ここ２日で丁度

1kg減ってた。びっくり。半年ぶりにに44kg台。笑

ほんまに食欲ないやー。
嫌なことがあった。
バイト先で泣いてしまった。
理由はゆえんけどってゆったら、
黙ってジュースくれた。
みんなありがとうございました。
こんなに辛いことなんかない。
結局、ずっと心不安定なまま。

つらいなあ・・・・

近所のスーパーいってこよ♪

1時には寝なきゃ(^^;)

いってきまーす

ほんと影響された。

すごいなあって思うことがいっぱいあった^^

努力なしではほんとに手に入らんと思った（笑）

ぜーっったいかわいくなろうって思った!!

一昨年の夏は、43kgだった。

そのときは、すごく努力してたしひたむきだったし、

「かわいくなったね」っていろんな人に言ってもらえて、

すごくうれしかった。

でも、それで余裕ぶって現在+3kg。。。

まだ体重的には痩せてる方だとは思うけど、

顔が丸いし、運動やめて筋肉なくなったから

実際はもっと太ってみられてしまう現状。><

変に痩せようとは思ってないけど、

見た目的に、あたしには、43kgがベストだと思う。

だからそれ以上痩せる気はないし、変に絶食するつもりもない。

ただ!!!!!

もう丸いとか言わせんんん!!!笑

ということで、自分の生活どんなもんなんか自覚するため、

そしてきちんと記録して気を引き締めるためにブログ開始^^

決めたこと!!

・間食はしない。どうしても我慢できない場合は

　ナッツ類かドライフルーツ、ダークチョコ。

・水をこまめに飲む

・余裕ある朝をこころがける

・フルーツと野菜を摂る

・ソフトドリンクから卒業する

・無理な絶食はしない

・少しの筋トレをする

・夕食を減らす

・よく噛むことを意識する