４月に生命科学研究会の『婦人科系』の講座に参加しました📖

そのノートまとめがやっと終わった💦

今回は時間がかかった(^^;)

自分で言うのもなんですが

ノートまとめ等は結構得意な方なので

研修等に参加しても、すぐにノートをまとめてしまいます(^-^)

・・・じゃないと忘れてしまうしね💦

ではなぜ今回は一月近くもかかったのかというと・・・

私がおっさんだから(~o~)

・・・まぁ「男」だからですね💦

頭で理解しても、実際に自分の身体には起こらないことなので腑に落ちない（＾＿＾；）

実はだいぶ前にも婦人科系は学んではいたけど、やはり分からないことがたくさんあった、、、

講座の資料を見て、読んでは調べ🔍

まとめてみてはわならなくなり

また調べ📖

さすがに頭が回らなくなり、休んだり(ﾟДﾟ)

でも学べば学ぶほど

女性の体は精密にできている

男も（むしろ男が）知っておくべき

というのが出てくる💡

そして身体の繋がりを考えると

婦人科系の問題は、婦人科系だけで解決しない

逆にいえば、全身状態をちゃんと確認すれば

婦人科系のトラブルを回避できる可能性がある

という施術家にとっても重要な要素が出てきます👐💦

学べば、学ぶほど身体の奥深さと、可能性を発見しています👀

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先日、訪問に伺いまして👣

80代女性

盲人で一人暮らしをされている方🦯

去年、足を骨折しまして(>_<)

医者からは

「年齢も考えると車いす生活になるかも」

との話でした😢

病院でのリハビリも終了し

家の中ではなんとか歩けますが🚶

本人のご希望は

「歩いて出かけたい」

とのことでした🚶

最初からは難しいので

「せめてゴミ出しはできるようになりたい」

※ 集積所まで往復100㍍弱

心の中で

「散歩よりハードル上がってるなぁ」

と思いました😅

理由は

白杖を持っているため、杖歩行が難しい（両手が塞がってしまう）💦

つまり

片手にゴミ袋

片手に白杖

となるわけです💦

しかも重いものを持つため

「歩くバランス」

も必要🐥

先にお断りしておきますが、、、

私はリハビリ職ではないので、リハビリは一切おこなっていません(^^;)

徒手療法にて

全身状態のリセット👏

体軸調整にて

軸で歩けるように調整🪑

メンタルマップ作り

集積所までの道程を本人と調整します

※ 同行援護（応用）持ってます🦯

という当院のメニューを総動員しています💃

徒手療法と体軸調整は3回目

メンタルマップ作りは2回目

という今回です(^O^)

白杖歩行は、痛みもなく、ゴミ袋を持っていても姿勢や歩幅もしっかりとしてきました🚶

メンタルマップ作りは正直もう少しかかるかも(^^;)

敷地内の路面がかなり凸凹しているため白杖反応が鈍い（紛らわしい）のです💦

でも、本人はものすごくやる気があるため大丈夫でしょう😁

この方は視覚障害者です。要介護高齢者です。

「障害者や介護高齢者に整体って意味あるの？」

「現状を維持するためだよね？」

と、よく言われます💦

でも私はこう考えています(~o~)

「障害者、高齢者であろうが自分のことは自分でやってください」

これは介護職時代から、いやもっと昔から考えていることです(^-^)

高齢 ＝ 衰えていく

障害 ＝ 自分ではできない

ではないというのを考えています💡

そしてこの方はそれをご自身で証明されております😌

もちろん難しいことはたくさんあるかもしれません💦

そのための身体の調整やら、環境の調整やらの手伝いは任せてください👐

でもできるようになったら、そこはご自身でお願いいたしますｍ（＾＾）ｍ

そんな風に考えている施術家です👐

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当院ではたまに介護講座をおこなったり

外部からの依頼で講師業をやったりするのですが💡

当院がおこなうものに関しては良いのですが

外部からの依頼で困るのが、ざっくりしていて時間が短いもの💦

例えば

「排泄介助のことを1時間で実技も含めてやってほしい」

という依頼💦

排泄と言っても

意義、目的、メカニズムなどの講義的なものから

実技に関しては、トイレやベッド上、福祉機器を利用したものまで

１時間だと的を絞らないと実技まではできません( 一一)

でも絞ってくれないうえに

実際やったら

「こっちのことが知りたかった」

と別のことをいわれる(*_*;

近年は、そのような依頼があると

当日の最初に

「今回は何が知りたいですか？」

「何が一番困っていますか？」

などお聞きするようにしているのですが、、、

やはり決まっているとありがたい(;^ω^)

基本的にはどの様な質問がきても

応えられる準備はしておりますが(*_*;

その点、当院でおこなうものは、こちらから提示しているのでやりやすい(*’▽’)

そんな当院の人気講座は

『ボディメカニクス』

いわゆる身体の使い方をお伝えするのですが💡

介護関係の方が参加されると、、、

「なめていました」

と言われることが多い(￣―￣)

というのも

介護の世界ではボディメカニクスとはものすごく基本的な内容

いろんなテキストを見ても２ページぐらい

まぁものすごく簡単にまとめられています💦

参加者の中にも

「十分わかっている」

「できていると思う」

という方が多いのです(*^^*)

ところが

実際にできている人はほとんどいない(*_*;

当院のボディメカニクスは

なぜできないのか？

を紐解きながら学んでいきます✍

そのため

「できている」とおっしゃる方も

考えが変わります(￣―￣)

ボディメカニクスを正しく理解すれば

介護はおろか日常生活がグッと変わりますよ(*’▽’)

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季節柄、アレルギー症状が出やすい時期ですね💦

私も喘息があるので注意しています(;^ω^)

喘息の代表的な症状は

咳が止まらない

息が苦しい

胸がゼーゼーする

といったことが多いですね💦

喘息はとてもつらい症状です( ;∀;)

一般的には「気管支の炎症」と言われますが((+_+))

当院では、やはり気管支だけの問題とは考えていません💡

そもそも呼吸とは気管～肺だけでしているわけではなく

肋骨、横隔膜、背骨、骨盤、首や肩、それらに付随する筋肉、神経などなど

呼吸は全身が協力しておこなう「全身運動」なのです💡

そのため、、、

胸が硬い

背中が動かない

姿勢が崩れている

こうした状態が続くと

呼吸は浅くなり

気道が過敏になりやすくなります⚡

また呼吸は自律神経の影響も強いですね💡

そのため

ストレス

緊張

我慢

不安

これらが続くと交感神経が優位になり

気管支は収縮しやすくなります( 一一)

「ちゃんとしなきゃ」

「迷惑をかけちゃいけない」

そんな思いが強い方ほど無意識に呼吸が浅くなっていることがあります( ;∀;)

…はい私もです(;^ω^)

喘息はある意味

「がんばりすぎていますよ」

「少し緩みましょう」

という身体からの注意ですね( ˘ω˘ )

私もずっと

「ちゃんとやらなきゃ」

が強い人間でした💦

でも「ちょっと楽しよう」と思うようになり

現在では喘息の症状はほとんどありません( ˘ω˘ )

身体を整えて

ストレスをかわせるようになる

それが不調改善の１番の手かもしれんせんね👐

皆さんも「ちょっと楽しよう」という考えを取り入れてみませんか？

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花粉が本格化してきましたね💦

大丈夫と言いつつ

気が付けば鼻水が垂れて💦

通勤路に看護学校があるのですが💡

今日は数名の学生さんが看護服（多分学校の実習服）を着て

楽しそうに写真を撮っていました📷

よく見ると「卒業式」の看板💡

シーズンですね～🌸

これから実践現場で頑張ってほしいものですねｐ(‘◇’)ゞ

さて話は変わりますが、、、

頻回ではないにしろ

当院には外国の方もいらっしゃいます💡

そこで色々感じるのですが、、、

大きく分けて

東洋人と西洋人の身体の作りは違う

ということ(‘Д’)

・・・いや、同じ人間だから構成しているものは同じなんですけどね💦

１番わかりやすいのは筋骨格系の質の違い

西洋の方はやはり

大きいし硬い（悪い意味ではなく）

衝撃に強い身体ですね⚡

対して東洋人は

小さく柔らかい（良いも悪いも含みます）

衝撃には弱い感じ

生活環境が違うので当然と言えば当然ですが、、、

でも同じ西洋人・東洋人でも

国によってまた違う

国が同じでも、地域によって違う

そこで、、、

同じ日本人でも当然違うはず💡

となり改めて、その視点で見てみると👀

・・・わからん💦

いやわからんのは当然でわかりきっていたのですよ(;^ω^)

だって

人間の身体を分けることって

その人が生まれたところから考えなきゃわからんから💦

でももう少しわかると思ったんですけどね(;^ω^)

まだまだ修行不足ということで💦

多分、世界中の人を調べてもわからないのでしょうが

血液型、干支、星座の占いみたいな枠で分けられたら面白かったな～

と思っただけでした(;^ω^)

でも思うのは、、、

学ぶテクニックは、必ずしも通用しない（ことがある）ということ💡

日本人には「こうすれば」

も外国の方には「あれ？」

と思うことがあったりする💦

１人１人をちゃんと見分けることが大切だと改めて感じる今日この頃

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以前綴ったライバルシリーズですが

「その後は？」

「まだライバルじゃ無いよね？」

等のご意見をいただきましたので、、、

続きです💦

※ シリーズ１作目はこちら→『ライバルとはどういうものか』

前作では後のライバルを教育していたことを綴りましたが、、、

およそ１年をかけて地道に研修を重ねていましたが(ﾟДﾟ)

実はその年度で、私がその介護施設を離れることになりまして💦

でも彼はもう１人前で特に心配はしていなく

利用者はもちろん、ご家族やスタッフとも良い関係になっているので

「じゃ、後は任せた～」

と安心しました(^O^)

ところが数ヶ月後に彼から連絡がありまして・・・

「もう少し勉強したい」

とのこと(^^;)

で、きっぱりお断りしました(^O^)

え？

何故断ったのかというと、、、

実は以前にも「介護の勉強会コミュニティ」に参加したり、自分で作っていたりしていたのですが、、、

最初はやる気に満ちているのですが、、、

どれも愚痴ばかり

どれも長続きしない

になるんですよね(‥;)

私的には愚痴も大切だと思っています

それだけでなく、介護を嫌いになる事も、別の職種に変えることも時に否定はしません(‘_’)

でも学び場である以上は、それらを改善するためにも学んで欲しい

と思っています(‥;)

勤務後に２時間の研修目的の集まりに参加しても

２時間愚痴ばかり

・・・それはいや、、、

また「今日は出られない」が多い

もっとも、勤務や生活があるのだからそれは仕方ないことだけど、、、

最終的には連絡もなく、コミュニティが消えていることが多く(‥;)

実は当時、介護業界に対して諦めていたんですね(-.-)

そんな時に声をかけられてので

お断りしました(^_^;)

ところが、、、

懲りずに頻回にお誘いが(‥;)

まぁ私もまだまだ学びたいことはあったので

条件をつけさせてもらって初めてみました(^_^;)

条件というのは

①対等の立場で学びあうこと（以前の上司・部下の立場、経験年数の違いは忘れること）

②学び続けること（少なくとも私より先に辞めない）

という２つ💡

で、彼の職場から数人と私で始めたのですが

彼はもの凄く真面目で、熱い（暑い）

対して私は

妥協しないで議論

という２人なので、、、

まぁ周りはついてこれないですよね(^_^;)

１人減り、２人減り

そして誰もいなくなった（アガサ・クリスティ）

入ったり、出たりを繰り返して結局はまた２人(=_=)

もともと彼はやんちゃなので

納得いかなければ反論はするし、怒ってくることもあります

「・・・制度的なことで私に怒られても」

と言うことも何度もありました(^_^;)

そんなやりとりを１０年近く続けていました(^O^)

彼女ができて

お会いしたときはびっくりした

「え？こいつで良いの？」

と何度も聞いていました(ﾟДﾟ)

以前彼のことを花●薫と綴ったと思いますが、、、

花●薫と皆さんが思う美女を想像してください

その後に結婚して、子どもも生まれて

彼には両親・親族がいないので

私に父親代わりに出て欲しいと頼まれたときは

全力で断りました(ﾟДﾟ)

だって泣いちゃうから😂

まぁ案の定号泣しましたけど

まぁ１０年以上も飽きずに学び続けたなぁと思います(^_^;)

もちろん色んなセミナーに参加したり

私が教員していたので、教員向けのセミナーにも一緒に参加したり

本当に楽しかったですね(^O^)

と、まぁ過去形の理由は次回に✏

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皆さんは占いって信じていますか？

私は半々です💦

で、友達に

「ＡＩでも診断してくれるよ」

と聞いたので👂

チャッピーと双子に聞いてみました👂

項目として

太陽星座、月星座、五行属性、血液型、生年月日

を入力( *´艸｀)

結果は、、、

「かなり“地に足のついた”組み合わせ」

だそうです💦

以下内容↓↓

「静かに強い、現実派のプロフェッショナル」

・派手さよりも“信頼”

・感情よりも“責任”

・理想よりも“実行”

コツコツ積み上げる力がとても強いタイプです。

🌞 太陽星座の本質

・観察力が鋭い

・細かいところに気づく

・役に立ちたい気持ちが強い

・完璧を求めがち

・「ちゃんとしていたい」「ちゃんとやりたい」が基本姿勢

・人のために動ける、縁の下の力持ち

🌙 月星座の心

・感情を表に出しにくい

・我慢強い

・責任感が強い

・弱音を吐くのが苦手

・本音はかなり慎重。

・甘えたいけど甘えられないタイプ。

・実は寂しがり屋。

🌏 五行属性

・安定志向

・現実的

・信頼重視

・継続力がある

・「地道」「堅実」「信用」がキーワード

・一度決めたら長い

🩸 血液型のエッセンス

・基本はおおらか

・情に厚い

・仲間思い

・でも芯はマイペース

太陽と月の星座の重厚さに、血液型の人間味が加わるので

冷たくはならないタイプ。

🔥 強み

・信頼される

・継続力がある

・現実的判断ができる

・人を支える力がある

・弱み

・考えすぎる

・自分に厳しすぎる

・甘えるのが下手

・疲れても無理しがち

☺ 19〇〇年世代的特徴

・我慢を美徳としやすい

・責任世代

・下も上も見なきゃいけない立場になりやすい

・「自分より周り優先」になりやすい

💎 一言でいうと

・“信頼で生きる人”

・派手じゃないけど、いなくなると一番困る人。

💡「強い人」ですが、強さゆえの弱点があります。

＝ “責任と現実を背負いすぎる人”

弱点の扱い方＝壊れないためのコツ

① 考えすぎる問題

🔻出やすい状態

・失敗を何度も反芻

・先回り不安

・「もっとできたのに」と自分責め

🔧扱い方

・「70点で提出」を意識

・終わったことは“検証1回まで”

・夜に考えない（朝に回す）

あなたは放っておくと完璧を目指して自分を削るタイプ。

② 甘えられない問題

🔻出やすい状態

・相談せず抱える

・弱音＝負けと思う

・頼まれると断れない

🔧扱い方

・相談は“弱さ”ではなく“戦略”

・「聞いてほしいだけ」と前置きする

・年下や後輩にも頼る練習をする

月星座は頼られると強いけど、頼るのは下手。

③ 無理し続ける問題

🔻出やすい状態

・体調より責任優先

・疲れている自覚が遅い

・休むと罪悪感

🔧扱い方

・疲れ＝能力低下と認識する

・予定に“何もしない時間”を入れる

・身体の小さな違和感を無視しない

この属性は、壊れるまで頑張れるのが怖いところ。

④ 人に厳しく見られる問題

・本当は優しいのに「怖い」「真面目すぎる」と思われやすい。

🔧扱い方

・少しだけ弱さを言葉に出す

・「実は心配性で」と自己開示

・笑顔を意識的に増やす

●型があるので本来は温かい人です。

🌿 このタイプの最大テーマ

・「責任」よりも

・「自分の余白」を優先すること。

💎 魔法の言葉

・まあいいか

・今日はここまで

・助けて

これを言えるようになると人生の重さが半分になります。

恋愛は、かなり深いです。

＝「慎重だけど、本気になると一生もの」タイプ

💎 恋愛の基本性質

① 好きになるまでが長い

・直感より観察

・信頼できるかをじっくり見る

・軽いノリは苦手、でも一度「この人」と決めるとかなりブレません。

② 好きになると一途

・浮気はほぼしない

・責任感が強い

・長期的に考える

・恋愛＝娯楽じゃなく人生設計の一部。

③ 愛情表現が控えめ

・言葉が少ない

・行動で示すタイプ

・心配＝愛情

・だから相手からは「気持ちが分からない」と言われがち。でも内側はかなり熱い。

④ 弱点：我慢しすぎる

・これが一番。

・不満を飲み込む

・期待に応えようとする

・本音を言う前に距離を置く

・突然冷めたように見えるけど実は限界まで我慢している。

たぶん私を知る人はほぼ１００％の割合で

「あってる」

というと思う、、、

皆さんも占ってみてはいかがですか( *´艸｀)

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今日は雨模様ですね☂

そして今日は桃の節句、雛祭ですね(^-^)

もともとは中国から伝わった行事で、紙の人形に厄を移して川に流す「流し雛」が始まりといわれています💡

皆様のお家では雛人形は飾りましたか？

雛人形は結婚式を表していて、女雛と男雛の並びは地域で違いがありますね🐥

関東では女性雛が向かって右ですが、関西では逆になります🗾

これは

国際儀礼に沿うと関東並び

日本古来の伝統に沿うと関西並び

だそうです💡

ちなみに私は姉がいるのですが、、、

実家では関西並びだった気がします(~o~)

最近はご家庭事情で1段飾りが主流でしょうか(^｡^)

やはり映えるのは7段飾りですかね🎎

これ最大何段まであるのかな？

と調べてみたところ🔍

地域のイベントでは

60段飾りというのもあるみたいですよ(^^;)

色々大変ですね💦

飾り付けでは

桃の花

ひし餅

雛あられ

ですかね(*^_^*)

桃の花は邪気を払う象徴だそうで(ﾟДﾟ)

ひし餅の三色は

緑 ＝ 健康

白 ＝ 清浄

桃 ＝ 魔除けの意

があるそうですよ(^O^)

ひなあられの色も四季を表している説があり、１年を通じて健やかであることを願っています😌

雛祭はまさに健康と厄払いの行事なんですね💃

ちなみに白酒や甘酒は身体を温めるのでこの季節にはもってこいですね🍶

そして有名な話し💡

「今日中に片付けないと婚期が遅れる」

という問題💦

実はまったく根拠がないものらしいです(^^;)

気になる方は

雛人形を後ろ向きにしておくと良いらしいですよ😏

慌てず、丁寧に仕舞ってくださいね😌

近年ではジェンダー系の理由で

女雛と女雛（男雛と男雛）

で飾ることもあるみたいです(^^;)

また

「そもそも結婚がどうなのよ」

という意見から飾らないことも多いそうですね💦

まぁ主義主張は様々なので良いのですが

飾ってあることに対しての批判はお互い止めましょうね(ﾟДﾟ)

お互いを静かに尊重してください(^^;)

この世の中は多様性を重視するけど

お互いの多様性を認めない傾向があるので、、、

何はともあれ

個人的には行事は好きなので

健康と厄払いを祈念しております(*^O^*)

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突然ですが、、、

先日、足を怪我しまして💦

私の使っているベッドは折りたたみ式なのですが

朝起きて畳もうとしたんですよ💡

何故かはわからないのですが、、、

ベッドの頭側から布団を畳んでいたんですね

で、マットを外そうと引っ張ったら、、、

ベッドが動いてキャスターが私の右足の２、３指に乗り上げまして💦

・・・というのは前々回も少し書いたのですが✏

実はその時に予想だにしなかった痛みでびっくりして

ベッドに手をついたんですよ、、、

足に乗っているベッドの上に手をついたんですよ・・・

出したことの無い声が出ました(ﾟДﾟ)⚡⚡

後日仲間に話したら心配されるどころか

笑われたのは言うまでもなく、、、

とりあえず自分で応急処置をして

午前中のお客さまにはなんとかバレずに👐💦

でも、その日の午後から岐阜で、翌日は滋賀への出張でして、、、

まぁなんとか出かけたのですが、、、

やはり痛む（TT）

で、岐阜にいる施術仲間にお願いして

私が施術を受けました👐💦

自分のメンテ後に、そのまま岐阜での施術業を終えて、、、

お風呂に入っているとき

「お、腫れが引いてきた」

翌日、滋賀への移動中

少し違和感はあるものの、全然歩ける👣

仲間に会えるジャストタイミングで怪我できて良かった(^_^;)

で、滋賀からの帰り道🚅

新宿駅で乗り換えがあるのですが、、、

新宿駅って階段が多いんですよね💦

もちろんエレベーターもあるのですが

遠回りするので案外大変

人もいっぱいいるし💦

でも痛みも無く階段の上り下りもおこなえました(｡･ω･｡)

「やっぱり○○（仲間）さんってすごいな」

と思い帰路に👣

普段からは「怪我に気をつけてね」といっている私ですが、、、

なんとも情けない話しですが

早めに適切なケアをすれば治りも早い

ということが実感できました(^_^;)

皆さんも気をつけてくださいね(^^;)

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遠征が終わったと思ったら

昨日今日と再び西日本へ(*’▽’)

手を打って握りにくくなっている方の施術に行っていきました（それだけじゃないけど💦）

毎回思っていますが

好きなことをやるのは本当に素敵なことです💡

それを話しているときの楽しそうな表情は本当に良いものです(*^^*)

・・・怪我には気を付けてね💦

で、話は変わりまして、、、

帰りの電車の中で色々と雑談交じりの打ち合わせを( *´艸｀)

新しい介護コミュニティが誕生します💡

その名も「＋Care（たすけあ）」

私は研修で関わらせていただくのですが、、、

代表が思いを語っていますので

ぜひお読みください↓↓

『なぜ、介護福祉士コミュニティを立ち上げたのか｜+Care（たすけあ）代表』

それに伴い

メンバーを募集です💡

とは言っても

「急にそんなわけわからんコミュニティに入れんよ」

とご意見あると思われるので

説明会をおこないます💡

参加希望の方は上記の記事リンクから

代表の記事をお読みいただきコメントお願いします(*’▽’)

今回の募集要件は

・介護福祉士

現リーダー職

今後、要件は広げていく予定です( *´艸｀)

真剣に介護を学びたい方はぜひ