ま、ゆるーくダイエットしましょっか。 https://ameblo.jp/mty7452/ 産後10キロ近く太った24歳の主婦のゆるーいダイエットブログです！のんびり自分のペースでやっていこうと思ってます！ダイエット仲間募集しております(*´ｪ`*) ja 5日目！ 早速今日の体重！

200ｇ増加！
生理前なのでなかなか痩せずえーん

朝ごはん
  オートミールがゆ

昼ごはん
   冷やし茶漬け

夜ごはん
   オートミールがゆ ヨーグルト

運動は特にせずでしたアセアセ
まぁのんびりやって行こう笑
]]> https://ameblo.jp/mty7452/entry-12400590313.html Sun, 26 Aug 2018 20:54:43 +0900 4日目！ 昨日は忙しくて、アメブロを開けなかったガーン
早速昨日の体重！

ボケてしまった笑
体重は昨日と変わらず！

朝ごはん
 コンビニおにぎり1つ

昼ごはん
  和牛カルビ丼

夜ごはん
  オートミールがゆ  からあげ アボカドサラダ

昨日は水族館に行ってたっぷり遊んで来た爆笑
公園も敷地内にあったから、子供と一緒に大汗かきなが遊んだニヤリ
かなり体を動かせたから大満足！


いいことあるといいなぁ！
]]> https://ameblo.jp/mty7452/entry-12400437524.html Sun, 26 Aug 2018 08:02:31 +0900 3日目！ 今日は旦那が休みで家族で出かけていたので、運動が出来ませんでしたえーん

本日の体重から！

なんと200ｇ増加アセアセ
まぁのんびりいきましょ！笑
]]> https://ameblo.jp/mty7452/entry-12400150366.html Fri, 24 Aug 2018 22:16:48 +0900 2日目！ 2日目の体重です！


前日から700ｇマイナスしました！

朝ごはん
   子供の習い事でバタバタしたので食べれず

昼ごはん
   冷しゃぶ  ヨーグルト オートミールがゆ

夜ご飯
   オートミールがゆ  チヂミ

オートミールのおかゆがかなり美味しくてハマりました！
しかもねっとりしていて、私的には腹持ちがいいように感じました！

運動
  子供とおにごっこ
  腹筋200回
  スクワット75回 
  
今日は昨日ほど１人になれる時間がなく、運動はそこまで出来ませんでしたえーん

また明日も頑張ります！
]]> https://ameblo.jp/mty7452/entry-12399925244.html Thu, 23 Aug 2018 22:11:14 +0900 1日目！ 1日目の記録をしようと思います！

本日の体重！
ちなみに慎重は145センチなので、
かなりふとってます、、、ガーン

今日のご飯！
朝ごはん
  湯豆腐 1丁
  子供の残したコストコのパン1つ

昼ごはん
   おでん

夜ご飯
   ヨーグルトオートミール入り
    子供の残したご飯少しもやもやアセアセ

子供の残したものとかを食べるから太るんだよなぁっと気づいてはいるもののもったいなくて食べてしますえーん
まずはこれをやめよう！

運動は
    子供と一緒にお散歩
    足パカ運動150回
    腹筋200回
   スクワット70回
   柔軟
  足のマッサージ

今日は子供が早く寝てくれたので、１人の時間を有意義に過ごしました！
明日も引き続きゆるーくやっていきます爆笑

]]> https://ameblo.jp/mty7452/entry-12399672750.html Wed, 22 Aug 2018 20:30:23 +0900 はじめまして(*´ｪ`*) まずは自己紹介から流れ星
24歳、2歳の子供がおります！
その子がまぁイヤイヤ期真っ只中ハートブレイクアセアセ
可愛いと、イライラが交互にやってきます笑
イライラすると食べてしまう傾向にありますおにぎ
今は産後から10キロ近くも太ってしまって
ダイエットを決意したのに
なかなか痩せれず 
日記みたいに、ブログとして残せば
ダイエットも続くかもと思い、ブログを始めましたニコニコ
毎日体重や、食べたもの、
どんな運動をしたかを記録できればなぁと思ってますラブ
よろしくお願いします！！！



]]> https://ameblo.jp/mty7452/entry-12399487069.html Tue, 21 Aug 2018 23:24:04 +0900