アラフィフ健康運動指導士【ムラミカ】日記！ https://ameblo.jp/murakoshimika/ 指導歴3３年！心とカラダの元気を応援する　健康美のスペシャリスト「ムラミカ」です。湘南地区にて、サップヨガやビーチヨガ、マットピラティス、フィットネス全般、シニアの転倒防止運動、健康美ｺﾗﾑﾆｽﾄ、イベント講師と幅広く活動中。 ja-jp 【3/9芝生deヨガ in 三ツ沢公園】 に参加しませんか? https://ameblo.jp/murakoshimika/entry-12886498474.html 芝生deヨガ in 三ツ沢公園開催します！2025年３月９日（日）に三ツ沢公園補助陸上競技場で「芝生deヨガ」を行います！三ツ沢公園補助陸上競技場の芝生の上で開催する「芝生deヨガ」に参加してみませんか？ 2025-02-15T10:30:09+09:00 またまた、ありがたい事にYahooニュースで取り上げて頂きました今回も友達から“こ... https://ameblo.jp/murakoshimika/entry-12795872328.html この投稿をInstagramで見る 村越美加🌺運動指導歴34年🧘‍♀️健康美のスペシャリスト✨健康運動指導士🧘‍♀️(@mika_alohappy)がシェアした投稿 2023-03-29T05:55:57+09:00 【リバーサルドロップ】@fonskin_official 　容量：20ml 9,54... https://ameblo.jp/murakoshimika/entry-12795832103.html この投稿をInstagramで見る 村越美加🌺運動指導歴34年🧘‍♀️健康美のスペシャリスト✨健康運動指導士🧘‍♀️(@mika_alohappy)がシェアした投稿 2023-03-28T21:10:44+09:00 #Repost @luana_terrace with @use.repost・・・S... https://ameblo.jp/murakoshimika/entry-12795059558.html この投稿をInstagramで見る 村越美加🌺運動指導歴34年🧘‍♀️健康美のスペシャリスト✨健康運動指導士🧘‍♀️(@mika_alohappy)がシェアした投稿 2023-03-23T18:07:48+09:00 #Repost @konamisports_online with @use.repost... https://ameblo.jp/murakoshimika/entry-12795043885.html この投稿をInstagramで見る 村越美加🌺運動指導歴34年🧘‍♀️健康美のスペシャリスト✨健康運動指導士🧘‍♀️(@mika_alohappy)がシェアした投稿 2023-03-23T16:13:05+09:00 更に男前になってます….予定外の短い髪になってしまい…結局….自分でヘアセットで... https://ameblo.jp/murakoshimika/entry-12793004422.html この投稿をInstagramで見る 村越美加🌺運動指導歴34年🧘‍♀️健康美のスペシャリスト✨健康運動指導士🧘‍♀️(@mika_alohappy)がシェアした投稿 2023-03-10T06:32:21+09:00 飲むスキンケア【Wellnex 肌。(ウェルネックス はだまる)】乾燥が気になるこ... https://ameblo.jp/murakoshimika/entry-12792846698.html この投稿をInstagramで見る 村越美加🌺運動指導歴34年🧘‍♀️健康美のスペシャリスト✨健康運動指導士🧘‍♀️(@mika_alohappy)がシェアした投稿 2023-03-09T06:14:54+09:00 ヨガインストラクターあるある…どこでもヨガポーズしたがる….こちら湘南... https://ameblo.jp/murakoshimika/entry-12792472435.html この投稿をInstagramで見る 村越美加🌺運動指導歴34年🧘‍♀️健康美のスペシャリスト✨健康運動指導士🧘‍♀️(@mika_alohappy)がシェアした投稿 2023-03-06T19:33:10+09:00 二週間前に見つけた【小さな春】が…. どんどん【結構な春】になってます私の花粉... https://ameblo.jp/murakoshimika/entry-12792388319.html この投稿をInstagramで見る 村越美加🌺運動指導歴34年🧘‍♀️健康美のスペシャリスト✨健康運動指導士🧘‍♀️(@mika_alohappy)がシェアした投稿 2023-03-06T08:55:38+09:00 Spring is coming春が来た寒い冬が大大大の苦手な私的には待ち遠しい... https://ameblo.jp/murakoshimika/entry-12791263515.html この投稿をInstagramで見る 村越美加🌺運動指導歴34年🧘‍♀️健康美のスペシャリスト✨健康運動指導士🧘‍♀️(@mika_alohappy)がシェアした投稿 2023-02-27T08:24:11+09:00