https://ameblo.jp/mygoal1231/ 私は28キロの減量を成功しました。渡邉式超減量法で、減量だけでなく不必要な思考が削ぎ落とされ、望むものが引き寄せられる思考回路が生まれます。思考が現実になります。そんな塾です。facebook,youtube,メルマガは、写真をクリック⇒⇒⇒ ja いつもストイック渡邉ブログを
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おはようございます。

雨の日でも

濡れながら乾布摩擦をする

ストイック渡邉です。

人生に迷うことはありますか？


仕事が佳境なんだけど、

それ以外にも

やらなければいけないことが

多々ある。


「あーどうすりゃいーの！」

って。


今自分がやっていることに

迷い始めた時、

そっと聞いてみましょう。

「誰がやりたいの？」って。


そこで自分の手が

上がったらやるしかない。

そう腹をくくったら

解決策はきっとあるはずです。

今自分がいる場所は、

今まで自分が選んできた結果。



因みに渡邉は

決断したことに

悩むこともぶれることも

ありません。


決断した時の目的が

明確で目的という

言葉の意味を理解してるから。

ここを履き違えてる人が

ほとんど。

だから、

ふれる、あきらめる、

言い訳する、

ふてくされる、

やめる。

悲劇のヒロインになる。


いつでも渡邉に相談して下さい。

「目的の決め方と目標の捉え方」

について

楽しくコンサル致します。

では、また

　　
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]]> https://ameblo.jp/mygoal1231/entry-11567299519.html Sat, 06 Jul 2013 07:40:04 +0900 いつもストイック渡邉ブログを
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こんにちわ。ストイック渡邉です。

最近はワードプレスの

公式ブログの更新ばかりでした。


アメブロは、

少しラフな感じでやっていきます。


　皆さん、テレビってみますか？

ダラダラテレビを見てると

明らかに頭のスイッチはオフ状態になります。


それが渡邉嫌いなんです。


見たい番組はみます。


コミュニケーションのネタにもなるし、

インプットにも役立ちます。


ただ、テレビをつけてないと、

「いかに効率よく掃除できるか？」とか

「いかに効率よく皿洗いできるか？」とか

いろいろなアイデアが浮かんでくるのです。



何かしようって思ったらまず

テレビのスイッチを切ること。

これだけでプラスに変われます。



テレビのスイッチを消して

頭のスイッチを入れるのです。


ではまた、、


　　
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]]> https://ameblo.jp/mygoal1231/entry-11560127752.html Tue, 25 Jun 2013 10:43:14 +0900 いつもストイック渡邉ブログを
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梅雨ですね！！

ラッキーです！！



　だって渡邉、

雨の時に楽しめる、

アイテムがいくつかあります。

逆に雨が降らないと使わないモノ。


　★LL,beanのレインブーツ

　☆オンガードのブーツ

　★バブアーのジャケット


この３点、、雨を楽しめるアイテムです。


　梅雨最高！！！　降れ降れ、雨よ！！
　

　さて、

週末の努力が、レベルアップさせる

という話は以前にしましたが

この梅雨の時期も同じ、、、

だるい、気分どんより、、、流される、、


　これでは夏までのダイエットも失敗、

　１億稼ぐビジネスも失敗。


みんなが流される週末や

こういう梅雨の時期に

元気に努力することが非常に大事。



　さーーーーがんばろう。




さて、今日は

「男性の特徴、女性の特徴」について。


男性、女性それぞれに特徴が

あるからこそ、

男性は女性に女性は男性に

求めます。


　この男性、女性の特徴を

『性役割』って言います。



一般的な性役割をあげてみます。


男性

能動的、論理的、冷静、勇気がある

大雑把

女性

受動的、感情的、繊細、視野が狭い

根気強い


　理想の男性、女性をイメージした時、

性役割から言葉を選び出す傾向があります。



　言いたいことは、

まずは理想の相手を考える前に

自分らしさを明確に見出して

自分で理解すること。


　ブランディングを確立する

第一歩です。


因みに渡邉、、自分自身について

大学時に５０枚ものレポートを

１時間くらいで書き上げるほど

自分自身を明確に理解してます。


ブランディングを確立することが

恋愛においてもビジネスにおいても

大切な時代だと思います。




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]]> https://ameblo.jp/mygoal1231/entry-11540949692.html Thu, 30 May 2013 10:12:53 +0900 いつもストイック渡邉ブログを
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男性、女性ともに

こだわりって持ってますよね？？


　特に男性って、

ヒーロー願望が強い。

　

　ヒーローという言葉は

正義感であったり、

責任感であったり、

困難に打ち勝つ強さであったり。


　少年時代に

ヒーローもののアニメや

戦隊ものに憧れ、

大人になっても

ヒーローでありたいと望みます。


　
そして、

　人は欲求を満たされないと、

フラストレーションが溜まり、

心理的ストレスが溜まり、

最悪、病気になってしまいます。

　　

　このような状況になる前に

自分自身を無意識に守ろうとする。


　この守ろうとすることが防衛機制です。


　防衛機制の１つに「同一化」

というものがあります。



　ヒーローになりたいと思う気持ちは

自分と憧れのヒーローを同一化し、

現在直面してる、問題や苦悩を

解消するために起こるのです。


　ヒーロー願望を持つ人は

正義の味方のように強くなりたいという

願望だけでなく、

前向きに頑張ろうとする気持ちが

あるからなんです。



　女性からみると一見

幼稚に思われがちですが、

今日のブログを理解できれば

男性の心も理解できると思います。



　先ほどの患者さんの相談の

一部をブログで書きました。



　では、また ]]> https://ameblo.jp/mygoal1231/entry-11539823382.html Tue, 28 May 2013 17:58:45 +0900 いつもストイック渡邉ブログを
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ＥＬＴの「ハリネズミの恋」に

はまってるストイック渡邉です。

　

　もっちー素敵です。


今日は、

　「笑顔」、、、大切です。



　笑顔の素敵な人って、

必ずうまくいきます。



いいことを引き寄せます。


　女性の場合は特に

『笑顔に勝る化粧なし』って思います。


　渡邉最近、

「顔ヨガ」を実践してます。

やってる時の顔、、、

すごい顔になる、、、恥ずかしい、、、


　でも、

きちんと把握したら、

ユーチューブに

アップしますので

期待していて下さい。


　で、、

　顔ヨガのおかげで、

顔は筋肉痛ですが、

笑う時に、

前以上に笑いやすい、

そして必要以上に動きやすい。


　
　笑顔上手になってます。

　笑顔素敵男子。





「いいこと」を引き寄せます。


　でも、

顔ヨガでなくても、

朝、鏡の前で５分笑うだけでも

効果あります。


　ちなみに、

怒った時と笑った時を比べると

顔によるしわの数は、

断然、笑った時の方が少ないんです。


　子供と大人を比較してみましょう。

子供ってしわもなく、つるつる、

そしてよく笑う。



　はしが転げてもゲラゲラ

　犬をみてもゲラゲラ

　
　それに比べて大人って、

明らかに笑う回数において

圧倒的に負けています。


　
　なので、カラ元気で笑ったり

作り笑いでもいいので

子供達並みに笑いましょう。


　作り笑いでも笑いの効果は

一緒なんです。


　夜寝る前に、プラスのことを

考えて眠るといいんです。


　しわしわ、たるたる、よれよれ、

でも微笑んだら、

まだまだいけるって

心から思うはずです。


　では、また
　 ]]> https://ameblo.jp/mygoal1231/entry-11539633480.html Tue, 28 May 2013 11:50:55 +0900 いつもストイック渡邉ブログを
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本日山形オフィスでのお仕事です。

山形での事業展開について

今以上に幅広くやっていきます。

　

　公共の場で

オフィスを構えてることによる

メリットを十分生かし、

山形県内に「渡邉」を浸透させていきます。


　前のブログで「口癖」を変えてみる

という題で述べましたが、、



　その口癖、、、

成功しない人の口癖３Ｄってのがあります。


「でも」

「だって」

「どうせ」


　私のまわりにも何人かいますね。

立場的に１年の間はその件について

注意をします。


　１年経っても変わらない人間には

何も言いません。

見捨てます。

　１年も心にとめておいてあげるだけで

ありがたく思って下さい。


　

　何かを頑張る時に

今いる環境を

『頑張る理由』にするのか？

『できない言い訳』にするのか？


あなたはどっち？？


　言い訳、、、最悪です。


「子供がいるから」

「時間がないから」

「疲れてるから」

「お金がないから」

「今まで成し遂げたことがないから」

「パートナーが反対するから」


　だから

頑張る？？　　　できない？？


私のまわりにも

年齢も生活環境も同じ２人がいます。


　でもかたや前者、もう一方は後者。


面白いくらいに正反対です。


　「頑張る理由」にしてる方は、

イキイキとしてるし、人も

集まってきます。


　私も当然そちらを引き上げます。


チャンスは平等です。


逃すか、ものにするか？？


　２度目はないんです。


ビジネスもダイエットも。


ではまた。 ]]> https://ameblo.jp/mygoal1231/entry-11537607979.html Sat, 25 May 2013 12:20:56 +0900 いつもストイック渡邉ブログを
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ニオイを意識してる

ストイック渡邉です。

　
　「貧乏くさい」、、、

貧乏って臭いんです。

金持ちっていいニオイがします。


　皆さん、身近にいる

お金持ちの方のニオイを

嗅いでみて下さい。


　渡邉、1日確実に１０人以上の

方と接しますが、

その方の経済状態は

靴とニオイでだいたいわかります。



　そして、

　「いいニオイ」は気分を変えてくれるし

求めるモノを引き寄せてくれます。


　
　臭かったら貧乏しか寄ってきません。



　渡邉はよくバリで購入するお香を

たきます。

ほぼ朝に、塩コーヒー飲みながら。


　そして日中は施術でも使う、

アロマオイルの中にいます。


　最高です。ニオイによって

いつもやる気満々、

リラックスもばっちりです。


　ニオイを意識することが前提ですが、

たまにそのニオイを変えてみると

また気分転換でいい状態になります。



　「ニオイ」って意識すると

非常に面白いです。


※天気や季節の変わり目を教えてくれるニオイ。

　例えば、

　ほんのり春の香りがする２月の風のニオイ、、

　雨が降る前のムレたような土のニオイ、

　干したふとんのお日様のニオイ。


※ニオイは忘れていた記憶も一瞬で甦らせます。

　例えば、

　小さい頃に遊んだ野原の葉っぱのニオイ、

　給食室から漂ってくるだしのニオイ、

　恋をしてた頃につけてた香水のニオイ、

　昔の彼女のシャンプーのニオイ。


　まず、ニオイを意識するんです。
　

　自分のニオイを持ったり、変えたりすることで

ちょっとした気分の変化で

超ポジティブになれます。

新たな発想も浮かびます。




是非、、ニオイを意識してみましょう


では、また ]]> https://ameblo.jp/mygoal1231/entry-11536427613.html Thu, 23 May 2013 18:29:55 +0900 いつもストイック渡邉ブログを
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夜空を見る！！！


　みなさん、

そんなことしてますか？・



　ストイック渡邉も「夜空を見る」って

満月の時、

「財布の月光浴」をする時に

見るくらいです。


　大人になって、あきらかに

子供の時と比べると、

夜空を見ることを

しなくなってると感じます。


　日々、

自分のまわりの出来事に、

精一杯だから、

余裕がないんだと思います。


　
　たまには、

５分くらいゆっくりと

星を眺めるってのもいいと思います。


　夜空の大きさ、星の数に

圧倒されて、

自分の悩みなんか

ちっぽけに思えてくるはずです。


　星の一生に比べたら、

人間の一生なんてあっという間です。

　ビッグバンの爆発音だって

いまだ宇宙空間のどこかで

鳴ってるんです。



　星と比べての私たちの

あっという間の人生、、

なるようにしかならない、

いや、、、

なるようにするんです。



　夜空をみてリセットして

また頑張ればいいんです。



　因みに星を見上げる頭の角度は

首や肩の凝りをほぐすのに

ちょうどいい角度なんです。


　では、また ]]> https://ameblo.jp/mygoal1231/entry-11536384314.html Thu, 23 May 2013 17:34:26 +0900 いつもストイック渡邉ブログを
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太陽が大好きな

ストイック渡邉です。

　

　別に雨も嫌いじゃない。

　雨の日には、

　「雨に唄えば」を口ずさんで

　　陽気です。　
　


　渡邉のブログやメルマガを

読んでいただいてる方は、

太陽凝視の渡邉話は

知ってると思います。


　太陽にほえろ！！！

大好きでした。


犬も吠えろ！！


　脱線しました。




　渡邉、時と場合によりますが、

基本超朝型ストイック男です。


　１つのパターンですが、

　深夜０時に仕事が終わってから

ジョグします。

　２時に寝て、５時に起きる。

こんなのが一般的です。


　ただ最近は意図的に、

寝る時間を長くしてます。


　
　ただ起きる時間は一定。


　朝に集中して作業したり

１日の確認や

渡邉ルーティンの

太陽凝視、乾布摩擦、

水シャワー、塩コーヒー

渡邉式超減量メソッドなど

をこなします。

ニコニコしながら。




　早起きすると、

１日が非常に長く感じるし、

体調も全ての流れも

すこぶるよくなります。


　日の出時間を確認して

太陽を浴びる日もあります。

　

　これは、やってる人しか

その「いいこと」はわかりません。


是非、知りたい方、ご連絡下さい。


　素人にもわかる太陽の効果を

１つあげると、気持ちが前向きに

なります。


　前の日にマイナスであっても

太陽をパワーを浴びると

一気に気持ちが変化します。


　それ以外の効果は個人的に

連絡下さい。


「秘密」を教えます。


　『早起きは三文の徳』


　早起きによって体も心も

アイドリング状態なので

午前中から一気に

スパートかけれる状態です。



　是非、早起き習慣を！！


　では、また。 ]]> https://ameblo.jp/mygoal1231/entry-11535047115.html Tue, 21 May 2013 17:49:05 +0900 いつもストイック渡邉ブログを
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渡邉ライオン丸です。

うそ、、

ピエロ渡邉、、、いや

まだ、

サーカスが頭から離れない。


　いつかストイックサーカス団を

作ろうと企んでるストイック渡邉です。


　さて、

　先ほど集中力がないという

お客様がいらっしゃいました。

　

　どうするか？・



　マインドの問題！！　　以上



　っていうわけにはいかないので、

渡邉の場合、


　難しい仕事や作業の時には

まず、

簡単な仕事、作業を行います。


　そして間髪入れずに

難しい作業に取り掛かります。


　机に向かって、

難しいやっかいな作業を

やろうとしてる時ほど

時間がかかってしまう、、、

　

　漫画本を手に取ってしまい、

またそういう状況の時ほど

何故か面白い。

　そして、やめられない。

　とまらない。

　かっぱえびせんの世界だっちゅーの。


　

　まぁそういう時には

まず『簡単な作業』から。




どんなスポーツも簡単なジョギングから


ピアノだって退屈だけど音階で指の練習から。


小学生は簡単なドリルから。


犬の調教は遊ぶとこから。


　初めはそんな感じ。


　

渡邉は、


例えばメールのチェックからとか

領収書の整理からとか

手帳の見直しからとか

本を１ページ読むとか


　ただ、

簡単な作業は１つだけって

決めてます。


　それから、やっかいな作業にいく。

　
　疲れたらまた、簡単な作業を１つ。


　この繰り返し！！！


　簡単な作業の後に一気にやっつける


　それが大事！！！



「食前酒を飲んだら一気に肉を喰らう！！」

　

　みたいな感じ。

　

　スープも前菜もいらない、、、

　

　そんな感じで日々、仕事してマッスル！！


　では、また♪



　 ]]> https://ameblo.jp/mygoal1231/entry-11534952857.html Tue, 21 May 2013 15:37:01 +0900