上州群馬でS-レッチング https://ameblo.jp/mufun7373/ 上毛三山のふもとでカラダを伸ばす！！カリスマトレーナー「兼子ただし」公認Ｓ－レッチング・インストラクターの活動記 ja 【４・５・６月】レッスン情報 久々のブログ更新ですが・・・

継続してレッスンしております

１月のブログで書きましたが

ご案内します


すでに２・３月過ぎましたが(;^_^A


【前橋市】


１ＤＡＹレッスン
４月２７日(土)１３：００～

＠アロマストーリー様

ＨＰは→こちら






【渋川市】


定期レッスン

月４回　（昼２回・夜２回）

＠エッグホール


こちらは

『自宅ではなかなか・・・』

『１人だと続かないの・・・』という方も

都合がつく日に参加いただいて

他の参加者様と和気あいあいと

【Ｓレッチングと軽運動】を行ってます



【渋川市広域】


５・６月に渋川広域３カ所にて

『生涯学習講座』にて

【ウォーキング講座】

～疲れにくいストレッチ効果のあるウォーキング法～を

開催いたします


ブログを見て近隣参加希望の方が

いらっしゃいましたら

詳細は広報付帯の

【しぶかわ生涯学習だより】をご覧ください







夏を迎える前にからの投稿


]]> https://ameblo.jp/mufun7373/entry-11508784260.html Wed, 10 Apr 2013 17:56:00 +0900 相棒 夜レッスンでした！
現在は１dayレッスンではなく
継続していただくのと
交流の場になればとも思い
定期的に開催しています

そんな中で
「背骨のS字が～」
「仙骨が～」と言っても
イメージしづらい事もあり
買っちゃいましたニコニコ



こいつと一緒に頑張りますにひひ
若干まっすぐじゃないけど
こういうものなのかな～むっ


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mufun7373/entry-11465816082.html Thu, 07 Feb 2013 21:46:00 +0900 【前橋市】レッスン準備 前橋市のショップ主催で
「S-レッチングレッスン」
開催します！！

今日はDMチラシ用の
撮影でしたが
顔・・・ヒキツリマクリでしたガーン

日程等
詳細決まったらUPしますので
県内の方
是非ご参加を！！

P.S.ペタツール防止のため
　　「ペタをつける」
　　機能解除しましたので
　　ご了承ください　



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mufun7373/entry-11460224338.html Wed, 30 Jan 2013 21:50:00 +0900 S-レッチング対効果 丸１年が過ぎ
２・３ヶ月目から
体型変化も感じられ
サイズも
体重　　-4.0kg
ウエスト-8.8cm
身長　　+2.2cmと数字でも
変化が出てきましたが
唯一の敵！？
腰椎ヘルニアしょぼん

ガチラグビーで酷使したせいか
年に１～２回症状が出てきます
正月三が日過ぎの一週間は
立ち上がるの毎朝30分かかりましたしょぼん

腰痛・ヘルニアには
「マッケンジー法」が良いと
話題になりましたが
「S-レッチング」も
この神経の悪戯に
効果あるのか
自分モニターで経過観察中です！！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mufun7373/entry-11456044730.html Thu, 24 Jan 2013 21:20:00 +0900 2013スタート 本格的に日常モードに
なってきましたね！！

本日は2013年初レッスンでした
「S-レッチング」に出会って丸１年
今年も継続して群馬から
「美姿勢」発信していきたいと
思いますので
よろしくお願いしますグッド！
現在は渋川市でレッスンを
行っていますが
今年はご要望あれば
群馬県内飛んでいきますんで
各サークル・団体
個人でも体験してみたい方
お気軽に
コメント・メッセージ下さい！！





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mufun7373/entry-11445627936.html Wed, 09 Jan 2013 21:23:00 +0900 S-レッチング　フェスタ S-レッチング　フェスタクラッカー
@六本木ヒルズアリーナに
行って来ました

13時のオープニングから
ステージ上では

ランニングセミナー
ハイヒールセミナー
姿勢教室
ステージes～ダンスショー～と
盛りだくさんの
内容でしたニコニコ



ブースも
グッズ販売から
ケータリングワゴンまで

なかでも
大人気の
『パーソナルストレッチ
　無理体験コーナー！！』

お子様からご年配の方まで
大勢の方に
体験いただけました合格

自分はこちらの
受付をしましたにひひ



フェスタには
親子で参加された方や
70代お姉さまの３人組の方も
いらっしゃり
正に『老若男女男の子女の子』
皆さんに楽しんでいただける
フェスティバルだと
思いました

パーソナルストレッチ
体験待ちの方とも
お話する機会もあり
姿勢に対する
関心の高さと
必要性を更に感じ
自分も勉強になった
１日でした！！

ご来場いただいた皆様
兼子師匠はじめ
SSSスタッフの皆さん
関係スタッフ方々
ありがとうございましたニコニコ

イントラの方々とも
久し振りにお会いでき
powerをもらいましたグー
お疲れ様でしたニコニコ

明日は
『市民講座』の最終回なので
昨日のテンションアップアップアップ
そのままに頑張ってきますグッド！

最後に流行りのアプリ
～漫画風製作所～で
兼子師匠と










Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mufun7373/entry-11413830091.html Mon, 26 Nov 2012 20:49:00 +0900 DVD『Sレッチングのすべて』

９日発売の

兼子ただし
ストレッチバラエティDVD
『Sレッチングのすべて』



すべての基本は"姿勢"から

特典映像に
お悩みQ&Aもあり
楽しく学べるので
お薦めですよ！！

おっ！！
こんな所にも叫び








Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mufun7373/entry-11401391879.html Sat, 10 Nov 2012 22:43:00 +0900 【渋川市】市民講座のご案内 ４週(全4回)にわたり

【市民講座　女性学級】で

「美しい姿勢をつくるストレッチ」

と題して

『S-レッチングレッスン』を

開催いたします

定　員右矢印先着２０名
参加費右矢印無料


当ブログご覧の方で
市内在住・勤務の方が
いらっしゃいましたら
この機会にぜひ
『S-レッチング』
体感してみて下さい合格

日程詳細・お申込は
ひらめき電球公民館だより(平成２４年秋号)
ひらめき電球公民館掲示のチラシ
ひらめき電球公民館にて
ご確認下さい







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mufun7373/entry-11382528434.html Thu, 18 Oct 2012 23:26:00 +0900 【前橋市】S-レッチングレッスン情報 群馬県前橋市にて初開催！！


～体験レッスン日程～



上州群馬でS-レッチング-2012-09-10 19.10.05.jpg


日 　程：　 ９／１５（土）　終了

　　　　　　　９／２４（月）　終了

　　　　　　１０／１５（月）　受付終了

　　　　　

時 　間：１１：００～１２：００

受講料：１，０５０円／１回

定　 員：１０名／各回

持　 物：動きやすい服装・タオル

場　 所：アロマストーリー様

住　 所：前橋市六供町１-１３-１ ＹＫ第一ビル１Ｆ　

　　　　　　　　　　　　　　　無料駐車場有


アロマストーリー様

ＨＰはこちら




Ｓ-レッチングインストラクター

内川和彦


]]> https://ameblo.jp/mufun7373/entry-11340993876.html Sat, 29 Sep 2012 11:00:00 +0900 体験レッスンレポート【９／１５】
前橋市では初の

「S-レッチング体験レッスン」でした

アロマストーリー様のスタジオで





男性含め７名の方が

受講いただきました男の子女の子

体験レッスン内容は

ひらめき電球S-レッチングとは・・・
　効果&効能
ひらめき電球現状チェックOKNG
　1目を瞑りその場足踏みで
　　骨盤歪みチェック
　注意皆さん結構色んな所に
　　移動しちゃいますにひひ
　2前屈
　注意皆さん床に手が着く位　
ひらめき電球横隔膜・お腹回りをストレッチで
　ほぐします
　注意一番固かった方をモデルに
　　横隔膜押しましたよにひひ
　　右矢印前屈指まで着く様に　
　　　なりました
ひらめき電球S-レッチング
　ランバーアーチ
　注意S-レッチングの基本となるので　
　　各動作のポイント
　　重心の位置の確認　　
　　そして
　　「仙骨を返す！！」
　　アップこの動作がなかなか難しいので
　　一人一人確認！！

　　皆さん飲み込み早く
　　仙骨の重要性を
　　認識いただきました！！

群馬にも
　　美姿子さん女の子
　　美姿男くん男の子
　　誕生です合格

皆さん積極的に参加・質問
いただき賑やかに
良い時間過ごせました

受講いただいた方
ありがとうございましたニコニコ

司会業を営む知人も
参加いただいたので
レッスン後

時間配分
声のトーン・スピード等
確認&アドバイス
いただきましたグッド！

１０月も
体験レッスン
ありますので
群馬の方は
是非　
受講下さいパー

ひらめき電球レッスン中は
　写真撮らなかったので
　皆さん帰ったあとに



サイクルジャージ
L右矢印XLに交換していただきました

が・・・

まだパツパツですけど

なにか！？ガーン
　


　　　　 ]]> https://ameblo.jp/mufun7373/entry-11357394489.html Sun, 23 Sep 2012 23:00:00 +0900