この不安感というのは考え方や運動でどうにかなるのものではなく、勝手にやってきて苦しめます。

不安障害は鬱の中にも含まれます。

脳内のホルモン分泌異常が関係してきます。

一時期調子良く、ソラナックスを飲まなくても過ごせていましたが、最近は落ち着かなくなります。

2021年11月10日

●N病院

というわけで、先ほど心療内科の定期受診に行ってきました。

上記の内容と復職の件について先生に話をすると、「くれぐれも無理はしないように」と言ってもらえました。

無理をするつもりはありませんが、心配なのは体力です。

少なくとも心療内科、精神科に受診経験のある方は心身が疲れやすいという状態を経験していると思います。

無理もしないと仕事はできないのかもしれません。

薬は夜２種類から１種類とシンプルになり、必要に応じて不安薬を。

●日赤病院

午前9時にMRI画像撮影、その後に脳外科受診。

今年何回目のMRIだろうか。

準備などすっかり慣れてしまった。

仰向けになれないので、撮影前に気分を良くする点滴を受けてから撮影に臨んだ時期もあった…。

そんな苦しんだ時期から比べればスムーズに撮影終了した。

診察時に画像を見せてもらうと、大きなくも膜のう胞により圧迫されていた小脳の形が変わっていた。

本来のスペースに戻ろうとしているのだろうか。

小脳がだいぶ大きくなっているよう。

くも膜のう胞があった箇所は空洞で、その空洞が小さくなっていた。

くも膜のう胞は症状が出ない人がほとんどだが、私の場合はレアケースで症状が出てしまったようだ。

これが運、なのだろうか…。

術後の経過は良好のようだ。

首の違和感は１年くらい残る、とのこと。

最近、ちょっと小走りした時にくらっとしたことを話すと、「まだ術後1ヶ月ちょっとだから無理はしないで。運動は散歩程度にしておいて」と注意された。

最後に「次回の受診までに体調が悪くなったらまた来て下さい」と言われた。

何気なく言われたが、嬉しかった。

精神科.心療内科ではたらい回し状態だったから、そういう言葉がありがたかった…。

次回受診は少し間を空けて12月3日予定、画像診断は１年後辺り。

減薬して10日くらいから（１７．１８日あたり）からやる気が湧きません。

多少のふらつきと多くのめまいに対する怖さを残していますが、日常生活ではやれることが増えました。

術前から寝たきり状態が続き、術後でも前屈した時に膝までしか手が伸びませんでしたが、今は何とか床まで届くようになりました。

歩くと背骨全体に響いていた振動もなくなりました。

頭を動かす時の首の痛みや硬さは、あと2ヶ月はかかるだろう。

運動は散歩程度で。

今は不安障害が厄介です。

急にやってくるざわざわ、そわそわ感。

何とも言えない不安が襲ってきます。

減薬してるせいもあるけど、今まで薬が効いてたんだなと実感。

疲労感も残ります。

焦りは禁物。

ゆっくりゆっくり…。

ふらつきが完全になくなったわけではないけど、かなり改善されました。

それまでが酷すぎたから…。

ただ、いまだに左右の首振りや振り返る時、仰向けになる時、左を向いて横になる時などはとても慎重になってしまいます。

それは、半年以上の長い間めまいでクラクラしていたこと、気持ちが悪くなったことを、良くも悪くも脳が覚えてしまっているからです。

またフラフラし始めたら…

グラグラめまいがきたら…

気持ちが悪くなったら…

食欲がなくなったら…

吐くようになったら…

…途中から不安症の症状も伴っていますが…。

不安が常に付きまといます。

厄介です。

動く気にならない。

鬱症状が出てるのか…。

それと昼頃から、ソワソワゾワゾワし始める。

急にやってくる不安感。

頓服のソラナックスを16時に服用。

我慢しない。

でも、依存は嫌だ。

そんな葛藤と折り合いを付けながら不安障害と生きる。