https://ameblo.jp/munetakaplus/ とりあえず日記を続けよう♪( ´▽｀) ja どした！？さみーすな((((；ﾟДﾟ)))))))

これはセブンイレブン様の豚まんあんまんなんぞ、

頂きたい気分ですね。

そして、これは完全に秋冬モノを着なきゃ無理よねー。

昨日の雨以降、秋めいて…ウフフ嬉しい♪( ´▽｀)


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/munetakaplus/entry-11363443802.html Tue, 25 Sep 2012 08:04:05 +0900
誰かに何か言われるのもきついけど、
自分が一番自分を許せない。

ストレッチしたとか、
早起きしたとか、
少しずつ加点していこう。
自分に加点！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/munetakaplus/entry-11275362992.html Tue, 12 Jun 2012 07:25:32 +0900
なんか

だらけてるー

なんもしたくないー( ´Д｀ )

ブログお休みしてる理由は怠惰です…(/ _ ; )



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/munetakaplus/entry-11259539082.html Thu, 24 May 2012 20:38:23 +0900

さて、今日はモータープールに出勤の日。朝はゆっくりめ。

でも鍵開け業務でお金をもらってるから、五時前にモータープール行ってきました。

これから八時までに、朝ごはん食べて、お弁当作って、ランニングでも行きますか。

早起きは三文の得…

というかさ、俺ってどうやら得してる自分が好きみたい。

皆さんはどうでしょう。

ランニングでも、走る事はたいして楽しくない。

ランニングなんて、してみたりしちゃってる自分が好きなの(´･_･`)

俺が、自分の長所を探せて、自分を好きになれるかどうかは、

自分自身がやれたらいいなと思う事を、

日々こなせているかにかかってるのではないか。

早起き、ランニング、弁当、仕事、運転、整理整頓、貯金、情報収集。

自分の行動に納得してるかどうかで、

俺は自分の事を好きになれるかどうかが決まってるのかも。

だから、テレビゲームに集中出来なくなったり、

昨日のようにカミさんを巻き込んでまで、時間をムダに使うと

めっちゃくちゃ申し訳ない気持ちになったりするのね。

本当にごめんね。某携帯ショップに順番待ちして、

大切な日曜の夕方を使いこんじゃったヽ(；ー；)ノ

ごめんねー。ほら、自分に嫌気するもの。なんてダメなヤツなのかなーと。

カミさんは全然怒ってなくて…本当申し訳なかったわーヽ(；◇；)ノ



あ、あと昨日はヘッドマッサージ？ヘッドスパ？を、

カミさんの知り合いの美容院でしてもらった。

神奈川県の小田急相模原駅近く。

綴りがわからないけど、シークってお店。

1050円お小遣いがあれば出来るよ。

♪( ´▽｀)気持ちよかったね。




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/munetakaplus/entry-11256304078.html Mon, 21 May 2012 06:01:01 +0900 こんにちは！

またまた久しぶりの更新になります(￣▽￣)

今からヘッドマッサージ行きます。

その前にサイゼリヤで更新。

奥さんが昼過ぎまで俺を寝かしといてくれたからこの時間。

ありがたいヽ(；ー；)ノ



最近やらなきゃいけないタスクが溜まってますが、

企画とか事務事とか…でも、なんだか気分は悪くない。

こなせてると自分で思えてるからかな。



仕事する時、

自分を主人公と思うようにしてる。

そうすると、

何かするにしても、

俺がやらなきゃ物語が始まらないみたいな。

俺、格好つけマンだし。

俺には合ってるかも。



今は、これでいいか。

今は、これで動けてるし。

本当は、自分の時間を創出していかなきゃだ。

全部自分でやらなきゃいけないと思ってると、

自分の24時間などあっという間。


やはりルフィのように、

やはりアークのように、

自分が出来ないことは誰かに委託して、

自分の事に集中力を発揮する主人公になる。



以上。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/munetakaplus/entry-11255694601.html Sun, 20 May 2012 15:38:57 +0900 こんにちは。

さて、ブログ更新が、最近辛くなってきてしまったMwです(・∀・)

今回は、はてブの記事より引用します。

その内容は、自分の最大能力を引き出す為の心掛けです。

皆さん、懐かしい音楽を聴いて、

その時の記憶や匂いが思い出される事があると思います。

感情まで思い出されて、嬉しくなったり悲しくなったり。

その効果を利用します。

まず、❶最大能力を発揮した時の状況を思い出します。

その時の匂い、その時の景色、自分の動き、思い出せるモノは全て。

僕の場合は、段取り良く、仕事をこなし、動けている時。

それはたいていが忙しく、バタバタとせわしなく動いている時。

余計な事を考えず、次は、その次はと、繰り返し考えを巡らせている時です。

あ！ネガティブな気持ちが思い出されるような思い出は、

アンカリングに向いていません。

100％ポジティブな思い出を選びます。

そしたら次に、❷自分にぴったりのフレーズを口にします。

最大の自分を引き出す時の言葉は何でもかまいません。

『天才桜木◯道っ！！』や

『俺様はベ◯ータ様だっ！』など好きにしてください。

僕の場合、…秘密です。

アンカリングは自信たっぷりのメンタリティを、手に入れる為の技です。

なので、自分より大きなフレーズにしてしまい、

謙遜してしまうと自分を信じる事が出来ません。

あくまでしっくりくるモノを選ぶ方が良いようです。

続いて❸行動のフレーズです。

イチローがバッターボックスで腕をまくりますね？

アレです。

最大能力を発揮した時の行動と出来るだけ似せると、捗りそうです。

ですが、あまり大きなアクションは向かないかもしれません。

プレゼンやスピーチ、皆さんの仕事の前に出来る事がイイです。

僕の場合は…秘密です。


そこまで整ったら、あとは❹言葉と行動フレーズを、思い出と関連づけて終わりです。

最初はお風呂など、自分の時間をゆっくり感じることが出来るところを選ぶと良いようです。

思い出をリアルに思い出します。

最初は雑念が浮かぶのも仕方ないようですが、

その思い出の時の心の高揚する様子が蘇るまで続けます。

その後、言葉と行動フレーズを唱えます。

これでアンカリングは終了します。

いざという時の為に訓練しておくといいかもしれません。

少しげん担ぎの要素もあるのかな。


長くなりました💦
またねヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ


引用元
http://bizmakoto.jp/bizid/spv/1204/11/news048_2.html



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/munetakaplus/entry-11250545234.html Sun, 13 May 2012 16:49:25 +0900 こんにちは♪( ´▽｀)

今日はとても良い天気ですね。

風邪っぴきのうちの奥さんを、

思わずアウトレットモールに連れ出しました。

母の日のプレゼント探しと、

カフェに行きたくて。

彼女の風邪がひどくならないとイイけど。



さて、久しぶりのブログ更新です。

我が兄がつけてるノートの内容をパクろうと思います。

その内容は、タイトルにもあるように、

自分の行動の評価をすることです。

一日の自分の行動…起きた出来事の評価をしていきます。



楽しかったり、心踊った事には５！

辛かったり、ふさぎこんだ事には１。



しっかし、五個をどうやって選別するか、

俺の性格上、ココで悩みそうだね。

まぁ、何も考えずに、

まずは自分が好きな事と苦手な事を知ろう。



さぁ、ブログ作りは４！！

評価対象（自分の行動）を列挙するのは…


２！！( ；´Д｀)



以上！



おまけー。

今日の双子座の方のラッキーアイテムは、

『暖かい紅茶』に、今ここで俺が決めました(￣▽￣)

またねー！


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/munetakaplus/entry-11249569382.html Sun, 13 May 2012 16:27:23 +0900 おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ

凄く久しぶりの更新です(/ _ ; )

五月病にかからない秘訣をご存知の方が居たら、
ぜひ教えてもらいたいと切に願うMWです。

先日、奥さんとドライブがてらお話しました。

そこで、
【知る】
MWは自分の良いとこ悪いとこ、いっぱい知っていくべきよ。
自分の全体像がわからずに、
悪いところばかり知ってるね、MWは。

【あがく方向】
悪いとこを直そうとあがくのは凄く疲れるでしょ。
自分の嫌なとこばかりを見なければならなくて。
同じあがくなら、良いとこをさらに良くするようにあがく。

【諦める】
ある程度悪いところを直せたら、もう諦めてもいいんだよ、きっと。
悪いところは無くならず、また探し出してしまうから。


そうした方が、毎日が幸せだとおもう。と。


ありがとう。
俺、自分をもっと知るようにしよう。
何で自分はこういうとこがあるのか。
いつからなのか。何がきっかけか。

また書くね♪( ´▽｀)





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/munetakaplus/entry-11244863391.html Tue, 08 May 2012 06:40:29 +0900 情報提供者（ソース）は奥さんで。

【俺のこだわるとこ】
・湿気
・賞味期限
・家族が人に迷惑かけること
・シャツの生地の厚さ
・自分が炊いた米の加減
・プロセスよりも結果の評価(結果が同じならプロセスはどうだっていいじゃん！てか褒めて！認めて！俺のこと！)
・メールの文章(奥さんに聞くけど、でもやっぱり最後に決めるのは俺の作った文章でしょ)
・服好きなくせに畳み方はどうでもいい。くるくる～


【こだわらないとこ】
・自分が人(他人)に迷惑かけること←車とか
←口癖: どうせ他人だし二度と会わない
・人の炊いた米、人が作ったご飯は全く気にならない(あ、めっちゃうまいねコレ！)
・お店の人への無礼(うわーなにこれダサッ！マズッ！ぎゃははは！)←鬼


これ見て、自分の勉強しよ。
うちの奥さん、ありがとう。ウケたw


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/munetakaplus/entry-11240334762.html Thu, 03 May 2012 15:26:34 +0900 【うちの奥さんがこだわらないとこ】

・俺が部屋を散らかしてても平気。（自分もだから。）

・俺が居間で寝ちゃっても平気。（最近諦めた。）

・賞味期限。（だって食えるもん。）

・俺がたまに作る料理の味。（だって、美味しい。）


【うちの奥さんがこだわるところ】

・石油ファンヒーターの上にモノおかない。（だって、燃えちゃう。）

・石油ファンヒーターと俺との距離感。（だって、燃えちゃう。）

・俺がドアのカギ閉め忘れた。

・入浴後、風呂の換気時間。（俺は長く換気したいが、短い。）

・布団に入る前、布団のズレ。（え？だってみんなやってんじゃん。）

・自分が作る料理の味や見た目（私には失敗は許されないので…。）

・自分でたたむ洗濯物。人のたたむ物までは直さない。（実はＡ型だから）


こっち系の情報を今後も溜めて、
奥さんの分析する。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/munetakaplus/entry-11240331408.html Thu, 03 May 2012 15:18:51 +0900