皆さん、お元気ですか

年が明けてもう８日ですよ～早いですね

お休みの間は、有意義に過ごしましたよ～

ほとんど家にはいなかったですね～

箱根駅伝が好きで毎年見てるのですが今年はダイジェストしか見れず

お正月のセールにも毎年行きますが、すごい人で・・・でも、買い物って楽しいですよね～

ストレス発散できます

今年は、年女なのできちんと目標をもって頑張ろうと思います

久しぶりに更新します

今日は、旦那さまとサッカー観戦してきました

　ジュビロ×ガンバ戦

ガンバのＪ１残留を賭けた試合だったので、ガンバサポーターは、死ぬものぐるいで応援していました

私たちは、ジュビロファンなのでジュビロを応援してましたが・・・・



結局、ジュビロが２－１で勝ちまして、ガンバはＪ２に降格決定に

ガンバのサポーターが試合後、ものすごく怖かったぁ～

久しぶりのサッカー観戦楽しかったです

今日は暖かいですね

先ほど、モロッコ雑貨ジャマルさんのお店に行ってきました

雑貨屋さんに行ったのに・・・なぜかオリーブオイルを大人買い　オリーブオイルを使ったお料理をいろいろ考えなくっちゃ

前から気になっていたガスールという泥パックも買ってみました　今晩、パックするのが楽しみです　

またお邪魔しますね

今日は、お客様の予約が入っていないのでのんびり過ごしています

来月はもうクリスマスですね～

恋人にプレゼント、お子様にプレゼントは考えてますか

子供は、クリスマスまでは「サンタさんが見てるよ～」と言うと、お利口にしたり、言うこともきいてくれます　まだ小１と年少なのでサンタクロースがいると信じています　いつまで信じてくれるのだろうか

プレゼントは悩みます

欲しい物がコロッコロ変わりますし・・・ゲームは与えたくないのですが・・・時代の流れで持っていないと周りについていけなくなりそうで　

私は何を買ってもらおうかな～

飾りつけも始めないとですね

「なめこ」と言います　　知ってますぅ　　何がかわいいのかイマイチわからないのですが・・・お店に行くとグッツを一生懸命探しちゃいます　ゲーセンのＵＦＯキャッチャーは非売品のものばかりでムキになって頑張っちゃいます　

今週末からさらに寒くなるようなので体調管理気をつけてくださいね～

今日はお天気もよく気持ちがいい日ですね

皆さんは普段運動してますか

昨日お昼の番組で芸能人の筋力テストをやっていたので少しみていたところ、元女将さんの藤田紀子さんが３０秒間で腹筋が２１回できていました　年齢は６０代前半だった気がしますが、腹筋年齢が２０代と言われていましたすごくないですか

私もやってみようと思いましたが・・・5秒に１回というものすごいスローペースになってしまいました

運動なんて子供を産んでから何もしてきませんでしたよ～

筋力の衰えは、ボディーバランスの崩れになることに再認識させられたので今日から少しでもやっていこうと思います

一緒に頑張りませんか

寒くなってきたので体調崩してないですか

水分もとらなくなってませんか

夏のようには喉が渇きませんが水分をとることを心がけて下さいね

ここのところ、仕事をしている体勢でいろんな症状を訴える方が多い気がします

パソコンや細かい作業をしている方は、肩こりや目の疲れ、頭痛

座り仕事をしている方は、膝下のむくみ、疲労感　などなど人それぞれ症状が違います

その方に合った施術をしていますので、体が悲鳴をあげる前にぜひ一度いらしてみてください

こんな感じになりました～

台紙になる紙やのり、シールなど酸化しないものを使うと１００年後も写真が色あせたり黄ばんだりしないそうです　ハマりそうです

今年も残すことあと２ヶ月　やり残したことはあるだろうか

今年は自宅でマッサージの仕事を始めたことが一番の出来事かな～

お客様がもう少し来てくださるといいのですが・・・・あと２ヶ月頑張ります

みなさんも前向きに頑張っていきましょう

豆苗（とうみょう）っていう緑黄色野菜です。

えんどう豆の若菜だそうです

最近これにハマッてます

臭みとかもなくて食べやすいんです

ぜひ食べてみてください