まあ立場が違うからお互いに理解しあえないことがあってもしょうがないと思います。

この本では上司が部下に対して抱いている要望と、それに部下として応える方法を解説する形となっています。

タイトルの通り５０パターンの要望と答えが載っており、網羅的にこれで９５パーセントくらいは上司の期待に応えることができるんじゃないかと思います。

本の内容から今日から実践できそうなことを抽出してみました。

「相手の目を見て話す」これは基本ですね。

「相談に乗ってもらったら結果を報告する。結果が悪くても報告する。」相手はその後が知りたがっており、結果が悪かったら報告しにくいけど、きちんと報告して相談に乗ってくれる人を大切にしたいものです。

「よろしくないことこそ早めに報告すべし」悪いことは報告しにくいですけど、命まで取れれることはないですから、傷は浅いうちに。

「結論から話す」手短でわかりやすくていいですね。

しっかりと本の内容を行動に移していかなくては

元々この本は、筆者であるカーネギーさんが催してるセミナーにおいて、適当な教科書代わりになる本が無かったので自らが作った教科書とのことでした(間違っていたらすみません)。

この本では筆者が様々な例を出して、対人テクニックを紹介していくという形式で書かれており、そのテクニックを駆使すれば、仕事、友人関係、家庭生活においてあらゆるメリットを享受できるとのことです。

アドラー心理学においては「人間の悩みはすべて対人関係の悩み」と言われてますので、この本を熟読し、腑に落とし行動すれば、悩みの多くは消えてなくなるんじゃないかとも思います。

この本で、自分が得た気づきを三つ挙げさせてもらうと、「笑顔でいること」「相手の立場に立って考え、行動すること」「真心から相手を褒め、相手に重要感を与えること」です。

早速今日から笑顔で過ごし、相手の立場に立って思いやり、真心こめて相手を大切な人として接していくと決心した次第です。

あとまあ、こうやって少しづつでもアウトプットしながら自己成長し、以て社会貢献ができたらいいなって思う虎次郎でした

虎次郎は、重度くらいまではいかないにしても、中度くらいの方向音痴でありまして特にスマホを使いだしてから、ナビ機能に頼りっぱなしになって、余計に方向音痴が重症化したような気がします

そこで、お悩み解決のヒントになればと思って、手に取った次第です。

本の内容としては、具体的な、道に迷わないためのトレーニングのやり方なんかが載ってたりします。

たとえば実際に街を歩いたりして、その経路を帰ってきてからスケッチブックなんかに地図として描いて、みたいなことを楽しみながら、方向音痴を克服するやり方などが紹介されており、虎次郎も実践して方向感覚を鍛えていきたいとおもいます

また、脳の海馬を鍛えると、方向感覚と記憶力が向上するとも書かれておりました。別の本に、運動をすると海馬の神経細胞が増えるってのを見たことありますので、運動も併せて実践すると、より効果的なんじゃないかと虎次郎は思っています

まあ、何やるにしても先ずは行動を起こすことと、継続することかなって思います。

この北村式メソッドを実践してみて、改善がみられましたらご報告させていただきますそれでは！

内容としては、悩みやストレスと、どう向き合って解消していくか、そういった対処法をいろんなパターン、角度から網羅的に解説している、そんな本になっております。

「言語化の魔力」というタイトルの通り、悩みを言語化することによって、たとえその悩みの原因は取り除けなくとも、苦しみが取り除かれたり、視座を変えることによってコントロールするテクニックなどが紹介されています。

そして、現実を変えるためには言語化(アウトプット)して、行動しなきゃ何にも変わりませんよってことも書かれており、「こんなに本を読んでも現実が変わらんやん！」って虎次郎は思ってたんですが、納得！虎次郎はアウトプットと行動化がまったくできていなかったんですよね

だからこのブログも行動化の一環として一生懸命書いてます

そして最終最後の悩み解決法それは…

「あきらめる」ということらしいです。これは仏教用語の「明らかに見る」から由来しており、物事の執着を手放し、しがらみから解放されて前に進んでいけるということをいみしております。

あきらめるって言葉の響きはネガティブな印象を受けますが、本来はとてもポジティブで前向きな意味なんですね

いろんな悩みの対処法やストレスをかわすテクニック、心身の整え方、人生をより良いものとするためにすべきことがたくさん書かれてる良書となっております。少しづつでも実践して行動していったら人生より良く変わってくと思いますので、よかったら書店なんかでお手にとってみてください

それでは失礼いたします。

それからしばらくレッスンから足が遠のいていたんですが、身の回りでいろんなよろしくない出来事（おそらく酒が原因）があって「これじゃあいかん！」と思いアルコールを完全に断とうと決意したんですねしかし飲酒というものは自分自身の生活の中にかなり食い込んでおり多大な時間、情熱をついやしており、はっきり言ってアルコール依存症だったと思います（医者に診断されたわけではないですが）

酒に費やしてた時間をヨガに充てたら心身ともに健康になってスリップ（断酒中アルコール依存症の人が再飲酒してしまい連続飲酒状態に戻ること）防止にもいいんではないの？と考えてヨガ教室に通わせていただくことにしました

そのおかげかまだにスリップせずに断酒継続できております

さて、虎次郎の通っているヨガ教室には、日によって様々なコースがあり、本日のレッスンはフローヨガと言われる流れるようにポーズを絶え間なく行いながらその動き自体で瞑想を行っていく(動的瞑想)といったものでした虎次郎にとっては先生の動きについてゆくのがやっとというような少しきつめの運動といった感じでポーズを行いながら１時間ほどのレッスンはあっという間に終わりました

本当に素晴らしいインストラクターの先生と、生徒さんも皆さんいい方ばかりで今年最後のヨガ教室を最高の形でしめくくることができたんじゃないかなあって思います

来年もまたヨガ教室でみんな揃って元気にレッスンを受けれますように