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残業はあってもお給料はジリジリと低下気味。仕事の量は増えているのに。気分転換にのぞく最近のお弁当屋さんの店頭には、思わず目を引くほどの値札が。これなら自宅で作って持参するお手製弁当の手間を考えると楽かも、と考えてしまいます。昼休みの電話当番はちょっと苦手だから、外の空気に触れようと都合のいいことを考えてしまう。でも、さっきのエビフライ、ずいぶんと体格がよさそう。中身はどうかな、メタボかも、と外見で判断せず、明日買ってみよう。

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我が部の問題児は課長の杉山。
どうやら自分はまだおっさんでないと思っているらしく若い子だけの飲み会にもやたらと参加したがる。
確かにブ男ではないけれど、やっぱり40過ぎて20代のメンバーばかりの飲み会に当たり前のように参加する神経はどうかしてる。
だって新入社員から見れば、ほぼお父さんだもん。
みんな口には出さないけど内心は、なんでこいつが来るんだろう？って思っているはず。
マジでひかれる前に自分で気づいてよ。

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食事を抜くダイエットとかは絶対無理なので、油を控えた食事を意識するようにしていこう。野菜たっぷりのスープにマロニー入れるとボリュームがアップするのでとってもオススメ♪ご飯が好きだから半分くらいに減らして食べちゃうけど。無理するとストレス溜まっちゃうからね～

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食生活も不規則でかなりヤバイです。夕食もほとんどコンビニ弁当だしね･･･なので最近体重もかなりヤバイし、栄養の偏りが心配です。なのでとょっと時間ができた時はできるだけ家で自炊をしています。最近特にはまっているのが、友達にレシピを教えてもらったサラダパスタ!!
ちょっと細めのパスタに、レタスやコーン・シーチキンやトマトをのっけて和風ドレッシングをかけるだけ・・・・。野菜も取れるし、作るのも簡単だし超オススメ!!

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今日、同期のＳちゃんも一緒に飲みに来ていたんだけど、そのＳちゃんったらスタイル抜群で、いわゆるの女っぽい体型の持ち主！～うらやましぃ～ そんなＳちゃんに浮腫みとか悩みなんてないんだろうなぁと思いながらも『Ｓちゃんも浮腫んだことある？』って聞いてみたらなんとっ！
『浮腫んでいると思ったことはないかも。。。』～ハァ…やっぱりね・・・細い人は浮腫みにくいんだ・・・～ とオチもなく、、と思いきやＳちゃんは暇あればジョギングして、半身浴で汗たっぷりかいたり、毎朝牛乳一杯飲んだりとか、生活習慣に気を付けているんだってさ☆
わたしは気づきました、、Ｓちゃんの日々の生活習慣が、基礎代謝を上げて、さらに冷えや浮腫み知らずの体質になっているんだと・・・よってスタイル抜群なんだと・・・

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これからは、いつまでも若さを保てるよう、もっと規則正しい生活を心がけ

暴飲暴食を避け睡眠も十分にとり、体に優しい健康的な生活をしていれば

そのうちいい人も現れるんじゃないかな。

そんな期待を胸に働くのも若さを保つ秘訣かも！

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だんだんアラサーに近づいてきているのが自分でわかるのがコワイ。なのでお肌のお手入れには前より入念になってきている。
そうでもしないととんでもないことになりそうだし、何よりお手入れが楽しい＾＾
楽しいといえば、やっぱりお笑いは関西よね～
ダウンタウンは文句ないと思う。よくこっちでも関西弁で普通にしゃべってるけど周りの人には違和感あるのかな？
自分ではなんにもわかんない。

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今週末は大好きな友達が関西からやってくるし、
嵐のコンサートも一緒に行くからすごく楽しみ☆
最近の嵐は、ニノが一番いい感じ。（わたし的に。）
彼はすごく可愛いし、一緒にいても楽しそう。
そういえば、友達のＡ子ちゃんは松潤好きだったなぁ～。
松潤は私も好きだけど（笑）Ａ子ちゃんはパスタが大好きだから、
美味しいパスタ屋さんも予約しとかなきゃ。
せっかくだし、オススメのコスメもプレゼントしちゃおうかな。

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今日のごはんはどうしようかな？
時間がない、ってことでお惣菜ばかりになってしまうのはやっぱり栄養上良くない。
そんなのわかってるんだけど時間が足りない。一日30時間、とまでは言わないけど、27時間くらいは欲しいなぁ。