大阪・北区・ビューティサロン＆リラクゼーション MtoM https://ameblo.jp/mtomsalon/ 大阪市北区になるエステ(女性専用）・ハーブエステがあるビューティサロンです。駅前でお仕事帰りにも便利です。是非ご来店ください。 ja お勧め！手軽に身体を温める方法 暖かくなりましたね～キラキラ


寒がりさんはホットしてるのではないでしょうか？(*^o^*)



でも冷え性はそんな簡単に改善されるものではなく


いくら暖かくなったとはいえ人より寒さを感じたり、手先足先が冷たかったり・・・。


夏になるとクーラーでまた冷えてしまったりしますよね(＞_＜)


冷えは美容と健康の天敵です！！



お身体を温めるにはやっぱり半身浴ですｱｹﾞｱｹﾞ


かといって常に湯ぶにつかってる訳にはいかないですよね汗


もうひとつのお勧め方法が『部分浴』です。


その名のとおり、部分的に入浴する方法。


一般的な足浴


足首から下をあたたかいお湯につけておくと、足先はもちろんだんだんと全身までポカポカと・・・。


ご経験された方も多いのでは？


半身浴よりもお手軽にできますが、それでも靴下やタイツをぬいで・・・ってめんどくさい方は


手浴はいかがでしょうか？


足先ではなく手先をお湯につけるだけ。


足浴のようにしだいに全身ポカポカしてきますよニコニコ


足浴よりもさらにお手軽～アゲアゲ↑↑



手のひらや足の裏は毛細血管の構造から血流が多いので、手先足先で温められた血液が全身をめぐりお身体を温めてくれます。


お好きな精油をたらして、のんびりすればリラックス効果も高いですよね花


冷え性が気になる方、是非ためしてみて下さいねラブラブ



蝶々　トータルビューティー＆リラクゼーションサロン

　　　　　　　　　　　M to M　蝶々


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]]> https://ameblo.jp/mtomsalon/entry-11228287807.html Fri, 20 Apr 2012 17:24:05 +0900 120分6900円☆springキャンペーン第二弾☆ みなさん音譜　こんにちわ～ウィンク☆


すっかり暖かくなりましたねアップ


M to Mでも春を堪能キラキラ


桜springキャンペーン第二弾桜


なんとビックリマーク今回は半額に！！

これはビックリ企画ですひよざえもん　びっくり

4月30日までですよ～リボン


早いもの勝ちですクラッカー



ベル『アロマリンパトリートメント』ベル

120分→6900円（16時～20時スタートの方）


※10時～15時スタートの方は120分9900円


数種類のアロマオイルからお好きな香りを選んでいただいて（無香にもできます）

足先からしっかりリンパを流しながらコリもしっかりほぐしていきます。


トリートメント中の気持ちよさと、「受けた日はグッスリ眠れる」「次の日身体が軽い！」

はじめて受けられた方も「これはやみつきになる！(≧▽≦)！」


等のお声をよくいただいておりますｷｬﾊﾊ


アロマリンパトリートメントでお身体スッキリ上げ上げ

お好きな方も、受けられたことがない方も、この機会に是非是非～Wハート




ベル『ＹＯＳＡ＆インドエステ』ベル


105分

（ＹＯＳＡ45分＋インドエステ60分）→6000円


ＹＯＳＡでお身体を内側から温めたあとに

インドエステでグイグイ脂肪を分解。


ＹＯＳＡは座って入るハーブサウナキラキラ


ジンワリとお身体の内側から温めていくので、冷え性の方はもちろん、

生理不順や不妊症治療にも期待されると言われています。

デトックス効果も大ビックリマーク


そして代謝がよくなってるところにインドエステ上げ上げ

強めのマッサージで気になる脂肪をもみほぐし引き締め引き上げます。


リンパも流すのでスッキリ感がありますしコリにもききますよニコニコ


こちらのコースは1日限定4名様になりますので、

お早目のご予約を～～～ｷｬﾊﾊ

※申し訳ございませんがこのコースは女性限定とさせていただきます。



『アロマリンパトリートメント』『ＹＯＳＡ＆インドエステ』


皆様のお越しをお待ちしてまぁ～すラブラブ


蝶々　トータルビューティー＆リラクゼーションサロン

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]]> https://ameblo.jp/mtomsalon/entry-11224820755.html Mon, 16 Apr 2012 18:08:11 +0900 リンパのお勉強です。 前髪のポンパと全く関係ないです。エステの学校では教えていることがほとんどなのですが、なぜか一般には出回っていません。今回はその方法を、ここでこっそり教えちゃいます。

■“ポンパージュ”手法でリンパの出口から流す
ポンパージュとはリンパ節を手で2～3秒押して、2～3秒休み、また押す方法です。ポンプ作用が生まれ、一気にリンパの流れがよくなります。この方法で、まずはリンパ出口（鎖骨になります）の流れをよくし、リンパの流れを一気によくしていきます。
（1）左鎖骨のポンパージュ → 右鎖骨ポンパージュ
（2）左脇下のポンパージュ → 右脇下のポンパージュ

■次はそのすぐ下の通り道“横隔膜”を刺激する
横隔膜は呼吸筋のひとつで、主に吸う時に使われます。リンパは横隔膜を通って出口に向かうので、ここを刺激する事でリンパの流れを助けてあげます。
（1）最初に息をしっかりと吐きます。このとき「もうこれ以上出ない！」というところまで吐いてください。
（2）鼻から“胸を膨らませるように”息を吸います。限界まで吸ったら、息を止めてください。
（3）その状態のまま、下っ腹を「ぐっ」っと押し出すように膨らまします。このとき横隔膜は限界まで下がっています。
（4）口をすぼめ息を吐き出します。このとき横隔膜が上がってくるので、手で押し上げながらやるといいです。

■上半身の巡りの次は、下半身の流れを作る
その次は、手を使わず重力と筋肉に手伝ってもらって、“寝ながら”流します！
（1）寝転がって、壁に脚を立て掛けます。
（2）足先を曲げ伸ばします。
ちなみに、ヒールをよく履いてる人は手前に曲げるのを多めに、ぺったんこ靴が多い人は足先を伸ばすのを多めにやるといいです。
（3）脚を壁に立てかけたまま開脚します。痛くない限界まで来たら、まっすぐの状態に戻し、また開くの繰り返します。
できる人は壁から脚を少し浮かせてください。
（4）次に足裏を壁につけ、お尻の穴を締めるよう腰を上げます。

最後に両手両足を天井に向け、ブラブラさせて終了です！
終わった時に、身体が熱く感じていれば流れが良くなった証拠。さすったり、クリームなど付けて押し流す方法とは全く違いますが、本来リンパは筋肉からの刺激によって流れるものなので、本来の原理に沿って、筋肉を刺激する方法をご紹介しました。
また、流す順番も出口（鎖骨）から流す方が一気に流れやすくなりますので、是非試してみてくださいね。

]]> https://ameblo.jp/mtomsalon/entry-11224353566.html Mon, 16 Apr 2012 00:48:27 +0900 グルっぽを作りました☆
関西」・エステ・マッサージ美容関係

関西」・エステ・マッサージ美容関係



関西のエステ・マッサージ・美容に興味がある方の

情報交換にグルっぽを作成しました。

ご参加ください。

]]> https://ameblo.jp/mtomsalon/entry-11216723454.html Sat, 07 Apr 2012 22:10:49 +0900 心身ともに・・・スペシャルケアをご紹介！！！ こんにちわ(＝⌒▽⌒＝)


『M to M』ではリンパマッサージやYOSAや痩身等、皆様のお身体の癒しや美容のお手伝いをさせていただいてますキラキラ

お疲れの方や美容でお悩みの方は是非是非『M to M』へお越しくださぁ～い(´∀｀)LOVE


とはいえ、なかなかしょっちゅう通って来られるのって難しいですよね汗

しかしお身体のケアはとっても大切です。


今日はご自分で簡単にできるケアをいくつかご紹介しますね四つ葉


まずはアオキラ頭皮ケアマッサージアオキラ


アロマオイルをつけてゆっくりケア・・・もいいですが毎日のシャンプー時に少しマッサージを加えてみるのも気軽にできていいのではないでしょうか？


指の腹を頭皮に押しながら上に向かってゆっくり円をかくようにグルグルまわしていったり、

軽くポンポンを叩いて刺激をあたえるのも気持ちいいですねキャッ☆


頭皮が固く血行が悪くなってると頭痛や抜け毛、お顔もたるみにも影響しますえー

こまめにマッサージしてあげるとだんだん柔らかくなり、抜け毛予防や顔色もよくなりリフトアップにつながりますよ～音符

途中で首の付け根やこめかみ、頭のてっぺん等のツボを押すとさらに効果的ですねｱｹﾞｱｹﾞ



次は～花むくみや冷え対策花


やっぱり半身浴がお勧めですね。

ゆっくり20分以上入ることによって脂肪も燃焼されます。

この間にマッサージをするとさらに効果的ビックリマーク


脚はひざ裏と脚の付け根に向かって、腕は脇の下に向かって、下から上にマッサージしてあげると

リンパが流れ、汗と一緒に老廃物を排出するので美容と健康にお勧めです(´∀`o)


マッサージすることによって脂肪もやわらかくなり脂肪も燃焼しやすいお身体になりますよ。


お水もたっぷり飲んで下さいねあげ



あとは普段の対策として大切なのが薔薇むらさきストレスを溜めないこと薔薇むらさき


お忙しいとは思いますが、少しでもリラックスできる時間をつくって、心も身体も休めてあげて下さいね。


いい香りの入浴剤やアロマキャンドルをたきながらお風呂につかったり、

楽な部屋着で心地のいい音楽を聴いたり・・・。


少し時間がとれるなら空気のいい場所に行ってのんびり歩いたりもいいですね。。。



もちろん『M to M』でも皆様のご来店をお待ちしてます。


キャンペーンしてるのでこの機会に是非お越し下さいませ～WハートWハートWハート



*花*spring キャンペーン*花*開催中（4/15まで）


ベル『アロマリンパトリートメント』ベル

90分→6500円　　　120分→9500円

　（会員様はさらに500円引き）


ベル『ＹＯＳＡ＆インドエステ』ベル


105分

（ＹＯＳＡ45分＋インドエステ60分）→5000円（1日限定4名様）



皆様のお越しをお待ちしてまぁ～すラブラブ


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]]> https://ameblo.jp/mtomsalon/entry-11214295027.html Thu, 05 Apr 2012 15:01:31 +0900 お疲れ溜まっていませんか・・・・ こんにちは☆


只今スプリングキャンペーン開催してます。


ベル『アロマリンパトリートメント』ベル

90分→6500円　　　120分→9500円

　（会員様はさらに500円引き）


数種類のアロマオイルからお好きな香りを選んでいただいて（無香にもできます）

足先からしっかりリンパを流しながらコリもしっかりほぐしていきます。


トリートメント中の気持ちよさと、「受けた日はグッスリ眠れる」「次の日身体が軽い！」

はじめて受けられた方も「これはやみつきになる！(≧▽≦)！」


等のお声をよくいただいておりますｷｬﾊﾊ


アロマリンパトリートメントでお身体スッキリ上げ上げ

お好きな方も、受けられたことがない方も、この機会に是非是非～Wハート




ベル『ＹＯＳＡ＆インドエステ』ベル


105分

（ＹＯＳＡ45分＋インドエステ60分）→5000円


ＹＯＳＡでお身体を内側から温めたあとに

インドエステでグイグイ脂肪を分解。


ＹＯＳＡは座って入るハーブサウナキラキラ


ジンワリとお身体の内側から温めていくので、冷え性の方はもちろん、

生理不順や不妊症治療にも期待されると言われています。

デトックス効果も大ビックリマーク


そして代謝がよくなってるところにインドエステ上げ上げ

強めのマッサージで気になる脂肪をもみほぐし引き締め引き上げます。


リンパも流すのでスッキリ感がありますしコリにもききますよニコニコ


こちらのコースは1日限定4名様になりますので、

お早目のご予約を～～～ｷｬﾊﾊ

※申し訳ございませんがこのコースは女性限定とさせていただきます。



『アロマリンパトリートメント』『ＹＯＳＡ＆インドエステ』


皆様のお越しをお待ちしてまぁ～すラブラブ


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]]> https://ameblo.jp/mtomsalon/entry-11213412251.html Wed, 04 Apr 2012 17:54:20 +0900 限定イベント開催してます(＾＾） こんにちは薔薇


今日はもう春日和ですね好晴れ


春になると心機一転新しいことも始める方や新しい環境になる方も多いと思います。

その分疲れもたまってくる事も・・・・ためいき


そんな皆様に

MtoMからのLOVEプレゼントLOVEです(￣▽+￣*)


ベル『アロマリンパトリートメント』ベル

90分→6500円　　　120分→9500円

　（会員様はさらに500円引き）


数種類のアロマオイルからお好きな香りを選んでいただいて（無香にもできます）

足先からしっかりリンパを流しながらコリもしっかりほぐしていきます。


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はじめて受けられた方も「これはやみつきになる！(≧▽≦)！」


等のお声をよくいただいておりますｷｬﾊﾊ


アロマリンパトリートメントでお身体スッキリ上げ上げ

お好きな方も、受けられたことがない方も、この機会に是非是非～Wハート




ベル『ＹＯＳＡ＆インドエステ』ベル


105分

（ＹＯＳＡ45分＋インドエステ60分）→5000円


ＹＯＳＡでお身体を内側から温めたあとに

インドエステでグイグイ脂肪を分解。


ＹＯＳＡは座って入るハーブサウナキラキラ


ジンワリとお身体の内側から温めていくので、冷え性の方はもちろん、

生理不順や不妊症治療にも期待されると言われています。

デトックス効果も大ビックリマーク


そして代謝がよくなってるところにインドエステ上げ上げ

強めのマッサージで気になる脂肪をもみほぐし引き締め引き上げます。


リンパも流すのでスッキリ感がありますしコリにもききますよニコニコ


こちらのコースは1日限定4名様になりますので、

お早目のご予約を～～～ｷｬﾊﾊ

※申し訳ございませんがこのコースは女性限定とさせていただきます。



『アロマリンパトリートメント』『ＹＯＳＡ＆インドエステ』


皆様のお越しをお待ちしてまぁ～すラブラブ


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]]> https://ameblo.jp/mtomsalon/entry-11211105552.html Mon, 02 Apr 2012 13:36:32 +0900 Springキャンペーン こんにちわ～音譜(＝⌒▽⌒＝)音譜


もう春ですね～春


M to Mでも春にちなんでキャンペーン開催してますアップ


桜springキャンペーン桜


かなりかなりビックリマーク


お得です！！


4月15日までですよ～リボン


お・は・や・め・にラブラブ


ベル『アロマリンパトリートメント』ベル

90分→6500円　120分→9500円


数種類のアロマオイルからお好きな香りを選んでいただいて（無香にもできます）

足先からしっかりリンパを流しながらコリもしっかりほぐしていきます。


トリートメント中の気持ちよさと、「受けた日はグッスリ眠れる」「次の日身体が軽い！」

はじめて受けられた方も「これはやみつきになる！(≧▽≦)！」


等のお声をよくいただいておりますｷｬﾊﾊ


アロマリンパトリートメントでお身体スッキリ上げ上げ

お好きな方も、受けられたことがない方も、この機会に是非是非～Wハート




ベル『ＹＯＳＡ＆インドエステ』ベル


105分

（ＹＯＳＡ45分＋インドエステ60分）→5000円


ＹＯＳＡでお身体を内側から温めたあとに

インドエステでグイグイ脂肪を分解。


ＹＯＳＡは座って入るハーブサウナキラキラ


ジンワリとお身体の内側から温めていくので、冷え性の方はもちろん、

生理不順や不妊症治療にも期待されると言われています。

デトックス効果も大ビックリマーク


そして代謝がよくなってるところにインドエステ上げ上げ

強めのマッサージで気になる脂肪をもみほぐし引き締め引き上げます。


リンパも流すのでスッキリ感がありますしコリにもききますよニコニコ


こちらのコースは1日限定4名様になりますので、

お早目のご予約を～～～ｷｬﾊﾊ

※申し訳ございませんがこのコースは女性限定とさせていただきます。



『アロマリンパトリートメント』『ＹＯＳＡ＆インドエステ』


皆様のお越しをお待ちしてまぁ～すラブラブ


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]]> https://ameblo.jp/mtomsalon/entry-11209966220.html Sun, 01 Apr 2012 11:48:34 +0900 キャンペーンのお知らせ☆ 皆様音譜

こんにちわ(≡^∇^≡)


本日から4月の15日までのＳpringキャンペーンのご案内ですアップ


そ・れ・は・・・・・・(￣∀￣)


こちら～o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪


上下矢印上下矢印上下矢印上下矢印上下矢印上下矢印上下矢印上下矢印上下矢印


ベル『アロマリンパトリートメント』ベル

90分→6500円　　　120分→9500円

　（会員様はさらに500円引き）


数種類のアロマオイルからお好きな香りを選んでいただいて（無香にもできます）

足先からしっかりリンパを流しながらコリもしっかりほぐしていきます。


トリートメント中の気持ちよさと、「受けた日はグッスリ眠れる」「次の日身体が軽い！」

はじめて受けられた方も「これはやみつきになる！(≧▽≦)！」


等のお声をよくいただいておりますｷｬﾊﾊ


アロマリンパトリートメントでお身体スッキリ上げ上げ

お好きな方も、受けられたことがない方も、この機会に是非是非～Wハート




ベル『ＹＯＳＡ＆インドエステ』ベル


105分

（ＹＯＳＡ45分＋インドエステ60分）→5000円


ＹＯＳＡでお身体を内側から温めたあとに

インドエステでグイグイ脂肪を分解。


ＹＯＳＡは座って入るハーブサウナキラキラ


ジンワリとお身体の内側から温めていくので、冷え性の方はもちろん、

生理不順や不妊症治療にも期待されると言われています。

デトックス効果も大ビックリマーク


そして代謝がよくなってるところにインドエステ上げ上げ

強めのマッサージで気になる脂肪をもみほぐし引き締め引き上げます。


リンパも流すのでスッキリ感がありますしコリにもききますよニコニコ


こちらのコースは1日限定4名様になりますので、

お早目のご予約を～～～ｷｬﾊﾊ

※申し訳ございませんがこのコースは女性限定とさせていただきます。



『アロマリンパトリートメント』『ＹＯＳＡ＆インドエステ』


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 ]]> https://ameblo.jp/mtomsalon/entry-11208288759.html Sat, 31 Mar 2012 10:51:48 +0900 夏にむけて・・・セルライト退治！！！ (≧▽≦)みな様ラブラブ

こんにちわぁ～音譜ヾ(＠°▽°＠)ﾉ音譜


今日は寒～いですが、

明日からあったかくなってくるみたいですね上げ上げ


春服が欲しくなりますぁ～(≧▽≦)Wハート


今年は超ミニがはやってみたいですねきらきら！！

確かに可愛いのですが・・・


太ももが・・・ひざ上が・・・・・・・・　気になる～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

薄着になると二の腕も・・・


夏になって水着を着たくてもお腹とウエストが大変なことに怒汗


『M to M』ではダイエットの対敵セルライトを除去するPRセルというマシーンを使った

コースが大変好評いただいてますアオキラ


セルライトとは一言でいうと肥大した皮下脂肪がくっつき固まってしまったものです。

そこには老廃物等もつきやすく、ダイエットだけじゃなくお身体にもとっても悪いですよね～泣


みな様大丈夫ですか？？？

私同様（笑）「ヤバいッガーン」という方、一緒にがんばりましょう！！


☆3月31日までの期間限定のキャンペーン☆


痩身・ダイエットmenu


上半身・下半身（3か所）

　ヒートマット１０分＋PRカプセル３０分　６,５００円　→　３,５００円　


是非この機会に体験してみてくださいね（＾＾）


※物販やコースなどの販売は一切ありませんので
ご安心下さいね。

皆様のご来店スタッフ一同楽しみにお待ちいたしております。








]]> https://ameblo.jp/mtomsalon/entry-11204088920.html Mon, 26 Mar 2012 12:39:26 +0900