今朝の分でお気に入りの歯磨き粉は終了。

iHerbは頼んでもすぐには届かないもんね。

買わなくてもうちにあるものでつくっちゃえばいいんじゃん！ということで、ごそごそと家探し開始。精油はギリギリセーフ！なんとか集めました。

今回の材料は5つ。

・カオリン(大さじ2)

・重曹(小さじ1)

・植物性グリセリン(大さじ2)

・ペパーミント精油(4〜5滴)

・精製水(大さじ1)

つくり方は簡単！ただ混ぜるだけ(￣▽￣)

歯はツルツルになり、ペパーミントのおかげで口中スッキリ‼︎泡がたたないので、磨きやすいのもいいですね。好みがあるとは思いますが…

あたしは苦いのがNGなので、グリセリンを多目、重曹は少なめなんだけど、歯磨きした後の様子でお好みレシピをつくってみては？

個人的には粘膜からの吸収率を考えると、市販のフッ素入り歯磨き粉は遠慮したい。

子どもはちょっと苦手かもですが、グリセリンを入れれば甘いしね、添加物なしなのでオススメです。あと、口内炎ができやすい方にもね(^_-)

ピンときた方、トライする価値ありですよー

一晩水につけ、ぷっくりとした大豆ちゃん。

石油ストーブの上でじっくり、コトコト煮ていきます。

いやーん、できあがりが楽しみ！って、気がはやい？でも、一度手づくり味噌を味わったら最後、また食べたい！つくりたい‼︎と思っちゃうんです。

部屋中に広がる大豆の香り。

ときどきストーブから聞こえるトックン、トックンと石油が流れこむ音。

鳥のさえずり。

いつもより静かに時間が過ぎていきます。

雪のおかげだね(^^)

「はやい、やすい、うまい」的な感覚がうける現代ですが、ペースを落とし、ていねいに向き合うことでしか見えないことがあります。

心の健康、身体の健康は、毎日の生活習慣や食習慣、思考習慣の積み重ねでつくられていきます。

じっくりとていねいに。

味噌をつくるように、毎日を過ごしていきたいな。

ブログを開設しようと思いつつ、なかなか重い腰があがらずで幾年月…このままではいつまでも変わらんということで、2018年事始めな感じです(笑)

いままで自分の感じていたことや思っていたことを、ごく近しいひとたち以外には伝えてきませんでした。

まぁ、内容的に一般受けしないことも多々あり(わたし自身インディゴ、スピ系のため）、保身のため表現することなく飲み込んできたというのが実際です。

「沈黙は金」という言葉もありますし、不必要に誰かの気分を害するような発言は差し控えたいと思ってはいますが、いうべきことを飲み込むと詰まるんですよね、喉のチャクラ。

昔に比べて軽くはなったし（自分比）、スピ系だったら誰でも？通るであろう、初心者にありがちな「気づいているわたしのほうが上」みたいなおごった感覚もなくなりました(笑)

で、ブログならば興味のない人、イヤだと思う人は読まずにスルーするでしょうからまずはここから始めてみようと思ったわけです。

“自分の言葉で自分の思いを伝えなさい“

ずーっとわたしの中にあって、ことあるごとに顔を出すフレーズ。

今年は恐れを手放して、この言葉どおりにいこうと思います。

どこに流されていくのかな？

最後までおつき合いいただき、ありがとうございました！

少しずつ、わたしの解体新書についてもお披露目していこうと思うので、よかったらまたお越しくださいね