https://ameblo.jp/mxberry-sunflower/ ブログの説明を入力します。 ja
ここのところ風邪気味で鼻水ずるずるですが
余りに最近走っていなかったので
パパッと行って帰ってくるつもりが
走り出すと
もうちょっと…
もうちょっと…で
切りよく5km

やっぱり太陽サンサンの中
走るのって気持ちいいですね！

ところで
最近走ってるとお腹が冷えて痛くなります

なにか対策しなければー！

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iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mxberry-sunflower/entry-11712496015.html Tue, 26 Nov 2013 14:41:36 +0900 ということで久々RUNグッズフル装備で朝RUNに出掛けました。

やっぱりダメだった…

違和感ありすぎ！
走ったら悪化するのは歴然…

泣く泣くウォーキング30分に切り替えました

走れないとホント焦る

このまま自分が走るのを辞めてしまうのではないのかと…笑

なんせ私飽き性ですから

とりあえず思い切って一週間休足日つくることにします

それまで筋トレ頑張ります！ ]]> https://ameblo.jp/mxberry-sunflower/entry-11679971131.html Sat, 09 Nov 2013 15:51:17 +0900 楽天優勝セールでヨガマット
買っちゃいました！

イェーイ！！！

やる気満々！



焦らずといったものの
まだ左膝に違和感があるものの

今まで気になっていたこと。
いつもの朝RUNコースの川沿い



これはいったいどこまで行けるのか…。




ということで
とりあえず7km先の商業施設まで歩くことにしました。

やっぱり歩いてる間も左膝だけ
ウズウズ…

ウォーキングも微妙だったかな…
と思いましたがなんとか
01:23歩ききることができました！

いや～
疲れた！！

この距離走る日がくるのかな

いつかは走ってここまで来るぞ！

着いたらお腹ペコペコで

タブチのセット完食しちゃったよー！


健康か不健康かわからんな～ ]]> https://ameblo.jp/mxberry-sunflower/entry-11675080374.html Thu, 07 Nov 2013 12:17:36 +0900 天気がいいので子供達を送ってからRUNしよ～と思っていたら


………？


………！？



左膝に違和感…。


ついに初心者に多いと言われる


膝の痛み


といってもまだ違和感程度なので
大事を取ってRUN中止


やだよ～

やっと最近RUNグッズも増えて

走ってる間聴く曲もレンタルしてきたとこなのにー！！！

焦らず筋トレに励みます… ]]> https://ameblo.jp/mxberry-sunflower/entry-11672984814.html Wed, 06 Nov 2013 13:33:57 +0900
最近気づきましたが
子供を公園に連れて行くとついでにRUNができる！！
旦那くんがいる時限定ですが…

きのうは
近江大橋の手前で私だけ車から降りて
走って公園を目指します

予定では30分ほどで着くつもりだったのですが道に迷い結局50分かかってしまいました

ですが琵琶湖沿いを走る気持ちよさから最初の１Kmは6分台のハイペース
私今までこんなペースで走ったことなくてビックリしました

もちろんすぐに
失速しましたが…

ですが病み上がりながらも気持ちよく走れて大満足でした！



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]]> https://ameblo.jp/mxberry-sunflower/entry-11668478808.html Mon, 04 Nov 2013 13:44:34 +0900
あ～

日頃は走れない土の上

はーしーりーたーいー！！！！




颯爽と走って行くランナー



うーらーやーまーしーいー！！！

早く治してRUN再開しよ…

それまでの我慢…我慢…

走ってては気づかない！？

画になるネコちゃん。



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]]> https://ameblo.jp/mxberry-sunflower/entry-11660849614.html Thu, 31 Oct 2013 12:56:37 +0900







風邪ひいてしまいました




喉がイガイガ


鼻水が止まらない……



やっと走れるようになって

やる気も上がってきた矢先



くそ～～～！！！


原因はわかってます


RUNで汗をかいて
身体が冷えたんです……。


いつもインナーにユニクロのブラ付きキャミソールを着ているんですが
やはりスポーツ用ではないので汗が乾かなくて身体が冷えたのだと推測


スポーツブラの購入が必須ですね

それに以前スポーツブラを着けて走らないと胸が垂れると云う話も…。

それは困る！！！

それでなくともチビ二人の授乳で残念なことになってるのに！！

関西の方にはわかると思いますが
吉本新喜劇の桑原和夫さんが演じる
お婆ちゃんになっては
困ります！ 笑

今月はRUN用品買いすぎたので風邪が治ったら早急に買いに行きたいと思います

皆様もお体ご自愛くださいませ


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いつも遊びに来てくださってありがとうございます。
早く風邪治します ]]> https://ameblo.jp/mxberry-sunflower/entry-11657477985.html Tue, 29 Oct 2013 11:30:22 +0900

チビちゃんを預けられなかった…。


でもテレビの特番を観て

3万人のランナーそれぞれに

3万とおりの人生があり

みんなが今日のこの日にかけた

思いや練習してきた永い時間を

考えるとテレビの前でウルウル

してしまいました。

ゴールして涙するランナーの姿をみて

思うこと！


私もいつかはここに立ちたい！！





参加されたランナーの方々

お疲れ様でした。



いい刺激を貰って思うことはただ一つ


夜RUNに行きたい！！！！


なんせ昨日は朝走れなかったので

ずーーとソワソワ

してましたから 笑


ということで近所から少し離れた
定食屋さんで夕食

家族は車で帰宅

私はひとり黙々と走って帰宅

夕食も軽めにしておきました


ついに！！
ついに～～！！
30分走り続けることができました

ホント家に近づくと嬉しくて嬉しくて！
半泣き状態……

フルマラソン目指してんのに
30分走ったぐらいで泣きそうになるなよ……と思いますが

ホント走れない自分に焦りと情けなさがあった毎日でした

で！！
気づいたこと。

朝起きてすぐは身体が重い！
夜RUNの方が身体が軽い軽い！

私の場合起きて家出るまでに15分ぐらいしか経っていないので身体がまだ起きてないんですね。

軽いストレッチと
走る前にウォーキングはしますが


当たり前っちゃ当たり前ですね

日頃の成果を確認したい時は
昼か夜のRUNで確認することにします


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]]> https://ameblo.jp/mxberry-sunflower/entry-11656285713.html Mon, 28 Oct 2013 08:24:01 +0900


鼻が詰まると走りづらい……。



普通でも鼻が詰まると苦しいのに
走ると尚更

当たり前ですね

早く治したいと思います

そんなんで
今日のRUN苦しかったー

でも少しづつですが連続して走れる
ようになってきた気がします！

継続は力なり

私が今一番
自分に言い聞かせている言葉です

私はホントに
飽き症でめんどくさがり屋
何をするにも長続きしません…。

ダラダラするの大好き
横になってゴロゴロ
テレビ観たり携帯いじったり大好き

トホホな性格…。
ダメダメ主婦です…。

だからランニングするのにあたり
マイルールを作りました

最低週3回は走る！！

これ！！
絶対私の性格上続きません！

あ～～～
あと1日は走らな～～
面倒くさ～～

となる訳で…。

だから私が決めたルールは

休足日を3日以上連続で作らない！です

これだと
気分がのらなければ明日があると
思えるし

逆に
今日走れば明日明後日は
休んでもいいし走ってもいいしと
気分が楽になります

これからますます寒くなる朝
マイルールで頑張りたいと思います


ところで明日は
大阪マラソンですねーー！

天気も回復してよかったですね

出場される方
頑張って下さい！！

まだまだフルマラソンなんて考えられない私ですが、
頑張るランナーの姿を観て自分のモチベーションを上げたいと
参道からの応援に行こうかと計画中

頑張る人の顔ってホント心揺さぶられますよね！
それに純粋に応援もしたい！
今までマラソンをみるなんて全く興味なかったのに…


自分でも不思議です 笑


こちらも私のモチベーションすこぶる上がります
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文才のない私のブログ
最後までお付き合い頂き
ありがとうございました！












]]> https://ameblo.jp/mxberry-sunflower/entry-11653024981.html Sat, 26 Oct 2013 11:08:40 +0900
私のランニングみたいなスピード

警報で保育園がお休みにならないか天

気予報と睨めっこの日が続いてます。

仕事の日は辞めてくれーー！！！

来るなら来るで早く過ぎさってくれー！


しばらく雨模様が続くみたいでいつ走

れるかわからないので走れる時に走っ

ておくか…。

てな感じで私にはやる気に繋がってますが


ところで私は断然朝RUN派です。

夜は走ってすぐお風呂に浸かって

湯船でマッサージ

それはそれで好きなんですが、夜の道

怖くないですか？？

一応女子だし……

三十路越えてるけど……

暗ければ年齢もわからないかもしれないし……

なんてまだ危ない思いしたことありま

せんが、私逃げれる体力はRUN中は持

ち合わせておりませんので…。

ホント体力の無さに泣けてきます。

その点

朝はおじいちゃんおばあちゃんの

ワンちゃんのお散歩姿

ウォーキングする夫婦

ランキングするおじさん

朝から心が癒されます。

明るくなる空を見てると

気持ちもスッキリ！！！


まだまだ歩いてばかりですが

みんな最初はここかろ始まる！

と思って

今日も家族がまだ寝ている朝6時

いそいそとウェアーに着替えて

30分のRUN

実はまだまだRUNと言うよりはウォー

キングの域ですが

無理せずまずは身体を作ることに専念

したいと思います。

膝痛くなって走れなくなるのは嫌だしね！

筋トレも頑張りたいと思います！

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ありがとうございました！
明日も頑張れそうです！ ]]> https://ameblo.jp/mxberry-sunflower/entry-11650087758.html Thu, 24 Oct 2013 11:19:22 +0900