母乳マッサージのモニターに行ってきました。

実は私、この先輩から母乳マッサージの研修を受けたことがあって、

「あのマッサージを自分が受けられるんだ」とすごく楽しみにしていました。

母乳マッサージって

「痛いもの」というイメージを持っているママ、結構多いと思います。

でも、助産院でのマッサージは違っていて…

思わずうとうとしてしまうくらい、気持ちいい。

研修のときも衝撃でしたが、やっぱり今回も同じ感覚でした。

私はこの前、乳腺炎になったこともあり

「ずっとあるチクチクした感じが軽くなったらいいな」

そんな気持ちで行きました。

問診（アナムネ）と触診のあとに言われたのが

👉チクチクの原因も、乳腺炎も

“残乳”が関係している可能性が高い

ということでした。

ここで、すごくわかりやすい例えを教えてもらいました。

おっぱいの容量が100あったとします。

でも赤ちゃんはどんなに頑張っても80くらいしか飲めない。

つまり、毎回20は残る。

ここで大事なのが👇

おっぱいは「魔法瓶」じゃなくて「冷蔵庫」

残った母乳は温かいまま保たれるんじゃなくて

冷えて固まっていくんです。

そうするとどうなるか。

次に作られる母乳は100じゃなくて80。

さらに飲み残すと、残乳はどんどん増えていく。

・飲める量が減る

・頻回授乳になる

・体重の伸びが鈍くなる

だけじゃなくて、

・乳房の奥（基底部）が硬くなる

・乳輪も硬くなる

・浅飲みになる

・白斑や乳腺炎の原因になる

という流れにつながっていきます。

だからこそ大切なのが

👉手で搾乳して残乳を減らすこと

そしてもう一つ。

👉体の巡りを整えること

母乳は血液。

巡りが悪いと分泌にも影響が出てきます。

正直、私は足先も冷たいし

「巡りがいい体」とは言えない。

忙しさの中で、自分の体を後回しにしてたな…と改めて感じました。

今回のマッサージでは

一層目の残乳をしっかり排乳してもらいました。

終わったあとの乳房はびっくりするくらい柔らかくて、

あのチクチクした痛みも、ほとんど感じないくらいに。

本当にすごかったです。

そしてもう一つ感じたこと。

体が楽になると、心も軽くなる。

帰りの車の中、

ただスーパーに寄るだけなのに楽しかった。

世界は何も変わってないのに、

自分の感じ方だけが変わっている。

育児中って、どうしても

自分のことは後回しになりがち。

でも、

👉イライラしているときこそ

👉余裕がないときこそ

自分を整えることが大切なんだなと改めて感じました。

ママが心地いいこと。

それって、ちゃんと赤ちゃんにも伝わる。

そんなことを、またひとつ体感した一日でした。

みなさまいかがお過ごしですか？

ママと赤ちゃんの生きる力を引き出す助産師 窪田愛由です💃❤️‍🔥

朝起きると、何の前兆もなかったのに

突然顔に３つ赤い発疹ができていた。

何だろうと思って指で触ると、

ほんの少しの摩擦で

薄い膜が破れて滲出液が出てきて、

見た目以上にヒリヒリして痛い。

CBDクリームを塗って様子を見ていたんだけど、

今までに見たことのないものだったし、

（産後の何かが関係しているんだろうとは思ったけど）

これができるということは、

体が何かしらサインを出してきていることには間違いないと

考え出したら、とても気になってきた。

自分のこととなると

客観的に考えるのがどうしても難しくて、

目に見えないものが見えたり感じたりできる友人に連絡して聞いてみた。

すると、「腸のむくみ」ではないかと教えてくれた。

なるほど！！

産後1ヶ月でまだ便秘が続いていて、

常に腸が気持ちの悪い感覚があったので納得…

腸がむくむとはどういうことかというと、

腸の壁（粘膜やその周囲→血管、リンパ、神経、膜）

に余分な水分が溜まって、

腸が腫れぼったくなている状態を言います。

こうなると、

・お腹が張る、ガスが溜まりやすい

・便秘、下痢

・お腹が重だるい

・疲労感を感じる

・食後苦しい

こんな症状がでてきやすいんですよね。

すべて当てはまる😢

ではなぜ浮腫むのかというと、

①炎症…血管から水分が漏れやすくなる

・食べ物への反応（小麦、乳製品など）

・腸内環境の乱れ

・感染後

②自律神経の乱れ…腸の血流、リンパが滞りむくみやすくなる

・緊張が続く

・休めていない

・呼吸が浅い

③血流・リンパ循環の低下…水は入ってくるけど出て行かない

・冷え

・姿勢

・骨盤、腹部の緊張

④ホルモン変動

・妊娠中・産後

・月経前

だいたいこれらが原因になることが多い。

私は現在産後1ヶ月なので、

ホルモンの変動、睡眠不足、姿勢、骨盤、腹部の緊張、、、

色々が絡んでそうです。

皮膚は排泄器官です。

発疹から滲出液が出てきたということは、

腸の余分な水分をここから出したのかな？

だとしたらやっぱり体すごすぎ！と思いながら、

腸の状態がこうして皮膚に症状として現れることを体感しました。

友人から、

「ミネラルを水からもとってあげるといい」と

アドバイスをもらったので、

早速自然塩を水に入れて飲んでいます。

占い助産師 窪田愛由です💃❤️‍🔥

甲子園盛り上がってますね⚾️✨

選手たちの一生懸命なプレーから

これまでの努力や想いに触れるたび、

私も頑張る🥺と胸熱になっています。

深夜にある熱闘甲子園は、

子どもを出産してから見ることは

なかったのですが、

ここ数日何となく見たいなー

という気持ちになって、

寝かしつけた後、

リビングに戻ってきて見ていたんです。

その日は記録員としてベンチに入っている選手に

スポットが当てられていて、

昨年7月に左半身が痺れ、

脳梗塞と診断されたと紹介されていました。

一時は左半身を動かすことができなかったけれど、

厳しいリハビリを乗り越え

日常生活が送れるまでに回復した。

左腕にしびれが残り

投手を諦めマネージャーに転向し、

記録員として徹底した分析力で

チームメイトに貢献しているとのことでした。

投手として甲子園を目指しているこの時期に、

自分が選手としてマウンドに立つ夢が

叶わないと分かったときの彼の気持ちを

考えると言葉にするのも難しく、

胸が締め付けられる思いでしたし、

そこから新たに自分の役割を見つけ、

今度はチームメイトを支えるという

前を向いて進んでいる彼の強さに、

涙なしには見られなかったのですが、

これ、名前にそのまま現れていたんですね。

「光」という漢字は”刃物”を表します。

名前としてこの漢字を持った時、

”体にメスが入る”という霊意があるため、

ケガや病気に注意とされ、

14画は発病すると大病になる

という霊意があります。

そして、分析力がかなり長けているのも特徴。

14画を二つ持っているので

倍増でこの力を使うことができるんですね。

そして11画も二つ持っており、

指導力にも恵まれ、人がついてくる。

心根の優しさがあり、

他人からも助けられる恵まれた運勢。

ここで私が思ったのは、

名前の画数が悪いとか、

この漢字があるから良くない名前だとか、

やっぱりそんなんじゃないよなーってこと。

この経験をしたことで、

苦しみや悲しみ、喜びや希望など

誰もが味わえないような感情を味わい尽くし

人の愛に触れたり、自分の底力を信じることが

できたのではないかと思ったし、

 彼の家族や、チームメイト、

私もそのひとりですが、

たくさんの人に気づきをくれる

存在だったと思います。

チームメイトへの取材で

「彼も元選手だったので自分たちの目線でアドバイスをくれる。それにとても助けられている。」と答えていました。

生年月日がわからないので

詳細は分かりませんが、

この時期にこうなることも

意味があったことなのだろうと感じました。

名前だけで全てが決まるわけではないし、

悪い名前などひとつもない。

けれど、

名前には自分が生まれてきた理由が示されていて、

名前には自分を幸せに導く秘密が隠されている。

それを改めて考えた昨夜でした。

どんな状況でも、

自分の可能性を諦めず

自分を信じ続ける。

最後までお読みくださり

ありがとうございました♡

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