https://ameblo.jp/mudamuda2010/ 日常の自分のした無駄な事を日記代わりに書いている。 ja 太ってるわけではないが、アイス、お菓子が止められない。
お金の無駄もそうなのだが、健康への悪影響が一番。

]]> https://ameblo.jp/mudamuda2010/entry-12009997306.html Sat, 04 Apr 2015 06:35:04 +0900 あと、食べ放題とかも無駄ですね。貧乏性の自分は食べすぎてしまう。


]]> https://ameblo.jp/mudamuda2010/entry-11863454720.html Wed, 28 May 2014 02:43:12 +0900 ipadに比べて入力し辛い。
そもそもipadを持ってるのに買った事が無駄。
今年はこれ以上の無駄な買い物はよそう。

]]> https://ameblo.jp/mudamuda2010/entry-11308233366.html Sat, 21 Jul 2012 17:49:21 +0900 コントロールがなかなか効かない。ほんとに無駄な電話だった。
ホントにこりごり。
自制心がないなぁ。


]]> https://ameblo.jp/mudamuda2010/entry-11175364655.html Sat, 25 Feb 2012 20:55:38 +0900 怒る事の無駄。
体力が奪われる。誰とも議論なんてしない。
今年は一度も怒らないようにする。
ムキにならず、相手の意見を尊重しましょう。
反論はしません。
イライラ、怒りは体を滅ぼす。
楽しい事だけを考えよう。楽しい事をするために生きてきたんだからね。

]]> https://ameblo.jp/mudamuda2010/entry-11142899897.html Sun, 22 Jan 2012 16:58:24 +0900 起こるかどうか分からない事に対して準備は必要だが、過剰に心配したり
する事は無駄だし、体にもよくない。

■ある人の事が好きではない。その事で腹を立てる時間が無駄

■お菓子を食べる無駄。お金ももったいないし、体にも良くない。



]]> https://ameblo.jp/mudamuda2010/entry-11135295666.html Sat, 14 Jan 2012 08:55:23 +0900 そういう奴に限って、仕事中コミュニケーションや、効率、能率アップなんて
あまり考えていないんだよね。
お金と時間が無駄。

自分の好きな物なら金出していいんだけどね。


]]> https://ameblo.jp/mudamuda2010/entry-10970777932.html Sun, 31 Jul 2011 12:06:34 +0900 ある人が問題なのではなく、私がその人への感じ方が問題なのである。
私自身の問題である。

これからは、他人への感じ方に意識を集中しようと思う。
悪いイメージを感じてもそれを口にするのはやめよう。
そして、頭に思い浮かべるのもやめよう。

悪いイメージ、マイナスなイメージ、言葉を発するのをやめよう。
時間の無駄だから。

]]> https://ameblo.jp/mudamuda2010/entry-10776933149.html Sun, 23 Jan 2011 08:31:49 +0900
プライベートでは、ほとんどイライラしたり怒りを感じる事はない。
主に仕事の事で怒りを感じる事が多い。

■仕事上での怒りの原因
１、自分だけが、仕事の負担を感じていると思う時。
２、自分の意見、行動、考えなどが相手（いたって冷静）と対立した時
３、相手を怒らして、自分も怒ってしまう
４、横柄な態度なお客を対応する時

上記の対処方法

１、自分だけが、仕事の負担を感じていると思う時。
社内の人に怒りを感じる事は少ないが仕事が忙しくなると、「自分だけが
大変だ」と感じ、漠然と怒りを感じる事がある。
こういう時は、「嫌々すると疲れる」「自分から進んでやろう」「楽しんでいる風に行動しよう」
と考えほとんど対処できる。

２、自分の意見、行動、考えなどが相手（いたって冷静）と対立した時
自分と違う意見や考えを受け入れられない性格が問題である。
いろんな考えの人がいるのが前提なのに、自分の考えに固持してしまい
他人の意見を受け入れようとしないところが多い。
特に自分に否定的な事を言われると、すぐムキになったり、言い訳
をしたり、自分の正当性をアピールしてしまう。
また、決め付けて話す事が多い。断定したように話す癖がある。
「自分は完全ではないし、自分に批判してもらう事に感謝しよう」と思おう。
もっと低姿勢になろう。他人の意見を受け入れるのは人間的に大きくないとできない
と思う。なかなかできないし、誰にでもできる事ではないと思う。そういう人を見ると
凄く関心するし、尊敬してしまう。私も真似しようと思う。
「他人を受け入れる大きな所を見せたい」まずはこんな不順な動機でいいから
そういう行動をとろう。自分の意見を押し通すのではなく、相手の意見を受け入れた方が
結果的には仕事の効率、仕事のスムーズさが良い事が多いと思う。
なぜなら、私はどうでもよい事に、自分の考えを固持する事が多いからだ。

続きはまた今度書こう。





]]> https://ameblo.jp/mudamuda2010/entry-10770391662.html Sun, 16 Jan 2011 18:47:40 +0900 腹八分目とはよく言ったもので、食べ過ぎるとろくな事はない。
体調を崩すと、全てが無駄になるから。

■怒りを感じる無駄
怒りの感情を持つと、体に悪い。仕事の効率も凄く悪くなる。
疲労感が増す。怒りを持った時に対処する方法を自分なりに用意しておく。

■ネガティブな事を発想する無駄
どうなるか分からない事を考える時間が無駄。最悪のケースを想定
して、その案が浮かんだ後は、あれこれ考えない。時間の無駄だし。
体にも悪い。疲労が蓄積されてしまう。

■ダラダラする時間の無駄
ネットの記事を読んだり、動画を観たりして時間を無駄にしてしまう。
もっと自分を生産する事に時間を使う。

■物を探す時間の無駄
探し物をする時間が本当にもったいない。意識を持って道具を使い。
その時々に、きちんと整理し、後回しにしない。
これは、パソコンのファイル管理にも言える。





]]> https://ameblo.jp/mudamuda2010/entry-10770344850.html Sun, 16 Jan 2011 18:12:04 +0900