助産師Happyです

はじめまして♡助産師Happyです♡

今日も赤ちゃんの眠りについてお話します。

今日は7～12か月ごろの赤ちゃんの眠りについてです。

前の記事はこちら

寝る子は育つ♡

赤ちゃんの大切な眠りのこと①

赤ちゃんの大切な眠りのこと②

この時期になると、昼夜のリズムはついてきて

午前のお昼寝は少なくなったり、なくなったり

午後のお昼寝はすることが多いと思います

この時期にやってくるのが

夜泣きです

夜泣きの原因は、実は明らかになっていないのですが

細切れの睡眠から、

大人に近い昼夜の区別ができてくる時期に始まります。

そして赤ちゃんは

はいはいをしたり

つかまり立ちをしたり

離乳食が始まったり

成長・発達が目まぐるしい時期でもありますね✨

あとは、人見知りの時期とも一致しますね

ママとほかの人を区別できるってすごい脳の発達ですね

夜泣きは成長発達の一つの証拠なのです

そして実は根本的な解決方法はありません

すっすみません

大切だなと思うのは

夜泣きは異常なことではないよ

っていうことです

赤ちゃんの脳と体の発達に伴いおきるようなので

抱っこして体を優しくさすってあげたり（疲れた体を癒してあげる）

おっぱいやミルクをあげたり（必要な栄養を補充する）

してみてくださいね

あっあと、前回もお伝えしたけど　

1日の生活リズムを整えてあげるのもとっても大事ですよー

あまりにもひどい時には

一回赤ちゃんをしっかり起こしてあげて

ママはここにいるよ

って見せてあげてくださいね

夜泣きは必ずいつかおさまります

だけど、ママや家族が不安に思ったり

長く続く時には

かかりつけの小児科などに相談をしてみるのもいいですね

ママお疲れ様

赤ちゃんは少しづつ成長しているよ

いつもありがとう。

赤ちゃんもママも

ぐっすりねむれますように

助産師Happyです

はじめまして♡助産師Happyです♡

今日も赤ちゃんの眠りについてお話しします。

特に4〜6ヶ月ごろの赤ちゃんの眠りについてです。

前の記事は

寝る子は育つ♡

赤ちゃんの眠りのこと①

この頃の赤ちゃんってほんっとーーに

きゃわいい

いや、いつの時期もかわいいですけどねー

首が座って、寝返りを始める子もいますよね

成長いちじるしい時期です

毎日たくさんの刺激を受けて脳もどんどん成長しています

そんな絶賛成長中✨の赤ちゃんには睡眠中にこんなことが起きています

脳の発達・成長

成長に伴う全身の細胞の点検、修理、産生

骨、筋肉、血管の成長
 

やっぱり睡眠って大事ーーー

あと、この時期はこれから一生の1日の生活リズムが作られる時期でもあるみたい

睡眠時間は、だいたい14時間前後になって

夜には比較的まとめて眠り

昼間は起きている時間が多くなります

リズムをつくる

ということを意識してあげるのがとっても大事になります

そのためのポイントは

まず朝は8時までには起きて、朝日をあびます

そして昼間は外出したり、遊んだりしてしっかり目を覚まして、活動します

夜は静かな環境を作ってしっかり寝ます

できれば20時頃には寝ます

そうはいってもねー

なかなかむずかしいやん

聞こえます、聞こえます（笑）

できることからやってみよう

うまくいかない日もあるかもしれないね

そんな日もあるよ

大丈夫

赤ちゃんのリズムが付いてくると

ママもきっと育児しやすく

赤ちゃんとの生活をもっと楽しくできます

だから

できるところからやってみよう

ママいつもありがとう

助産師Happyです

今日も寒いですね

昨日の朝は雪が3㎝ぐらい積もっていたのて子どもたちは大喜びでした

雪だるま、雪合戦などで楽しんだみたいです

今日は昨日の続きで赤ちゃんの眠りについてお話します。

新生児期はおっぱいを飲んだら、たいてい眠るといった感じですが

成長の時期によって変化していきます。

私も産後の体調も落ち着いてきて

赤ちゃんが寝ている間にいろいろしたいことがあるー♡

とか思っていたら、

全然寝なくなった赤ちゃんの変化にびっくりして

ちょっとショック

みたいになったことを覚えています

（きっとほかにも思ったママいるはず）

なので

赤ちゃんの成長に応じて眠りも変わる

ということを知っておくと

赤ちゃんの成長として

うれしくとらえられるかな

1～3か月の眠り♡

この時期は約15～17時間程度の睡眠時間です。（個人差はあります）

そして1回に起きている時間が新生児期よりも長くなります。

昼間に起きている時間が、少し増えてきて

昼夜を区別できるようなリズムが見られ始めます。

例えばお昼寝は

午前中に1時間、午後に2時間、夕方に1時間

とかですね！

でも非常に個人差もあります

あと、この時期の赤ちゃんは体内時計が25時間リズムであるため、少しずつずれが生じて

一時的に昼夜逆転することもあります

赤ちゃんの成長は本当にすごいですよね

これまでとは全然違う

っていう成長っぷりに

ママやパパの方が困惑することも多々あります私がそうでした

でも「この子成長してるーー」と思ったら

とっても嬉しくなったのも覚えています

ママ今日もお疲れ様です

助産師Happyです✨

今日はとても寒くて、私の住んでいる九州でも雪が積もっています

こんな日も出勤で、ドキドキです。

無事につけるかな。。。

今日は赤ちゃんの睡眠についてお話します

睡眠は赤ちゃんの心と体の成長に欠かせないものです

「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」というのは聞いたことがありますか？？

レム睡眠→眠っている時に眼球運動がみられる睡眠、目覚める準備の睡眠

ノンレム睡眠→目の動きのない睡眠

です。

新たな学習をしたり記憶したりして、脳の働きの情報網を作るのは「レム睡眠」の間に行われます。

だからたくさんの新しい刺激をうけている赤ちゃんは「レム睡眠」が多いのです

だから一見、もそもそし始めて、ぴくっと手足を動かしたりしてもまだ眠っていることもあります

起きたかな？と思ってすぐにお世話を始めると睡眠を妨げているかもしれません

(アッ、もう授乳なんだけど全然おきないーというときは起こしてね)

まずは少し様子をみたり、優しくトントンしてあげてもいいかもです

眠っている間には成長に伴う全身の細胞の点検、修理、再生もされます。

骨・筋肉・血管の成長がなされますので「寝る子は育つ♡」なのですよ。

赤ちゃんの成長の時期によっても睡眠の特徴は違うので

その特徴を説明していきたいと思います

では久しぶりの雪道に緊張しているので

早めに出勤します

無事に病院までたどり着けますように。。。

みなさまもあたたかくしてお過ごしください

出勤の方はお気をつけて

助産師Happyです✨✨

昨日は赤ちゃんのお便秘についてお話ししました

なのでお便秘の時にママにやってみてほしい手当をお伝えしたいと思います

お腹のマッサージ

　赤ちゃんは運動不足になって便秘になることも。おへそを中心に「の」の字を書くようにマッサージしてあげてください。

綿棒刺激

　肛門に刺激を与えて排便を促す方法です。綿棒にワセリンかベビーオイルを塗って綿棒の綿の部分を肛門に差し込みます。1～2㎝ぐらいです。そしてゆっくりと回すように綿棒を動かしてみてください。やさしく行ってくださいね。綿棒にウンチがついている時はすぐそこまでうんちがきていますね、この時は綿棒刺激ででやすいですよ。

水分をとる

　離乳食を始めている赤ちゃんは、水分摂取がそれまでよりも少なくなっていることもあります。白湯やお茶で水分を補うようにしてみましょう。

生活のリズムを整える

　起きる時間、寝る時間を決めたりして生活リズムが整うと、自律神経の働きも整います。そうすることで便秘の解消もできますよ。早寝早起きやってみてね。ママの体調も整うよ

離乳食に便秘改善の食材をプラス

　離乳食をはじめている赤ちゃんは、食物繊維が豊富は食事を与えるようにしましょう。サツマイモのペースとや、すりおろしたリンゴ、ヨーグルトなど少しずつ試してみてくださいね。

そして一番のおすすめは赤ちゃんをこちょこちょすることです

赤ちゃんの脇腹あたりをやさしくこちょこちょしてみてください

赤ちゃんはくすぐったいし、おもしろいし、声を出して笑いとっても喜びますよ

声をだして笑うことは腹筋を使うので、腹圧もかかるし、腸も動きます

たのしく便秘解消につながるなんていいと思いませんか

ママと赤ちゃんの楽しい時間にこちょこちょを取り入れてみてね

今日も読んでいただきありがとうございます

昨日発売された

King＆Princeの

First　DOME　TOUR2022～Mr.～

ライブDVDです✨

キンプリちゃんからは

本当に日々の活力をもらっています💕

こんなに芸能人を好きになったのは初めてなんだよね

この気持ちどうしていいかわからずに

ドキドキしながらファンクラブに入ったのが約1年半前

いまではキンプリは生活の一部です

今も自分たちの道を力強く進む彼らをみて、たくさんの勇気をもらっています。

これからも応援していきます

そうそう、DVD！！

発売を待ちに待って

フラゲできると思っていたのに　

まさかのゆうパックで

局員さんがお持ち帰りされていたときは、

本当に泣きました

やっとやっと

きのう手元に届いたので

ぎゅーっとだきしめました

今日はたまたまお休みなので

キンプリちゃんを堪能する一日にしたいと思います。

すでに冒頭だけで号泣して、最後まで正気で見れる気がしませんが

では、皆様もよい一日を

助産師Happyです

今日は赤ちゃんの便秘についてお話します

実はけっこう「うんちが○日でていません」

という内容のお問い合わせは多いんです

便秘の原因は月齢によっても違いますが、原因は次のもの考えられます。

＜新生児期の原因＞

・消化管の発達が未熟

・神経系の発達も未熟

・筋肉量が少ないのでいきむ力が弱い

＜2～3か月の原因＞

・消化管や神経系がある程度発達して、腸管内に便をためることができるようになる時期

そのため便がおなかにとどまって出にくくなる

＜離乳食を始めたころ（6か月～）の原因＞

・授乳だけのころより水分摂取の量が減ってしまう傾向

・硬い便がでると出血や痛み（キレぢ）

・その痛みを恐れて我慢してしまう

時期によって原因が違いますので、対処法も少し変わってくるとは思いますが

基本的には

赤ちゃんが元気ならよい！！

です

赤ちゃんが元気で、機嫌もよい

おっぱいやミルクも飲む

ならＯＫです

しばらく出ていなくても様子を見てもよいかもしれません。

でも

元気がない（ぐったりしている）

いつもとなんか違う

おっぱいやミルクを飲みたがらない（のんでも吐く）

おなかがパンパンに張っている

1種間以上うんちがない

そんな時は受診をしてみてください

赤ちゃんの排便のペースは不安定なので、少し出ないからと不安になりすぎなくても大丈夫

病院を受診するかどうかは、

便秘の期間ではなく、赤ちゃんの様子をみて判断してみてください

きっといつも赤ちゃんと向き合っているお母さんだから

そんな変化にも気付けると思います

ママ本当にいつもありがとう

次回は便秘の時の対処法についてお話しますね。

今日も読んでいただきありがとうございます

いいねフォローいただけるとはりきります💪

また聞いてみたい育児についての困りごとなどあれば、コメントで教えてくださいね

助産師Happyです

私は「子育てがあなたらしくHappyなものであってほしい」そんな願いを✨持った助産師です😊

今日は先日勉強しに行った

母乳育児を支援するBSケアで

学んだことや、感じたことをお話ししたいと思います。

そもそもBSケアってなーに？？と思われると思います

BSケアは赤ちゃんの母乳吸啜メカニズムに基づく乳房ケアのことです。

つまり、お母さんは母乳を作り、それを赤ちゃんが飲むという一連の流れを本能的にできるようになっていて

その自然な反応を応用して乳房のケアを行うということです

お母さんと赤ちゃんは、本当に素晴らしい存在で、育児ではお母さんと赤ちゃんが主役というところに深く共感しました

私は日ごろから思っていること

「お母さんと赤ちゃんが、それぞれにあった方法で楽しく育児をしてほしい。そのために助産師はお母さんと赤ちゃんに寄り添って一緒に考えていく存在でありたい」

その思いとつながりました

もちろん赤ちゃんのおっぱいの吸い方のように乳房ケアを行うという方法も納得でした

すべてが腑に落ちて、心が震えました

ママが笑顔で自信を持って

赤ちゃんと向き合えるように

寄り添いたい

心から思いました。

ママと赤ちゃんに届けられるように

自分の手に技として宿るまで

繰り返し繰り返し練習していきます！

先輩の「赤ちゃんとお母さんが求めているのに、難しいからとあきらめないで、私たちが腕をみがかないでどうするの！！」という言葉にもまた胸が熱くなりました🔥🔥🔥

（本当に難しいけど、体にしみこむまで頑張ります！）

ミルクでそだてます、

はじめからそういうママもいます。

時代や生活環境の変化かな

母乳を推すのは苦しめるかな。

そんなふうに自分を納得させていました。

でも赤ちゃんがそう言ったの？

赤ちゃんは当然おっぱいを飲むって思ってるよね、本能レベルでね。

ミルクをあげたいといったママの本音をしっかり聞くことはできたのか？

自分の怠慢と力不足を痛感しました

こんな時代だからこそ母乳育児をとおして

赤ちゃんとママの尊厳を守りたい

今こそ助産師の力の見せどころですね

そしてたくさんの熱い助産師仲間と知り合えて本当に良かった。

また新たな気持ちでママと赤ちゃんに向き合っていきます

最後まで読んでいただきありがとうございました✨✨

助産師Happyです

今日は前回までと引く続き、赤ちゃんのスキンケアについてお話します。

これまでもおはなししてきたように

赤ちゃんのお肌はとっても敏感でトラブルが起きやすんです

そのぷるぷるのお肌を守るために大切なスキンケア

STEP３保湿する

について詳しくお話しますね

これまでの汚れを落とす、拭くで皮脂も一緒に失われています

だからこそ保湿はかかせません

お風呂のあとは、なるべく早く保湿をしてあげてくださいね。(10分経過すると急激に水分が蒸発するらしい)

保湿剤は

「お肌もちもちーてかてかー」

になるくらいの使用量ですね

保湿剤は、まずママの手のひらで温めて塗ってあげます

皮膚の重なっているところは、トラブルも起きやすいのでくまなくぬってあげましょう

お顔はいつも外部の刺激にさらされているので保湿も念入りに

朝のお顔ふきのあとや、おっぱいや食事の後にも汚れを落としたあとには保湿してあげましょう☝️

実はおむつをかえるときも、

乾燥させることよりも、保湿剤で保護するとおむつかぶれの予防に効果があります。

汚れたら、洗う・拭く・保湿するをセットに考えるといいですね

保湿剤の選び方は赤ちゃん用のものや、赤ちゃんのお口に入っても安全なものをえらぶといいですよ。

とはいえ・・・保湿剤にもいろいろあって悩んじゃいますね。

保湿剤の特徴は

ローション・・・化粧水のような水分を補うもの

乳液タイプ・・・水分を油分を両方含んだもの

クリーム・・・ミルキーローションよりも油分が多いもの。ほぼ油分のものも

乾燥する今の季節は油分の多いものを。湿度が高い夏場はさっぱり系のものを使用するといいかもです

赤ちゃんの好みもあります、もちろんママの使用感も大事

ママも赤ちゃんも心地いいものがいいですね

ぜひ試供品でお試しを。

成長して肌のバリア機能が整う3歳までにスキンケアをしっかりおこないトラブルを防いであげると

その後の肌トラブルも起こしにくくなります✨

汚れを落とす

拭く

保湿する

この３STEPをママの優しい手でしてあげてください

赤ちゃんもきっと笑顔になりますよ

最後までお付き合いいただきありがとうございました

良い1日をお過ごしくださいね

助産師Happyのブログへお越しいただきありがとうございます♡

私は「子育てがあなたらしくHappyなものであってほしい」そんな願い✨✨を持った助産師です😊

このブログでは、助産師として、そして3人の子どもの母として経験したことや、学んだことから

すべてのママが自分らしくHappyに子育てができるように

育児にまつわるいろいろな情報をお伝えしたいと思います✍️

（なるほどー🤔❗️と思えるように理由もできるだけ丁寧にお伝えしたいと思います💪)

○○について聞きたい！！とか、△△ってなに？？

なんていうママからの生の声もコメントでどしどし✨お待ちしております❗️

前回に引き続き

赤ちゃんのお肌の特徴を知って、スキンケアしてあげるために

今日はSTEP２拭くについてお話しますね

なんといっても、赤ちゃんのお肌はうすーーーーい👀のです

拭く時のこつは

こすらない！！

これに限ります

『拭く』というお世話を1日にどれくらいしているでしょうか？

お風呂のとき

おむつを替えてあげるとき

口についたおっぱいやミルク、離乳食を拭いてあげるとき

外出後に手をあらったあと

など、何十回もありそうですね

だからこそ、こすらないってとっても大事♡

少し意識するだけで

赤ちゃんのお肌にやさしいいつものお世話になりますよ

こすらずトントン

こするときの摩擦は赤ちゃんのお肌の角質をそぎ落としていくイメージです

そうするとバリア機能が失われてしまいます

バリア機能が失われてしまうと、アレルゲンが皮膚から入ってきてしまいます

そう、実はスキンケアはアレルギーの発生と大きく関係があるのです

やさしく、しっかりお肌を整えてあげることは、赤ちゃんにとって大切ですね

いつもお疲れ様です

赤ちゃんのためにできること

一つずつ生活に取り入れていきましょう🤗🤗