飽きっぽい私のダイエット成功法☆☆ https://ameblo.jp/mskmsk59/ とにかく飽きっぽい私は何をしてもどのダイエット法も続きませんでした^^;なのでリバウンドの繰り返し。。ですがシンプルな方法を見つけ、今では無理なく体重維持出来ています^o^☆体験談とともに、きっとタメになる美容情報も書いていきます♪ ja ダイエット法第三弾☆
今日は第三弾紹介します☆

少し前にタレントの優香さんが
マイナス8キロに成功して有名になりました^_^

スムージーダイエットです！！

ちなみに私も1ヶ月2キロ減りましたよ(^O^)

方法は朝食がわりに
スムージーのみを飲むことです☆

スムージー飲む前30分と飲んだ後30分は
水以外には何も摂らないでくださいね^_^
せっかくの酵素が壊れてしまいます。


スムージーのレシピです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
☆小松菜またはほうれん草4分の1袋
☆オレンジ2個
☆バナナ1本
☆キウイ1個
☆水150ml

これを飲み干すんです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
といっても量が多いので
会社や学校で余った分をタンブラーに
入れて持ち歩いてもよし！！

昼食、夕食は普通に食べて
大丈夫なんです(￣▽￣)
スムージーは果物が多いので、
野菜の臭みは気になりませんよ♪

ぜひお試しあれ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ]]> https://ameblo.jp/mskmsk59/entry-11717091002.html Tue, 03 Dec 2013 20:04:37 +0900 ふさふさロングなまつげに♪♪ 今日は最近効果があったGOODアイテム紹介しますひらめき電球

２ヶ月前までまつげエクステをつけていました！
ひさしぶりにお店にいって、まつげをとってもらったら
地まつげが少なく、短くなってました。。(Ｔ▽Ｔ;)

そこでまつげサロンの店員さんに
この美容液を紹介されたんです。



店員さんがおすすめするだけあって、
すごく効果を実感しています☆
２ヶ月たちましたが、ふさふさまつげになってきたので
マスカラをぬれば、たまに友人にエクステつけてる？と聞かれます！
他人からみても効果があるみたいですね☆

]]> https://ameblo.jp/mskmsk59/entry-11716147946.html Mon, 02 Dec 2013 08:24:28 +0900 「朝一杯の水はもう古い？！」便秘には朝一杯の●●●水！
タイトル通りですが、この常識はもう古いかもしれないそうです。
寝てる間の水分を摂ったり、便秘解消に効果が有ることで有名ですが、
逆に冷たい水を飲むことで便秘は悪化してしまうそうです(＠Д＠；

では便秘の方は一体何を飲めばいいのでしょうか？？

どの便秘にも対応できる、今、全米で話題になっている
最強のドリンクがあります！


その魔法のようなドリンクとは、
ホットレモン水です。

ホットレモン水といえば、ミランダカーが出産後のダイエットで飲んで
元の体型へ戻した事で、二年前に話題になりました。
最近、アメリカの美容サイト「POP SUGAR」でも
便秘に効果的である新事実が明らかになっています。

レモンのペクチンとクエン酸に鍵があるみたいです☆

作り方は簡単で、
お湯にレモン小さじ２いれるだけです☆
甘味が必要な方は、お砂糖やはちみつをいれてください♪

レモンは朝飲む事で、体や腸を目覚めさせます。
一日二回摂取すると効果が増すようなので、是非お試しください☆


最近これが欲しいと思う今日この頃でした。。 ]]> https://ameblo.jp/mskmsk59/entry-11716146647.html Mon, 02 Dec 2013 08:20:36 +0900 ダイエット法第二弾☆ 師走突入ですね！！なにかと忙しいものですが
体力つけて頑張りましょうニコニコビックリマーク

さて、第二弾ご紹介します♪
ウーロン茶ダイエットですo(^-^)o

これとっても簡単ですよ（笑）

一日目安２リットルウーロン茶を飲むだけです！！
食事の際はもちろんウーロン茶をのんでくださいね。
ウーロン茶はご存知の通り、余計な油分を分解してくれる働きがあります☆
焼き肉にはもってこい(*＾ー＾)ノ
私は飲み会の時はほとんどウーロンハイ頂いてますよ♪
中国人はそのためでしょうか！スタイルいいですよね。

私はどんなに食べても
一日に２リットル飲んでいたら体重が増えませんでした！
ちなみに今もウーロン茶は飲み続けています(・ω・)/


最近外食が多かったせいか便秘ぎみで、、
困ったときはいつもこれを飲みます。
【便秘・ダイエット】

これを飲んだらすんなり解消するんです。
体重も減りますからビックリします。
旅行中はいつも持っていきます（笑）

では皆さんも風邪には気をつけてくださいね♪

]]> https://ameblo.jp/mskmsk59/entry-11715500174.html Sun, 01 Dec 2013 07:54:52 +0900 ダイエット法第一弾☆ 明日から師走ですね！！気合いをいれなくては！！
暖房等で部屋が乾燥しているので我が家では加湿器をガンガンたいております！
湿度が６０パーセントあるとウイルスは嫌うので、
風邪をひきにくくなりますよヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ！

こちらはアロマ対応しているのでお部屋をいい香りにして愛用してます（‐＾▽＾‐）


さて(*＾ー＾)ノ
前回の記事では、ダイエット法は続かなくてもよいと申し上げました。
私が今まで実践してきたダイエット法をご紹介していきます！！
もちろん全部効果があったもののみです☆
飽きたら次の方法に→新しいダイエット法開始→飽きたら次の方法に
を繰り返してみてください♪


第一弾☆温野菜ダイエット
私は野菜が好きで始めました☆
方法は、、

少し前に流行ったシリコンスチーマー鍋です！

これに野菜とささみを投入してお好きな味付けでお召し上がりください☆
意外としばらくハマって食べていました！！

ちなみにわたしがいれていた野菜は、、

＊キャベツ（千切り程度にすると食べやすいです）
＊もやし
＊たまねぎ
＊えのき（入れると効果期待大！脂肪燃焼する成分があります！）
それとお肉がないと飽きますので！
基本ささみを二本分ほどいれていましたが、
たまに鶏むねや豚バラも食べていましたよ！！

ちなみに野菜は、にんじんや芋類は糖質が高めなのでおすすめできません。

仕上げの味付けは、
ゴマだれや、ポン酢で美味しく頂いていましたよ～♪

朝、昼も割と普通に食べ、夜のみ温野菜を頂いていましたよ！！
美味しく苦もなく１ヶ月で２キロ減成功！！
ぜひお試しください(＾～＾) ]]> https://ameblo.jp/mskmsk59/entry-11714991421.html Sat, 30 Nov 2013 11:08:33 +0900 究極ダイエット法！ 今日はなぜ飽きっぽい私がリバウンドなく体重維持できたのか！！
秘訣を教えちゃいます☆
ちなみにわたしは身長１５５センチ、体重５０キロありました。
バストはcカップで、胸はのこしつつ痩せれないかなーなんて思いダイエット実行！！
その結果３ヶ月後には４４キロに安定していて、
バストはDカップへサイズアップしていました！！嬉しい誤報ですね。∑ヾ(￣0￣;ﾉ
と、私の話はここまでにしておきますね。


さて。
ダイエットも飽きっぽい、続かない、、

とっても簡単なことです！！
それなら続けなくていいんです(*＾ー＾)ノ
気持ちが楽になりませんか？
飽きっぽい私はとにかく、新しいダイエット法見つけては次の新しいダイエット法にシフトし、
また飽きれば新しいダイエット法を試みていました！！
基本私が試したダイエット法は簡単で、結果に表れるものばかりでしたので
ダイエット法を変えたとしてもリバウンドすることはありませんでした☆
今では習慣になっているので、体重が大幅にかわる事はありません。
そこまでに自分にあった生活スタイルを見つけれる事が理想ですね♪
次回は具体的なダイエット法を公開いたします:*:・(￣∀￣)・:*:

冬になってからはヒールをよく履くのでむくみがきになり
一ヶ月前から使ってますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
朝のすっきり感違うし、ほっそりした気がします！！
まだまだ続けてみようっと！！
]]> https://ameblo.jp/mskmsk59/entry-11714408810.html Fri, 29 Nov 2013 11:10:19 +0900 ズボラな私のダイエット確立法☆☆ とても面倒くさがり屋で、ズボラで、飽きっぽい私がダイエットをし、
現在はダイエットの意識なく体重維持し続けている方法を体験とともに
お伝え出来ればと思います☆☆
何をしても続かない！！というかた。
私と同じです！！大丈夫ですよヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
無理なくストレスなく美味しいもの食べて理想のスタイル
目指しましょう！！
私が得た美容ネタも紹介していきますね(^-^)/ ]]> https://ameblo.jp/mskmsk59/entry-11714399465.html Fri, 29 Nov 2013 10:56:53 +0900