小学校低学年くらいまでは、アトピー肌だった様子。しばらく症状出てなかったのが、大学で一人暮らしを始めたことにより再発。ステロイドをちょこちょこ試しながら、良くなったり悪くなったり。私と結婚し、長女が生まれてから2012年くらいからさらに悪化。当時、無知だった私はステロイド塗らせまくったり、栄養で体質改善なんて思ってもいませんでした。ごめんよー、夫(´ω｀)

痒みって、我慢できないし、イライラするし、何も手をつけれなくなって、時間だけが過ぎていく。掻き壊すから悪循環で、夫婦関係も悪循環になってた気がする。ごめんよー、夫(´ω｀)

脱ステロイドからのリバウンドとか、長女並みに辛い体験を経て、今はなんとか見た目的にも落ち着きました。当時、掻き過ぎて髪の毛は抜け落ち、皮膚は鱗みたいになってたし、皮膚が剥がれてる時の匂いってのも結構気になる。当時の写真もまた整理できたら、アップしますー。栄養の知識、入れてあげてたらもっと楽に経過したのかも。ごめんよー、夫(´ω｀)

…で、去年の2019年7月〜11月↓

良くはなってきたものの、もう一息！ってところで、イマイチ改善せずでした。そして、次のステップとして、良質のサプリメントとプロテインを飲み出すことに、しました〜！

皮膚を作るのはタンパク質。

タンパク質を動かすのはビタミンミネラル。

皮膚を再生力を早めてやることで、速く皮膚のバリアを作ってやって、掻き壊しの悪循環から抜け出せたらいいなと、栄養価アップを試みることを決意〜(*´∇｀*)

この度、無事四女を出産しました(^^)母児共に元気です(^^)

今回の妊娠、出産、産後、は栄養とカラダの関係を認識し、自分のカラダのケアもしながら妊娠出産ライフを過ごしました(^^)

長女の出産⇨なかなか妊娠せず、排卵誘発剤を飲んだこともあり。つわりあり。体重は-4kgからの＋16kg。40週6日で産まれ、陣痛から6時間ほど。アレルギー体質でもあり、肌トラブルはよくある。風邪もよくひくし、熱もよく出ていた。

次女⇨夜勤生活でもあり、なかなか妊娠せず。長女の肌トラブルもあり、栄養について考え出した時期。つわりあり。体重は-5kgからの＋18kg。41週6日で産まれ、破水から始まったものの陣痛からは4時間くらい。味覚の感覚はあり、粉ミルクや市販のレトルト食品はほとんど食べず。風邪知らず。

三女⇨健康状態も良くなってきたのか、すぐ妊娠。つわりはひどく、-6kgからの＋18kg。41週0日で産まれ、陣痛から2時間くらい。なんでも食べる。風邪知らず。熱も1日で下がる。

四女⇨妊娠はすぐ。つわりは、やっぱりあり。−4kgからの＋12kg。39週6日で産まれ、破水から2時間くらい。

小4の長女が栄養補強剤を飲んで、1年が経ちます。3ヶ月という短期間で成果を出したことは凄かったですが、飲みにくさと高価すぎることもあり、続けることはできず、普段の生活に戻っておりました〜(^ ^)その後も少しずつ良くなり、悪化することなく経過してました(^^)

2019.12.25↓

しかし、勉強を重ねる中で、

■現代の食事からでは、野菜の栄養素は足りてない。

■現代のストレスは半端ない。

■ビタミンミネラルだけでは皮膚の再生は追いつかない。→タンパク質の必要性を知る。

■ファイトケミカルを意識した生活を。

■腸内環境を整えることも子育ての重要な役目。

というような考えから、普段の生活は大切に、サプリとプロテインをとることにしました！そんな私の影響を受けて、長女も2020年1月頃からプロテインを飲み始めました(^^)

7ヶ月経過して2020.7.26↓

すごく良くなってます！引き締まってきた感じがあります(^ ^)アトピーだったと思えないほど綺麗な肌になってきました❣️

水、空気、栄養、ストレス、いろいろな方面から考えて、変化していった1年間でもあり、カラダにとって、良い覚醒をもたらしているんだと思いました(^ ^)

写真で見ると成果が分かり、喜んでいる長女を見ると嬉しくなります(^｡^)

だから、サプリや浄水器、良質の調味料や油なども評価も高いのではないのかな？と思います

ただ、サプリを飲まないと死んでしまうような生活になるのも、寂しい気持ちにもなり、それで安心して食生活を振り返らなくなるのも、恐いなとも思ってます

だから、サプリも抗生剤もステロイドも極力使わないようにしてきました。そんな私が、ちょっと気になった栄養補給剤のようなものを、長女に食べさせてみることに…？！

それが、かなりのスピードで変化を起こしてます！

本来なら皮膚に変化を表すのは3週間以上かかるし、一度炎症を起こしてから、落ち着いてくるのに、その反応も緩やかでした

13日後の写真↓

久しぶりの投稿です^_^

最近は、いまいち良くならず〜、汗をかく季節になってからか、軽い掻きこわしが出てました。

この程度なら〜と思ってたのですが、もうじき9歳を迎える長女は、自分の容姿も気になりだす歳になりました。

「起きたら、やってしまってるんよ。爪長いけんかなー。どないか、隠せんかな？」とか、

「プールがあかんのかな？甘いもの食べ過ぎたかな？」とか、悩むようになってます。

寝てる時以外も痒そうな時もありますし、プールや食事が直結して、反応してる感じでもなさそう。カラダの中でいろんなバランスが、複雑に関与してるんだと思います。症状は軽いのですが、自分を責めてしまい出したことに切なくなってきました…。

よし！また、腸内環境の改善に力を入れて、アトピーを受け入れていけるように再スタートの気持ちで取り組んでいこうと思います！！

牛乳のアレルギーはないのですが、給食の牛乳を断ち切って一年が経ちました。

歳が大きくなるにつれて、強くなっただけかもしれませんが、少しずつでも良い方向に向かってそうなので、理由なんかはどっちでもいいです（笑）

乳脂肪のことやカルシウムとマグネシウムのバランス、戦後の日本の歴史、牛の乳を人間が毎日飲む違和感、などの理由からやはり、私は牛乳は嗜好品の１つだと思ってます。

これからも、栄養、休養、運動のバランスを大切にカラダとしっかり向き合っていけるようになりたいです

牛乳摂取によるアトピー性皮膚炎の悪化を予防するためとお医者さまに診断書を書いてもらい、心因性のアレルギーとして認めてもらえたのです。

10月から私が仕事復帰し、長女の皮膚も少し荒れてきました。仕事復帰が原因かどうかは分かりませんが。

長女は食べることが楽しみで、いろんな種類のものを食べるようになってきました(^^)

お菓子や濃い味付けの物も好みます。

全てを除去することは難しい。けど、普段の生活を整えてやることで、カラダを丈夫にできてたら、多少の嗜好品の摂取はいいんじゃないかな？と許すようになってきました(^^)

カラダに悪そうなもの（白砂糖、小麦粉、トランス脂肪酸、オメガ6の油、添加物多い食品など

その中で、牛乳って、嗜好品の１つな気がして毎日飲むことに抵抗があって、嫌だなと思ってました。私の考えの影響が強いのだと思いますが、長女本人が、肌が反応するか牛乳辞めて試してみると学校給食の牛乳を辞めることになりました！

プラスに反応することを願ってます（＾_＾）

『好きなことを見つける』ことを目標に、3人育児をポジティブに生活したつもりです（＾Ｏ＾）

★ただ子どもと一緒にいる

ママと呼ばれた時に、目が合う環境をつくる

★ご飯をつくる

★そうじをする

普段の日常生活の基盤をつくることで、緩めたり、選ぶことの練習にする

★スキルアップ

子育て、栄養、スポーツ、命、カラダの勉強、資格をとる

★ハンドボール復活

やってみないと分からない、やってみたら分かる

★旅をする

★会いたい人に会う

良い出会いを求めて、癒しの場を求めて

好きなことって、お金や時間や体裁を言い訳にせずにやりたいと思えることなのかな〜と思います。しかし、お金や時間や体裁がなくては生きていけないものでもあります。

やろうと思えば、なんでもできそうに思えても、なんでもやっていいわけではないんです。

だから、何を選ぶか、とても悩みました。

自然の流れの中で生きて、波を感じて、緩めたり、引き締めたり、自分をコントロールできたら、もっといい波を持つ人になれるんだろなぁ〜、そうなれたら幸せだろうな〜、そんな人を目指して生きていこうと思うようになった1年でした（＾_＾）

長女、アトピー良くなっていたのですが、最近かさかさ、かいかいさん復活です。

次女、連日お漏らしです。

三女、謎の高熱、風邪症状なしです。

私の仕事が始まることへの子どもたちなりの抵抗と準備を始めているかのようです。

子育てしてる中で、イライラして感情的に怒ったこともあります。忙しさを理由に見ないふりをしたこともあります。それなのに、どんなことがあっても私を好きでいてくれて、笑顔を見せてくれます。こんな子どもたちの姿こそが私の理想の姿なのかもしれません。

明日から正社員を退職し、パートとしての復職です。この選択がプラスになるように明日からの新しい生活も楽しみたいと思います（＾Ｏ＾）

試食会のメニューは、

✴︎ハンバーグ（メインは冷凍にしちゃってるのが残念、そして味もあんまり）

✴︎具沢山ミルクスープ（ほんと具沢山であったかくて美味しかった。カルシウム増やしたがって、やたら乳製品増やすのはどうかと思うけど…）

✴︎コッペパン（米粉を入れるようになったらしいが10%だけみたい）

✴︎バナナ（果物はデザート思考が定着しちゃってるよね）

✴︎牛乳（カルシウムの摂取量欲しさにつけてるだけなのかな？栄養満点だけで片付けないで、カルシウムの吸収率、乳製品による体内影響、も考えると毎日わざわざ飲まなくてもいいのではないかな。130円のうち49円は牛乳。お茶にして、副菜もう一品増やしてくれんかな…）

…とまぁ、文句ばかり出てきてますが、誰にも言わずに攻撃せずに、今日は給食を楽しむことにしました！学校が悪いわけでもなく、お国から決められたことを忠実にやってるだけなんやもんね。

そして、給食を楽しみに喜んで子どもは食べてます(^^;)家と違った味と環境で自分で準備して、おかわりして、ルンルンです。楽しみながら食べるのが1番やと思います！

でも、やっぱり、せっかく食べるなら、納得してカラダのバランスや優しさを感じながら食べてもらいたいと私は思います( ˘ω˘ )

健康の話では、身体測定の平均値の報告と小児科医から運動機能検査と予防接種とピロリ菌の話。

県内でも肥満児の多い町らしくって、原因もはっきりと分からないらしいです。ただ、コンビニがやたらと多いみたいで、それが関係しているのでは？！とも言われてます。コンビニが日常化して、本来の食の大切さより、便利さやブランド思考みたいなのが地域化してきてるのかな…とも私は思います。予防接種やピロリ菌にしても関心のある人とない人の差が激しいなぁと思いました。

肥満と痩せ型、運動しなさすぎの怪我と運動しすぎの障害、どれも無関心から生まれた結果でないかな〜と思います。学校がやってるから任せてたらいい、まわりがそうだから大丈夫、決められたことだけとりあえずやってたらいい、子育ての大事な部分を学校や国に責任を押しつけてるだけかもしれないな。親として、関心のなさ、忙しかったら知らなくても許されるのか？！知らないことに危機感を感じてない恐さ。やりすぎとやらなさすぎの両極端がたくさん増えて、適当を見つけれない人が増えたこと。いろんな現状を感じました。

心とカラダの健康のために、無関心な子にはならないように、興味を持って知って選択できる子に、適当を見つけれる子に、育てたいし私もなりたい(*´∇｀*)