٭•。❁。.*･ﾟ48歳からの人生を楽しむぞ！.ﾟ･*.❁。.*･٭•。 https://ameblo.jp/mutipuri/ あ ja やりたい事がまた一つ✨ 【習慣づけよう‼️ 先ずは45日間】

３日目

スクワット30回
できたぁぁぁ～ウインクチョキ

足がプルプルと産まれたての小鹿のバンビちゃん(笑)

効いてる実感アップ


自分の夢に向かって資格取得したい！
それには学ばないとだけど、どこもお月謝高くて…。

公民館で講座発見目
公民館に問い合わせるも、いっぱいですと断られて
(*´･･)ｼｭﾝ｡｡｡

それでも挫けず講師に直接問い合わせ！
定員いっぱいだけど、お休みの人もいるから来てもいいわよ～( ◜௰◝و(و "♪

来週からSTART→→→します合格
]]> https://ameblo.jp/mutipuri/entry-12581167361.html Tue, 10 Mar 2020 17:52:28 +0900 2020/03/09 【習慣づけよう‼️ 先ずは45日間】

２日目
朝のシャワーの時にスクワット20回ウインクチョキ

昨日が１日目だったけど書き忘れた口笛
昨日は職場の更衣室でスクワット15回ウインクチョキ


体重の変動も身体の引き締まりも気にしない！
先ずは、45日間‼️続けることに意義がある
(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ♪
]]> https://ameblo.jp/mutipuri/entry-12580845206.html Mon, 09 Mar 2020 12:25:20 +0900