HAPPY☆☆micha https://ameblo.jp/my-micha/ HAPPY☆☆HAPPY ja なめたけおろしダイエット！ まずは一週間続けてみたところ、便秘が少し改善されましたきらきら

まだ続けてみようと思いますにひひ

ヒップホップアブスはちょっと効果が表れた気がします!!!

こちらも続けてみますかお

がんばります音譜音譜

もうそろそろ新ドラマが始りますねぇニコニコ

楽しみなのだ

]]> https://ameblo.jp/my-micha/entry-10360378588.html Thu, 08 Oct 2009 23:09:37 +0900 ダイエット☆☆その②！！ その②とは長音記号２

これですerc



HAPPY☆☆micha


FYTTEの付録で付いていた１０分ヒップホップアブスですにひひ

なかなか楽しいですアップアップ今日３セットやったら汗が出てきましたぁあせる

がんばりますスマイル♡

皆さんのおすすめダイエット方とかありましたら教えて下さい太陽

]]> https://ameblo.jp/my-micha/entry-10354340264.html Wed, 30 Sep 2009 23:23:08 +0900 なめたけおろしダイエット☆ なめたけおろし２日目！！

今のところ何の変化もなしあせ

昨日はご飯に乗せただけだったけど、今日はちょっと変えてみました笑*

チヂミ風もちもち焼き♦❤なめたけおろしのせニコニコ


HAPPY☆☆micha

生地を片栗粉と小麦粉で作りキャベツを混ぜて焼き、ポン酢をかけてなめたけおろしをのせて

できあがり音譜とっても簡単にこ


早く効果が表れてほしいぃほっ

]]> https://ameblo.jp/my-micha/entry-10354127958.html Wed, 30 Sep 2009 19:17:18 +0900 ☆今日からダイエット☆その①！ 今日からダイエットを始めることにしましたきてぃちゃん♡

FYTTEという雑誌から見つけました；

『なめたけおろしダイエット』！！！！

大根おろしとなめたけを食べるという簡単なダイエットししし

便秘を改善してお腹痩せの効果が表れるそうです合格

まずは一週間やってみますニコニコ

今日は古代米ご飯になめたけおろしのせてみました汗


HAPPY☆☆micha


]]> https://ameblo.jp/my-micha/entry-10353579458.html Tue, 29 Sep 2009 22:47:32 +0900 ブザービート☆☆最終回！！ 録画してたブザービート最終回を今日見ましたキャー

直輝と莉子がハッピーエンドラブラブラブラブになってよかったぁ好

あんな恋愛も素敵ですねぇハートぃっぱぃ

まだまだこの続きがみたいです上げ上げもうないのかなぁ・・・

ここ最近の一番好きなドラマでしたきゃー音譜

秋はどんなドラマかなぁにひひ



ペタしてね

]]> https://ameblo.jp/my-micha/entry-10349153818.html Wed, 23 Sep 2009 21:44:24 +0900 見ました！！ 任侠ヘルパー最終回見ましたクラッカー

予想もしない結末でしたキャキャ

続がありそうな気がするけどどうかなぁにひっ

明日はオルトロスわんわんこちらもどんな展開になるか楽しみup

]]> https://ameblo.jp/my-micha/entry-10344950237.html Fri, 18 Sep 2009 02:39:23 +0900 任侠ヘルパー！最終回！ やっと帰宅したところで今から録画してる任侠ヘルパー最終回を見ますにこ

皆さんはもう見ましたか？？

どんな結末なんだろ目がハート

最終回でどんどん終わってくと次は秋ドラマが始りますねぇのほほん

皆さんはどのドラマが楽しみに待ってますかぁはてなマーク

]]> https://ameblo.jp/my-micha/entry-10344828069.html Thu, 17 Sep 2009 23:01:59 +0900 ブログ始めました☆☆ 今日からブログを始めました音譜

きままに気楽に書いていこうと思いますえんぴつ

私は、ドラマ大好きっこですにっこり今は、ブザービートにはまってますラブラブ

来週最終回だなんてしょぼん早く結末見たいけど、まだまだ続いてほしいくるっ

直輝と莉子はきっとうまくいくと予想してますかおドキドキ

今週は任侠ヘルパーが最終回だぁベルどうなるんだろな？？


こんなことなど書きながら気ままにやっていきますうきゃ

よろしくお願いしますイエーイ

]]> https://ameblo.jp/my-micha/entry-10343436835.html Tue, 15 Sep 2009 23:20:42 +0900