KING's BLOG https://ameblo.jp/msking0105/ 気まぐれブログ。夏と猫と沖縄が大好き。 ja SAZAコーヒーで金メダル 金メダルもらった🥇

嬉しい😊




サザコーヒーでね


将軍珈琲を購入したら、頂きました❗️


チョコレート金メダル🥇


これなら、おじさんがかじっても大丈夫〜



将軍珈琲一番好きです✨



ほとんどHOTしか飲まないんだけど、



せっかくだからアイス将軍を購入してみた






今日で、オリンピックが閉会してしまう😭


毎日、観てて楽しかった〜😄

スポーツ最高✨


]]> https://ameblo.jp/msking0105/entry-12690757153.html Sun, 08 Aug 2021 10:27:38 +0900 思うこと 最近、休みの日でも

ほとんど家で過ごすことが多くなって、


ちょっと空いた時間に昔書いてたブログを読み返していたら、なかなか面白かった。



ストレスを上手に消化できていた頃の自分。



何で、上手に出来なくなってしまったのかなー



いや、出来る！私なら出来る！

そう思いながら、

庭に向かって太陽の日を浴びながら時々瞑想していたら、

「日焼けしてるねー」

と言われることが多くなった。



顔だけ、特におでこが焼けてるから。



本当は大好きな沖縄に行ってこんがりしたい‼️



ウォーキングも、

以前と同じ距離数を目標にして再開させたら、



ストレスで体重が激減してたのもあるけど、

5kg近くも落ちて、コロナ前の体重に戻った！


だから、痩せたわけじゃない　笑

太ったのが元に戻った


たぶん、筋肉量が減ったんだな！






あーー、

沖縄行きたーい

旅行もあちこち行きたーい

温泉にも行きたーい

仲間とご飯食べに行きたーい

居酒屋で飲みながら愚痴りたーい

マスクなんてしない生活したーい



文句ばかりだな、私。




レッドブルの翼をさずけるシリーズのCMで、


ライオンに狙われてるインパラ？ガゼル？（鹿みたいな動物）同士の会話で、


それ飲んだってライオンより早く走れるわけないじゃん、って言う仲間に


お前より早く走れればいいんだよ


っていうのが好き。







]]> https://ameblo.jp/msking0105/entry-12690650983.html Fri, 06 Aug 2021 21:33:53 +0900 晴れたら登山 ちょっと予定変更して筑波山に登ってみた❗️

今回はいつも降りてくる迎場コースから逆に登ってみることに

なかなか気持ちが良い


つつじヶ丘からは、ロープウェイ🚡と並行してる「おたつ石コース」へ

ここ、眺めサイコーです‼️
何度も振り返って見てしまった




薄っすらとした記憶だけど、幼稚園の時に遠足で来て登ったのはこの道だったかもしれない





何もかもが大きくて、
太古を感じる。




御幸ヶ原コースとはまたちょっと違う雰囲気の素敵コースでした



あやみちゃん。。。？

女体山の山頂を目指し、そこから御幸ヶ原まで出て、今回は　つくばうどん　食べました❗️


予定では、そこから御幸ヶ原コースを歩いて下山する予定だったのですが、うどん食べたら、
ケーブルカーに乗りたくなってしまい…
下山。

下の方が、紅葉の木が赤くなってました

でも、まだまだこれから紅葉🍁していく様子でしたよ


晴れてる日は、確実に良い✨

今年はプチ登山部の皆んながやる気出してるので、まだ通ったことのないコースに挑戦してみようと思います☆





]]> https://ameblo.jp/msking0105/entry-12636760333.html Sun, 08 Nov 2020 21:08:31 +0900 観たぜスワン
気になってた映画観てきましたー

まだ観てない人がいたら
ネタバレ注意なんですが、、、






切ないし、
苦しいし、

胸が痛いというか、
こんな大変な思いをしているんだなぁとか、

ぐっと来るものがあって、


邦画ってやっぱり好きです


あと、草彅剛ぽんのあの演技というか、
出している独特の雰囲気がすごく好き




昔は、邦画はほとんど映画館で観ることなかったけど、

最近は、ひとりで、
あの広い空間の大きな画面で、

しみじみと観たいと思うようになりました



次は、あの映画観てみたいな〜

]]> https://ameblo.jp/msking0105/entry-12635812765.html Wed, 04 Nov 2020 00:09:47 +0900 もうひとつの登山部
絶好の登山日和✨



初のメンバー
皆んな久しぶりの登山のようで大はしゃぎ


私もそんなに筑波山に詳しい訳ではないですが、
筑波山をサクッと楽しんでもらう為、筑波山神社から出発し、男体山を登ってから女体山の頂上を目指し、ロープウェイでつつじヶ丘まで下り、そこからまた筑波山神社まで歩いて降りるというコースにしました



富士山もうっすら見えた
まだ上の方しか雪が乗ってない


これは女体山からの眺め



まるで人が居ないようなそんな写真ですが、
女体山の頂上、大渋滞でした💦
ロープウェイ乗るのも🚡結構待ったし




日曜日だったし、天気も良かったからか、
結構人は沢山いました❗️
私達は8時集合で駐車場もすぐ停められたけど、その後は少し混雑してたみたい。

コロナ前の去年の同じ時期から比べたら全然、人少ないけどね！

でも思った以上に活気が戻りつつあって、

お店にはちゃんと消毒液あるし、
誰かと接する時はマスク着用って書いてあるから、きちんと対策してマナーを守れば充分楽しめると思います。


下山してきて、
さらにつくば ロードなる場所を探検❗️


しかし、すでに膝がギシギシ痛し(ToT)

この道、下までずっと続いているのかな？
だとしたら…いつかこの道も登り降りしてみたい

あっという間の1日でした‼️

神社からの登り口にある紅葉はまだそんなに色付いてはなかったから、まだもう少し後に紅葉楽しむ余裕はありそうです。

また近々、登りに来たい！
]]> https://ameblo.jp/msking0105/entry-12634108127.html Mon, 26 Oct 2020 23:15:29 +0900 素鵞神社

なかなか良いとこ。





玉里神社にも寄りました




せっかくなので、ヘルシーなご飯を食べようと、ランチに選んだ「野菜が笑う台所　あかね」

安納芋農家さんのレストラン

一緒に行った友人のリクエストで行ったお店でしたが…最高に良かった‼️✨✨✨



超人懐っこいニャン子ちゃん



「おまかせランチ」
野菜メインですごく良い‼️

最初にカボチャのスープと温野菜

プレートに乗りきらない小鉢も沢山

これにデザートとドリンクも付けちゃったもんだから、もう夕飯食べれません。

目でも楽しめて、お腹も満たされて、
ヘルシー感たっぷり。

また行きたいです✨✨





]]> https://ameblo.jp/msking0105/entry-12631079424.html Mon, 12 Oct 2020 18:33:15 +0900 お月様お願い
中秋の名月

ほんのちょっと欠けてる？

でも、お月様お願いします🤲

どうか木曜クラスがあとちょっとだけ続きますように
]]> https://ameblo.jp/msking0105/entry-12628830002.html Thu, 01 Oct 2020 23:53:08 +0900 柔軟クラブと登山部 90%はいつもの体調に戻ってきている感じだゼ‼️


残りの10%は、
痛くはないけど、腰が曲げにくい感じが少しあるとこ。
あと、左の股関節のあたりに少し違和感が出できてしまったところかなー


先日の筑波山の疲れが少しあるだろうから、
もう少し様子みる！


筋肉痛も９ヶ月ぶりの登山の割には大したことなかった！！
かなりゆっくり登ったからかな！？


最近は動いた後に必ずストレッチと、
筋膜リリースでちょこっと体をほぐすようにしてます‼️


昨日も、入会金無料だって言うから、
知り合いの「柔軟クラブ」に入会しました❗️

柔軟〜頑張るぞ💪


それと、


筑波山の話してたら盛り上がって、
新たなメンバーで「W9登山部」作りました❗️


天気が良ければ次の連休のどこかで、
10月もどこかの週末で登る予定です‼️
部員募集中です❗️






本当ならば、、、



今ごろ、、、、



沖縄行ってブルーチャージしてたはずなのにーーーーーー😭😭😭



コロナでキャンセルしたんだよな〜



この9月の飛行機代はがっつりキャンセル料かかりました❗️



あ〜



あの暑い日差しと☀️



透明な海が恋しいよ











]]> https://ameblo.jp/msking0105/entry-12625612686.html Thu, 17 Sep 2020 17:36:21 +0900 リハビリ？
どうだろう、何か変わったかな。

相変わらず腰は少し曲げるのが辛い感じあるけど、痛みはほぼ無くなったのかな？


１週間で今まで通りの体調にもどるでしょう、
と言われたし(^O^)／



なのに、なのに‼️


調子に乗って筑波山登っちゃったよ😭
ごめんよー


リハビリだから！


でも、前日の雨と、
今日も雲がかかってたせいで、
コンディションちょっと悪めだったーーー❗️

分かっていたけど、
せっかくお休みだったし体動かしてみたかった😤


帰りはケーブルカーで降りてくる予定が…


ちょっと計算違いがあって、


結局自分の足で下山。


もう、リハビリじゃなくて、
トレーニングな感じになってたわい。


でも、楽しかった‼️


腰も痛くならなかったし！！


明日の筋肉痛がちょっと怖いけど、
たぶん大丈夫‼️






登山道はミスト状態。


山頂に近いところは雲の少し上の部分になるから明るく感じる

黒猫ちゃん発見！

結局、男体山の頂上を目指す
今年は人があまり来なかったのか、
夏はいつもこんな感じなのか、
いつもの景色が何だか少し違うように見えた



山頂到着
真っ白‼️何も見えねぇ




けんちんうどん食べちゃった



食べ終わって、ふと下を見たら


下界は薄日が差してる




でも、そのあとすぐにガスってたよー



女体山もガス




そして、ロープウェイ🚡もやっぱ真っ白‼️



また、晴れてる日にリベンジしよー









]]> https://ameblo.jp/msking0105/entry-12624973668.html Mon, 14 Sep 2020 23:28:11 +0900 腰痛治療の結果
ようやく腰痛の原因が判明しました。
おそらく右足のスネにある太い骨（脛骨）の、外側にある細い骨（腓骨）の上の関節部分に問題があったらしいです。


そこが原因で右足に重心がかけられず、
左重心になって骨盤が傾き、
普段動かないはずの腰の骨が歪みで動いてしまい、いわゆるギックリ腰みたいな症状になって左に痛みが出ていたようです。

左側が痛いのに、原因が右側だったなんて、、、しかも自分では左を庇っていたつもりが、
完全に左重心になっているなんて、
言われるまで気付きませんでした😭

「普段から左に重心がかかることしてるんじゃない？」

って言われたけど、確かに思い当たる事も。


何にせよ、何となく原因がわかってひと安心‼️


これが判明したのは、かかりつけのカイロプラティック院でした👏
今年の2月までは定期的に通ってメンテナンスしてもらってたのですが、
職場が異動になって少し通いづらくなって行けてませんでした！今回焦って受診してあっさり解明。やっぱり体のメンテナンスって大事だよな。


今日は、右の骨盤の調整と、右の腓骨の調整をしてもらいました‼️
明日からの体の調子が楽しみです😊



ここまでの１ヶ月間、鍼灸治療に4回、接骨院で電気マッサージを2回受けました！


鍼灸治療は、次の日の体の調子がとても良くなりました！！
お灸もやってくれるんですが、やってもらった後はすごく眠くなり、その日はぐっすり眠れ、次の日はお通じが良くなり過ぎます。（私の場合は）

自宅からとても近い（車で5分）ところにあり、仕事が終わってから行っても間に合うところがとても便利でした😁

残念なことに10月に今の場所から10分くらいのところに移転してしまいます😭ま、家から15分くらいの場所に変わるだけなんですけど。
先生！！本当にありがとうございました😊
一番大変な時にお世話になりました！
すぐに診てくれて感謝してます✨



接骨院は電気治療を体験してみたくて今週2回も通ってしまいました！！

初めて電気治療を体験したんですが、クセになりそうなほど気持ちがイイ‼️
そして筋肉を温めてもらった後のほぐし治療。
痛いけど効きました！！
最初に痛めた部分の痛みが完全になくなりました。

自宅からは少し遠い場所にあったので、行くのは大変だったんですが、遅くまで受付してくれたのでとても助かりました。
先生も柔道の選手だったみたいで、今も柔道教えてるみたいです。
院にも沢山の子供達がテーピングやマッサージをしてもらいに来てたり、今の状態だったら（部活を）続けてても問題ないからねなんて声をかけてもらってるのが聞こえたりもしました。
安心感あります。

ここの接骨院にして良かった。
先生、本当にありがとうございました✨



まだ完治したわけではないですけど、


この１ヶ月の間、本当に沢山の人にお世話になり、気遣ってもらい、ありがとうございます😊

こんな酷い状態になったのが初めてだったものでいろいろお騒がせしましたが、間違いなく回復に向かっておりますので、今後もよろしくお願いいたします🙌









]]> https://ameblo.jp/msking0105/entry-12624462605.html Sat, 12 Sep 2020 22:02:11 +0900