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<title>★覚え書き★</title>
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<description>日々のことを とにかくつらつら 自分の感じたことをありのままに書いてきます。 ポジティブもあればネガティブも。 何言ってんだ!? ってこともかきます。</description>
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<title>今度は分析してみる</title>
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<![CDATA[ なぜ、気分が沈んだかを。 <br><br>提案される→抑えてた焦りが生じる→世間一般の目線から自分を責め始める→胸焼けする <br>結果、自分の器からストレスが溢れて、やる気が出なくなる。希望やらの動力源が見えなくなる。 <br><br><br><br>あかーーーーん!!<br>あたしだって、いちおどうしたいとかちんけな希望はもってるよ！それはそれは芽を出したばかりの二葉のようにちっぽけですぐに見失うけど！でも、それを思うと「あぁ、やってみるかぁ」って思うんだ。内発的動機でできるんだ。 <br><br>過程がやらされてる感あったら結論にいったったときに気持ちよく前に進めないから辞めよう。人に言われて焦るの。 <br>今日は一つやるべき事を終えたら、肩の力を入れずに済むことをします。
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<link>https://ameblo.jp/myashirokuro/entry-11293041798.html</link>
<pubDate>Tue, 03 Jul 2012 09:50:36 +0900</pubDate>
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<title>久々すぎてログインに時間かかった</title>
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<![CDATA[ 私のためにと思ってゆってくれてるんだろうけど、そのプレッシャーもういらないーよ!!お陰様でなんかとの相乗効果でストレス溜まって、プチ不眠だよ(決して本格的なやつではないよ)。<br>とりあえず、離脱しないようにやる気補充するからどしどし提案してくんのやめて!!<br>割と必死だから!!<br>幽霊部員みたいにならないように必死だから!!←<br><br>とりあえず、やる気が枯渇する前に肩の力を抜こう。<br><br>まじ、人の意見に左右されやすすぎなんだよ。
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<link>https://ameblo.jp/myashirokuro/entry-11293036546.html</link>
<pubDate>Tue, 03 Jul 2012 09:48:19 +0900</pubDate>
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<title>ふぉかっちゃ</title>
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<![CDATA[ <p>強力粉　１２５ｇ</p><p>薄力粉　１２５ｇ</p><p>(この比率は好みでおｋ)</p><p>砂糖　７ｇ</p><p>塩　　５ｇ</p><p>イースト　小さじ１</p><p>ぬるま湯　１５０から１６０ｍｌ</p><p>オリーブオイル　大匙１</p><br><p>ボウルに粉類を入れる。</p><p>粉を入れて真ん中を空ける。粉の上下２箇所にちっさいくぼみを作る。</p><p>片方に塩、もう片方に砂糖。</p><p>真ん中の大きな穴にはイーストとぬるま湯を入れる。イーストとぬるま湯はボウルの中で軽く混ぜて３分ぐらいしてから全体を混ぜるといいみたい。</p><p>塩とイーストが直接あたるのはよくない。</p><p>かなりざっくり粉類とぬるま湯を混ぜる。</p><p>オリーブオイルを混ぜる。</p><p>生地をまとめて、１５分ぐらいこねる。</p><p>丸めて、サランラップをぴっちりとボウルに２枚かける。</p><p>生地が２倍以上に膨らむまで放置。</p><p>膨らんだら生地を４から６等分に分ける。</p><p>それぞれを丸めてさらに、２等分して丸める。</p><p>ちっさい丸×２でひとつ分。これを綴じ目をそれぞれ重ねて押しつぶす。</p><p>ふわふわ系がよければ厚さ２・３ｃｍにつぶす。</p><p>さくさく系がよければさらに薄く。つぶしたら自重で伸びるように広げる。周りはある程度厚みを残す。</p><p>袋などで密封して１時間半ぐらい発酵させる。</p><p>生地がぷっくりしてきたら、オリーブオイルと塩好みでハーブをかけて２５０℃で１５分ほどオーブンで焼く。</p><br>
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<link>https://ameblo.jp/myashirokuro/entry-11179797468.html</link>
<pubDate>Thu, 01 Mar 2012 15:20:30 +0900</pubDate>
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<title>柑橘系マーマレード</title>
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<![CDATA[ <p>男前ビスコッティとシンデレラなんちゃらってレシピ本に載っていました。</p><p>とってもお気に入りのレシピです。この本出してくれてありがとう。ゆずジャム作りたかったから探し回ってたんだ。</p><p>多少アレンジしてます。</p><p>今回はゆずでメモしますが、レモンでもできます。かんきつ類なら何でもいいらしい。</p><br><br><p>ゆず皮　好きなだけ</p><p>ゆず果汁　あればよし</p><p>砂糖　　ゆず皮をゆでこぼし終わった分量の２分の１</p><br><p>ゆずに十字の切込みを入れて皮をとる。</p><p>なべにたっぷりの水を入れて皮をゆでる。沸騰して５分したらお湯を捨てる。</p><p>またたっぷりの水を入れて同じようにあと２・３湯でこぼす。</p><p>冷たいたっぷりの水に１時間半ぐらい湯でこぼしたゆずをさらしておく。</p><p>水を切って重さを量る。その２分の１の砂糖を用意。</p><p>なべに、ゆずの皮と果汁、ゆずの種を４つほどを入れて砂糖の３分の１を入れて弱火にかける。</p><p>５分置きに砂糖をいれる。焦げないように適宜混ぜる。</p><p>皮が平らになったら出来上がりの合図。</p><p>熱消毒したビンに入れれば１年ぐらい持つらしい。</p><br><p>ゆずの種を入れたのはペクチンを出して果汁をジャムのようにぷるぷるにするため。</p><p>元のレシピは、皮のみのもので、よくバレンタインデイにでてくるオランジュの皮の部分みたいな感じの仕上がりだった。</p><p>全部で弱火に２０分ぐらいかける。ゆっくり砂糖を浸透させるため。こげる火加減ではだめ。</p>
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<link>https://ameblo.jp/myashirokuro/entry-11179787968.html</link>
<pubDate>Thu, 01 Mar 2012 15:06:49 +0900</pubDate>
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<title>カルボナーラ</title>
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<![CDATA[ <p>笑ってこらえてみてたら食べたくなったカルボナーラ。</p><p>妹のうちで作ったものの覚書</p><br><p>パスタ　１人分</p><p>卵　　　１つ</p><p>たまねぎ　４分の１</p><p>オリーブオイル　適量</p><p>粉チーズ　たっぷり</p><p>とろけるチーズ　１枚</p><p>塩コショウ　　適量</p><br><p>パスタをゆでる。</p><p>卵と２種のチーズをあわせておく。とろけるチーズはピザチーズみたいに細かくしておく。</p><p>フライパンにオリーブオイルを入れてベーコンとたまねぎに火を通す。シメジ入れてもおいしそう。</p><p>火を止めて、パスタをフライパンに入れる。</p><p>ここで卵を溶いて、フライパンの温度がある程度下がったら混ぜる。</p><p>ちょうどよいとろみがついたら塩コショウ、さらに粉チーズを振って味を調える。</p><br><p>卵液を混ぜるときの失敗</p><p>１、卵がけパスタ状態になる。</p><p>　　フライパンをコンロにおかず、あぶるようにしてすこしずつ温めて混ぜるといい。</p><p>２、いり卵パスタになる。</p><p>　火の通しすぎ。固まる前に火から降ろすように気をつける。</p><br><p>確か牛乳は入れなくてもよかったレシピだった気がする。</p><p>気が向いたらためしてみます。</p>
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<link>https://ameblo.jp/myashirokuro/entry-11179780636.html</link>
<pubDate>Thu, 01 Mar 2012 14:56:36 +0900</pubDate>
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<title>蜂蜜梅ととりもも</title>
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<![CDATA[ <p>はなまるマーケットでみたレシピ★</p><br><p>ちょい味が薄くなるのが気になるけどリピしてますん</p><br><p>鳥モモ肉　１枚</p><p>蜂蜜梅干　３個</p><p>酒　　　　　　大匙１</p><br><p>鳥モモ肉を同じ厚さになるように横に切る</p><p>ラップをかけて麺棒でたたく</p><p>クッキングシートに載せて、たたいた梅と酒を合わせたものとりモモの表面に塗る。</p><p>(大葉やチーズをいっしょにまくとおいしい)</p><p>とりモモをくるくる巻いてクッキングシートの両端をキャンディーみたいにくるくる縛る。</p><p>耐熱容器に入れて６００ｗで３分、３分そのまま放置して上下をひっくり返してさらに２分。</p><p>さめるまで放置して切り分ける。</p><br><p>さらに、付け合せの野菜を電子レンジで温めて容器にまとめて覚ませば味がついておいしい。</p>
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<link>https://ameblo.jp/myashirokuro/entry-11179773644.html</link>
<pubDate>Thu, 01 Mar 2012 14:47:49 +0900</pubDate>
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<title>眠たい。</title>
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<![CDATA[ 冬になるにつれて、セロトニンだかドーパミンだかが減って幸せを感じづらいってテレビでみたけど、むしろ夏より行動的になる事が多い秋冬はなかなか幸せを感じることが多いとおもう。 <br>あと、なんだか図画工作意欲が高まってマスキングテープでコラージュすることにハマって、年賀状を書いたり、デジカメのデータを印刷してアルバムが作りたいって思ったり。<br>頭の中はなかなかに充実してます。 <br>バイトが嫌でやめたり、自信がもてなくて就活滞ったりしてるけど。 <br>女子会して、今の自分で行けばいいのかなと思ったり。やっぱ、「その喋る感じでいけばいいんだって」って正面から肯定してくれるのは嬉しい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m">
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<link>https://ameblo.jp/myashirokuro/entry-11097207456.html</link>
<pubDate>Sun, 04 Dec 2011 09:33:05 +0900</pubDate>
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<title>店長！</title>
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<![CDATA[ 久々に元バイト先に行ったら大好きな店長がいてあたしの大好きな紅茶味のマフィンサービスしてくれた<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif" alt="ラブラブ！" class="m">ちょっっっ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m">めっちゃうれしいやさしいひとりで計り知れない喜びを噛みしめてる何このポーカーフェイス状態もっとバーンと喜びたい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif" alt="DASH!" class="m">
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<pubDate>Sat, 03 Dec 2011 14:30:20 +0900</pubDate>
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<title>航空自衛隊</title>
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<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111127/15/myashirokuro/23/29/j/o0480085411637232792.jpg"><img alt="★覚え書き★-111127_1138~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20111127/15/myashirokuro/23/29/j/t02200391_0480085411637232792.jpg" border="0"></a></div><br>ブルーインパルス<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/129.gif" alt="飛行機">見てきました。 <br>生で機体が飛ぶところは知識とかなくても足を止めて見入ってしまいました！<br>ぐんぐん空に向かって上昇したりクルクルまわったり、上下逆さまにとんだりとパフォーマンスがすごかったなぁ<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"> <br><br>人の量がハンパなかったけど、上を向いてばっかな１日でした
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<pubDate>Sun, 27 Nov 2011 15:52:16 +0900</pubDate>
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<title>いやしなのです</title>
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<![CDATA[ 今公開中の三銃士が好きすぎて今月３回目の劇場中。 <br>やっぱり、風景も衣装も曲も雰囲気もアクションもキャストさんも好き！ルーク・エヴァンス最高★
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<pubDate>Sun, 20 Nov 2011 11:02:48 +0900</pubDate>
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