https://ameblo.jp/mtb-walk/ 【Make the Body -ソールウォーキングレッスン-】というボディケア・ボディートレーニングなど身体に関するイベントを行っています！！ ja-jp https://ameblo.jp/mtb-walk/entry-11472458755.html こんにちは今日は青空で気持ちがいいですねソールウォーキングからのお知らせです。足のスペシャリスト！「足師」が直接指導少人数なので、身体の事でお悩みの方は直接聞けちゃいますよ肩こり・腰痛をお持ちの方…ダイエットしても痩せられない…なかなか疲れがとれずやる気スイッチがはいらない… などなど姿勢・歩き方次第でお悩み解消この機会に自分の姿勢・歩き方を見直して行きましょう今週の日曜日は👠ヒールレッスンになります。◆2月24日 (日)・・・14:00-16:00＊始めての方はベースレッスンにご参加いただいて 2013-02-17T09:38:07+09:00 https://ameblo.jp/mtb-walk/entry-11472000867.html こんばんはぁやっぱり暗くなるにつれて寒さがましますね…ぶるぶるこんな日はあったかぁ～いお風呂に浸かりたいものです私の最近のお気に入りお風呂のお供にぜひ！ナリン バスエッセンスパチョリ＆ジャスミン香りに癒されながらもお肌もつるつる♪最近なかなか疲れが取れない方にもオススメです他にもスイス生まれのアロマナリンPLUS➕33＊anでも紹介されました！今では私の必需品の一部に気分をリフレッシュしたい時咳が出る時(最近咳が止まらないのでマスクにたらすと自然と咳がとまります。)寝つきが悪い時はアロマでたい 2013-02-16T18:48:52+09:00 https://ameblo.jp/mtb-walk/entry-11470418178.html こんにちはぁソールウォーキングアドバイザーの藤田です今日は仕事の合間にちょこっとお散歩へふと空を見上げると青空が一面に…と言いたいところですが(笑)でも、雲と青い空がとってもキレイ風はまだ冷たいですがウォーキングで温めた体にはちょうどいいんですよねっん～気持ちがいいっさてさて、今日はハッピーバレンタイン街中笑顔にあふれる女性がいっぱいです今回 私は…愛情いっぱい手作りクッキーなんとか失敗せずに焼きあがりました明日、日頃の感謝を込めて配りたいと思いますさぁ～て志村先生はチョコいくつもらえたのでしょ 2013-02-14T15:02:35+09:00 https://ameblo.jp/mtb-walk/entry-11454811796.html こんにちわ～今回なんと…足師＆ソールウォーキングアドバイザー　志村友幸フィガロジャポンオフィシャルサイトに掲載されましたヾ(＠°▽°＠)ﾉこちらをクリックしてぜひご覧下さいhttp://feature.madamefigaro.jp/beauty/03/フィガロ関係者様ありがとうございました！ 2013-01-23T12:00:56+09:00 https://ameblo.jp/mtb-walk/entry-11451383183.html 皆様ご挨拶遅くなりましたが…明けまして おめでとうございますお正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？昨年は格別の御厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。本年は昨年以上に「美」「健康」のお手伝いが出来ますようより良いレッスンを心がけ、様々な形でウォーキングの大切さを伝えていきたいと思っております本年も何卒、よろしくお願い致しますさて、今年1回目のレッスンはベースレッスンでした今回のお客様の中で仕事上どうしても身体に負担のかかる態勢でいるため、身体の動きがなかなかいう事効かないというお悩みの方もいらっ 2013-01-14T20:28:54+09:00 https://ameblo.jp/mtb-walk/entry-11438442200.html こんにちはぁ今年も残すところあとわずかとなりましたあっという間の１年でしたレッスンを通して皆様にお会いできた事心から感謝しております本当ありがとうございました新たな年も皆様の「美」と「健康」のお手伝いが出来ますようにより一層力を入れてまいりますので今後とも宜しくお願い致します新年1月のレッスンスケジュールになります基本となるウォーキング法を一から丁寧にお伝えします!!　普段の自分の癖を知り、 正しく美しい姿勢、歩くを一緒に作り上げていきましょう【日時】1月13日　ベース　　14:00～16:00 2012-12-30T12:00:32+09:00 https://ameblo.jp/mtb-walk/entry-11421814324.html 今日はモデルレッスン計8回コース最終日スタジオ行くまでのイチョウ通り（プラチナ通り）この道を歩きながら伝えたい事を頭の中で整理します二ヶ月間って本当にあっという間ですね週１回のレッスンでしたがみなさん本当に一生懸命に取り組んでくれました今日は集大成そしてそして、志村先生もスタンバイみなさんウォーキングを通じて本当に心から笑顔を作れるようになっていましたこのレッスンで学んだ事は人それぞれとらえかたは違うと思いますが、まだ始まったばかりにすぎませんここからが本当の始まりもっともっとハッピーな笑顔が見 2012-12-06T23:40:06+09:00 https://ameblo.jp/mtb-walk/entry-11419708918.html こんにちはソールウォーキング担当の藤田です毎日寒い日が続いていますが皆様いかがお過ごしですか？こんな寒い日は筋肉を固めやすく代謝も下がっていってしまいます。普段の歩くをエクササイズに変え代謝アップしていきましょう♪( ´▽｀)基本となるウォーキング法を一から丁寧にお伝えします!!　普段の自分の癖を知り、 正しく美しい姿勢、歩くを一緒に作り上げていきましょう【日時】12月9日　（日）　　 13:00～15:00　（2h）　　ベースウォーキング12月23日（日）　　　 13:00～15:00 （2h 2012-12-04T13:27:29+09:00 https://ameblo.jp/mtb-walk/entry-11414702019.html 今日はルミエール・プラチナムスタッフ恒例の鍋パーティーこの日ばかりは研究所部屋が鍋部屋へ今回は、チゲ鍋＆おでんおでん取り忘れましたが…さらにスタッフイチ押しキムチアボカド最高リピート決定そしてそしてスタッフ加藤さん(足師)手作り角煮これまた絶品ついつい美味しいお料理に手が伸びてしまい食べ過ぎてしまったこれからウォーキングでカロリー消費したいと思いますすでに体がポカポカですiPhoneからの投稿 2012-11-27T22:33:53+09:00 https://ameblo.jp/mtb-walk/entry-11413447388.html 昨日は、モデルウォーキングレッスン6回目でしたみなさん表情も出てきていい感じ～さて、今回のレッスンでは座り方、オーディション対策がメインでした美しい姿勢での座り方背筋を伸ばして座って見てください。その姿勢どのくらい保てますか？ここでの座り方レッスンでは美しい状態をただキープするだけではなく体に負担がかかりにくい座り方を作り上げていくアドバイスも行っていきますオーディション対策風景モデルの世界にもオーディションという面接があります私はモデルをはじめて10年立ちますがはじめてのオーディションは今でも 2012-11-23T12:38:49+09:00