ｙｕｋａreal https://ameblo.jp/my19870105/ ブログの説明を入力します。 ja ★。.送迎.。★
最近、職場で送迎のドライバーやらせてもらえる様になって
caravan運転してるんだけど
 
マヂ楽しぃ～ｙｕｋａreal-20225.gifｙｕｋａreal-2118752.gif
 
 
約半年振りだから尚更ｙｕｋａreal-o0020002010441257300.gif
 
自分の車も
もっと大きいのが欲しいなぁｙｕｋａreal-GBI85LV2.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/my19870105/entry-10506938035.html Mon, 12 Apr 2010 22:19:17 +0900 ★。.筋肉痛.。★
久し振りだったから
 
筋肉痛になっちゃったよぉｙｕｋａreal-01.100325.204223__911T.gif
 
 
 
でも、貴重な時間くれたわけだしｙｕｋａreal-02.100325.204327__911T.gif
 
 
ありがとぉｙｕｋａreal-03.100325.204647__911T.gif
 
 
 
 
 
 
ダイエット頑張って
 
筋肉痛が無い様にして
 
綺麗にならなきゃねｙｕｋａreal-04.100325.204901__911T.gif
 
 
 
 
頑張れｙｕｋａreal-05.100325.205116__911T.gif
 
私ｙｕｋａreal-06.100325.205108__911T.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/my19870105/entry-10491174496.html Thu, 25 Mar 2010 20:51:32 +0900 ★。.デコ.。★
あれは
 
私の事かしらｙｕｋａreal-01.100324.185410__911T.gif
 
 
マヂ自意識過剰なあ・た・ちｙｕｋａreal-02.100324.185518__911T.gif
 
 
 
 
 
 
そんな事よりｙｕｋａreal-03.100324.185721__911T.gif
 
ハンドルのデコｙｕｋａreal-04.100324.185248__911T.gif
 
 
 
頑張って作ったからか
 
不格好でも愛着あるよねｙｕｋａreal-05.100324.185137__911T.gif
 
 
 
光が反射して
キラキラ光ると
 
 
うおぉｙｕｋａreal-06.100324.185832__911T.gifｙｕｋａreal-07.100324.185836__911T.gif
 
 
ってなるｙｕｋａreal-08.100324.185956__911T.gif
 
 
 
 
さすがｙｕｋａreal-09.100324.190103__911T.gifスワロフスキーｙｕｋａreal-09.100324.190103__911T.gif
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/my19870105/entry-10490225432.html Wed, 24 Mar 2010 19:03:23 +0900 ★。.完成①.。★
とりま
やっと完成ｙｕｋａreal-03.100323.190759__911T.gif
 
(拍手っｙｕｋａreal-04.100323.190759__911T.gif)
 
ワァ～イｙｕｋａreal-05.100323.190759__911T.gifｙｕｋａreal-06.100323.190759__911T.gifｙｕｋａreal-05.100323.190759__911T.gifｙｕｋａreal-07.100323.190759__911T.gif
 
 
 
ｙｕｋａreal-08.100323.190759__911T.JPG
 
一応
グラデっぽくしてみたけどｙｕｋａreal-09.100323.190759__911T.gif
 
 
 
自分ドンマイっｙｕｋａreal-10.100323.190759__911T.gif
 
 
 
 
 
 
 
マヂ日にちかかり過ぎｙｕｋａreal-11.100323.190759__911T.gif
 
 
 
しかもｙｕｋａreal-12.100323.190759__911T.gif
 
 
ぶきっちょさんだから
可哀想なくらい
下手っぴｙｕｋａreal-13.100323.190759__911T.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
とか言いつつ
 
 
 
 
 
 
 
次のターゲットは
 
 
 
 
 
 
ｙｕｋａreal-14.100323.190759__911T.gifドリンクホルダーｙｕｋａreal-14.100323.190759__911T.gif
 
 
 
 
 
 
大層なもの作れないけど
デコってる時って
楽しいんっすよねｙｕｋａreal-01_02_15_000390.gif
 
 
 
 
 
どうデコろうかなぁ～ｙｕｋａreal-20225.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/my19870105/entry-10489377340.html Tue, 23 Mar 2010 19:15:18 +0900 ★。.春.。★
最近
温かいから眠いｙｕｋａreal-01.100323.161622__911T.gifｙｕｋａreal-02.100323.161622__911T.gif
 
 
 
 
利用者さんの送迎で窓の外眺めながら
 
 
 
ｙｕｋａreal-03.100323.161622__911T.gif最近、沢山お花咲いてきましたねぇｙｕｋａreal-04.100323.161622__911T.gifｙｕｋａreal-05.100323.161622__911T.gif
 
 
 
なんて
のほほんお喋りｙｕｋａreal-06.100323.161622__911T.gif
 
 
 
私にも春、来ないかなっｙｕｋａreal-07.100323.161813__911T.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/my19870105/entry-10489255799.html Tue, 23 Mar 2010 16:26:45 +0900 ★。.病院.。★
今日は病院にお泊まりｙｕｋａｒｉ's ｂｌｏｇ-image008.gif
 
 
じぃが股関節の手術して
それの付き添いｙｕｋａｒｉ's ｂｌｏｇ-2116454.gif
 
 
 
 
人工関節入れたから
脱臼しやすいし
術後だから点滴とかの管がついてて
一人じゃ動けないし
無理に動いてもいけないんだってｙｕｋａｒｉ's ｂｌｏｇ-2116454.gif
 
 
 
 
だから付き添い。
 
 
 
おやすみ〓
]]> https://ameblo.jp/my19870105/entry-10484431829.html Wed, 17 Mar 2010 22:12:59 +0900 ★。.半身浴.。★
只今、入浴中ｙｕｋａｒｉ's ｂｌｏｇ-01.100316.222624__911T.gif
 
 
 
もちろん半身浴ｙｕｋａｒｉ's ｂｌｏｇ-02.100316.222624__911T.gif
 
 
 
しっかり汗をかく為に
入浴前にコップ１杯のお水を飲んでｙｕｋａｒｉ's ｂｌｏｇ-03.100316.222624__911T.gif
 
 
緩めのお湯(３８～４０℃)のお湯でゆっくり入浴ｙｕｋａｒｉ's ｂｌｏｇ-04.100316.222624__911T.gif
 
 
 
 
 
体が芯から温まって
血行良くなるから、冷え性改善ｙｕｋａｒｉ's ｂｌｏｇ-05.100316.222624__911T.gif
 
汗をかくから、老廃物が出ていくｙｕｋａｒｉ's ｂｌｏｇ-06.100316.222624__911T.gif
 
 
 
シャワーだけなんて言語道断ｙｕｋａｒｉ's ｂｌｏｇ-07.100316.222624__911T.gif
 
 
 
健康的に綺麗になりましょｙｕｋａｒｉ's ｂｌｏｇ-08.100316.222731__911T.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/my19870105/entry-10483610823.html Tue, 16 Mar 2010 22:26:55 +0900 ★。.近道.。★
私の場合だけかなｙｕｋａｒｉ's ｂｌｏｇ-アニメ(gif)001081.gif
 
 
 
 
痩せる為の一番の近道は
 
 
 
ズバリ運動ｙｕｋａｒｉ's ｂｌｏｇ-GBRA4eN3.gifｙｕｋａｒｉ's ｂｌｏｇ-01_02_15_01000763.gif
 
 
 
キツい食事制限なんて、減るの早いけど、増えるのもあっという間ｙｕｋａｒｉ's ｂｌｏｇ-2082847.gif
 
 
 
リバウンドとか
 
有り得ないｙｕｋａｒｉ's ｂｌｏｇ-2001007.gif
 
 
 
 
 
しっかり運動
ほんの少しの食事制限で
２０kg落とせたんだからｙｕｋａｒｉ's ｂｌｏｇ-2116454.gif
 
 
私の近道ｙｕｋａｒｉ's ｂｌｏｇ-2116841.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/my19870105/entry-10482430738.html Mon, 15 Mar 2010 14:20:47 +0900 ★。.首を細く.。★
なかなか
 
 
「私、首を細くしたいのよね」
 
 
なんて聞かないけどゅかりの日々-01.100314.233056__911T.GIF
 
 
 
 
 
 
 
私は
細くなるならどこでも細くしたいっゅかりの日々-02.100314.233056__911T.gif
 
 
 
 
 
 
って事で
とりあえず腹筋だよねぇゅかりの日々-03.100314.234016__911T.gifゅかりの日々-04.100314.233842__911T.gif
 
 
 
 
 
慣れるまでは
 
とりあえず毎日１００回ゅかりの日々-05.100314.234237__911T.gif
 
 
 
 
あとは徐々に増やして、目標は１日３００回ゅかりの日々-06.100314.234426__911T.gif
 
 
 
 
昔の私に出来て、今の私に出来ないはずがないっゅかりの日々-07.100314.234613__911T.gif
 
 
 
お腹をマッサージしてから
"ひねり"も入れてやると、クビレもGETゅかりの日々-08.100314.235304__911T.gif
 
 
 
 
 
 
 
もぉ、一石二鳥でステキ過ぎっゅかりの日々-2116722.gifゅかりの日々-2074470.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/my19870105/entry-10482060316.html Sun, 14 Mar 2010 23:55:49 +0900 ★。.ヤバッ.。★
むくみゅかりの日々-01.100314.223332__911T.gif
 
 
 
ヤバ過ぎゅかりの日々-02.100314.224412__911T.gif
 
 
 
水分摂取量足りな過ぎゅかりの日々-03.100314.223519__911T.gif
 
 
 
塩分控えて
お水、１日２リットル飲むの再開しなきゃゅかりの日々-04.100314.223628__911T.gif
 
 
 
 
水分と一緒に、老廃物出しちゃおっゅかりの日々-05.100314.224618__911T.gif
 
 
 
 
むくみ大敵ゅかりの日々-06.100314.223722__911T.gif
 
 
むくみは放って置くと
そのままの太さになっちゃうらしいからねゅかりの日々-07.100314.224321__911T.gif
 
 
 
ゅかりの日々-2060493.gif怖い怖いゅかりの日々-08.100314.223341__911T.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/my19870105/entry-10481991447.html Sun, 14 Mar 2010 22:59:24 +0900