汗はしょっぱいし、涙もしょっぱい、小水だってもちろん塩分を含んでますよね。人の体に塩分が毒として見られているなんて。

失われたミネラル

野菜の塩もみと水分

タイトルの通り、色々訳遭って副業なるものをネットで検索していたのですが、アフェリエイトに関するものが非常に多くビックリしました。う～ん、自分も始めてみようかな。

私ですが、見た目は真面目に見えるため、知り合った人や一緒に仕事をした人には、たいていガッカリした！といわれます。外観は何ともなりませんよね～。某メガネ屋さんで、入社前に作った、シルバーフレームの眼鏡が原因かなと。レンズのブルーライトカット加工を注文したところ、メガネがあまりにも立派過ぎて中身が伴わず・・。

ってことで、副業でも始めたいと考えて、突然ですがこんなもの作成してみました。

「副業のためのおすすめサイト」です。

１、アフェリエイトサービスのA8.net

今まで、こんなものがあるなんて知りませんでした。国内最大級のアフェリエイトサービスを提供しております。


２、在宅ワークのクラウドワークス

在宅で副業なら、こんなものもあるんですね。早速登録してみたいと思います。


３、ちょびリッチ

ポイントを貯めて現金に換金できる！なんだか、ビックリです。買い物やゲームでお金がいただけるなんて！

よろしかったらご覧下さい。

長野県から熊本県へ行ったわけですが、長野の夏の暑さが１０段階で６、熊本８．５くらいに感じました。なんさん太陽がちかか。ジリジリと太陽に焼かれてました。アスファルトからも熱が上がって来るため、まるで熱したフライパン。熊本の方、すみません。

印象的だったので、今でも忘れはしませんが発症した当日の朝は腹痛と共に目が覚めました。クーラーの風が直接当たるところで寝ていたので、冷えすぎて下痢かなと。腹の痛さがいつもと違っており、同時に体中から汗が噴き出していました。それも暑くて汗をかくというレベルではなく、やはり尋常ではない汗の量でした。まさに滝のごとし。

なんか変だなぁ～ぐらいにしか考えてなかったのですが、とりあえずトイレへ駆け込みました。催してみたらびっくり。表現としてはあまり良くないですが、まさに血のミートソース！若しくは煮えきらないイチゴジャム？という印象でした。便があまりに赤いため、消化不良のトマトの皮かななんて思ってました。自分が病気になったなんて思ってもいません。

当初は非常にのん気で、痔かなっぐらいにしか考えていませんでした。一応病院へいって症状を話ましたが、急性大腸炎とのことでお薬を処方されて様子をみることに。不思議なもので、薬を飲むと一時的に収まるのです。医師によると催していたのは血便とのこと。そのときは確か抗生物質とビオフェルミンを処方されたと思います。

症状が治まりほっとしたのも束の間、再度汗と腹痛が始まり血便が出るようになり、怪しいと感じ、ネットで症状から病名を推測し、潰瘍性大腸炎だと知りました。その後、再度病院にかかり、内視鏡検査を実施し、医師から病名が下された感じです。正直焦りました～難病？特定疾患？自分が？いやいやいや・・・。

この病気ですが、下血や腹痛が続いている活動期と、症状が落ち着いている寛解期の２つに分かれます。寛解期であれば、そこまで厳しい食事制限は必要ないのですが、活動期に入ると高い確率で下血、腹痛がおこるため食事制限が必要です。この食事制限ですが、要は大腸への刺激を抑えたメニューという形になってます。

今日まで、良いと言われるものは大体試してみました、ちょこちょこ紹介できれば良いなと思います。

長野県内、私の住む北信は、晴れたり曇ったりしてます。気温も安定せずに、うっかり薄着で外出したものなら、体が冷え切ります。

自分が低血糖という単語と出会ったのは、1年ほど前のこと。仕事が終わり、家に帰って一息ついたところ、体が非常に重くなるようなだるさ、手の震え。これはまずいと感じ、横になると起き上がるのさえ億劫に感じるほど。体の異様発汗、目のかすみ、ひどいときなんか頭痛が始まり吐き気さえ催します。ここまで来ると完全に脳の働きがおかしく感じます。

言われたこと、聞かれたことに対して、正常な反応が出来なくなります。頭の回転がストップしてる感覚です。脳の栄養不足の意味が、とても良く分かりました。脳が動いてないって、こうゆう感覚なんだと。もちろんですが、この状態は非常に危険です。命にかかわる場合もあるので、常にブドウ糖を持っているようにしました。

何度か職場で症状が出てしまったために、周りに迷惑をかけてしまった経験があります。周りから言われたこと、聞かれたことに対し、正常な処理が出来ないため、当たり前と言えば当たり前ですね。でも無知な私は低血糖ということは知らず、ただ体の様子は変なので、病院に行っても「異常なし」との診断結果を受けるサイクルを２年程繰り返してました。

そんな折に、すい臓の異常から低血糖になった方の話を聞く機会があり、「５時間糖負荷検査」で、低血糖の状態が分かると知りました。飲料で、糖分を与え５時間かけて、血糖値の上昇と下降を計り、低血糖か調べる検査です。

長野市柳原にある病院で検査を受けたのですが、検査前の前日２２時以降は絶食するよう言われ、翌日も空腹のまま検査となりました。

その時の検査内容ですが、以下のようなものだったと思います。

１、検査前に、検尿、採血
２、ブドウ糖75gを飲む（ほぼサイダー）
３、採血をして、血糖値を計ります。（初めは１５分毎２回、その後は３０分毎に５回、最後は６０分毎に２回）。同時に尿から糖が検出されていないか、体温や体調の様子も調べます。
４、検査は個室で行われ、私の場合は椅子に座り読書をしてくつろいでました。非常に長いので、時間つぶしになるものは必要です。
５、検査費用は20,000円ぐらいだったと思います。

私は、２時間経過した辺りから、異常発汗と手の震えやめまい、耳鳴り、倦怠感が非常に強く出てました。重度の方には厳しそうです。

結果は４時間後の血糖値が５０台でした。待ち望んだ訳ではないのですが、ようやく低血糖症であると診断を受けた訳です。

最近飲み始めて、非常にはまっているものがありますので紹介します。もしよろしければ、一度お試し下さい。

体に優しそうなレモンサイダー

レモンサイダーを買うわけでは無く、作ってみませんか？炭酸水は、ウィルキンソンの炭酸水がおススメ。PBのものでも構いませんが、なるべく添加物の少ないもの。炭酸水が体に優しいかどうかは不明ですが、たまに飲みたくなる時ってないですか。たまにですが、私はあります。癖になる爽快感。

アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン 500ml×24本 2,462円 Amazon

普通のサイダーでいいじゃん

味の濃い少し甘みのあるものが出来ます

作り方はいたって簡単。炭酸水＋レモン果汁です。もちろん砂糖は使いません。低血糖予防です。ただ、そこまで厳しく制限する必要も無いんですが・・売られているものは、ブドウ糖果糖液糖等の糖類が使われているので、口当たりはいいんですが、体への負担は大きいはず。

 

有機レモン果汁 720ml 994円 Amazon

 

もちろん期待はずれなことも。

自分の経験談ですが、ネットに記載されていても美味しくなかったりします。味覚の個人差もありますので、そこは大目にみてやってください。

大腸の粘膜に炎症が起き、粘膜のただれやはがれが起きる難病です。症状としては、お腹が痛くなったり、頻繁に下痢をしたり、時には粘膜から出血をして血便が出たりもします。似た症状としてクローン病なるものも存在します。こちらは小腸にびらんや潰瘍が発生し、同じく腹痛や下血、下痢などの症状が出るようです。

○大腸のどこに炎症が出来るの？

潰瘍性大腸炎の種類も直腸炎型、左側大腸炎形、全大腸炎型、右側または区域大腸炎型などと4種類あります。私は26歳の時に発症し、全大腸炎型でした。

○国や地方自治体の支援

原因不明の特定疾患として、国が難病として指定し、社会支援制度などがあります。自治体によっては、見舞金があるそうですが、病状や住んでいる地域によって受けられるサービスや申請書類が異なるため、主治医や保健所、地域の福祉課などへ確認が必要です。

○私の発症経緯

ひょんなことから熊本で仕事をすることになり、熊本で生活をしておりました。ちなみに私の大学卒業後、初めての就職先でした。若者向けの月刊誌を制作しておりましたが、発行部数および広告収入は減少の憂き目にあい、建て直しが必要な状況だったのです。そんなことは露とも知らず、初めての就職先に心は高鳴り、意気揚々と入社したわけです。あまり役には立てず、建て直しが必要な状況から、業績は回復することなく、広告収入が減少し、閉鎖となってしまった訳です。なんと就職してから、わずか１年４ヶ月のことでした。

○体の異常を感じ始めた

• 飲酒した翌日、神経痛が尋常じゃないほどに痛む。
• 少量を食べただけなのに、胃が一日中むかむかする
• 寝汗の量が尋常じゃない
• 背中に違和感を感じる
• 肉や魚を食べると気持ちが悪くなる
• 便が非常に硬い
• 食べてるが太らない、痩せてくる

○退職後