あなたの笑顔は、お子さんに伝わっていますか？

2017.610放送「NHKスペシャル」によると

人の顔写真見せて、「この顔（人）は怒っていると思うか」と

いうアンケートを取ったとき、

思春期の子供たちは、他の年代の人よりも「怒っている」と判断する基準が、圧倒的に低く、

他の年代の人にとっては単なる真顔と判断する顔でも、

思春期の子供たちにとっては「怒っている」と受け取られているそうです。

逆に言うと

自分は「笑っている」と思っていても、思春期の子供たちは

笑顔の基準が高いので、伝わっていない可能性もあるというのです。

「ハッピースマイルレッスン」で、

より自然でいい笑顔になれば

その笑顔が思春期の子供たちにも伝わり、

それはきっと安心感へとつながるでしょう。

「ママの笑顔が一番大事」

「笑顔で周りも自分もハッピーに！」

★5/27㈮　オンラインイベント「未来マルシェ」にて

　「ハッピースマイルレッスン」を開催します。

　　詳細はこちら👇

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fperaichi.com%2Flanding_pages%2Fview%2Fmiraimarche2%3Ffbclid%3DIwAR3d-OpZE8vWnd2Zad_LAccGD0nZ-sm0QFD9-ct5Bo7DhtPTiY1A1gYtGA0&h=AT02sJabIRj1eRps_vhfywHDXIArBhZ-8Z9vJCXI0iv1PrH_X8rNx1z6jp4F-wBW0f20mkpQMj68UfEaw5LkcygM9WLz0UK-EI8pDwRnoCMe2EpRF45Y5oGinLSu0ypJAgyrK3ai24SHAHJd&__tn__=R]-R&c[0]=AT2oiPDkIUCrfSNZv9stH-uSZ0ZhynG-FGoURbEmK2S5thz0NS40gEqb-XIb3c8ewjR9JmCW8-YwPu0LcB0-GLnjjcnTeb35mRR22GmGHR22UpcPK9Zf6SXJX2BfugG8tKP4iHQrdSWMFOF04v0sr5M0kg

■NHKスペシャル　2017.6.10放送 https://www6.nhk.or.jp/special/detail/index.html...

＃ハッピースマイルレッスン

＃表情筋運動

＃笑顔

＃思春期

＃お母さんの笑顔

ニコニコの語呂合わせ。
 

皆さんは笑顔で過ごせましたか？
 

9年前の私はイライラしてたみたいです。
 

子育てで、イライラはつきもの。
 

深呼吸をして

「笑顔」になって

気持ちを落ち着かせて

それから子供と向き合えば

もっと子育ても楽しくなりますね

こちらは、9年前の私のFBの投稿。

当時から、子育てのテーマも「笑顔」でした。

最近 イヤだ！ゼッタイにイヤだ！ が口癖の息子。

カチン！ときて、ついつい言わなくてもいいことまで言ってしまう。子供はきっとたくさん傷ついているのだろう。

ごめんね。

2月5日は、ニコニコ 笑顔の日だったそうです。

昨日、子供にどれだけ笑顔で接する事が出来たかな？

さぁ！笑顔で今日も頑張ろう！

まつもと　みゆきさんのプロフィールページ
https://profile.ameba.jp/me

玲ちゃんこと和田玲子さんの「新月ランチ会」

玲ちゃんは、2年前

「ZOOMの玉手箱」で

パソコン音痴の私に、ZOOMを1から教えてくれて、

オンラインの世界、その可能性、

そこから広がるコミュニケーションの楽しさを教えてくれた恩人です。

その「生」玲ちゃんにやっと会えました。

そして嬉しい再開も。

ZOOMの玉手箱でご一緒したオカベヒロミさんにもリアルでは初めてお会いしました。

2/1はみずがめ座の新月

感謝の気持ち、近況報告やこれからの事、たくさんたくさんお話しました。

もちろんマスク着用でね

＊世界で輝く星になれ

＊自分のコップの水を満たさなければ、人には与えられない。

＊やっぱり「緩」大事！

＊同じメニューでも、そこにその人のエネルギーがあるかないかで、

人は集まる。

＊「つながった！」

リアルはやっぱりいいですね。

お二人とお話していて、パワーやエネルギーみたいなのを

今まで以上に感じられました。

優しい笑顔に癒され

めちゃくちゃ勇気とパワーをもらいました。

ありがとうございます。

最後に

玲ちゃん、ずっと見守ってくれてありがとう

これからもよろしくお願いします。

「ハッピースマイルレッスン」にご参加下さった方、

「未来マルシェ」に関わって下さったすべての方に

感謝します。

3期「未来会議」の総まとめとして

チャレンジした「未来マルシェ」。

苦手な作業もあり、四苦八苦のひと月でした。

でも今は、皆さんに伝えたかったことを形にして、

一歩を踏みだすことが出来たという心地よい達成感と、

皆さんへの感謝の気持ちでいっぱいです。

今回「ハッピースマイルレッスン」に参加して下さった方は、

私が今まで出会った大切な友人でした。

会社員時代からの30年来の友人、

富士登山を共に目指してから家族ぐるみで20年来のお付き合いの友人、

コロナ禍オンラインで知り合い親しくして下さっている友人、

久しぶりに参加したリアルのセミナーで知り合い意気投合した友人、

これから共に活動をする講師仲間。

皆さん御無沙汰していましたが、

FBの投稿で顔ヨガに興味を持ち、

参加して下さいました。

中には私の写真を見て、

「この笑顔になりたいと思って」

と言って下さった方も。

プロフィール写真を撮って下さった佐々木紀子さん

、ヘアメイクのながざわまりさんに感謝です。

当日参加はできなかったけれど、

温かいメッセージを下さった皆さん、

本当にありがとうございました。

どれだけ勇気とパワーを頂いたことか。

涙が出るほど嬉しかったです。

共に準備を進めてきた来た出展者の皆さん。

その活動に勇気を頂いたり、実際にアドバイスを頂いたり。

ひとりじゃないということが、どれだけ心強かったか。

他の3期生、卒業生に皆さんにも、

たくさんの応援、励ましを頂き感謝です。

そして、主催者のきうちみほさん、

水田早苗さん、この場を作って下さり、

常に伴走して見守って下さったからこそ、

安心して進めました。

ありがとうございました。

こうしてつながって下さったすべての方々に感謝します。

何だか卒業式の挨拶のようになってしまいましたが

ここからがスタートです！

次のステージに向けて、一歩ずつ進んでいきたいと思います。

これからもどうぞ、つながって見守って下さい。

※次回「未来マルシェ」は5月開催予定です。

※「未来会議」4期説明会はこちら↓

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fws.formzu.net%2Fsfgen%2FS56249221%2F%3Ffbclid%3DIwAR3SfR-HwOfSnoN4zcyaN2oD17pII47145V9C-QwDJvxWqp72Lglq5WPz3w&h=AT1yp2g7CYWUvvLWYraJnL-wQgJJmwJ_YdbsXzxwJxc6FqAXZeN2WAq908ezH6WrhC4ZG81tf-6TunxZKzLto8W_g_3xNV6R4hejU5fw3DPT_glE2kOMXqHO5dqs7XkdzVes&__tn__=R]-R&c[0]=AT2OYufBUOrHpmoWT9a1aOvS95nBsg-YoS3-nhk2BGl4-ovrbh37DFX8nKJsSJICaodSFhvI-CHcZL9yu1YiwDU8-DjJTRkTEAMhddxj4r57B3Rq0_GhEbwofoJQ9ViFVvAhsoATwIUJsqScRlr_n2h-YA

私も最初はそう思っていました。

「とはいっても作り笑顔でしょ」と。

でも、笑顔になることによって、相手に与える印象は変わってきますよね。

場を和ませたり、距離を縮めたり。

コミュニケーションツールとしても大事だと思いませんか？

いつも心から笑えたら、それは幸せな事ですが、

そんな時ばかりではないですよね。

だから顔ヨガで笑顔をつくりませんか？

笑顔で周りもハッピー。

それが自分にもかえってきて、自分もハッピーに。

脳科学者の先生曰く

「作り笑顔」でも、脳は「楽しい！」と認識し

それが自分にフィードバックされて、

本当に楽しくなるそうです。

ハッピースマイルレッスンで

いつでも笑顔になれる

「形状記憶型笑顔」をマスターしませんか？

★こんな方へお勧めです。

　・笑顔に自信がない方

　・自撮りが苦手な方

　・プロフィール写真を撮る予定がある方

　・笑顔を忘れがちな子育て中のママ

　・長引くマスク生活で、頬のたるみ、ほうれい線などで

　　お悩みの方

　・接客業、営業職の方

★オンラインイベント「未来マルシェ」に顔ヨガで出展します★

「ハッピースマイルレッスン」

　グループレッスン　60分　（1枠　最大5名）

＜開催日時＞

　2022年1月16日㈰

　11:00～　　　残席1名様

　13:30～　　　残席3名様

＜参加費＞　3,300円（税込）

コメント欄からお申込み下さいね

【未来マルシェ】

　2022年1月16日㈰　11:00～15:00：ZOOM

＊出展情報＊

「幸せが加速する」HIKARIスピリットカードセッション

今村 歩 さん（キャンセル待ち）

ファブリックステンシルworkshop

　オーダー相談会

河村 里美 さん

禅タロットセッション

中山希美さん

ららん焼き菓子特別販売 （事前予約不要）

　佐々木 紀子 さん

ハッピースマイルレッスン

　まつもとみゆき　

未来会議質問部屋

　事前予約が必要なものがありますので、

主催 きうち みほ さん/水田早苗 さん

「未来マルシェ」詳しくはこちら　↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/miraimarche

「マスクをしている時と、外した時の見た目年齢が変わるんです！」

とおっしゃっていました。

外すと老けて見えるというのです。

マスク生活が長引き、マスクの下油断していませんか？

頬のたるみ、ほうれい線、気になりませんか？

筋肉は動かさないと、衰えます！

「ハッピースマイル」レッスン」では、

それらを予防改善するエクササイズを行います。

そうすると、もれなく素敵な笑顔がついてきます。

プラス、もう一ついいことが・・・。

.それは受講されてからのお楽しみ。

皆さんも是非この機会に、ハッピースマイルレッスンを受けてみませんか？

★こんな方へお勧めです。

　・笑顔に自信がない方

　・自撮りが苦手な方

　・プロフィール写真を撮る予定がある方

　・笑顔を忘れがちな子育て中のママ

　・長引くマスク生活で、頬のたるみ、ほうれい線などで

　　お悩みの方

　・接客業、営業職の方

★オンラインイベント「未来マルシェ」に顔ヨガで出展します★

「ハッピースマイルレッスン」

　グループレッスン　60分　（1枠　最大5名）

＜開催日時＞

　2022年1月16日㈰

　11:00～　　　残席2名様

　13:30～　　　残席4名様

＜参加費＞　3,300円（税込）

コメント欄からお申込み下さいね

【未来マルシェ】

　2022年1月16日㈰　11:00～15:00：ZOOM

＊出展情報＊

「幸せが加速する」HIKARIスピリットカードセッション

今村 歩 さん（キャンセル待ち）

ファブリックステンシルworkshop

河村 里美 さん

禅タロットセッション

中山希美さん

ららん焼き菓子特別販売 （事前予約不要）

　佐々木 紀子 さん

ハッピースマイルレッスン

　まつもとみゆき　

未来会議質問部屋

　事前予約が必要なものがありますので、

主催 きうち みほ さん/水田早苗 さん

「未来マルシェ」詳しくはこちら　↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/miraimarche

きうちみほさんのライブ配信に

出演しました。

顔ヨガについて

今に至るまでの経緯

「ハッピースマイルレッスン」について

お話させて頂きました。

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=714487486201931&id=100009270388802&sfnsn=mo

ライブ配信に出演致しま〜す！

是非、応援お願いします

きうち みほさんがライブ配信予定です。

【本日1/11(火) 20：30〜

出展者、ライブ配信リレー♪

未来マルシェの魅力をお届けします】

1/16（日）開催の未来マルシェ、出展者の皆さんとライブ配信。

1日目は、《1/11(火) 20：30〜》

●未来マルシェ特別メニューが嬉しい

シュトーレンが大人気

佐々木 紀子さん

●毎日見る自分の笑顔は

幸せを創る近道

スマイルレッスン

まつもと みゆきさん

とお届けします。

当日、どんな出展をするのか？

どんな想いで、どんなきっかけで

いまの仕事をしているのか？

メンバー皆さんの

ステキな部分を

お伝えしたいと思います。

是非コメント、応援お待ちしています！！ — 友達: 佐々木 紀子さん、まつもと みゆきさん

       顔ヨガで、笑顔にしませんか？

落ち込んでいたり、イライラしていた時に

顔ヨガで「笑顔」を作って、気持ちを落ち着かせ、

切り替えることが出来たら、

これってすごいですよね。

子育てや介護、お仕事でお忙しい方達にも、

一人でも多くの方に「笑顔」になって頂きたいです。

皆さんも、ハッピースマイルを習得しませんか？

★こんな方へお勧めです。

　・笑顔に自信がない方

　・自撮りが苦手な方

　・プロフィール写真を撮る予定がある方

　・笑顔を忘れがちな子育て中のママ

　・長引くマスク生活で、頬のたるみ、ほうれい線などで

　　お悩みの方

　・接客業、営業職の方

★オンラインイベント「未来マルシェ」に顔ヨガで出展します★

「ハッピースマイルレッスン」

　グループレッスン　60分　（1枠　最大5名）

＜開催日時＞

　2022年1月16日㈰

　11:00～　　　残席4名様

　13:30～

＜参加費＞　3,300円（税込）

【未来マルシェ】

　2022年1月16日㈰　11:00～15:00：ZOOM

 

＊出展情報＊

✨「幸せが加速する」HIKARIスピリットカードセッション ✨

       今村 歩 さん（キャンセル待ち）

✨ファブリックステンシルworkshop ✨

     河村 里美 さん

✨禅タロットセッション ✨

    中山希美さん

✨ららん焼き菓子特別販売 ✨（事前予約不要）

　佐々木 紀子 さん

✨ハッピースマイルレッスン✨

　まつもとみゆき　

✨未来会議質問部屋✨

　事前予約が必要なものがあります。

 

主催 きうち みほ さん/水田早苗 さん

「未来マルシェ」詳しくはこちら　↓

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fperaichi.com%2Flanding_pages%2Fview%2Fmiraimarche%3Ffbclid%3DIwAR2S4GU5T6MDU6_xTG99N2wptRlcYlFCM9Xu_wmbhTM-MkuGjFbtInWsHxo&h=AT0drpehRRpgsdr2lGdgfNW5__h1lxEqGejKivYtxtI39q9ln7xr8PZS3qECZ3gleZleKSu0sgbyr6rm6u9pxPoHg8gisijbza50wzG8hyc0jaAtNbo24DtyqxKpWYvUFlJKN-SwcuPTvwNj&__tn__=R]-R&c[0]=AT12oI482G1r55Zh0olkWUEDrfgOeWE_f1yiWraTKENoQte5uGuL3uUGyQNJhXj_fYUoSA3gMtfwcrBJldJaKRcaiES_vjuFjgpG4kOb1PtZjtovjOxM3vHx3Q56fMYCVZ7Xz2rqG5jENtYEXITXAU0iAw

まつもと　みゆきさんのプロフィールペー

https://profile.ameba.jp/me

１年ぶりの投稿です。
 

ご無沙汰しておりました。
 

この1年間、いろんなことを考えておりました。
 

昨年コロナ禍、
「ZOOMの玉手箱」でオンラインの世界を教えて頂き、
その面白さ可能性を知り、皆さんと出会う事が出来ました。

でも果たして、

そこで私は何をしたいのだろう？

何ができるだろう？

顔ヨガ？

それとも他のこと？

とはいえ、顔ヨガは続けてきました。

私は何で顔ヨガを続けてるんだろう？

何をいちばん伝えたいのかな？

自分と向き合う時間でした。

顔ヨガは

リフトアップや美肌効果ももちろんありますが、

表情筋運動ですから、表情が豊かになります。

中でも私は今までも

「笑顔」

に拘ってきました。

なぜなら、「笑顔」は周りを幸せな気持ちにしてくれるから。

そして、自分の気持ちも穏やかに幸せにすることができるんです。

たとえ「作り笑顔」だったとしても、

脳は

「この人は楽しい、ハッピーなんだ！」

と認識し、それが本人にフィードバックされて、

ハッピーになれるんです！

例えば

落ち込んでいたり、イライラしていた時に

顔ヨガで「笑顔」を作ったら、

気持ちを落ち着かせ、切り替えることが出来たら、

これってすごいですよね。

子育てや介護、お仕事でお忙しい方達にも、一人でも多くの方に「笑顔」になって頂きたい。

私が顔ヨガでお伝えしたい事は、これなんです！

今日からブログを再開致します！

「牛歩のみんみん」

と言われる私です

焦らずでも一歩一歩、歩んでいきたいと思います。

今後ともよろしくお願い致します。