先々週くらいに買ってしまったアームカバー。

装着するとこんな感じ。

保温が目的だったりするアームカバーですが

私の場合、紫外線対策の一環で購入を決めました。

速乾性でストレッチもあり

夏場に使っても思いのほか快適です。

ラムレーズンを食べたい！

と、お店を回るもどこにも置いてない・・。

よくよく探すと６個入りの中に紛れているのを発見！

でも某アニメの影響で試しに食べてみたいだけだったし

どうしよう・・と手をこまねいていたら

先日ようやく単品で見つけ、さっそく購入してきました。

安いスーパーだったので198円！

レギュラー商品だと思っていたら

期間限定だったみたいです。

ラムレーズン風味のアイスかと思いきや

レーズン自体が丸々入っていて

その食感が苦手な私は

全部よけてしまいました・・。

でもアイス自体は美味しかったですよ！

昨日からエントリー開始になりましたね。

今回初めて私もエントリーしてみました。

どうやら定員はすでに突破しているみたいで

競争率はいったい何倍になることやら・・。

当選したらしたで軽く５～６万飛んでいくイベントなので

あまり喜べないんですけど・・。

最近のマイブーム。

晩酌のお供です。

同僚に話したら「え？」って顔をされました。

いくつか種類があるので毎日でも意外と平気で

二週くらい夕飯をこれだけにしたら

気にかけているお腹も引っ込んできて

いい感じになってきました。

先日スーパーの売り場で

そばに置いてあった黒豆を買ってみたら

さすがに甘すぎてダメでしたけど・・。

昨日シティマラソンのエントリーが開始されました。

今年から郵便振替用紙記入による申し込みが廃止され

電話もしくはネットからの申し込みになります。

例年だと手数料が安い郵便振替による申し込みを行っていた私ですが

今回は携帯を使ってネット申し込みを行いました。

エントリー開始時刻は十時。

仕事中なのでお昼休みを使って携帯からエントリーを行いました。

もともと会員登録していたサイトだったんですが

携帯からのエントリーは初めてでちょっとドキドキ。

念のため夜にオフィシャルサイトを覗いてみたら

夕方の時点で8割弱が埋まってました。

翌日には受付終了してて

早めにエントリーしといて正解だったと思いました。

最近お気に入りの枕です。

頭のサイズにぴったり合う低反発のものや

わざと中央をくぼませた枕がいいと思い込んでいた私には

目からウロコ的な感じでした。

横向いて寝ると耳がつぶれて痛いという難点がありますが

硬めの枕なので頭が沈み込まずに固定され

さらに首回りがすっきりして熱がこもらず

とても気持ちよく寝れるのでお勧めです。

それはそうと、今期の目標を決めました！

１２月の開催予定であるAOTAIでサブフォーを目指します！！

昨年フル二年目でようやく４時間半を切った私が

サブフォーはちょっと無謀かもしれませんが

これを目標に頑張って練習していきたいと思います！

某家電量販店で体重計を買ってきました。

パソコンを買ったときに貯まったポイントを使ったので

手出しは1500円くらい。

詳しく言えば体組成計で、体脂肪率なども測れるタイプになります。

CMで見るような両手で器具を持ち上げて精密に測るものではなく

乗るだけで簡単に計測してくれる一番手頃な機種です。

最近お腹が気になり始めまして

測ってみたら７７センチ。

ずっとランニングしてきたので肥満ではないものの

腰にお肉がだぶついていてなんともだらしがない。

平均的なウエストサイズを調べてみると

私の身長では６９．７センチ！

これって細すぎでしょ？

とは言え、マラソンのオフシーズンは

なにをするにもモチベーションが上がらないので

このお腹を退治することで乗り切りたい！

早速体重をチェックしてみると

過去最大級の数値が・・。

でもBMI値を見ると「普通（１８．５以上２５未満）」の判断。

疾病率が最も少ない理想的なBMI値は「２２」らしく

まさに理想的じゃないですか！

体脂肪率は「やせ」判断。

学生時代に測ったときは２０％近くあったように思うんですが

誤差にしては大きすぎる・・。

ランニングで筋肉が付いたのかと思いきや

筋肉量は標準・・。

でも基礎代謝は多いみたい。

内臓脂肪レベルは最低ランクの１．０レベル。

０．５刻みで５９．０レベルまであるそうです。

で、最後に体内年齢。

皆さん、見えますか？

見間違えじゃないですよ！

私、２０才らしいです（笑）

今日無事に大会が開催されました。

この大会に参加するのは今回で４年連続４度目になります。

パンフレットの右上のほうを見てもらうとわかるように、

急遽震災の復興支援の名目が追加されたようです。

会場でも義援金を募る方々いたり

東北のアンテナショップが出店していたり

売り上げを義援金に回すショップもあったりと

復興支援の輪を感じる会場でした。

天気はご覧のような曇り空で、肌寒く感じました。

長袖を用意していなかったくせに

なぜか手袋は持ってきており

それをつけて走ることにしました。

ゲストランナーは有森さん

交通整理等にあたる警察の方々の参加が

震災の影響で減っていることを例に挙げ

この大会をみんなで盛り上げようといういいスピーチをしていました。

１０キロの参加だったらしいですが

ハーフにも顔を出してて、途中でハイタッチしてくれました！

フォー！フォー！

とHG並みの奇声を発していたのにはちょっと驚きました。

で、結果はというと・・

もちろん、完走いたしました。

ちょっと見切れてますが

なんと！目標だったグロス１時間５０分切りを軽くクリアし

１時間３９分でゴールいたしました！！！

自分でもびっくりです！

練習した甲斐がありました。

たぶんLSDとインターバルを繰り返しやった結果だと思います。

だれからも強制されたわけではなく

自分で立てた目標。

これからも走ることは続けていきたいと思います。

いよいよ明日が今シーズン最後の大会です。

昨日のお昼はうどんとかつ丼で、おやつによもぎ大福、

夕飯に明太子パスタとカレーで、夜食に大福とバナナ。

今朝はトースト、バナナ、大福で、

お昼にカツカレー、

前夜と同じ夕飯（明太子パスタとカレー）の準備中に

おにぎりと塩豆大福・・。

おなかが苦しいですが、これも明日のために

エネルギーを身体に貯め込むのです！

８個入りの徳用大福がまだ手元にあるので

これを明日の朝までに制覇するのです！

でも、ちょっと箸休めに

いただきもののイチゴを食べるのです！

震災の影響で開催されるか不安でしたが

本日参加通知書が届きました。

ホームページで確認しても予定通り開催されることが通知されてます。

こちらのほうはいくらの物資で滞っているものがありますが

日常生活への影響は特にありません。

この日のために練習を重ねてきた身としては

開催決定は嬉しいものの

被災地の方や節電地域のことを考えると素直に喜べませんね・・。