おいちゃんの出来るだけのダイエット日記 https://ameblo.jp/mutukana/ アラフィフのおいちゃんが、日記つければ、なんとか節制出来るのでは、と始めました。あたたかく見守って頂ければ幸いです。 ja 26日、27日、28日
27日 体重 63.6kg

28日 体重 63.6kg


こう着状態だ。


頑張るぞ。
]]> https://ameblo.jp/mutukana/entry-12408437868.html Sat, 29 Sep 2018 19:44:39 +0900 24日
約1kg増えた。

今日からしっかり頑張らないと。
]]> https://ameblo.jp/mutukana/entry-12407388800.html Tue, 25 Sep 2018 06:41:45 +0900 23日
親戚交えて、焼肉パーティ。

少し食べ過ぎか。

体重 63.7kg

]]> https://ameblo.jp/mutukana/entry-12407217468.html Mon, 24 Sep 2018 13:50:09 +0900 21日、22日
22日 63.7kg

やばい、連休前に、太ったぞ。

気を引き締めていかないと。
]]> https://ameblo.jp/mutukana/entry-12406949419.html Sun, 23 Sep 2018 10:28:54 +0900 19日
62kgが見えてきたぞ！

頑張るぞ！
]]> https://ameblo.jp/mutukana/entry-12406253100.html Thu, 20 Sep 2018 10:53:35 +0900 17日 14日63.5kg

15日 63.3kg

16日 63.5kg


三連休なんとか動きまくって、63kg台をキープ。

頑張らないと。
]]> https://ameblo.jp/mutukana/entry-12405583527.html Mon, 17 Sep 2018 14:37:34 +0900 7日
昼 チキン

夜 牛丼 とすし

体重 64.3kg

夜食べすぎた。

]]> https://ameblo.jp/mutukana/entry-12403427394.html Sat, 08 Sep 2018 08:16:20 +0900 5日と6日
6日 朝 パン二枚

      昼ラーメン

      夜 冷やし中華

体重 63.5kg

6日は、仕事でよく歩いたから、この結果かな。
]]> https://ameblo.jp/mutukana/entry-12403259291.html Fri, 07 Sep 2018 13:12:31 +0900 3日
昼 チキン

夜 ラーメン ライス

体重 64.2kg
]]> https://ameblo.jp/mutukana/entry-12402547635.html Tue, 04 Sep 2018 11:18:12 +0900 2日

昼 ピザ 3切れ

夜  ラーメン ライス

体重 54.9kg

]]> https://ameblo.jp/mutukana/entry-12402290783.html Mon, 03 Sep 2018 09:14:01 +0900