今、何もできてないなんて

考えてる時間が

もったいない

それこそ無駄や

ただ　ただ

気分が悪くなるばっかり

何も考えたくないなら

疲れてるなら

眠ろう

それから

私の目に映るもの

心が震える素敵なもの

全部　全部　全部

私の世界へ飲み込んでいく

深く深呼吸をして

吸い込んでいくんだ

深く　何度も

そうやって

広大で無限な

宇宙のエネルギーとの

調和を思い出していこう

ホッとして

リラックスして

自分を信頼しよう

望みが出たら

自由に望ませてあげよう

宇宙が喜んでる

大丈夫なんだよ✨

本当だよ✨✨✨

定期的にやってくる

悲しくて悲しくて悲しくて…

ずっと何が悲しいのかよく分からなかった

漠然としたものだった

今は

少しだけ分かる

自分はダメだ

自分は無力だ

自分には何も無い

自分は変わらない

自分は幸せになれない

大抵はこの

と思ってる時

そして

この『無い』ってのが

嬉しい

嬉しい〜

めっちゃ味わう！

今の幸せを味わう！

ありがたくいただく

あーこんな事も出来ないなんて、私って何てダメなんだろう…

これってすごく気分が悪い

無力感って辛い🥺ﾋﾟｴﾝ超えてﾊﾟｵﾝだ

そんな時は

グググーっと

下を見よ

下ってのは

他の誰かと比べて

誰かを下に見るんじゃ無くて

自分の最低限のところ

根っこの部分

歩けるー

ご飯食べれるー

話せるー

もっと下の方

生きてるー

この世界に存在してるー

世界の中心はここー

奇跡ー

最高かよ

うちら最高だよ

そして

かっこ悪い自分認めて

（どうせ…とかじゃなくて冷静に認識ね）

堂々と生きてる人は

逆にかっこいいよね

要は

出来なくったって

全く問題ない

出来たら儲けもん

すでに最高

主役は私

じゃ

スーパーカップ🍨食べようか

ってこと

だよ

絶対

体力が無さすぎて、人並みに動けない

昔から付いていくのでやっとだった

食事も遅いし、たくさんは食べれない

給食とか、職場の食堂なんかで

居残りにならないように

無理やり急いで食べていた

痩せてて良いよね、なんて

何も知らないくせにって

マジでムカついた

考えを言葉にするのが下手で

でも伝えたい気持ちは強くて

伝わらないもどかしさと

稚拙な自分の表現に

絶望した

一重だし

歯並び悪くて出てるし

声低いし

白髪増えてきたし

頭悪いのに知ってるフリするし

仕事も辞めて

新しくはじめたことは

うんざりするほど上手くいってないし

親とも仲悪いし

あと、

あとなんだっけ

くっそー全然楽しくない

ずっと見るとこ間違ってるのよ

だから

人に対する不満はほぼ無いのですが

自分に対する不満が

ムクっと湧き上がって来ちゃってます

こっちの方がまずいよな

ただ

救いなのは

その状態を

俯瞰で見れるようになったこと

かな

きっと

また

よそ見していたんだろう

そうそう

「自分以外みんな素敵フィルター」

厄介なやつや

ここが

どんな世界なのか

都度都度

思い出すツールと作業が大事です

何に対しても

ハードルを

下げまくると良いよ

自分のことでね

今日も

思い出せて偉い

偉すぎる

私の世界観

お金かけてやってみる

テンション爆上がる

挑戦

こだわり

とことん

頑張ってみる

文章が苦手なの

単語でも良いじゃん

素直に

自分の大事を見つける

エネルギーを上げる

内向き

あくまでも自分

外向きはバレる

自分で自分を満足させる

結果に振り回されず堂々とやってる人の方がカッコいいよね

やらない方がダサくね？

に痺れた

成果も少ない

楽しさから動いてて

いつのまにか

見たい世界在りたい自分になっていたっていう体感を味わいたい

毛穴から喜びが湧き出るくらいの

涙と感謝が止まらないくらいの

修行中のエネルギー使いです🧙‍♀️

迷子になる日が続いていました

悲しくて悲しくて仕方ない日が続いていました

感覚を取り戻そうと

感情や

食べ物や

出来事を

味わってみました

何も動かない…

なんでだろう…

今日のお話でズドンときたんです

そう

味わってた

つもりだった

ちゃんと教えてくれてたんだね

私

あー

本当ちゃんと見てなかった

ズルしてた気分

そりゃあ

道見失うわ

１つ

１つ

細かく

じっくり

丁寧に

コツコツと

他人を入れる隙間がないほど

私の感覚を確認していく

何が好き？

何が気になる？

どうして欲しい？

何が欲しい？

どう感じる？

おいしい？

何が嬉しい？

どうだったら分かりやすい？

おもしろい？

ここはどう思う？

．

．

．

味わう

味わいきる

感じる

感じきる

そうやって

少しずつ

自分を知っていく

自分の型を見つけていく

その上で

湧いてくる望みやインスピレーションを

実行していく

壁にぶつかれば

その都度

軌道修正していけばいい

独りよがりでは無く

そこにたっぷりの愛があれば

私の世界の車輪は

大きく回り出すのでしょう

たくさんの仲間と共に

自由な世界へ

大きく羽ばたけますように