こんにちは（＾∇＾）

ついこの間１２月だ～～と思っていたのに

気が付いたらもうクリスマス間近

わたくし原澤は一足先にイルミネーションをみに行ってきました

予想以上に綺麗で感動しました

渋谷のイルミネーション是非行ってみたください

クリスマスはオシャレをしてお出かけやデートをする方がたくさんいると思います

お気に入りのワンピースやスカートを着たいのに

脚の太さや形が気になって着れない…と

諦めている方も中にはいるのではないでしょうか（Ｔ＿Ｔ）？

みなさんはモデルさんのような

すらりと伸びたまっすぐな脚に憧れますよね

でも脚をそろえて立っているのに両膝にすきまができる脚の形、

つまりＯ脚に悩む女性は多いんです

割合にすると8割、から9割も

みなさん、O脚は生まれつきの骨格が原因だから治らない…と思っていませんか

確かに生まれつきの骨格が原因だと自分で治すことは難しいです

でも、、、、

それ以外の原因なら治る可能性は十分あります

後天性のO脚は、自力で改善できる可能性が高いO脚です

これは主に生活習慣が原因で起こります

脚の骨は骨盤から下に向かって伸びています。

この骨盤の歪みが脚の形にも大きく影響を与えてしまうのです

骨盤を歪ませるような座り方をしていると、

骨盤がずれてしまいO脚になってしまいます(*_*)

ぺちゃんこ座り・横座り

脚を組んで座る・同じ側に重心をかけている

ひとつでも当てはまる方は骨盤が歪んでいたり、Ｏ脚になってしまいます

「当てはまあるけどＯ脚じゃない～」とホッとしているあなた

これからＯ脚になってしまうＯ脚予備軍ですよ

Ｏ脚と言っても色々種類があります

みなさんはどれに当てはまりますか？？

Ｏ脚で悩んでいる方

ブログをみてＯ脚かも…と思った方

骨盤歪んでるからO脚になるかも…と思った方

当サロンの美容整体では骨盤の歪みや、Ｏ脚改善を実施しています

         Before                                       After

骨盤の歪みを治し、

さらにO脚も改善・予防しませんか

モデルのようなすらりと伸びた脚をGETしましょう

０４３－２１６－５０９１

「ブログみた」とお気軽にお電話下さい

ホットペッパーからのご予約も可能です

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000371420/

こんにちは（＾_＾）

耳つぼダイエットサロンＭＵＺＥです

みなさん「もう少し顔が小さくなればいいのに…」と

思たことが男性、女性問わず絶対にあると思います

わたくし原澤は鏡を見るたびに毎回思っています

今回は顔の大きさについてです

顔を小さくするといっても、顔の骨格は骨でも削らないと小さくなりません

だた、むくみが原因で大きくみえている場合は

顔全体を優しくマッサージしてリンパの流れをよくすることで

むくみが取れてすっきりとした顔になります

顔が大きく見える原因にはむくみだけでなく、

顔の筋肉が凝り固まり、大きく見えてしまうことも

リンパの流れをよくすることで、凝り固まった筋肉がほぐれるので

スッキリ顔に

リンパの流れをよくするといっても

自分でやるのは少し難しい…と思っているあなた

当サロンはフェイシャルコースを準備しております

リンパの流れをよくし、凝り固まった筋肉をほぐしていきます

そしてキャビテーションをやることで

さらにスッキリ顔になれちゃいます

スッキリ顔を手に入れたい

と思った方はお気軽にお電話下さい＼(^_^)／

043-216-5091

ホットペッパーからのご予約も可能です

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000371420/

西千葉駅から徒歩３分

こんにちは＼(^_^)／

耳つぼダイエットサロンＭＵＺＥです

最近やたらとドーナツとチョコレートが食べたくなる原澤です

ドーナツの誘惑には勝てるのにチョコレートの誘惑にはすぐ負けてしまいます

今日は空腹時と脂肪の関係について書いていきます

多くの方は正しい空腹の時間を過ごせていません
どういう意味かと言うと、

例えば午前中

まだお昼の時間じゃないけどちょっと小腹が空くと

10時とか11時にクッキーやチョコを食べる
酷い人だと菓子パンやおにぎりとかを食べる笑

そして午後、ちゃんとお昼を食べたにも関わらず

また小腹が空くと当たり前のようにおやつを食べる

知っていますか？？

私達の身体は食べ物が入ってくれば、先ずはそれを燃やそうとします
燃やす物が無くなって

初めて身体は脂肪を燃やしてエネルギーに変えるのです

朝食が燃やされて、適度な空腹を感じ始めたら
そこが脂肪が燃えるタイミングなのに、そこでお菓子を食べる

脂肪が燃やされるタイミングは失われて、身体は入って来たお菓子を燃やす
お昼ご飯を食べる

そしてまたおやつを食べる

そして夕食を食べる
夕食の後にもお菓子を食べる

見事なまでに脂肪を燃やせるタイミングを自ら阻止してるって事です

このように脂肪は空腹時に燃えるのに、

ほとんどの方は空腹を正しく過ごせていません
ちゃんと食事を取ったとしても、

時間の経過とともにお腹が空くのは当たり前なんです

その空腹に耐え、脂肪をどれだけ燃やせるかが大切です

いくら運動しても、食事量を減らしても

間食をしていたら意味がありません

当サロンは耳にある食欲を抑えるツボを刺激するため

激しい空腹に襲われることはありません

痩せたいあなた

空腹に勝つことであなたの身体は変わりますよ

３～１０キロ痩せたい方

今までなにをやっても痩せなかった方

リバウンド経験のある方

お医者さんにダイエットを進められた方

つまめるお肉を減らしたい方　　　　などなど、、、

当サロンではお客様一人ひとりに合わせた

アドバイスをいたします

お気軽にご相談ください（＾_＾）★

当サロンでは無料カウンセリングを実施しています

お電話で「無料カウンセリング」とお伝えください」

043-216-5091

ホットペッパーからのご予約も可能です

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西千葉駅から徒歩３分

耳つぼダイエットサロンＭＵＺＥです

つい最近１１月を迎えたと思えばもう２８日…

気づくと見慣れている場所がクリスマス仕様になっていく感じ、たまらないですよね！

イルミネーション…今年はどっか見に行けるかな～と時間さえあればスマートフォンで調べている長谷部です(笑)

（（注目はこの姿勢…））

今やスマートフォンを使う人が多くなってきていますがスマートフォンの画面を見ている時間って

一日にいったいどのくらいなんでしょう…

平均だと１～２時間くらいが多いらしいんですが、何かに熱中してたりすると気づいたら５時間以上も！！なんてことも…

スマートフォンをみる姿勢って改めてみると結構前かがみになってますよね？

この画像をみていただくとわかるように頭って意外と重いので（約６キロ）前かがみ姿勢が多いとどんどん姿勢が崩れてしまいます

姿勢が崩れると代謝が悪くなり、リンパの流れも悪くなって太りやすくなってしまうことも…

体重は変わらなくてもお腹やお尻、背中になんだかお肉がついて来たりなんてことも…

でも逆を言えば姿勢が綺麗になると代謝が良くなり今よりも痩せやすい身体、スタイルもよくなります

当サロンでは美容整体を行っています！

こんな人におススメ
O脚・X脚が気になる
姿勢改善をしたい
痩せにくい体を治したい
身体が最近むくみやすい・疲れやすい


043-216-5091
　お電話お待ちしております

ホットペッパーからもご予約可能です

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西千葉駅から徒歩３分
耳つぼダイエットサロンMUZE

耳つぼダイエットサロンMUZEです

先日は雪がすごかったですね

寒さのあまり節々体調がすぐれなくなってきますね。。。

寒さにはめっぽう弱いわたくし長谷部です。。。

いつからでしょう、雪があまり好きではなくなってしまったのは（笑）

さてさて。

今日お話していくのは姿勢に関するお話をしていきたいと思います

なぜかといいますと年齢を重ねていくにつれ体重が増えてしまったり

そこからダイエットしても痩せにくくなったり…

いつの間にかついたお肉に幻滅！！…そんな経験ないですか？

その原因はさまざまですが本日のポイントは姿勢

実はその原因は姿勢にあるかもしれません

姿勢が崩れると内臓の位置がずれてしまって内臓に負担がかかってしまいます。

そうすると正常な働きができなくなり結果、消化吸収がうまくできなくなって太りやすく痩せにくい身体になってしまいます。

また、姿勢が悪くなると血流が悪くなり血行不良を起こし代謝が低下します。

代謝が低下すると脂肪燃焼効果も低下するので太りやすい体質を作り上げてしまいます。

その他に姿勢が悪いと免疫力の低下、肩こりなどの身体のあちこちでコリ・痛みが生じ、睡眠までもしっかりとれなくなり、そうすると不眠症から精神的にも大きく負担がかかり精神的に不安定になってしまうことも・・・。

実はわたくし長谷部も最近こんなに自分の姿勢が崩れているのか・・・とショックをうけたばっかりです（笑）

こうやって聞くと姿勢てダイエットにももちろんですが、身体にも心にもすごく重要ですよね？

実は、当サロンでは美容整体も行っています

猫背が気になる

O脚・X脚が気になる

姿勢改善をしたい

痩せにくい体を治したい

身体が最近むくみやすい・疲れやすい

１つでも当てはまる方

今すぐご相談下さい！

心も体もリフレッシュが大事ですよ

043-216-5091

無料カウンセリングとお伝えください！

西千葉駅から徒歩３分

耳つぼダイエットサロンMUZE

こんにちは（＾_＾）

耳つぼダイエットサロンMUZEです

今日は耳つぼダイエットのメリットについて

書いていきたいと思います

耳つぼダイエットのメリットは３つほどありますが、

その中の一つについてお話します

みなさんはダイエットと聞くと

運動しなくちゃいけないと思いますよね

腹筋だったり、、、、、

腕立て伏せだったり、、、、

普段から鍛えていれば楽にできますが

やってない人がやるとただただキツイ！ツライ！

中には全くできない人もいると思います

わたくし原澤は腕立て伏せ１回でギブアップしました笑

痩せるために頑張ろうと思い始めてみたけど

ツラくて挫折してしまったという人もいると思います

当サロンの耳つぼダイエットはこのような

きつい運動は一切ナシ

耳のツボを刺激することで、自然と食欲を抑える効果で

食べ過ぎを防止するので、

ダイエットにありがちなきつい運動は一切しなくていいのです

耳つぼダイエットは途中できついダイエットを挫折してしまった人におすすめですよ

043-216-5091

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耳つぼダイエットサロンMUZE

こんばんは

耳つぼダイエットサロンMUZEです

ダイエットして体重は落ちたのに

見た目はあまり変わっていない

という経験をしたことがあると思います

体重は落ちているのに見た目は変わらない

その理由は、、、、、、

筋肉が減り、体脂肪は減っていないからです

脂肪が減らないと見た目も変わらないんです

体重を落としたいと思うと

食事量を減らしたりしますよね

肉抜き、もしくは極端に肉を食べないダイエットをされている場合、

タンパク質不足で筋肉が落ちやすくなります

炭水化物を制限するダイエットでも、

必要な量の糖質まで抜いてしまうとダイエットは上手くいきません。

脳に必要な量の糖分がいきわたらなくなると、

体は危険信号を出し、筋肉を分解して糖を作り出そうと動き始めます。

筋肉が糖分に変わってしまうので、

結果筋肉が落ちてしまいます

筋肉が減ってしまうと、基礎代謝も減っていきます

代謝が落ちると痩せにくい体質になます

また、筋肉は活動時に脂肪や糖質をエネルギーとしているので

筋肉が減ると、消費エネルギーも減ってしまうのです

ここで「どうしたら筋肉は落とさないで脂肪だけ落とすの？」

と疑問に思いますよね

そんな疑問をもったあなた！！！

当サロンのキャビテーションなら

脂肪のみ落として筋肉はそのまま

（キャビテーションはメスを使用しない脂肪吸引とも言われています）

今までのダイエットでは落ちなかった

お腹、二の腕、脚の脂肪が減り

大変身できちゃいます（＾_＾）

当サロンはキャビテーションキャンペーンを実施しています

全身６０分コース

１２９６０円→５９８０円

上半身ｏｒ下半身３０分コース

６９８０円→２９８０円

ご興味のある方は「ブログみた！」と

お気軽にお電話下さい

043-216-5091

西千葉駅から徒歩３分

耳つぼダイエットサロンMUZE

こんにちは（＾_＾）

耳つぼダイエットサロンMUZEです

みなさん「１日に２ℓの水を飲むと痩せやすい体質になる」

と聞いたことがありますか

水を飲むことで、摂取された水分が身体中の筋肉に分配され

活動が活発になり、多くのエネルギーを消費するようになります！

おまけに新陳代謝を改善し、

身体にたまった毒素を体外へと排出してくれるという

メリットもあるのです

水をたくさん飲むと水太りが気になるという方もいますよね

でもそのような心配はいりません＼(^_^)／

水を飲んで太る、体脂肪が増えるということはありません

飲んだことで体重が増えたとしても、

それは一時的なもので、

トイレに行けばすぐに元の数値に戻ります

ダイエット中のあなた

水はきちんと飲んでいますか

飲んでいない方は今から飲んでください

当サロンのカウンセラーも毎日２ℓ飲んでいます

水を飲んでいるのに思うように体重が落ちない、、

と悩んでいる方は

ダイエット方法が間違っていたり

あなた自身に合っていないのかもしれません

ダイエットでお悩みの方はお気軽に

当サロンの無料カウンセリングにお越しください

お客様一人ひとりにあったプログラムを

ご提供いたします

当サロンは無料カウンセリングを実施しています

お電話で「無料カウンセリング」とお伝えください

043-216-5091

西千葉駅から徒歩３分

耳つぼダイエットサロンMUZE

こんばんは

耳つぼダイエットサロンMUZEです

ダイエット中のみなさん、

食事制限中だけどおいしいものはついつい食べ過ぎてしまう

という経験があると思います

そもそも、私たち人間が「おいしいと」感じるものは

どういう食事だと思いますか？

焼肉、ラーメン

お鍋、ケーキなど思い浮かべますよね？

この写真は長崎に行ったときに食べた巨大パフェです

４人で食べても完食できませんでした

「おいしい」と感じるものは

甘いもの、油が入っているもの、柔らかいもの

と言われています

甘いものには糖質が多く含まれ、

油が入っているものには脂質が多く含まれ、

柔らかいものは消化吸収が早いです。

本能的においしいと感じる食事は

実は太りやすいものばかりなんです

なので好きなもの、おいしいものばかり食べていると

あっという間に太ってしまうかもしれません

ここで、「じゃあ、ダイエット中はおいしいものが食べられないの？」

と思いますよね

当サロンの耳つぼダイエットは厳しい食事制限はありません

食事の量だけ気を付けてもらいますが、

唐揚げ、焼肉など好きなものを食べても大丈夫

今までツライ食事制限でダイエットを挫折してしまった方、

一度、当サロンの無料カウンセリングを受けてみてください

わたしたちカウンセラーがお悩みやご相談、何でもお聞きします（＾_＾）

当サロンは無料カウンセリングを実施しています

お電話で「無料カウンセリング」とお伝えください

043-216-5091

耳つぼダイエットサロンMUZE

こんばんわ(^_^)

耳つぼダイエットサロンＭＵＺＥです

女性のみなさんは細ければ綺麗になれる

と思っている方が多いと思います。

でも実は痩せている＝綺麗ではなく

健康的な痩せ方ではなかったら、美ではないんです

流行りに乗って無理なダイエットをしている人が多く

また、太ってもないのにまだまだ痩せたいという人も多いですよね

痩せたいと思っている方は

自分のＢＭＩや体脂肪を把握していますか

BMIの標準は、１８，５～２５未満です
ＢＭＩとは

太っているか、やせているかといった肥満度を表す指標として用いられるものです。

（体重÷身長（m)÷身長（m)で簡単に計算できますよ！！）

女性の体脂肪の標準は、

18歳～39歳

• 痩せ ～20％
• 標準(－) 21～27％
• 標準(＋) 28～34％
• 軽肥満 35～39％
• 肥満 40％～

40歳～59歳

• 痩せ ～21％
• 標準(－) 22～28％
• 標準(＋) 29～35％
• 軽肥満 36～40％
• 肥満 41％～

あまり痩せすぎてしまうと、

女性ホルモンにも影響ができてしまいます
脂肪は、女性ホルモンと密接なかかわりがあるんです

卵巣の衰えとともに、年々女性ホルモンは減り

代謝が悪くなり太りやすくなるのに

美を求めすぎて脂肪を落とし過ぎてしまうと、

女性ホルモンの分泌が減ってしまいどんどん太りやすい体をつくってしまうのです

美しくなりたいと思いやっていることが

老化を助長させているってことにならないためにも

適正な体重を保ちましょう

ＢＭＩや体脂肪が標準より高い

と思った方は

当サロンの無料カウンセリングにお越しください

健康的に痩せて、美を手に入れましょう

当サロンは随時、無料カウンセリングを実施しています

お電話で「無料カウンセリング」とお伝え下さい

043-216-5091

西千葉駅から徒歩３分

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