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<title>こはるとママとときどき旦那＊</title>
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<description>2012.8 長女誕生</description>
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<title>再スタート</title>
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<![CDATA[ お久しぶりです(^o^)v<br><br>ケータイを変えたのもあり<br>忙しかったのもあり、、<br><br>また復活します☆<br><br>でも独り言だからパスつけてます(^^)
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<pubDate>Sat, 20 Apr 2013 09:12:00 +0900</pubDate>
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<title>ダイエットヨガ</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Tue, 05 Feb 2013 22:55:15 +0900</pubDate>
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<title>ベーグルのLunch☆</title>
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<![CDATA[ 今日のお一人様ランチは<br><br>ベーグルサンド☆<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130131/13/mwithj1/52/bf/j/o0480048012399292043.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130131/13/mwithj1/52/bf/j/o0480048012399292043.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>中身は<br>チーズ、ハム、きんぴら、大葉<br>とボリューみ～☆<br><br>お家でリッチな気分<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif" alt="[みんな:01]"><br><br><br>旦那様へのサプライズ、<br>着々準備ちゅ～♡<br><br>プレゼントは<br>誕生日はバッグ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif" alt="[みんな:02]"><br>結婚記念日にお茶碗と名入りのお箸<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif" alt="[みんな:03]"><br><br>献立も考えたし、<br>あとお手紙かこうかな🎶<br><br>言いたくてたまらんかったこと<br>ここに書いてみた<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hare-wataame0918v/2428.gif" alt="[みんな:04]"><br><br>私って秘密とかムリだーっ（笑）<br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Thu, 31 Jan 2013 13:05:33 +0900</pubDate>
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<title>ベーグル</title>
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<![CDATA[ 初めてベーグルつくってみました☆<br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130129/22/mwithj1/fe/a3/j/o0480048012397480790.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130129/22/mwithj1/fe/a3/j/o0480048012397480790.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br>もっちもちで美味しかったし<br>生地の形成もしやすくて<br><br>るんるん<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/51/513g4b/4276640.gif" alt="[みんな:01]">🎶<br><br><br>レタスが高かったので断念<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/692.gif" alt="[みんな:03]"><br><br>ハムとチーズとマヨネーズを<br>挟みました☆<br><br>旦那様大絶賛でしたーっ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/692.gif" alt="[みんな:03]"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif" alt="[みんな:04]"><br><br><br>今日の旦那弁当は<br>れんこんのはさみ焼きもどき（笑）<br><br>時間がなくてばたばたしたので<br>写メはとってません～<br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Tue, 29 Jan 2013 22:28:05 +0900</pubDate>
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<title>(月)メンチカツ</title>
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<![CDATA[ 最近のこはるはごはんも食べれるし<br>寝返りもできるようになったよ～♡<br><br>きゃっきゃ笑うしにこにこするし<br>ますます可愛さが増してます♡<br><br>親バカ（笑）<br><br><br><br>今週はお弁当の週です☆<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130128/22/mwithj1/d4/f5/j/o0480048012396193161.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130128/22/mwithj1/d4/f5/j/o0480048012396193161.jpg" alt="photo:01" width="315" height="315" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>めにゅ～<br><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/lo-dona-ve/383.gif" alt="[みんな:01]">昆布の佃煮<br><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/lo-dona-ve/383.gif" alt="[みんな:02]">メンチカツ<br><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/lo-dona-ve/383.gif" alt="[みんな:03]">油揚げ巻き<br><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/lo-dona-ve/383.gif" alt="[みんな:04]">チーズ入りオムレツ<br><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/lo-dona-ve/383.gif" alt="[みんな:05]">クリームスープ<br><br>パンダはメンチカツ用のウスターソースが入ってるよ～♡<br><br>かまぼこはわさびをはさんで飾ってます☆<br><br><br>太るって簡単なのに痩せるって<br>どうしてこんなに難しいの～？泣<br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 21:56:03 +0900</pubDate>
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<title>(木)高菜チャーハン弁当</title>
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<![CDATA[ <br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130110/21/mwithj1/e6/b5/j/o0480048012371238508.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130110/21/mwithj1/e6/b5/j/o0480048012371238508.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>めにゅ～<br><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/lo-dona-ve/383.gif" alt="[みんな:01]">高菜ちゃーはん<br>私流チャーハンのポイントは卵とごはんを混ぜてから炒めること！豆板醤、本だし、塩コショウ、最後に醤油をたらーっと回し入れて完成！<br>旦那のお気に入りです☆<br><br><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/lo-dona-ve/383.gif" alt="[みんな:02]">海老フライとタルタル<br><br><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/lo-dona-ve/383.gif" alt="[みんな:03]">鮭とキノコのバター醤油蒸し<br>レンジでチンしただけっ！<br><br><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/lo-dona-ve/383.gif" alt="[みんな:04]">きんぴらごぼう<br><br><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/lo-dona-ve/383.gif" alt="[みんな:05]">ほうれん草の胡麻和え<br><br><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/lo-dona-ve/383.gif" alt="[みんな:06]">コーンスープ<br>これは市販のです～たまにはね<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/1049.gif" alt="[みんな:07]"><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Thu, 10 Jan 2013 21:28:15 +0900</pubDate>
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<title>(水)酢鷄弁当</title>
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<![CDATA[ 夜目覚めたら旦那がいない！！！<br><br><br>あ、そっか夜勤中か！と<br><br>お正月ボケな凛です～<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif" alt="[みんな:01]"><br><br><br>今日の夜勤弁当です☆<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130109/22/mwithj1/81/7e/j/o0480048012370086550.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130109/22/mwithj1/81/7e/j/o0480048012370086550.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br>めにゅ～<br><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momokagspfmi/5825.gif" alt="[みんな:04]">酢鷄<br>からあげの余りを酢豚風にアレンジ☆<br>残り物のからあげはチンするよりもたれのほうが次の日も美味しく食べれてオススメです☆<br><br><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momokagspfmi/5825.gif" alt="[みんな:05]">れんこんのはさみ焼き<br>生のれんこんよりもスライスした冷凍が安かったので！<br>カレー味のひき肉とプロセスチーズを挟んで焼きました☆<br><br><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momokagspfmi/5825.gif" alt="[みんな:06]">ベーコン巻き<br>厚揚げ、えのき、きんぴらごぼう、おくらをベーコンで巻いてバターと醤油をかけてオーブンで焼きました☆<br><br><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momokagspfmi/5825.gif" alt="[みんな:07]">スープ<br>具材は大根とほうれん草とにんじんと卵で鶏ガラスープとお塩で味付けしました☆<br><br><br>今年から気持ちを改めて<br>ダイエット頑張ります<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/115.gif" alt="[みんな:02]"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif" alt="[みんな:03]"><br><br>来月末の結婚記念日までに<br>目標達成するぞーっ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif" alt="[みんな:08]"><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Wed, 09 Jan 2013 21:32:44 +0900</pubDate>
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<title>(火)のりべん</title>
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<![CDATA[ 今日は町の健診🎶<br><br>産まれたときはちいさかったけど<br>120点の成長だそうです<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/51/513g4b/4276640.gif" alt="[みんな:02]"><br><br>ママ、一安心<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif" alt="[みんな:01]"><br><br><br>☆今日のパパ弁☆<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130108/21/mwithj1/08/24/j/o0480048012368804212.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130108/21/mwithj1/08/24/j/o0480048012368804212.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br>めにゅ～<br>＊のりべん<br>＊厚揚げの肉巻き<br>＊ちくわの磯辺揚げ<br>＊焼き鮭<br>＊チーズの雪だるまちゃん<br>＊わさび入りかまぼこ<br>＊豚汁<br><br>きのうの反省をいかすと<br>なんだか見た目スッキリしました☆<br><br>ちなみに<br>きのうの牛肉のしぐれ煮丼は<br>とっても好評でした<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br><br>お昼休みに美味しかったよメール<br>いただきましたーっ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hare-wataame0918v/2428.gif" alt="[みんな:03]"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5613.gif" alt="[みんな:04]"><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Tue, 08 Jan 2013 21:41:53 +0900</pubDate>
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<title>(月)保温弁当でびゅ～</title>
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<![CDATA[ あけましておめでとうございます☆<br><br>今年最初のパパ弁です！<br><br><br>保温のお弁当を去年買ったので<br>わくわくしながらつくりました🎶<br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130108/17/mwithj1/95/71/j/o0480048012368407217.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130108/17/mwithj1/95/71/j/o0480048012368407217.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>めにゅ～<br>＊牛肉のしぐれ煮<br>＊煮物<br>＊きんぴらごぼう<br>＊ほうれん草のバター炒め<br>＊甘い卵焼き<br>＊ウインナー<br>＊大根としめじの味噌汁<br><br><br>今年初出勤なのでスタミナ弁当です☆<br><br>おかず詰め込み過ぎたかなあ^^;<br><br><br>今年も家族3人健康で幸せに<br>過ごせますように☆<br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Tue, 08 Jan 2013 17:04:09 +0900</pubDate>
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<title>(金) そぼろ弁当</title>
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<![CDATA[ ラスト夜勤ふぁいと～＼(^^)／<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121214/22/mwithj1/61/47/j/o0480048012330295438.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121214/22/mwithj1/61/47/j/o0480048012330295438.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>めにゅ～<br>＊そぼろごはん<br>＊えのきのベーコン巻き<br>＊れんこんの挟み揚げ(冷食)←<br>＊じゃがいもチーズマヨ<br>＊たけのこ煮物<br>＊ハートの魚肉ソーセージ<br>＊かまぼことマスタード<br><br>今年もお弁当あと少しだなあ～<br><br><br>
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<pubDate>Fri, 14 Dec 2012 22:23:50 +0900</pubDate>
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