走りました。

2区　23分24秒。私にとってはまあまあ・・・と言いたいところではあるが、

実は、まだまだ。

過去ベストから、1分16秒　遅い。不満。

トレーニングを積んだが、もっと減量をしてたらなあとか思った。

次に向かっていきます。

この水曜日も、火曜日も。

緊張感が出てきてます。

風邪ひかんように。　インフルかからんように（予防接種は受けてます）。

けが　せんように。

一方、きょうも　飲んだ　飲んだ　のんだ。

では、また。

ｐｓ

なんのこっちゃ。

都道府県毎を代表するメンバーによる駅伝大会で、４７都道府県のチームが集まります。

今年は、栃木県が優勝！

私は平和大通りで観戦しました。

そして、夜　私は、行きつけの　広島お好み村のお店に行ってました。

そこに、駅伝メンバーらしき若者が来店。

話してみると、駅伝の選手。しかも、栃木県！！

なんと、優勝した選手でした！

高校生以下の若手メンバーで、将来は箱根駅伝で走りたいとのこと

（１区八木沢選手談、下写真一番左、区間新！！！）。

４人とも、さわやかな若者。

（ブログ掲載の承諾はありませんが、まあ許容範囲でしょうね）。

さらに頑張って欲しいです。

応援します！！

すっごい接戦。リーグ３位のオムロン　対　１位の北國銀行。

オムロンが終始リードはしていたが、ヒヤヒヤ （私はオムロンを応援）。

３０～４０人の大応援団、大　一生懸命応援。

結果、ひやひやヒヤヒヤ冷や冷やしながらも、２１対２０　でオムロンの勝ち！！！

走る格闘技。

もっともっと人気があっていいと思う。

もっと、もっと、盛り上げたい。

あす、決勝。

オムロン　VS　ソニーセミコンダクタ

明日も応援だ！！！！！

飲んでのんで、盛り上がった。

知らないお客さん同士で盛り上がり、お客さんどうしで知り合いになり。

こういう場所は、なかなか　無いと思います。

ｐｓ

なんのこっちゃわからん？

まあ、ひとり言ですね。

さぼった。

案の定、体重増。

７３ｋｇ。　　反省　反省　反省　反省　反省　反省　反省　反省　反省　反省　反省　反省　反省　反省　反省　反省　反省。

朝、４時５０分ぐらいに起床。いつもより、早起き。

いつも、僕は、フジテレビで始まりますが、今日は　まだスタートしていない。

そこで、ＮＨＫはやってたので、見た。　　なんか、高宗な話だった（覚えていない）。

それで、フジテレビスタート。

あんまり、アナウンサーの方々が新鮮で慣れていない様子。　結構　噛んでて、面白かった。

そして、５時過ぎにワンルームを出発、５時半に会社到着。

社内で仕事、３時間して、８時半に会社出発。

車で広島から松江に行きました。雪で片道４時間ほど。

そんで、広島帰ったのが２０時。

もう、仕事する気力なく、トレーニングの元気もなく、

疲れを飛ばすため、飲み屋さんへ。

１件目、大手　焼き鳥やさんの　秋吉　広島の袋町店。

ちょっとひさびさ。Ａ店長といろいろ話して、焼き鳥１０本食べて終了。ビール２杯。

２件目、いつもの串屋さんで、３本。ビール１杯。

３件目、秋吉　　新天地店へ。袋町店で聞いたはなし。新天地店の男性スタッフが

結婚とのこと、それで顔を見に訪問。

焼酎２杯、焼き鳥２本、ご飯物の焼き鳥重、赤だし。

これで、減量は元の　もくあみ　かも。

あす、トレーニングして体重を測るつもり。

ジムに行く前に、L-カルチニンのサプリを飲んだ。

そして、実験。

何分ぐらいで、汗がでるか？

頭頂から汗が出た。３０分後でした。

その後、ジムに到着。

今日も、１０ｋｍ走った。

その後、計量。

７１．６ｋｇ。

昨日より、８００ｇ減、うんいい調子。

明日から会社で、飲みとかで、この調子には

行かないでしょうが、頑張っていきます。

今日、１０ｋｍ。

駅伝のトレーニングと正月太りの減量も兼ねて。

より、減量するため、サプリメントを飲んだ後　　走りました。

サプリメントは、Ｌ－カルチニンが入った、代謝を高めて、汗をかくやつ。

体重の推移

１／７　　　　　　７４．２ｋｇ

昨日１／８　　　７３．６ｋｇ

今日１／９　　　７２．４ｋｇ

昨夜は、会社の友人と、矢沢さんのライブ見た。そして、沢山、お酒を飲みました。午前４時前まで飲んでました。

本日は休みで、たっぷり寝て、朝　兼　昼食は、コーンフレーク＋豆乳コーヒー。

そして、サプリメントを飲んで走って、昨日より１．２ｋｇ減。

ううん、ペース。正月前までは、戻った。

明日もさらに減量したい。

寝て寝て、寝ました。

日頃、私は単身赴任。

単身生活では、それほど寝ない。

５時間、４時間、６時間とか。

正月、自宅の家族の元に帰ると、よく寝る。

奥さんの実家に行っても、寝てる。

十二時間以上／日　　＝半日以上は寝てる。

食べる時と用事の時を除いて寝てる感じ。

家族といると、なぜか寝る。

どうしてか？と考えた。

家族といると、安心するからだろうと思った。

安心するから、寝れるんだ・・・と言っても

家族の不満はおさまらないだろうが。