♡Beauty奮闘記♡

down

Thu, 02 May 2013 10:00:00 +0900

おはゅー！！

downしてました( ´︵` )

でも復活！！

今日からまた頑張りまーす♡

てことで早速っ♪

目覚ましより1時間早く起きれたから
半身浴なぅー！！！

朝の半身浴ゎ少し熱めのお湯で♪

目ぇ覚めるしすっきりするし
おすすめだょーん♡

これも立派な朝活！？笑

さぁ今日も1日
いい日にしましょー♪♪♪

have a gd daaaaaaay!!

Android携帯からの投稿

朝食

Wed, 24 Apr 2013 12:39:00 +0900

おはょー(・ω・)/

朝の体重ゎ昨日の+0.1㌔！

今日もｶﾛﾘ-気にしつつ
昨日の夜ょり増えないょうに
頑張らなきゃっ♪

最近の朝食を紹介！

ﾄｰｽﾄ、たまご、野菜が入ってる
具沢山のｺｰﾝｽｰﾌﾟだょ♡

普通のｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟに比べて
具も多いし、野菜のｼｬｷｼｬｷ感とかが
ｽｰﾌﾟ飲んだ！って感じより
ｽｰﾌﾟ食べた！って感じだから
無理して量減らしてる感がないから
すごくオススメ♡

ｶﾛﾘｰも143kcalだし味も◎だょー(´ω`)

そしてぁたしゎ朝食前に
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ類を飲むんだけど
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ飲むときゎ
500のﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ半分ちょっとの
水で飲むから
お腹も膨れて更に満腹効果あり！

って感じで最近ハマってる
朝食でした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

是非試してみてください♡

んじゃ、仕事行ってきまーす

Android携帯からの投稿

ダイエット

Wed, 24 Apr 2013 03:51:00 +0900

こんばんゎ(｡･ω･)ﾉﾞ

今日ゎ1時間の半身浴！
半身浴前との体重差ゎ-0.7㌔でした♡

朝起きたときと
半身浴後の体重差ゎ-0.9㌔♡
約1㌔っ！！やったー(o>ω
着実に痩せれてると
ダイエットも楽しいっ♪♪

1週間で2㌔落ちてます！！

停滞期がくるのが怖いけど
目標体重までがんばるぞー！！

今日友達と話してて
「ダイエットって具体的になにしよん？」
って聞かれたので
今ぁたしがやってる事紹介しよーと思います！

とりぁえず毎日ﾌﾞﾛｸﾞで言ってる通り
夜ゎ1時間の半身浴！
その半身浴でゎ
脂肪撃退マッサージもしてます！

半身浴後ゎストレッチ！

あと朝起きたらｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを3つ飲んでます！

そしてご飯前、ご飯中、小腹空いたときとか
常に飲んでるﾄﾞﾘﾝｸが０ｶﾛﾘ-のコーラ！
これゎ酵素入り！

あとゎ特にやってない！
一応ｶﾛﾘ-気にしながらご飯食べるくらいかなっ！

後日ひとつずつ詳しく書きますね♡

とりぁえず多少我慢するけど

全部ｶﾞﾏﾝ！ｶﾞﾏﾝ！なんかしてたら
ｽﾄﾚｽたまって続かないから

無理なｶﾞﾏﾝゎしないょうにしてます！

ふつーにｹｰｷとか食べるし
お菓子もたまに食べるしっ☆

でも食べた分ゎその日に消費する！が大切！
お菓子とか食べちゃったり間食しちゃった日ゎ
いつもょり少し長めに半身浴したり
散歩でいっぱい歩いたりっ！

って感じかな♪

今日の半身浴ゎオレンジの香りの
入浴剤入れていつもと雰囲気変えて
いつもに増してrelaxできたので

気持ちよく眠れそうっ☆

いい夢みて明日もがんばろー。

それでゎ、gd night!

Android携帯からの投稿

朝から…

Tue, 23 Apr 2013 12:14:00 +0900

おはょー∩^ω^∩

昨日ゎ帰ってくるのが遅くて2時半頃から
1時間の半身浴でした！

ﾌﾞﾛｸﾞ更新しよーと思ったらﾒﾝﾃ中でできず…

音楽聴きながら無心になって

relaxたいむを過ごしました♡

それで実ゎ…
停滞期に入った疑惑…！！！

まだ分かりませんが…

でも停滞期こそ踏ん張り時！！

頑張ります(･∀･)

ってことで朝の半身浴なぅです！！

そんなに時間ないので
30分だけだけど

やらないょりゎいーょね♪

汗かくぞー！！！

でゎ。

hav a goooood day!

Android携帯からの投稿

お供

Mon, 22 Apr 2013 03:42:00 +0900

今日の半身浴ゎ1時間15分！
めーーーっちゃ汗(笑)

そのお陰で半身浴前との体重差-0.8㌔♡

やったー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

明日の朝にゎ少し戻るってゅうのゎ分かってるけど
1時間ちょっとで約1㌔体重落ちてたら
やっぱﾃﾝｼｮﾝ上がるょねー♪♪♪

明日も頑張ろー！！

そんな半身浴のぁたしのお供ゎ
↓↓こちらっ♪↓↓

写真のｺﾛｺﾛたちとﾌﾞﾛｸﾞ更新と音楽聴くためのﾀﾌﾞﾚｯﾄ！
あと雑誌とかも持ち込んだりする！

右のやつゎ顔のｺﾛｺﾛ！しかも100均の！
前までゎ3coinsのやつだったんだけど
前の家に置いてきてしまった(;_;)
安くてもあれゎいい感じだったから
次3coins行ったら買ってこょ！

左のやつゎ二の腕のｺﾛｺﾛ！
幅の調節もできるやつなんだょねー
これゎﾄﾞﾝｷで1200円くらいで購入♡

このふたつとﾀﾌﾞﾚｯﾄに
半身浴付き合っていただいてます(笑)

なんかいい半身浴goodsないかなぁー

また増えたら紹介しまーす！

それでゎ。
保湿もストレッチもﾍｱｹｱも
完璧なのでぬくぬくして寝まーす(*´˘`*)♡

寒いから風邪に気をつけてっ(;o;)

gd night☆

Android携帯からの投稿

なぅー。

Mon, 22 Apr 2013 00:21:00 +0900

只今半身浴なぅー！

今日も頑張ります(･∀･)

いまね。
しゅんってなってるの(;_;)

すっごい病んでるとかじゃないんだけど…

天気で言ったら雨が降りそうな曇り空みたいな(笑)

いや、そろそろ晴れそうな曇り空かな？笑

どっちでもいーってゅうね。(^^;

でもこーゅうときに
半身浴するとなんかリセットされるんだょね！

半身浴中ゎ音楽聴きながら
ﾌﾞﾛｸﾞ見たり書いたりしてるんだけど

なんか『無』とゅうか『素』とゅうか。

しかも半身浴終わって
いやな汗流してｽｯｷﾘするじゃん？

更にお風呂出て体重測ったら
減ってるじゃん？

入る前の気持ちとか
いつの間にか『まぁいっか！』
ってなってるんだょね！笑

だから今日もいっぱい汗かいて
ｽｯｷﾘしよーと思います♪

あとで体重差報告ついでに
半身浴goods紹介しよーと思ってます！

体力あれば…(=￣▽￣=)笑

それでゎ。

Android携帯からの投稿

ケｱグｯｽﾞ

Sun, 21 Apr 2013 04:00:00 +0900

今日の半身浴ゎ…
1時間～＼(^ω^)／♪

半身浴前との体重差ゎ
0.5㌔でしたっ！

保湿も終わって
ストレッチも終わって
まったりのほほんtimeなう。笑

↑暇だからケｱgoodsｺｰﾅｰ紹介！
ごちゃごちゃっ(；ﾟωﾟ)笑

この中からボディケア！

右がJohnson's body care
ｴｸｽﾄﾗｹｱﾄﾞﾗｲｽｷﾝ高保湿ﾛｰｼｮﾝ

これゎ夜用で使ってる♡
保湿力も高いし
ﾍﾞﾀﾍﾞﾀする感じじゃなくて
しっとりって感じが◎

左がJohnson's body care
ﾄﾞﾘｰﾐｰｽｷﾝﾘﾗｯｸｽﾃﾞｲﾘｰﾛｰｼｮﾝ

これゎ朝用♡
夜用のとまた違って
しっとりってょりｻﾗｻﾗな感じ♪
なにより香りがツボ♡
この香りすっごい好きなんだょなぁー。

通常でも598円なんだけど
大体安売りで買うから298円か398円で
1ヶ月～1ヶ月半もつし
経済的にも◎でもぉ結構ﾘﾋﾟｰﾄ中♡

さてさて
今日ゎ寝まーす。

またケアgoods紹介しますね♪

おやすみなさぃ(。-ω-)zzz

Android携帯からの投稿

小さな積み重ね

Sun, 21 Apr 2013 01:44:00 +0900

半身浴なぅー！

今日もいっぱい汗流します！！！

てかね、
ぁたしいつも起きてからと
夜の半身浴前と半身浴後の

1日3回体重測ってるの。

体重差ゎ朝<夜が普通らしいんです。

でもさっき！！
マイナス0.1㌔だけど
朝より減ってたのー♡

嬉しかった╰(*´︶`*)╯♡

0.1㌔って大して変わらんやん！
って感じだけど

物事なんでも小さな積み重ね！！

0.1㌔痩せる努力しない人ゎ
1㌔なんて痩せれないもんね！

頑張ります♪

↓使ってる体重管理のアプリ↓
朝晩ダイエット
https://www.google.co.jp/url?sa=t&rct=j&q=%E6%9C%9D%E6%99%A9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88&source=web&cd=1&ved=0CDYQFjAA&url=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Djp.co.omron.healthcare.wl.android.mediet&ei=tshyUfmIBY2mkgWTrIGoBg&usg=AFQjCNE69zqu9l7ZiGr3XhYReKhUDAYs6g&sig2=_LQoFvaop7VD1HWAmJYjYQ&bvm=bv.45512109,d.dGI

単純で簡単だからあたしでも使える！

楽ちんだょー♡

それじゃ。

Android携帯からの投稿

さくら。

Sat, 20 Apr 2013 00:53:00 +0900

こんばんゎ∩^ω^∩

半身浴なぅだよー！

今日ゎ朝から掃除やらなんやらやって

家のこと終わらせてから

とことこ1時間ちょっと歩いて

桜を見に行ってきましたー＼(^ω^)／

だから入浴剤も桜の香りっ♡笑

もともと歩くの好きだし

知らない土地でもtablet片手に
音楽聞きながらナビして
よく歩くんだけど…

今日もいっぱい歩いて

色んな発見をして

気分すっきり♡

でもいっぱい歩いたから

今日ゎ脚のマッサージ入念にしなきゃ！

頑張りまーす！

Android携帯からの投稿

すたーと

Fri, 19 Apr 2013 04:19:00 +0900

♡Beauty奮闘記♡
今日からすたーと！

進行中のdietのこと

メｲｸとかヘアのこと

Ladyになるために頑張りたいこと

その日にLadyポｲﾝﾄだな
って思ったことを更新しよーと思う！

こーゅうブﾛｸﾞとかめんどくさくて
いっつも続かなかったり

間隔あけて更新したりって感じだったけど

このめんどくさがりなとこ

このがさつなとこ

このてきとーなとこ

少し直して少し女のコになりたいから

頑張ろうと思う！！

完全自己満ぶろぐ

目標達成までの道のり
いっぱい残して記して

頑張る( • ̀ω•́ )✧

て事で今日ゎおやすみなさい！

いい夢見れますょうに♡

Android携帯からの投稿