今日も出川が騒ぐので…

あれこれやるけど…

Sun, 20 Feb 2011 22:06:29 +0900

金、土、日は、
体にいいことやろう！を目的にいろいろやったよ～。

まずは、
金曜日に「薬石療法」

これは薬石と呼ばれる１ミリ程度の石がくっついているシールを、
ツボに貼るというもの。

前回私は旅行で参加できず、
4ヶ月ぶりに受けることに。

それだけやってないと薬石の効果が分かる！

貼っているとお腹が温かいんだよ～(^_^)

これはやっぱり続けてみようと思った。

続いて土曜日は「鍼灸院」

例のコーヒー浣腸をめっちゃ薦められている鍼灸院。
でもやっぱり勇気が出ないことを伝えると、
「勇気が出たら是非やってみて」
と言われ無理強いはされなかった（笑）

肩が凝っていて痛いと言うと、
ツボを押してもらって楽になったから不思議！

日曜日はCooking！

土曜日に購入した、
「りんご酢」でコールスローと、

雑穀を混ぜた玄米ごはん、

それから有機おからで卯の花作ったよ☆

私は単調になりがちな味付けに飽きはじめ、
調味料を調達中。

動物性のもの不使用な美味しくて体にいい調味料、
今後も探していくぞ！

おめでとうございます？

Sun, 13 Feb 2011 21:46:19 +0900

二週間ぶりに鍼灸院いってきたよ。

久しぶりに院長先生に見てもらった。

手相をみるなり、
「血液が悪い。
コーヒー浣腸やっている？」
と先生。

「う…やっていません」

実は、ずっとコーヒー浣腸を薦められていたのだ。

でも私は抵抗感があってやっていなかったんだよね。

だって浣腸だよ？！
しかもコーヒー！！
（もちろん専用のコーヒー）

でもある一言でやってみようかなという気になった。

私が
「子宮筋腫大きくなっていたんです」と言うと、
「それはおめでとうございます」
と先生。

ん？？
と怪訝顔の私に、
「それまでの自分が間違っているから、改める機会を与えられたんですよ」と。

なるほど。

もし、
子宮筋腫になっていなかったら、

歯を食いしばって夜中まで働いて、

ストレス解消と称してチーズやお酒を暴飲暴食しつづけていただろうし、

当時付き合っていた彼が好きすぎて、
疲れていても遊びに行く計画にノリノリでついて行っただろう。

ちょっとコーヒー浣腸やってみようかな。
でもなぁ…（笑）

さて、
最近足浴を始めたよ。
子宮筋腫には体を温めることは大切だからね。

始めはバケツ使っていたけど、
足が大きすぎて窮屈で（笑）

だから足浴用のバケツ買っちゃった☆
あったまる～

マクロビ生活における喜び

Tue, 08 Feb 2011 10:48:59 +0900

マクロビ生活を送っていると言いつつ、

私は完全なるビーガンじゃないのでちょっと言い直しておこうかな…

「片足だけマクロビ生活」（笑）

玄米菜食を始めて気づいたのは、
今までいかに動物性の食物に味をカバーしてもらっていたか、
ということ。

スープにしろなんにしろ、
とにかく肉や魚が入っているだけで、
旨味が強い印象がある。

でも野菜中心になると、
どうも今までの野菜などの素材を使っても、
おいしいと感じられないのよ。

だからか分からないけど、
素材がおいしいものを見つけると、
それはもう
「おいっし～！」
と満面の笑みを浮かべてしまう。

そんな中で最近一番食べている納豆が、
この川口納豆。

今まで食べていた納豆はどうも触感がもの足りなくて、
噛んでも頼りなくフニャリと潰れてしまうし旨味が足らない。
（付属の鰹だし醤油をかけたらおいしいのだけど、動物性のだしは避けている）

でもこの川口納豆は違う！

「僕はなっとうだよ！」
としっかり主張してくる。
噛んでも豆の感触があって、
かといって固いわけじゃないし、
粘りが強い。
そして有機醤油かけるだけでおいしい。

私はとある有機納豆より断然おいしいと思う。

この納豆を食べると考えるだけで、
ご飯が楽しくなるもの。

マクロビ生活の強い味方だな～。

ZAZEN GIRLの若干の悟り？

Sun, 06 Feb 2011 19:17:18 +0900

ふ～座禅してきた～☆

ご住職不在のため肩を「バシッ」と叩くやつはお願いできなかったけど、
初めて自分のモヤモヤに結論づけられた気がしたわ。

実は私、
先日一年に一回の子宮けいガン検査と子宮筋腫の検診を受けに行ってきたんだけど…。

けいガン検査の結果はまだ先として、
子宮筋腫は着実に大きくなっている事が発覚。

先生に
「これ以上大きくさせない方法はないのか」と聞いてみたけど、

「ない」と即答。

なぜなら分娩適齢期の女性がホルモンを押さえることなどできないからだ。
（そういう薬使わない限り）

マクロビに片足突っ込んだような食生活をおくっていても、

鍼灸院で治療していても、

すくすく育っちゃっている私の筋腫。

いささかショックだった訳だ。

シュンとして有楽町のNatural Houseで100%クランベリージュースを購入して家路についた。

で、
例のように、
グルグルまだ起こってもないことを考えはじめる。

「このまま大きくなっていったらどうしよう…」

「私子供産めるのかな？」

「そもそも私結婚できるのかな？」

「つーか私、今彼氏も居ないし（笑）」

でも、
座禅して出した答えは、
「子宮筋腫でも、
子供が産めないかもしれないとしても、
それでも私が良いと言ってくれる人を見つけるためのハードルが筋腫なのだ」と。

そして
「そのハードルを乗り越えてくれるだけの女になろう」と。

期間は5年…。
ぴっかぴかのぺっかぺかのオナゴになってやる！！（笑）

通院ビンボー

Tue, 01 Feb 2011 22:27:02 +0900

今日は会社が休みだったので、
一年弱ぶりに、
乳腺外来に行ってきた。

いつもは女医さんで予約をする私。

唐突に今日検診行こうと思ったので特に指定はしなかったのだけど、
運よく女医さんに当たったのでラッキー☆

気になる症状を伝え、
触診、
マンモグラフィー、
エコー。

経験しているから分かっていたけど、
やっぱりマンモは痛い！！

あれってフクヨカな女性なら痛さは軽減されるんじゃないだろうか…

お腹の肉をつねるより、
スネをつねろうと思った方が痛いからっていう私の理論なんだけど。

どうなんだろう？？

ともかく、
スネタイプの私は（笑）、
思わず「ギブアップ！」と言いそうになった。

結果は即日で伝えられ、
何ともなかったから一安心。

いや～良かったよかった。
年に一度は診てもらわないとね。
何件か病院かかると医療費がかさむけど、
必要経費だわ。

ZAZEN GIRL

Sun, 30 Jan 2011 22:25:59 +0900

座禅をしに、
広尾の香林院へ行ってきた☆

「あ～でもない、
こ～でもない、
ん～～…(-_-)」
と、
もともと自問自答をするタイプの私。

でも、時間を区切ってじっくり考えるのって出来ていない。

そしてスパッと答えがでてこないでモヤモヤしたままだったりする。

｢これ、どうにかなんないのかね～面倒臭い性格だなお前（私）｣
と思っていた時、
ライターさんからもらった本に載っていたのがこの、香林院だったわけで。

そして行ってきたわけだ。

香林院は臨済宗のお寺。
平日の朝7時から8時、日曜の夕方17時から18時に座禅会をやっている。

私は今日で二回目の参加だった。

今日はご住職は不在だったけど、
それでも15人位集まっていたかな？

初めはどうしていいか分からなかったけど、
ご住職曰く、
「真剣に座る」のだとか。

目を開いて、
目線は斜め下に。

何かお題を決めてそれについて真剣に考えたり、
呼吸を数えたり…
とにかく真剣に座るのが座禅だという。

私はまだまだ雑念が湧いてきて、
姿勢も悪くなったり、フラフラしたり。
答えを導きだすまでにいたってないけど、
座禅は続けたいことの一つになった。

それに、駅から香林院までの間に素敵なお店が一杯あるのも続けたい理由の一つだ。
↑
（真剣に通っている人に怒られそう。でも私も真剣よ！）

今度座禅が終わったら近くの銭湯に入ってみたい…

雑念、煩悩満載の私だけどZAZEN GIRLになりますよ！

腫れ物よ、ひけ！

Tue, 25 Jan 2011 09:24:50 +0900

どうやら子宮筋腫にはクランベリーが良いらしい。

これは『愛しの筋腫ちゃん』横森理香著
に載っていたもので、
西洋医学ではなく、
オルタナティブな治療法の場で薦められたようだ。

でも医学的には根拠が立証されていないため、
日本で大々的にはクランベリーの売り文句にできないみたい。

ともあれクランベリージュースを買ってみた！

本当は100パーセントの無糖クランベリージュースを探しているんだけど、
なかなかお店で見つからない。
私が買ったのは50パーセント。

筋腫に効くかどうかは別として、
美味しいので続けてみよう☆

油、ABURA、あぶら…

Mon, 24 Jan 2011 07:05:50 +0900

鍼灸の先生に薦められた亜麻仁油を購入したよ☆

有機亜麻仁油。
自然食品のお店で1700円位で購入したけど、
同じものが近所で1400円程度で売られていたらしい…

ショック！！

それはさておき、
亜麻仁油の味は独特で、
ちょっとクセがある。そして植物性の割には、
コクがあってバターの様だったから驚いた。色も溶かしバターの様な真っ黄色。

成分のオメガ3は熱に弱いから加熱は不向きだけど、
ドレッシングに使うとおいしいかも！

余ったドレッシングをご飯にかけたら、
バター醤油ご飯食べている感じだった（笑）

でも、これは最近菜食オンリーにしている私の感想だから、
「実際は普通の油とかわらないじゃん」、
と思われるかもしれない。
そうだとしたら、
「むべりんこは余程動物性食品を食べたいんだろうな…」と考えてそっとしておいて下さいませm(._.)m

みなぎれパワー！

Sun, 23 Jan 2011 17:50:27 +0900

自由が丘の愛光堂へいってきたよ！

愛光堂は、
テレビや雑誌などでとりあげられる有名なパワーストーンのお店。

個人の希望をサポートしてくれる石を選んでプレスレットにしてくるのだ。

予約は特定の日にちのみ電話で受付けていて、
何と二ヶ月待ち！！！

ま、あっさり予約とれたけどね（笑）

ホームページを覗いたその日が、たまたま予約受付の日で、
『2回かけても電話中ならやめておこう』と思って電話したらつながったの！

きっとこういうのがタイミングなのだと思う。

予約した時間に行くとお店の方がブレスレットを制作中。

どうしようかとオドオドしていたら、
笑顔で案内された。

用紙に氏名、生年月日、住所、希望を記入。
それを元に面談したよ。

私は、
婦人科系の病気をサポート、
対人関係を良好に、
そして恋愛運アップ、
を希望。
石はお見せの人にお任せしたよ。
だって私は知識ゼロだもの。

そして4時間後、
再度お店に行くと可愛らしい配色のブレスレットが！！

石の説明を受けて、
ブレスレットの端を処理してもらって終了。

なんか勇気もらったので、
明日からの仕事と飲み会頑張るぞっと☆

「健康は食事から」はわかっていても。

Sun, 23 Jan 2011 00:22:53 +0900

今日は鍼灸院３回目の訪問。

初めてAM中に行ってみたけど相変わらず混んでいたよ。

メニューも変わらず、

カイロ、

ツボ押し、

カッピング、

下腹部暖め

・・・鍼灸院に来ておいて「鍼灸は受けない」というスタンス（笑）

だって痛いんだもの。

鍼灸を受けないといっても、

私は腎臓、肝臓が相変わらず悪いらしく、

そのツボを押されるたびに悶絶。

よっぽど腎臓、肝臓が悪いんだろうね～。

よく食事のことを先生に助言される。

「玄米は３００回かまないとね」

「甘いものはやめたほうがいい」

「動物性たんぱく質はやめた方がいいね」

最近の私はめっきり動物性たんぱく質をとらなくなった。

そして甘いものも極力食べないようにしている。

が、私にとって一口３００回噛むのは至難の業なのだ。

何しろ、
私は仕事に早く戻りたいがために、

昼ごはんは５分で食べ終わる習慣がついてしまっているのだ（＾＾；）

まぁもともと早食いではあったけども。

習慣って恐ろしいものね。

でも私はとにかく健康になりたい。

子宮筋腫をなくして、

そして慢性扁桃腺炎を解消したい！

だから挑戦しているの。

あきらめないよ、私。

とりあえず、先生に進められたアマニ油を買ってみよう。

明日は自由が丘に行くから、

自然食品のお店に寄ってみよう！