助産師の新庄です

先日、東京にTHAC医療従事者研究会のベビー発達研究講座を受けてきました

光市のみちがみ病院で、ベビーちゃんの遊びや発達についての教室を第2・4火曜日にさせてもらってますが、その教室をはじめるきっかけとなった講座です

復習で受けたのですが、今回もとても面白く内容の濃い講座でとても勉強になりまた

光市のみちがみ病院でベビー教室はみちがみ病院で出産されていない方でも参加できるので、興味のある方はぜひ参加してみてください。

1ヶ月〜6ヶ月のベビーちゃんの教室です

月齢によって発達も大きく変わるので、同じくらいの月齢のベビーちゃんたちが集まるように調整をさせてもらってます

妊娠中・産後の骨盤ケアがメインでママさんたちのお家にお伺いすることが多いんですが、助産師なのでおっぱいケアもしてるんです

卒乳のご相談やケア、おっぱいのトラブル、ベビーちゃんが上手に授乳してくれないなどなどでもお伺いすることもあります

おっぱいは血液でカラダの一部なので、おっぱいだけをケアしてもよくならないことが多いので、私はおっぱいケアの時もカラダのケアも一緒にさせてもらってます

一緒にするとやっぱり違いますね

卒乳の時もやはりきちんとケアをするといいかなと思ってます

助産師の新庄です。

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします

ブログの更新を随分とご無沙汰してしまいました

週一での更新を目標にはじめたブログですが、だんだんと月一の目標になり、それがだんだんと。。。

今年は今のところ風邪は引かずに元気で仕事をしています

去年、よもぎ茶がいいと教えてもらい、よもぎ茶を毎日飲むようになり、忙しい時でも体調を崩すことがなくなったなと思うようになりました

よもぎ茶スゴイなぁーと思ってます

プラス冷え対策もバッチリしてます

冷え対策については下記を参考にしてください

光市のみちがみ病院でしている骨盤教室で、座って立ち上がる時が痛くて辛い、横になって起き上がるのが辛い、妊婦さんだと寝る時の態勢が辛いとかという声をよく聞きます

妊娠・産後は骨盤周辺や身体が不安定なので、今まで大丈夫だった動作やちょっとした動作でも負担になるんですよね

ちょっとした工夫で上記の症状はよくなったりするので、座り方や起き上がり方、寝る時の態勢の工夫などをお話をしています

教室でお伝えすると、全然違うすごく楽だと言われる方が多いです

骨盤ケアの時もどういった時に痛みを感じるかをお聞きして、ママさんたち1人1人に合った日常生活の工夫をお伝えしています

妊娠・産後は身体を整えやすい時期でもあるので、その時期に自分自身の身体を整えてみてもいいかもですね

助産師の新庄です

今日から11月ですね

今年も残り2ヶ月と早いですね

最近、骨盤ケアにお伺いするママさんたちと早いですねーという話をよくしています

産後のママさんたちから、腰が痛くて寝るのも辛かったけど、骨盤ケアを受けて腰が楽になった、腰が辛いままだと気分まで落ち込むけど楽になってよかったと言って頂けることが多くなり、私も嬉しいなと思う日々です

痛みがあると辛いですし、痛みがあるまま育児や家事などをするのも大変ですからね

ママさんたちの身体や気持ちが軽くなり、楽しく笑顔で育児をしてもらえたらなと思ってます

妊娠・出産で女性の身体は変化するので、産後に整えることで、今までより身体が安定しやすくなるので、産後の骨盤ケアはおススメです

自分の身体に少し目を向けてケアしてあげる機会でもあるのかな？とも思います

寒くなると身体もカチコチになり、 特に女性の方は冷えからくる体調不良も起きやすいので、足首や足元・お腹周りをしっかり温めて過ごしてくださいね

女神の骨盤へ導く助産師の新庄です

お久しぶりの投稿になってしまいました

台風が立て続けにきたり、暑いと思ったら急に寒くなったりと気候が変化しやすい時期ですよね

そんな季節の変わり目は身体も変化しやすく、体調も崩しやすいんです

骨盤ケアで伺っているママさんたちもいつもより頭痛が酷いなど不調を訴えられる方が多いです

気温の差などで変化に身体が追いついていかないことで不調の原因などになったりもします。

ゆっくり休んだり、ゆっくりお風呂に入って身体を温めたりリラックスすることが1番なのですが、忙しいママさんたちは中々難しいですよね

そんな時は朝晩が寒くなってきたので、レッグウォーマーや腹巻などで足首やお腹周りを冷やさないようにしたり、朝や寝る前に白湯を飲んでみたりするだけでも違いますよ

頭痛がする場合は少し薄めの普通の大きさのタオルを結んで、横になり結び目を頭と首の付け根に当てて頭を少しゴロゴロを動かし、気持ちいいなと思うところに押し当てると少し頭痛が楽になったりします

今年の夏前にリンパマッサージの資格を取ったので、最近はミルクローションを使って、首や鎖骨周りのリンパ一緒に流しています

ママさんたちに首周りがすっきりてし頭が軽くなっと言われます

整体後にリンパを流すと相乗効果があり、よりスッキリしてカラダも軽くなると思います

かなりお久しぶりのブログ更新になってしまいました

9月に入り朝晩が少し涼しくなりましたが、まだまだ暑いですね

さて、昨日は骨盤教室の日でした

昨日は妊婦さんの骨盤教室で、3人の妊婦さんが参加してくださいました

尾骨の痛みがある、元々腰痛がありこれから腰痛がでたら心配、里帰りで来られ教室があったので参加してみたといった方々でした

骨盤の模型を使って妊娠すると身体はどうなるかというお話しや晒しを使って骨盤固定の方法や体操、日常生活の工夫などをお伝えしました

尾骨が痛い方は骨盤固定のちょっとした工夫をお伝えすると動きやすくなったと言われていました

楽な座り方などをお伝え体験してもらい、みなさんなるほどと言われ、少しでも快適な妊娠生活を送って頂けるようになればと思ってます

最近、前回産後に骨盤ケアを受けて頂いた方で、2人目・3人目を妊娠されたというご報告が続いています

嬉しいですね

前の妊娠中痛みがでてしんどかったけど、産後骨盤ケアを受けられ、今回の妊娠では前回ほどの痛みがないといわれる方も多いです

産後整えて次の妊娠を迎えられることで、少しは違うんですよね

妊娠・産後をきっかけに自分の身体のケアをしてみるのもいいかもですね

骨盤ケアについて

女神の骨盤へ導く助産師の新庄です

今日はベビー発達教室の日でした

今日もベビーちゃんたちやママたちに癒された1日でした

教室では

・ベビーちゃんとどうやって遊んであげたらいいの

・生活のリズムが分からない

・夜ちょこちょこ起きて寝れない

・抱っこしないと寝てくれないからずっと抱っこしてる

・どう発達していくか知りたい

などのママさんたちの知りたいこと困ってることについてお伝えしています

生活のリズムについて、オモチャなどでの遊び方からの発達について、簡単なベビー体操やマッサージ、ベビーちゃんの寝かせつけ方など盛りだくさんな内容になってます

少しの工夫でママもベビーちゃんもニコニコになります

抱っこしないと寝てくれず、ずっと抱っこしていたママさん。寝かせつけの方法を実際にやりながらお伝えしたら、抱っこからおろしてもベビーちゃんがスヤスヤと寝てくれて、ママさんびっくり

嬉しいぃ〜と。

少しでもママさんたちの気持ちが楽になり、笑顔になってもらえたらと思ってます

ベビー教室は光市のみちがみ病院で出産されていない方でも参加できる教室です

ベビー教室について

出張でも骨盤ケアと共にベビーちゃんのこともお伝えしています

骨盤ケアについて

女神の骨盤へ導く助産師の新庄です

山口県も梅雨入りして、6月になりましたね

梅雨入りしましたが、夏のように天気もよく暑い日が続いてますね〜

今年も半分近く過ぎて、早いですね〜。今年はいろいろなことを始める年になりそうで、ワクワクしています

その一つでもある骨盤教室が今日から光市のみちがみ病院でスタートしました

今日の教室は妊婦さん向けの教室でした

骨盤の模型を使ってカラダの変化についてのお話をしたり、さらしを使って骨盤固定や楽な座り方や腰痛や恥骨の痛みに合わせた体操、起き上がり方など盛りだくさんな内容の教室になりましま

今日は4人の妊婦さんに参加して頂き、骨盤固定や体操、起き上がり方などを体験してもらい『楽！』、『恥骨の痛みが軽くなった！』など少し軽くなって帰って頂くことができてよかったです

妊婦さんはお腹がだんだんと大きくなり、歩くのも立ち上がるのも動くのも大変になりますよね

少しでも楽に妊娠生活が送れるようなアドバイスができたらなと思ってます

痛みが辛い方は骨盤教室だけだとなかなか軽くはならない部分もあるので、骨盤ケアを受けられるといいですよ

次回は、産後の方向けの骨盤教室ですが、そちらはすでに予約でいっぱいになったようです

毎月開催されるので、興味のある方はぜひ参加してみてください

女神の骨盤へ導く助産師の新庄です

ブログをみて頂き、ありがとうございます

昨日は新月でしたね

来月から光市のみちがみ病院で妊婦さんと産後のママさん向けの骨盤教室を開催することになりました

妊娠や産後で腰痛など痛みがあって辛い、産後の骨盤が気になるけど何に気をつけていいのか分からない、むくみや尿もれなどカラダで気になることがあるなどなど、日常生活の工夫や体操などをお伝えして少しでもママさんたちのカラダがラクになり、楽しく育児などができるようなお手伝いが出来たらなと思っています

みちがみ病院は、私が助産師として働いている病院でベビーちゃんの教室も去年からしているのですが、今回新たにママさん向けの教室もさせてもらうことになりました

来月は

の骨盤教室になります

お近くの方で興味のある方はぜひ参加してみてください

詳細についてはみちがみ病院のHPに載っているのでご覧ください

女神の骨盤へ導く助産師の新庄です

すっかりとブログから遠ざかってしまっていました

5月になり、寒い日もあったりしましたが暖かくなってきましたね

いつもいっている美容院で気分転換に久しぶりに髪の色を明るめにしてもらいに行ってきました

髪は切らずのそのままですが、髪の色が変わると雰囲気も変わり、気分も上がり嬉しくなりますね

髪が少し変わっただけで、リフレッシュもできました

たまにはリフレッシュも大切ですよね

整体を受けられているママさんたちからよく手が暖かくて気持ちいいと言われます

人の手は癒されますよね

たまにはパパさんから凝っている肩や腰などそっと手を当ててもらうといいかもしれないですね

泣いてるベビーちゃんにも背中を優しく包み込むように撫でると少しベビーちゃんも落ち着くかもしれません

整体受けられてママさんから『カラダがスッキリしリラックスできるので気持ちもスッキリします』と言われることもあります

骨盤ケアについて

女神の骨盤へ導く助産師の新庄です

ブログをみて頂き、ありがとうございます

今日は月2回の発達教室の日でした

最近、お問い合わせが増えてきたのですが、私が1人でやっているので、少人数でしかできずお断りや次回の教室のご案内になってしまい、申し訳ないです

ママさんたちの気になることや知りたいのとなどお答えして、みなさんに安心して帰って頂けるよう、少人数でさせて頂いてます

今日は、3ヶ月と4ヶ月のベビーちゃんとママさんたちでした

ベビーちゃんたちお互い見つめ合って、笑いあったりととても可愛かったです

ベビーちゃんたちに囲まれて癒されます

発達教室では、月齢にあった遊び方やなぜその遊びが必要なのかどう今後の発達に繋がっていくのかなどを実際にしながらお話をしています

その他抱っこの仕方や寝かせ方などもお伝えし、時間は1時間なのですがいつもオーバーをしてしまってます

ご質問などがあればそれにお答えをしています

質問に答えているとみなさんがウンウンと頷かれ、私もそれ気になっていたといわれていました

ママさんたちはみんな同じことで悩まれているんですよね

いつも教室の様子を写真にと思いつつ、お話などに夢中になってしまい忘れてしまいます

出張でも向きグセがある・抱っこじゃないと寝てくれない・寝返りができないなど発達で気になることがあるなど、ベビーちゃんのこともお伝えしているので、気になる方はお問い合わせくださいね

ベビーちゃんの寝かせ方

今日のベビーちゃんたちも抱っこしてると寝てくれるけど下に寝かせると起きてしまうというベビーちゃんが多かったので、ママたちに説明しながらベビーちゃんたちを寝かせるとベビーちゃんたちはスヤスヤ、ママさんたちは『気持ちよさそぉ〜』とニコニコでした

骨盤ケア