ほうれん草半束をしっかり目に茹でてみじん切りにし、

ツナコーン缶と一緒に生地に混ぜ込む

タラモマフィン

たらこ2房分をレモン汁で生臭さを消し、

ジャガイモ1個を硬めに茹でて1口大にカット

生地の中央にたらこ小さじ1、ジャガイモ2切れを

入れて粗引きコショウを1振り、具材が出ないように

生地でしっかり蓋をする

ざく切りした水煮マッシュルーム150ｇ、

パルメザンチーズ大さじ２、カレー粉大さじ１を生地に混ぜ、

表面にもパルメザンチーズをかけてから焼く

ナッツマフィン

松の実と黒ゴマ100ｇを生地に混ぜ込む

皮をむき1.5センチ角にカットしたオレンジを生地に混ぜ

モッツァレラチーズ150gを6等分してマフィンの中心に

入れ込んで焼く

キャロットレーズンマフィン

ニンジン1/2本をすりおろし水分を切り、

レーズン50ｇと一緒に生地に混ぜ込む

カボチャ100gをペースト状にしてレーズン50ｇと

一緒に生地に混ぜ焼く

マロンピーナッツマフィン

ピーナッツクリーム大さじ2を生地に混ぜ込む

半分にカットした甘栗をマフィンの中心に入れて焼く

味噌大さじ2をみりん大さじ1で溶き、松の実20ｇと

生地に混ぜいれる

ゆずマフィン

ゆずピール25ｇとカカオパウダー10ｇを

生地に混ぜいれる

練り梅小さじ１をマフィンの中心に入れる

カボチャとミンチのマフィン

牛豚合びきミンチ150ｇを甘辛く煮込みそぼろにし、

カボチャペースト200ｇと一緒に生地に混ぜ込む

粗引きウインナー3本と固ゆでしたブロッコリー半房を

一口大にカットしハーブスパイスで炒めたものを

生地に混ぜいれる

チーズカレーマフィン

一口大にカットしたチーズとカレー大さじ1/2と味噌小さじ1を

生地に混ぜいれる

半分にカットしたドライイチヂクをマフィン生地の

中心と上に2カットずつ入れる

グラニュー糖を小さじ1振りかけて焼く

ソーセージマフィン

粗挽きソーセージ4本を一口大にカットし、

ハーブ岩塩で軽く炒める

ソーセージとカレー粉を大さじ1/2を生地に混ぜ焼く

6Pチーズ3Pと水煮マッシュルーム100ｇを

２mm角にカットし生地に混ぜる

ブロッコリーブマフィン

固ゆでした一口大のブロッコリー半房と

ブラックオリーブスライス25gを生地に混ぜる

ニンジン1/3本をすりおろして水分をとり、
粉末のコーンスープを１袋とともに生地に混ぜる

ミートマフィン

パスタのミートソース1人前分を生地に混ぜ、

上に粉チーズをかけて焼く