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<title>アル中摂食障害者の記録</title>
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<description>毎日がストレスとの闘い。摂食障害10年。対人恐怖症、睡眠障害。鬱。アルコール依存症。治し方、治ったきっかけなど調べて実践する毎日。いつも疲れてる。</description>
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<title>一年弱ぶり</title>
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<![CDATA[ この世の中のものは脆い。ものはもちろん季節の移り変わりで変化する風景も。人もそれ以上に脆い。<br><br><br><br>その辺から簡単に突き飛ばせば簡単に死ぬ。傷つく言葉を吐けばダメージを受けた側は生きていられなくなることもある。<br><br><br><br>なぜ生きなきゃいけない？<br><br><br><br>私は昔から自分が幸せになる道が見えてしまうといつも決まって苦しくなる。<br><br><br><br>そんなんなら人の幸せだけ願って生きた方が、私もみんなも、名前も顔も知らない誰かも幸せなんだから結果オーライだよね。<br><br><br><br><br><br>私は幸せになろうとしちゃいけない。<br><br>
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<pubDate>Fri, 24 Dec 2021 14:08:09 +0900</pubDate>
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<title>ひさしぶり</title>
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<![CDATA[ <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210222/16/muridesu56/ba/7c/j/o1078144014900316600.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210222/16/muridesu56/ba/7c/j/o1078144014900316600.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><br><div><br></div><div>相変わらず酒酒酒過食過食過食</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>よく人生は自分のために生きろって言われるけど</div><div><br></div><div><br></div><div>私の場合人のために生きることが回復策なのだと知った</div><div><br></div><div><br></div><div>ので</div><div><br></div><div><br></div><div>人のために生きることを試してみようと思う</div><div><br></div><div><br></div><div>だめならだめでいいし</div><div><br></div><div><br></div><div>とりあえずやってみる</div>
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<pubDate>Mon, 22 Feb 2021 16:55:26 +0900</pubDate>
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<title>2020/09/04</title>
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<![CDATA[ どいつもこいつも嫌いだ<div><br></div><div>自分がやりたくない仕事は人に押し付けて、簡単な仕事は積極的に受けようとする。なんなのもう。</div><div>人がいない分普段2、3人の仕事やってるわたしの身にもなってほしい。</div><div><br></div><div>そんで本当は頼みたくなかったことを母親に頼みに実家寄ったらお金あてにされてるとか言うし</div><div><br></div><div>だから帰りたくなかったし、やむ終えないから帰ったんだよ…</div><div><br></div><div>なんなのもうなんなんだよもう無理</div>
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<pubDate>Fri, 04 Sep 2020 20:24:40 +0900</pubDate>
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<title>2020/07/29</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;">「頑張れ」って言葉がいつからかすごく嫌いになった。</div><div style="text-align: center;">頑張っても頑張っても「頑張れ」と言われてしまう。<br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">昔は期待してくれているのかもしれない！と思ってもっと頑張らなきゃがんばらなきゃ…だったけど</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">もう無理</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">これ以上なにをどう頑張ればいいのかわからない。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">頑張りが足らないと言われている気持ちになる。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200729/18/muridesu56/d3/c3/j/o1080108014796123769.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200729/18/muridesu56/d3/c3/j/o1080108014796123769.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><br><br></div><div style="text-align: center;">安かったから買った</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">このシリーズ美味しくて好き。</div><div style="text-align: center;">どっちかというと私はチリトマトの方がすき</div><div style="text-align: center;">まあどっちも美味しいんだけどね。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200729/18/muridesu56/60/ad/j/o1080108014796123772.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200729/18/muridesu56/60/ad/j/o1080108014796123772.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><br>現時点でこの量だもん</div><div>あかんやばいとは思ってるけど</div><div><br></div><div>やめられないんだよな</div><div><br></div><div>やめられたらとっくの昔に辞めてるわ</div><div><br></div><div>まだまだ飲むよ</div><div><br></div><div><br></div><br><br></div><div style="text-align: center;"><br></div>
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<pubDate>Wed, 29 Jul 2020 18:40:05 +0900</pubDate>
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<title>2020/07/28</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;">連投すみません</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">昔のこと色々思い出して</div><div style="text-align: center;">私は小さい頃から絵を描くことが大好きである日の高校生のときも絵ばかり描いてた。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">その当時一緒に住んでた妹が、暇だったのか絵を描き、母親に「見てみてー！」見せた。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">母の、上手だね、の言葉のみで終わるなら今日の今まで引きずらなくてすんだと思う。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">でも母が放った言葉は</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">「毎日絵を描いてないのに上手だね」</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">だった。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">私が当時毎日毎日絵ばっかり描いていたせいだ。そうとしか思えない。だってその言葉は、私が隣にいるとわかった上で妹に放ったのだから。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ショックでしかなかった。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">だから絵を描く仕事を諦めたのに。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">大学に入った最初の夏休みに帰省した時</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">美大学にいかせたかったといいやがった</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">…は？と思った</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">許せなかった</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">親のお金があるから大学に通わせてもらえるのはわかってはいる、当然わかっているけども</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">どうしても、許せなかった</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">涙が止まらなかった</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今でもこうして思い出すたびに涙が止まらなくなる。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">だったら美大にいかせたかった、なんて言葉一生聞きたくなかった。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今もそうだ。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">私が就活の時は「就職できてよかった」と言っていたけど、裏を返せば就職浪人なんてさせたくないの裏返しだったと思う。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">でも</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今年就活で元々公務員志望だった妹には</div><div style="text-align: center;">就職浪人でもいいと、民間企業はコロナの関係で難しいだろうから就職浪人許すと</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">え？</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">まあコロナで就活大変なのはわかるけども、</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">それでも、私が就活してたとき、就活浪人なんて死んでも許さなかった態度だったのに</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">妹には優しい</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">むり死にたい</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">私なんていなくても妹がいればいいじゃんか</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">自分の才能のなさ、笑える、笑えないけど。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div>
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<pubDate>Tue, 28 Jul 2020 23:09:00 +0900</pubDate>
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<title>2020/07/28</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;">先日も精神科へ診察に行ったけど、鬱が強くなってきてるとのこと。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">そりゃこんな劣悪な職場環境と厄介な病気抱えてたらそうなるよな…って感じ。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">普通は2人でやる仕事を1人でやるの本当きつい。さらに私の職場だけ人が足りてない。だからその分もやらなきゃいけない。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">しかも追い討ちかけるかのように上司がキツすぎる。そんな言い方しなくてもいいのに…って思うのは日常茶飯事。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">数年だったら耐えてやろうと思うけど10数年は今の職場のまま異動はなしだとうちのエリアを統括してる人にきっぱり言われてもう絶望。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">本当ここのところ突発的に休んだり早退したりが増えてきてるからこのままじゃまずいんだけど…でもどうしようもない…</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">てなわけで、<br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200728/12/muridesu56/9f/25/j/o1080108014795524758.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200728/12/muridesu56/9f/25/j/o1080108014795524758.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><div><br></div><div><font color="#ff0000" size="7"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">もうやけくそ</span></font></div><div><font color="#ff0000" size="7"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">(2020.07.27夜)</span></font></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">酒は癒しだ🍶🍺(缶ジュースもあるけど)</span></div><div><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">ビールとチューハイ大好き…</span></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200728/12/muridesu56/1c/1c/j/o1080108014795524796.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200728/12/muridesu56/1c/1c/j/o1080108014795524796.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><div><br></div><div>冷凍餃子だいすき🥟</div><div>冷凍パスタもだいすき🍝</div><div>商品開発した人天才だと思う。</div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200728/12/muridesu56/46/37/j/o1080108014795524809.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200728/12/muridesu56/46/37/j/o1080108014795524809.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><div><br></div><div>このシリーズのラーメンはインスタントラーメンの中でトップクラス。</div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200728/12/muridesu56/49/4e/j/o1080108014795524829.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200728/12/muridesu56/49/4e/j/o1080108014795524829.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><div><br></div><div>何の変哲もない冷凍うどん</div><div>皿汚くてすみません…</div><div>みんなだいすき業務スーパーの冷凍うどん。</div><div>本当に安い</div><div><br></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200728/12/muridesu56/8e/fd/j/o1080081014795524842.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200728/12/muridesu56/8e/fd/j/o1080081014795524842.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><div><br></div><div>これは自分で作った麻婆ナス🍆</div><div>実家で取れたやつで、日曜に収穫したばっかりだったから鮮度が大変よろしい</div><div>ちなみにピーマンも玉ねぎも実家のお野菜<br></div><div>だから買ったのは肉とその他調味料だけ</div><div>実家様様<br></div><div><br></div><div>写真ないけどこの他にも白いご飯と４巻のいかのお寿司、3割引きだったあんかけご飯弁当も🍱</div><div><br></div><div>ストレス爆散爆散🔥</div><div><br></div><br><br></div>
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<pubDate>Tue, 28 Jul 2020 12:41:34 +0900</pubDate>
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<title>2020/07/22</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;">仕事で判断に悩んだ時、どうしても上司に相談したり質問しないといけなくなるよね。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">自分の中ではこうすればいいって確信があっても、万が一ミスをすると怖いから敢えて聞くってこともあると思うんだけど、</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">「このような対処で大丈夫ですよね？」って聞いて</div><div style="text-align: center;">「そうするしかないでしょ？他にどうするの？」って毎度毎度返されるんだけども</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">そうだよ、か、違うよこうするんだよ、で返せば良いのでは？自分がこんな風に言われて嫌だと思わないのだろうか…謎は深まるばかり。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">言葉は使い方を誤れば凶器になると思うんだ。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div><div style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200722/14/muridesu56/5d/03/j/o1080108014792581458.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200722/14/muridesu56/5d/03/j/o1080108014792581458.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div></div><div style="text-align: center;">つらいね。</div>
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<pubDate>Wed, 22 Jul 2020 14:26:37 +0900</pubDate>
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<title>2020/07/21</title>
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<![CDATA[ 明日は実家に帰る。<div><br><div style="text-align: left;">リストカットの傷どうしようかな〜見られても別にいいんだけど大学生の時リスカしたときに怒られたから絡まれると面倒なんだよね〜</div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">薄手の長袖を用意して帰省すればいいよね。</div></div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">あ〜お酒が美味しい酒が私を癒してくれる。</div>
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<pubDate>Tue, 21 Jul 2020 19:51:01 +0900</pubDate>
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<title>2020/07/20</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">全く知らない人混みは平気。でも中途半端な人見知りの集団ってすごく苦手。共感してくれる人いないかな…なかなかこの考えを分かってもらえない。</div><div style="text-align: center;">吐きそうになる。心臓がバクバク鳴る。大声で泣きたくなる。不安になる。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">というのも今日、勤務終わってから研修だった。まさに顔だけ知っている親しくもない集団に放り込まれる。とっとと研修して帰れるのならまだしも、研修始まる前の「研修始まるまで周りの人と仲良くお話ししててくださいね〜タイム」みたいなものが死ぬほど嫌。周りの輪を入れないし大人数でワイワイガヤガヤするの大の苦手だから。終わった後は俊足で帰るからいいとしてもやっぱり嫌。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">というかそもそもコロナ真っ只中なのに研修なんて…ありえない…</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">腕を切った。そのまま切り続けて壊死すればいいのに。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">死にたい。</div>
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<pubDate>Mon, 20 Jul 2020 21:39:30 +0900</pubDate>
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<title>2020/07/16</title>
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<![CDATA[ お久しぶりの投稿。<div><br></div><div>5月下旬くらい？から本格的に精神科に通い始めた。しかも摂食障害も専門にしてくれているところ。</div><div><br></div><div>雰囲気もいいし何よりお医者さんの人間性がとても良い。もっと早くここに来ればよかった。</div><div><br></div><div>始めのカウンセリングを終えて、2回目のカウンセリングで摂食障害、断眠、軽い鬱と診断された。軽い鬱だと言われたときは何故か気持ちが少し楽になった。</div><div><br></div><div>ただ、回復しているかと言われるとそうでもなく、病状は相変わらず。どう考えても太るような食事ではないのに食べると吐きたくなって吐いてしまう。苦しいけども、今までの苦しさとは違って、いい精神科医に出会えて強い味方ができたっていう心強さがとりあえず私を生かしている、そんな感じ。</div><div><br></div><div>過食嘔吐も続いていてリストカットも度々してしまうけど、自分の精神が持つ限りは生きて、死にたくなったらそのへんから飛び降りればいいや、っていう考えでとりあえず落ち着いた。落ち着いたって言えるのか？（笑）</div><div><br></div><div>でも死ぬことばっかり考えちゃうんだよねえ…誰か共感してくれください</div>
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<pubDate>Thu, 16 Jul 2020 18:58:02 +0900</pubDate>
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