シニア向けメイク教室を開催します。

　歳を重ねるごとに、お化粧なんでしたって。。とメイクを諦めていませんか？

お化粧品を買いにいく時、なんだか気後れしたことがありませんか？

アドバイスを受けたいけど無駄なお化粧品を買わされて

イヤな思いをされたことはないですか？

　歳だからと諦めないでもっと綺麗になり素敵な自分を見つけましょう。

お洒落も楽しくなります。

　今回は美しいベース作りと眉毛の描き方。お化粧の基本。

ご自分で使っているお化粧品と手鏡をお持ちください。

会費　2500円　（珈琲または紅茶付き）

要　予約　　限定10人（残り少しです）

※お化粧品の購入や勧誘は一切ありません。

　8日土曜日「綿棒ストロー吹き矢会」をいたしました。

突然思い立ってのイベントで少人数参加でしたが楽しく盛り上がりました。

吹き矢の講師により指導を受け、ストローに綿棒を入れて腹式呼吸をして

綿棒を一気に吹き飛ばす！！

真剣だけど可笑しい。可笑しいけど真剣！

腹式呼吸をしっかりしているせいか汗が出ました。これは健康にいい！

講師の長谷部先生有難うございました。

次回は「綿棒ストロー夢道凛杯」予定です。

皮を切らないで長く剥くのがポイント。皮を編みこんでいきます。この瞬間が楽しいです。

上にパセリを飾ってみました。

グレープフルーツの器に前菜を楊枝で刺して華やかに。
彩りよくできました。

容器のグレープフルーツは

もちろん最後に食べていただきました。

食に詳しいよねやまさん。次から次と話題が尽きない楽しいひとときでした。

10月からの新しい相模原の「おさんぽまっぷ」は　よねやまさんのイラストです。

イラストはとても温かな優しい人柄がそのまま。

素敵なまっぷになりそうで楽しみです。

　ダシ活に今日は新米ママさんが赤ちゃんと若いおばあちゃま,

これまたお若いおばちゃまとご家族でいらっしゃいました。

抱っこさせていただき、懐かしく胸がキュンとなりました。

イケメンということもありましたが。。。

ちょうど5ヶ月の赤ちゃんはそろそろ離乳食の準備に。

ダシは美味しいだけではなく健康によい様々なメリットがあります。

離乳食に大切な昆布ダシのとり方から勉強しました。

デモストレーションのあと、実際に皆さんにも出汁を取っていただきました。

赤ちゃんのために真剣な姿を見て子を思う母の愛情を感じました。

優しいママの美味しいダシ入り離乳食を食べて健やかに育ってくださいね。

　　「だし（出汁）文化を皆で学びませんか。」　

日本のダシ文化はご存知ですか？　　　　　　　　　
旨みを生かして健康になりましょう。

和食は無形文化財産に登録され、世界的にだしの旨み（umami）が注目されています。だし（出汁）は誇りある日本の文化です。しかし若いかたを中心にだし（出汁）を使わなくなり、だし（出汁）についてわからない世代が増えているといわれています。現代は大人だけでなく小さなお子様まで塩分、脂肪を過剰摂取し味覚障害、成人病も増えています。だし（出汁）には様々なメリットがあります。旨みがあるため減塩になり、脂肪を抑えることによりダイエット、また代謝を良くし美肌効果があります。昆布にはグルタミン酸という母乳と同じ成分が入っているため赤ちゃんの離乳食にも最適です。
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「だし出汁）活」参加しませんか？　　　
だし（出汁）を取るというのはとてもハードルが高く、また面倒な気がしますが　だしカフェで講師、デモストレーション経験の栄養士と簡単に美味しく、しかも無理なくだしを取る方法を学びませんか？（だしを使って簡単美味しい離乳食のご相談　もお受けします。）親子での参加も歓迎です。

○会費　１人１回につき2500円　材料費（煮干、昆布、かつお節等）　　　　　
　　　ご試食込み。お電話でご予約ください。

○日時　火曜日14時30位から16時30分位迄　他の日、時間も相談可能
　　　　相談可）※お気軽にお問い合わせください。

○お申し込み　お電話でご予約後、FAXまたはメ－ルで
　　　①氏名 ②電話 ③年代 ③希望日を記載お願いいたします。　　　
　　　メール　angelf1shbossanova@yahoo.co.jp 　　　　

　　　電話　FAX　 042－705－7586 　　　　 　　　　

○ダシ活内容
１、ダシ(出汁)の効果について
２、デモストレーション
３、さあ、実際にダシ（出汁）をとってみましょう。
４、美味しいお澄まし汁を作りましょう
５、試食＆歓談（簡単ダシ料理）　

～サロン ド カフェ　夢道凛（ムドリン）～　 TEL 042－705－2566　
相模原市南区相模大野7－1－3西ごおりプラザ４階 相模大野駅南口徒歩2分（ファミリーマート裏側付近ビル） 営業時間　11時半～15時半　18時～21時（金、土曜日22時）　定休日／日祝（月曜日月2回程度休）


講師プロフィール
栄養士。全日本作法会教授。
腎臓透析病院、療育センター、ダシカフェ、保育園、カルチャーセンター講師等を経て現在、相模大野「サロンドカフェ　夢道凛」のオーナー。体に優しい健康な食事をコンセプトに日本の文化である「だし（出汁）教室」を開催。

栄養士とフードコーディネーターが始めたお店です。
　　 　料理のベースは昆布、かつお節、煮干で取った出汁です。

カラダにやさしいお料理を皆様にと思いながら作っています。

　ランチセットは日替わりで（肉、魚他）ワンプレートの中に

栄養のバランスを考えた様々な種類の野菜お惣菜を。
　　　お飲み物が付いて800円から。　

　他にも各種ご用意しております。

　　　なんでものせちゃえと1500円の夢道凛よくばりセット。

厚切トーストサラダセットなど。
　　　デザートもオリジナルの夢道凛風スコーンやオリーブオイル

のみで焼き上げたクッキーなど本日のデザートを揃えており

ます。