手術前は、腰痛改善にも役立つため、プールで泳いでいました。

手術してからしばらくは体を動かす余裕がなかったのですが、次第に体重が増え、体が硬くなり、運動不足を実感するようになりました。定期健康診断で体重増加を指摘され、以前はいていたズボンがきつくてはけなくなったことで、運動再会を決意。しかし、行きつけだったプールが、スクール重視で一般開放レーンが少なくなってしまい、利用者が過密になって自分のペースで泳げなくなってしまいました。

どうしようか困っていた矢先、家の近くの市民体育館が身体障害者割引で安価に利用できることを知り、8年ほど前から通うようになりました。ひと月千円程度の会費でジムやエアロバイク、ランニングマシンなど何回でも好きなだけ利用できるのでとてもお得です。休日だけでなく、平日も仕事が早く終わったときはひと汗流すようにしています。なかなか筋肉隆々にはなれませんが、体力を維持するくらいにはなっていると思います。

おかげさまで、体重はベストなレベルに戻り、はけなくなったズボンが余裕ではけるようになりました。

しかーし、今年のコロナウイルス騒ぎで体育館は一時休館。その間にすっかり運動する意欲が萎えてしまいました。

夏の暑い間は運動したくないし。秋になったら再開しよう、と、最近思っています。

おなかの肉が確実にふえているので、あせっていますが・・・。

手術する前に、水着からはみ出ないようになるべく下の位置にストーマを作ってほしいと要望したほど。

おかげでストーマ装具がはみ出ることなく水着が無理なく着られるようになりました。担当医様に感謝。手術の傷跡は少しはみ出てしまいますが。

子供が小さいときは休みのたびにプールに通っていましたが、最近では一緒に行ってくれる人がいなくなり、足が遠のいています。

元々腰痛持ちなので、泳ぐのは体にも良いのだけど。

この夏は一人でも泳ぎに行ってみようかな。

ストーマを作ってからも何回か温泉に行きましたが、以前のように心置きなく楽しむことができなくなってしまいました。

人前で堂々と裸になれないのです。下腹部につけたストーマ装具が目立つ気がしてタオルで必死に隠してしまう。

誰も見ていないし、気にもしていないとわかっていながらも、もし人に見つかって変な目で見られたらいやだとか、いらないことを考えてしまい、タオルで隠すことばかり考えてしまいます。

入浴用のミニサイズ装具を試しに使ったことがありますが、目立つのは変わりない気がします。

いっそ装具を外して入ってしまえば、とも思いますが、もれてしまった時を考えるとそれはできません。

以前のようにフル●ンで温泉を満喫できれば良いな。

敵わぬ夢ですが。

トイレで袋の中のうんちをきれいに出しておいて、お風呂で装具をはずします。

シャワーでストーマについた汚れを流し、泡立てたボディーソープでそっとやさしく洗います。

ストーマ自体は感覚がないのですが、強い力が加わるとおなかとの継ぎ目のあたりが痛みます。

真っ赤でぷよぷよした姿はデリケートそのもので、強い力で洗う気にはなれません。

汚れが取れないときは、泡をつけたペーパータオルでそっとやさしく、取り除きます。

あとはシャワーできれいに洗い流します。

お風呂からあがるとつやつやきれいなストーマちゃんに。今日も元気でなにより。

装具をつけるとビニールの壁越しにしか会えません。

日頃の活躍に感謝し、2日後の無事再会を祈りながら、新しい装具を装着します。

今後一生のお付き合い。大切にしなければ。

おなかが少し張って、あ！出てくる！と思うと、するするとストーマからうんちが出てくる。

何かに夢中になっていたり、寝ているときなどは何も感じることなくいつの間にかうんちがストーマ袋にたまっている。

排泄後のすっきり感はさほど無い。

むしろ、袋にたまった便をトイレで処理した後に妙にすっきり感を感じ、体が軽くなる。

ストーマ装具が体の一部になっている、ということでしょうか？

私はストーマを作ってはや10年。肛門から排泄する感覚をそろそろ忘れかけています。

この状態のままだとかゆみが出てきます。

次第に尋常でない強烈なかゆみに。がまんして放っておくと、うんちが触れていた皮膚が真っ赤にただれてしまいます。

こんな非常事態だけでなく、普段からかゆみがあります。

面板の下になるおなかの皮膚はかなりストレスを感じているのでしょう。

面板の接着面と面板のふちが触れる部分。かゆみが日常的に感じられるのです。

あまりに気になる時は風呂上りにかゆみ止めの薬を塗ることもあります。

以前、オストミー協会の会合でも同じような意見を聞きました。

無性にかきむしりたくなる時がある。でも我慢するしかない。

うまく付き合っていくしかないと思います。

実際にはかなりにおいます。

うんちが出た後は装具自体にどうしてもにおいが残ってしまいます。

ストーマ装具用の消臭剤がいろいろ発売されているので活用していますが、それでも今一つすっきりしません。においはしつこく残ります。

こまめに装具を交換するしかないのでしょうか。でも、毎日交換するわけにもいかないし。

良い解決法、ご存じの方いらっしゃればおしえてください。

フィルターからのにおい漏れもあります。

大抵の装具には、おならで袋が膨らまないように排気口がついていて、おならが排出されても臭わないようにフィルターが付いています。

このフィルターは、各メーカーさんとも、においを漏らさないように様々な技術が使われているようですが、残念ながら効果は？？　私としては疑問に感じています。

おならはともかく、うんちが出ると、くっさー！　ストレートに排泄物のにおいが漂ってしまいます。

周りの人もすぐに気が付くレベル。あわててトイレに駆け込んだことが何回あるかわかりません。

装具には、お風呂に入る時に水がフィルターから中に入らないように、フィルターを塞ぐシールが付属しています。私はこの付属シールを常時貼るようになりました。これでうんちが出てもダイレクトなにおいはしなくなり、急いでトイレに駆け込む必要はなくなりました。

これを受け止めるため、ストーマ装具と呼ばれる畜便のための袋を常に装着しなければなりません。

ストーマ装具は、大きく分けて、うんちを受け止めて一時的にためておく「畜便袋」と、それをおなかと密着して固定する「面板」と呼ばれる部材で構成されます。

私は畜便袋と面板が一体となった、「単品系」と呼ばれる装具を使用しています。

この写真は一般的な「単品系」の装具。右がおなかに向く側。左がその裏、貼ったときに表になる側。

上部の丸い穴の周り、少し濃い茶色の部分が「面板」、面板の中心の丸い部分にストーマが入るように面板をおなかに貼ります。袋全体でうんちを受け止め、下の平らな部分から排出します。普段は排出口はマジックテープなどで閉じて置き、うんちがたまったらトイレで開き、中に溜めたうんちを排出します。

「面板」はうんちが漏れないようにおなかに密着させるため、かなり強力な粘着テープになっています。

「畜便袋」は厚手のビニールでできていますが、少し傷ついても漏れないように2重3重の構造になっているものが多いようです。肌に触れる部分は不織布など肌に優しい素材で覆われています。排出口はメーカーや品種によってつくりは様々です。写真のタイプは、下部の四角い部分を折り畳み、マジックテープで止めるタイプ。

上の写真で面板のそばに見える四角い窓は空気の排出口。当然のことながら、うんちとともにおならも畜便袋にたまります。おならで袋が膨らみすぎないように、この口からガスを排出できるようになっています。

これこそストーマ＝人工肛門です。

私は病気のために肛門を切除しなければならず、手術でストーマを作ったのです。

ストーマからは自分の意志に関係なく時折うんちが出てきます。

これを受け止めるため、ストーマ装具という畜便袋をつけて生活しなければなりません。

ストーマ生活を始めて早10年。だいぶ慣れてはきたものの、

におい、かゆみ、異音など、ストーマ保有者しか経験できない悩みもたくさんあります。

いろんな人にストーマ所有者の現状を知ってほしい。

そして、同じ悩みを持った人たちと情報交換などできたらいいなと思っています。