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またのご訪問お待ちしています。

どちらも朝から用事あって迷いましたが。

土曜日に20キロラン。

一番遠い位置にいるところでポツポツと雨が

20キロはあきらめきれず

結構強い雨降ってる中走り切りました・・・。

最後の一キロあたりで肩が冷えてきたのが気になりましたが

土曜日はだんだん晴れてきて信じられないくらい気温挙がって行きましたので

風邪をひくこともなく

一日過ごせました。

このまま20キロ走を週末して

一回は30キロ走りたいな・・・。

2月までに。

前半腹痛に耐えながら

後半赤羽さんの教えを忠実に守り（守るよう努力し）

今朝は10キロ。

ガーミン持たずに走ったので

スマホアプリのrunkeeper頼み。

後半のスピード、結構よかったので期待してスマホみたら・・・・・まさかの・・・スプリットでず。

距離と時間は計測されてるのに、なぜスプリットのみエラーなのか・・・。理解できない・・そんな設定したのかな。

あ～ほんと残念。

最近、姫路地区で側蓋の盗難が相次いでいるようです。

暗い中走るので

いつも恐れているのが

マンホールの上に足をついたときに蓋がないこと。

側蓋の上を走ってるときに私の体重で落ちること。

暗いので落ちても誰にも気づかれない。

深さも未知。

それなのに蓋がないなんて・・・暗くて見えないので怖すぎる。

はやくこの事件解決してほしいです。

似た症状。

風邪かな～。

昨日は体がしんどくて・・・・・子どもたちにもややきつくしてしまったのは反省。

音楽会の代休でお休みの彼らはテンション高く

よく考えてみると、日曜・月曜・火曜と3連休だったから

余計にテンションあがってたんだろな。

私の言うことに耳を貸さず二人で盛り上がるから

今日から学校でしかもマラソン大会の試走・・・めちゃ嫌がって学校行ってたので

凹んで帰ってくるかな

手を抜かずにしっかり走るんやで！と気合いれましたが

気合入ってない様子でした

私も小学校のときはそんなんだったからな～あんまり言えないです

開場30分前に並んだのに・・・・すでに30名ほどの列が・・・。

お天気も良く気温も穏やかだったので

全然苦じゃなかったですけど。

久しぶりに会ったママとお話もできたし。

しかし・・開場と同時に走りこむ父たち・・・・。

あの迫力にはついていけず

ヘラヘラ走ってたら

いい席失うとこでした・・・。

まあまあ前の席になんとか座れて、小学生最後の音楽会。

一年生のころのことを思うと

ずいぶん成長したな～・・私の元でよく育ってくれてるな～と

感慨深い思いでした。

8歳児は一生懸命してる姿がよく伝わってきて

ほほえましく

学校ではこんな顔でがんばってるんだな。

と

うちではあんなにわがままなのに（笑）

と

人付き合い苦手な私も6年生の親になり

少し話のできるママさんもできて

人生ボチボチ生きてても

何とかなるもんだな～と

無理せずマイペースで子ども共々歩んでいけたらいいかな。

『しんどいって言うのでお熱計ったら37.5度でした』

散々外遊びして、部屋に戻ってきたときに訴えたらしい・・・・

私に言うと病院連れて行かれると思ったのか

『お母さんにはナイショにしてって言われたんですけど・・体のことですからね・・・』と

ありがとうございます・・・・

『お熱あがったらせっかく練習したのに音楽会もお休みせなあかんし、終わった後、ばーばのお家にも遊びに行けなくなるで』

嫌なこと言うて、治す努力するよう促しました.

じゃないと、お風呂上りも髪の毛濡れたままで遊びに没頭するし

しかも半袖で。

鼻づまり激しく・・早い段階で治したかったので、錠剤飲ませてみたのですが

味がまずかったらしく

しかも少し大きくて

風邪薬のようにスルッとは飲めなかった・・・・泣きながらチャレンジしてましたがダメでした・・・

仕方ないので液体薬を飲ませました・・・もうこれも年齢的にタイムリミットです・・・・小さい子供用ですから。

朝起きて熱計ると36.5度

思わず『さすが、動物やな』

小さいころから

しんどくなると、自分で勝手に水分補給して

よく寝て、熱が出ても高くなる前に治る・・・

赤ちゃんの頃からそうで

普段寝ないのに

体調悪くなると、ほんと勝手に良く寝て、『お茶～』と要求して飲んで寝る・・・・で治る。

この子は動物みたいな子やな・・・と思ってました。

本能なのでしょうか。

このまま沈静化してくれますように・・・・。

きたきた・・・8歳児の鼻づまりからの発熱。

微妙に37.1度。

微熱。

これでひどくならなければ音楽会行けるけど。

もし高くなったら・・・？いけない？

熱のある子を一人置いてはいけないし。

どうなるんだ・・・

6年生は最後の音楽会。

去年は開場15分前に並ぶも後ろのほうの席だったので・・・今年は微妙に早めの開場30分前に並ぶことに。

小さい1年生だったのが

はや6年生。

小さいのは今も同じですが、それでも幼さが抜けてきて、だんだんお兄ちゃん顔になってきてます。寂しいな。

最後の音楽会。しっかり見ておこう。

そして12月5日はマラソン大会。

なんでかな～・・・・

3年女子が一番スタートで

6年男子が最終スタート。

その間2時間。

寒・・・。

記録は期待できないけど頑張って走るとこみれるの楽しみにしてます。

二日酔いに似た頭痛して・・・走るのやめようと思いましたが

今日走らないといつ走るんだ・・と自問自答繰り返し

6時半スタートと少し遅い始まりで走り始めました。

20キロ。

お城の周りの紅葉がとってもキレイで得した気分。

大好きな姫路市立美術館。

煉瓦作りで美しいのです。

姫路城を背景に

紅葉してる木と一緒に・・・と思ってあとで写真みたら

紅葉よくわからない写真でした・・・

ガーミンのおかげで走った距離が腕をみればわかるので

ひたすら20km目指して頑張りました。

でも最後の一キロが一番タイムよかった。

がんばったな～・・・。

足の付け根がまだ筋肉痛・・・情けない。

姫路城マラソン100日前イベント。

赤羽さん講師のもと、『レディースクリニック』

ハーフでは日本女子の歴代3位の方。

その方のお話ききたくて

あと練習方法（聞いても全く違うレベルなのですが・・・）と

走り方を直にみれる～！

と楽しみにしてました。

真ん中の黄色いウェアの方が赤羽さん。

午前中の講演会のときに話されるより

こっちのほうが活き活きと話されてました。

みんなで風船を飛ばして

100日前のお祭り。

今回参考にさせてもらったのは

①お尻で走る。

（お尻を高い位置に置くように意識して足を出す。足は自然にでるように腰をもっていく）

②貧血予防に鉄分+ビタミンCを一緒に摂取。

③ロングジョグばかりだとキレのない走りになるので体幹を鍛える運動（足上げ）を週に1回はする。

④お風呂上りのストレッチ。

などなど・・・・・。

実際に走られるのを見ましたが

早い。ストライド大きい。

あと・・・ほんわかした雰囲気なのに

すごい負けん気の持ち主だということ。

つまり目標を持つ強さ。それを実行する負けん気。

貪欲。

強い人でした。

でもそれはつまり

自分に素直に生きてらっしゃること。

素晴らしい人生を歩まれてるな、と感じました。

楽しい一日過ごしました。