鼻うがいをするようになったのと、乾燥した季節には室内を加湿するようになってからでしょうか。

結婚してから夫も鼻うがいをするようになりましたが、全く風邪をひかなくなったと喜んでいますし、あまりにスッキリするので、外から帰ったら鼻うがいをやらずにはいられなくなったようです。

鼻うがいをすると、鼻と喉の間と思われる奥の方からキョロっとしたもの（いわゆる痰）が出てきます。

鼻が詰まっているわけでも痰が絡んでいるわけでもないのに、必ずと言っていいほど出てきます。

それが出た後はあまりのすがすがしさに「ほーっ」と眺めることもしばしばです（汚）。

鼻うがいの方法ですが、夫は鼻うがい用のポンプを使用しています。

私はそれが苦手なので、口で普通にうがいをし、喉のものすごく奧でガラガラして鼻から全て出します（勝手に出てきます）。

ただし、水は人肌より少し温かいくらいで、ちょっとしょっぱい程度に塩も加えます（入れすぎると激痛）。

これで水が鼻を通っても痛くないんです。

風邪のウィルスは乾燥した粘膜に付着しやすいので、室内の乾燥にも気を付けています。

加湿器も使っているのですが、我が家では加湿器より暖房器具のパワーの方が優っているようで、霧吹きでもブシュブシュ加湿しています。

霧吹きはただの水でなく、水にEM菌を米のとぎ汁で発酵させたものをほんの少し加えています。

これを加えると、カビが発生しにくくなるそうです。

それに、布団を干す前にかけてもふんわりしますし、植物にかけても元気になります。

ホームページを作ったり、お客様からのご注文を受ける仕事をしています。

ここでは、仕事に関係のあること、そうでないこと、色々と書いてみようと思っています。

よろしくお願いします。