睡眠時無呼吸症症候群には、薬物の治療も可能ですが、

その基礎知識を知っておくことは大切なことです 。

薬がどのような影響を与えるのか、すこし調べてみました。

睡眠時無呼吸症候群治療において、薬物療法は補助的な

治療手段です。

無呼吸の治療に使われる、酢酸メドロキシプロゲステロン

ダイアモックス錠、テオフィリン、ナロキソンなどは代表的な薬物です。

テオフィリンは、呼吸抑制作用を持っています。

最近では、無呼吸ではないですが、疲れのせいか眠気を

感じる管理人です><

睡眠時無呼吸症候群の原因とは、様々にあります。

肥満における無呼吸であったり、また体質的なもの、骨格の

異常など様々な原因で起こります。

しかし大事なことは、どのようなことが原因でこの無呼吸が

起こっているかということを知ること　です。

いろいろな病気でもそうですが、その原因が究明されなければ、

きちんとした治療ができませんよね

そのために、この無呼吸の患者は、この原因をきちんと

把握する必要があるのです。

そのためには、一番大切なことは、その無呼吸の自覚と、

そして病院へ行くと言う事です。

やはり精密検査などは、医師に診てもらわなければ

できませんよね（ｉДｉ）

一番危険なのが、自己判断で勝手に解決してしまうことです。

この原因をきちんと把握することで、その治療の方針が決まります

ので、まずその原因を究明していきましょう。

さくらに蕾がつきはじめ、いよいよ春満開といった感じですね

睡眠時無呼吸症候群は、ある程度自覚症状から、

自分の睡眠時無呼吸症候群の状態をチェック

することができます。

主なチェック方法として、睡眠の評価ESSシートというもの

があります。

これらは、インターネット上などにも数多くあり、それらの

スコアリングによって、どの程度その呼吸の状態か

ということを調べることができます

それらは、主に、睡眠中にいびきをかくかどうか、また

日中に眠くなるかということにはい、いいえで

チェックしていきます。

それによって、全体で総合的に評価して、睡眠時無呼吸症候群

の可能性があるかどうか ということがわかります。

まず医者などに行くのがしまわない方や、またその疑い

あるけど調べてみたいという方には、これらの睡眠の

スコアリングをすることによって、どの程度の症状なのか

ということがある程度わかるかと思いますよ＾＾

しかしこれによって、完全にその無呼吸症候群の疑いが

完全に晴れるということや、無呼吸症候群だという裏付け
にはなりませんので、そこはご注意ください

仕事が忙しく、少し寝不足気味です…

私はもともとアレルギー性鼻炎がひどく、幼い頃から、よく

耳鼻科に通っていました。

この鼻炎というのは、アレルギーや様々な原因で起こるのですが、

現代人には多いものといえます。

この鼻炎は、様々なことが原因で起こり、そして鼻づまりやくしゃみが

起こります。

私もよく鼻炎で鼻をやられ、そのまま中耳炎になることもありました＞＜

私がこの睡眠時無呼吸症候群になったのも、この鼻炎の影響も

大きいかもしれません。

鼻炎になるとと、やはり常に鼻が詰まってる状態なんですね

ですので仰向けで出る場合には、鼻で呼吸がしづらく、それが

いびきにつながってしまいます。

ですので私は中学生の頃からいびきをかいていたようでした(笑)

おっさんみたいですね・・・笑

それが悪化していき、ついに睡眠時無呼吸症候群となってしまった

のです。

いろいろなことが原因で鼻炎になりますが、これが引き金になって

睡眠時無呼吸症候群が発症してしまう可能性もありますので

早めの治療が必要なんですね。

花粉の前に、もはやダウン寸前の管理人です

不眠の原因には様々な要因があるとされていますよね。

また、それに伴い近年日本人は、慢性的な不眠症に

悩まされてると言われいます。

夜寝れないというのは本当に辛いものですよね＞＜

その不眠の原因に、体質的な、疾患型の不眠があります。

その一つは、例えば頭痛などからくる不眠症です。

偏頭痛を持つ患者は、およそ3,000万人から4,000万いると言われており、

まさに日本人の許さんに4人に1人の割合でこの片頭痛を抱えてると

言われています。

この偏頭痛にかかると、猛烈な頭痛によって、日中動けなかったり

しますよね。

私もひどい偏頭痛持ちなので、よくわかります

そして薬を飲んで休んだりするわけですが、これによって、生活

リズムが狂ってしまうのです。

当然、昼間寝てしまえば、夜寝れなくなるというサイクルに陥り、

ここから、不眠症になってしまうからです。

これに連動していくと、睡眠時無呼吸症候群を悪化させることになって

しまったりと良い影響がないので 、身体的な疾患や、持病がある方

は注意が必要です。

頭痛の場合は、できるだけ起こらないような対策を練ることが必要

なのですね。

そのためには、規則正しい生活が第一、というわけです(^∇^)

今日は一日休みでしたので、ゆっくり寝坊しながらい休みが取れました＾＾

近年、子供がこの睡眠時無呼吸症候群にかかる、

小児睡眠時無呼吸症候群というものが問題となっています。

この、子供が睡眠時無呼吸症候群しまうことで、大人とは違う、

致命的な問題があります(＞_＜)

子供というのは、すなわち成長段階であり、これから先に成長

ホルモンが増えたりしていく、大事な時期なんですよね。

ですから、この無呼吸状態によって、大切な成長段階で、

成長ホルモンがきちんと分泌されずに、発育が遅れたり、

最悪の場合、引きこもりや不登校の原因となってしまうことも

報告されています＞＜

そうなってしまうと、子供ながらに自律神経失調症が崩れて

しまったり、またそこから不眠になるという、不のスパイラルに

なってしまいます。

ですので子供がきちんと睡眠を摂っているのかどうか、がなかなか

確認ができない場合はビデオで録画したり確認することも必要

かもしれません。

大人よりも深刻な影響が出やすい、子どもの睡眠時無呼吸症候群。

その他にも様々なリスクがあるので、十分に注意したいものですね。

相変わらず、花粉症にも負けずに頑張っています

睡眠時無呼吸症候群に悪影響与えるといわれている肥満。

この肥満を解消するために、ダイエットが有効だと言われていますが、

なかなかできるものではありませんよね＞＜

そこでオススメしたいのが、グリーンスムージーです

聞いたことあります？グリーンスムージー

このグリーンスムージーとは野菜類や、牛乳など蜂蜜レモンと

混ぜて作ります。

これを飲むことで、腹持ちがよく無理なくダイエットができるというのです

このグリーンスムージーのグリーンとは、緑黄色野菜の肉野菜を指し、

カロチンやビタミン類等が豊富に含まれてる野菜です。

基本的に、グリーンスムージーに使われる野菜は他の野菜

でも構いません。

ほうれん草なども鉄分を多く含み、他にも色々とアレンジしてみて

自分の好みにあったものを作るのがいいでしょう

このグリーンスムージーを効果的に摂ることよって、腹持ちが

良くなり、食事の量が減り、効果的に痩せると言われています。

それによって、無呼吸が軽減されるのです＾＾

無呼吸症候群睡眠時無呼吸症候群の救世主、この

グリーンスムージーを、ぜひ試してみてはいかがでしょうか(^∇^)

全国的に荒れ模様になっていますが、また冬に逆戻り

なのでしょうか…＞＜

睡眠時無呼吸症候群は、生活習慣病と大きな関わりがある

と言われています。

生活習慣病とは、近年急激に注目を浴びている病気の1つを

総称してこう呼びます。

その名の通り、日常にある生活習慣が、さまざまな病気の

発症や進行に深く関わりがあるとされていますね

例えば睡眠不足やストレス、偏食や運動不足など、それらから

様々な病気に発展する病気を総称して生活習慣病と

呼びますが、その中でも脂質異常症や、高血圧、肥満などは

代表的な生活習慣病とい言われいます。

私も耳が痛いところです・・・＞＜

これががさまざまな病気を引き起こす引き金となるるために、

それによって命に関わる病気に発展することもあり得ます

さらに、これらの生活習慣病が、睡眠時無呼吸症候群に

大きく関わっている　のはお察しの通りですね＞＜

例えば偏食などによって、肥満が引き起こされ、そこから

睡眠時無呼吸症候群を引き起こす引き起こすことにもなり

かねません。

おそるべし、生活習慣病です（Ｔ＿Ｔ）

今日は花粉がたくさん飛んでいて、くしゃみが止まらない苦しい一日でした＞＜

笑睡眠時無呼吸症候群は、老化を早めてしまうということをご存知でしょうか？

もちろん、無呼吸が続くと、ということですし、いきなり老けて

しまうようなことではありません。

その理由として、睡眠時の無呼吸状態によって、さまざまな

異常きたす事につながってしまうからです。

特に女性にとっては、とても耳が痛いことなのですが、きちんと睡眠が

取れないと肌が荒れたりしますよね？

同じ原理で、睡眠時無呼吸症候群が続くと、やはり肌に悪影響が

及んでしまいます。

また、同じようにストレスなどを急激にたくさん感じるとし、肌が荒れて

しまうこともありますよね。

無呼吸状態が続くと、このようなストレスが引き金となって白髪に

なってしまったこともあります。

さらに肉体的にも体力が落ちてしまったりまたさまざまな病気を併発

して、運動不足になりがちとなることで、やはり老化を早めてしまう

その要因は、大いにあるのです。

やはり生きてる限りいつまでも若くいたいですよね。

そのためにはこの睡眠時無呼吸症候群で併発し易い病気 のことを

知っておき、その対策をきちんとしておきたいところですね

春かと思いきや、この仕打ち

さて、睡眠時無呼吸症候群以外にも、お薬を服用されている方

もいるかといるかと思います。

例えば、高血圧の持病患者さんや、精神安定剤を服用されて

いる方など、最近では薬を飲んでいない方の方がすくないんじゃ

ないかと思う程、みなさん何かしらの薬を服用していますよね

また、実は私も頭痛持ちでたまに鎮痛剤なんかを飲んだりもします。

片頭痛もちなんです、私(ﾉ_-｡)

ほんと、仕事にならないくらいひどいときは、どうしても飲むようにして

います。

例えば、この鎮痛剤なんかも、睡眠時無呼吸症候群と関係がないとも

言えないのです。

このような鎮痛剤や、鎮痛作用がある薬は少なからず痛みを麻痺

させる成分を含んでいるんです

これは、痛みの中枢神経を麻痺させるということなので、服用後に急に

眠たくなったりすることがありますよね？

実は、これによって、舌が気道をふさ儀安くして島結果、無呼吸が

おきやすくなるという考え方もあるんですね＞＜

また、精神安定剤なんかでも、同じような危険性が危惧されています

普段、何か氏らのお薬を服用されている方は、特に要注意です＞＜

薬の服用が睡眠時無呼吸症候群に与える影響 がないわけではない、

ということを知っておきましょう(x_x；)