こまったな

間違いないのはマンジャロは多少なりとも効果があるということ。

5mlにチャレンジしてみたい

その前日からお腹空いてしかたなかったのがおさまりました。

夕飯まで重湯やさけるチーズを食べるのが精一杯。

夕飯になせがセブンの冷凍ももタレ焼きを食べたくなり、味の濃いのをたべてしまった💦し食べれてしまう🥲

もう効かなくなってきたのかなー

今朝は64.1kg

今月の目標は60.0kg

あきらめずがんばらねば

は小腹が空いて仕方がない🥲

明日はいいタイミングで体重測る日

排泄後とか、半日食べてないときとかね。

朝は豆乳とゆで卵、昼はセブンの冷やし中華ミニ、夜は重湯と豆乳と黄身

へんな食べ合わせ🤨

お腹空いたよー

あ、ノンアルビール🍺飲んでます👍

体重測定が密かに楽しみ

木曜日の朝と日曜日の朝に測るの

マンジャロ挟んでどんな感じかを見てたなしんでる。

ひまだねー

食べもののことばかり頭に浮かぶ🥲

ゆで卵と豆乳メロンばっかりだなー

でも美味しいんだ😋

ゆで卵ばっかり食べてるようで

お腹が詰まった感じがする

便秘もあり、コントロールが難しい😓

マグミット、ヨーデル、防風通聖散を使ってコントロールを試みるがいまいち上手くいかない。

食べる量も少ないから便の量も少ない。

つらいなー

食べれなくなってきてるけど

食べたい欲はある

常に何食べようかを考える日々

違う事考える脳になれー

食事は量がポイントだとわかったので栄養があるものを少量づつ食べるようになりました。

しかし、口さみしいがずっとあるので

メインは豆乳メロン味🍈これは箱買いしていつでも飲んでます。123キロカロリー

3本目になるとなれてきたもんで

サササ〜って打てちゃう💉

1週間経つ頃には何となく空腹や食べたい欲が出てくる🤭

したがって、食べちゃう💦

お昼にお寿司一人前、お吸い物をよく噛んで、噛み締めていただきました🙏

夕方にマンジャロ二回目打って、夜は小腹が空いたので豆乳とサラダ🥗

1週間で2.2キロ減でした。

初投与は夕方でしたが緊張していたのか何なのか、お腹が空かず、なんだったらいつもほとんど飲まない水や麦茶がほしくて一晩で1リットルくらい飲みました。

晩御飯は無し！

こんな日が来るとは🫢

そこから2、3日は食欲がなかったので

食べるものに気をつけてました。

メインは豆乳メロン味

ゆで卵、これはインスタでレシピ探して作ったコンビニのゆで卵の味🤭

すごく美味しいがMサイズ一個か白身しか食べれない←胃もたれ💦

次はSサイズを買おうと思う。

生野菜やもち麦ご飯を80gなんとなくこんなんばっかり食べてたなー

あすけんつけて食事管理、体重管理してます。

3日目には2.5キロ落ちてました。

食べる量が全然違う🫢

マンジャロ2.5mlスタンバイ🫡
ドキドキしながら予定していた夕方を迎えました(>_>)

冷蔵庫から出して、常温にして
手順を何度も何度も何度も笑笑
読みましたよ

初接種💉工程は滞りなく進みましたがアル綿につく血液が気になる、、、

強く刺しすぎかな？

ただ、マンジャロを始めれた、はじめの一歩がふみだされて本当に嬉しかったことを覚えています☺️

目指すは55キロ👯‍♀️

今が70キロなので果てしなく遠いががんばろー
みんなも頑張ってるもんね