mukusichiroのブログ https://ameblo.jp/mukusichiro/ カニンヘンダックス「つぶ」の日々の生活と趣味や料理の紹介ブログ ja 散歩

朝散歩から

帰宅


お帰り　つぶ❣️
2020.10.21.8:40





麻生　goody  goody 

ここ　美味しい
(量少なめで年より向き^_^)




マイ　ランニング

これから

メルカリの発送を
兼ねて3k先の
セブンへ

今日の脚の調子は
どうかな？

10.21
9:00


]]> https://ameblo.jp/mukusichiro/entry-12634361222.html Wed, 28 Oct 2020 08:49:02 +0900 goody goody


つぶがじっと
見ています




寝起き




足ダラーン
リラックス中






柿買ったら
シールがついてきた！





麻生で
ランチ❗️
goody goody
美味しかったー





3回目の
しゃぶ葉
味よし！





マイ　ランニング


脚が不調🦵

今日はラン休み


]]> https://ameblo.jp/mukusichiro/entry-12632774451.html Tue, 20 Oct 2020 19:02:16 +0900 外食

我が家の

最近の
外食


イオン内　しゃぶ葉


魚べい



焼肉　平和園






たまに料理を


おやじの
たまねぎ🧅スープ
いただきものの　たまねぎ
札幌黄



そして　また　外食
ガストへ

ここリピート無いかも⁉︎



なみ喜の
板そば







つぶのバスタイム❣️

ボク　久しぶりの風呂だよ



のーびのび
加齢とともに
のびのびの回数が増えて










マイ　ランニング


アキレス腱痛が
治らず


10/11の
チーム駅伝は

出れそうもない

たぶん⁉︎

]]> https://ameblo.jp/mukusichiro/entry-12628461554.html Wed, 30 Sep 2020 12:33:56 +0900 tubu and ...

暑くないのかな？


ボク
ここ好きな場所なんだ！



つぶ　どこ見てるの？
最近、遠くを見てることが
よくあるんです・・









上がってきて



ヨイショっ！
方向変えてっと・・



これでヨシっと・・


「身体なでなでしてー❣️」


なでなで後

満足して
いつもの体勢で

お昼寝ターイム❗️




オヤジのカレー





マイ　ランニング


今日で5日目の

休足えーん

左足アキレス腱痛　

]]> https://ameblo.jp/mukusichiro/entry-12623864403.html Thu, 10 Sep 2020 11:13:39 +0900 しゃぶ葉

このごろ
毛の抜けが多い⁉︎



いただきものの
サーロインステーキを
焼きました
まいうー❣️




　







イオンの　
しゃぶ葉へ(食べ放題)

肉13皿が
限界！
お汁粉や
ワッフルも

(割引きを使って1人→1200円税込み)





本日のランニングは


10kを

k8分ペースで

歩きと同じ速さ⁉︎

まだ脚が治らず

年取ると
治り遅い・・・


]]> https://ameblo.jp/mukusichiro/entry-12622427340.html Fri, 04 Sep 2020 11:53:02 +0900 布団でまったり
いつもの
公園へ



札幌暑い💦

右脚は相変わらず
不調だし

左アキレス腱は
痛むし

で

今日のランニングは



今日のつぶは



お気に入りの

布団で

まったり


]]> https://ameblo.jp/mukusichiro/entry-12617418507.html Wed, 12 Aug 2020 20:59:33 +0900 観察中
ごはん支度を
観察中！






光が差し込む場所へ
いつの間にか
移動！？
膝の上に寝てたのに・・


そして

くねクネ







自分のハウスが
一番落ち着くのかな？




今日は
丸亀製麺へ
クーポンを使って
2人で
なんと⁉︎

420円だー❣️




今日は2週間ぶりに
RUNは
おやすみ

アキレス腱が少し
痛くて




]]> https://ameblo.jp/mukusichiro/entry-12615331151.html Mon, 03 Aug 2020 13:38:18 +0900 札幌「きらり」のソバ
札幌手稲の
きらり
熱いカレースープに
つけて


我が家で焼うどん
ご近所から大きな
ズッキーニを
いただきました





夏野菜とベーコンの
スープ



つぶの画像




よく寝る
つぶ





今日のランニング


いつものように
10k走

間に
①坂ダッシュ数本
②電柱間ダッシュ
数本

あとは
だらダラJOG


脚力も体調も
年齢と共に

下降中！


]]> https://ameblo.jp/mukusichiro/entry-12610939243.html Tue, 14 Jul 2020 13:15:11 +0900 マヌカハニー
昨日の外食
ドンキーのランチは
我が家では
レベル高いほうですねラブ



マヌカハニーを
内臓強化、
老化にも
効果がある
ら　し　い⁉︎




ランニングに出発

アレ？

自主的にハウスに！
「ボクも連れてってー」


つぶは行けないん
だよ・・・




で

今日の

マイ　ランニングは

いつもの
10k走

70分もかかって！？



つぶの鼻先に
注目❗️

「もっとちょうだい！」
お昼のソーメンを

少しだけ(2、3本)

食べました。



]]> https://ameblo.jp/mukusichiro/entry-12608799136.html Sat, 04 Jul 2020 16:09:00 +0900 つぶとランニング


つぶは13歳と5カ月


耳が遠くなってきたが


元気！な毎日を過ごして

います





マイ　ランニング


一昨日、

ラン友のOさんに

いつもの公園で

遭遇し一緒に

公園2周とチョット！


実は

その疲労が抜けず⁉︎
(翌日は休足日)

2日後の今日(6/30)の

10k走は脚が動かず
(特に右足)
↓
70分くらいかかり

やっと我が家に
たどり着いた次第！？


衰えたなぁー


明日も走ろう❗️








]]> https://ameblo.jp/mukusichiro/entry-12607982149.html Sun, 28 Jun 2020 19:48:54 +0900