myk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/myk1221v/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja レコーディング
朝
とりそぼろ
ごはん
野菜フルーツジュース

昼
パン
０カロリーゼリー
カロリーメイト２本
ヨーグルト

夜
さけるチーズ
とりそぼろ
そーめん
ごはん



食べ過ぎやんなショック！

明日から見直して頑張ろチューリップ赤

カロリーメイトダイエット初めようかなにゃー ]]> https://ameblo.jp/myk1221v/entry-10447366125.html Sun, 31 Jan 2010 20:29:37 +0900 自分磨きちゅー

今日はもう寝るだけで
テンション高い晴れ

部活ん時は病みっぱなしなんやけどなあしょぼん
最近自分が何したいか、どうしたいかよくわからんシラーやけとりあえず頑張るニコニコ


今は…
毛穴パックして足のマッサージして自分磨きちゅヒヨコ笑
頑張ろ口紅 ]]> https://ameblo.jp/myk1221v/entry-10447362787.html Sun, 31 Jan 2010 20:25:14 +0900 カロリミット 笑

いつになったら、
ちゃんと体重減るんやろ!?
あんね…買っちゃいけんもの決めた晴れ

夜にパン
お菓子(スナック菓子チョコレート)
シリアル

あったらあるだけ食べるけんヨーグルトと豆乳と納豆くらいしか買えんなシラー

ま、体にはそれがいいブタ笑

タイトルにも書いたけど…カロリミット買ってみようかなニコニコ
口コミとかじゃばりいいらしいけんﾄﾞｷﾄﾞｷ

今は「なかったことに」ってサプリたまーに飲みよる晴れ

効果は…体重増えんけいい
でも、カロリミットに変えてみるにひひ笑

そのうち買おニコニコ
あとマジックソープも使ってみたいラブラブ

家から帰りの近所の薬局は液体しかないドンッ

あたしは石鹸がいいにゃー
やけ、こんどルクル行った時かネットショッピングで買おうかなヒヨコ ]]> https://ameblo.jp/myk1221v/entry-10446892529.html Sun, 31 Jan 2010 07:46:36 +0900 ダイエット!?

体にいい食べ物を
食べるようにしようって事でお菓子は我慢出来る分はしとるﾄﾞｷﾄﾞｷ

食べた物
朝：５００カロリー分
昼：サラダ・おにぎり
３００カロリー
間食：マシュマロ１８０カ ロリー
夜：パン３個４８０
豆乳９８
パイナップル ちーちく



食べ過ぎやなぁしょぼん
やっぱパンを買った時点でＯＵＴやんショック！


明日からまたゆるーく頑張ろニコニコ ]]> https://ameblo.jp/myk1221v/entry-10443447842.html Tue, 26 Jan 2010 20:37:33 +0900 考え中
半身浴しよるんやけど…

今日の朝ご飯何にしようブタ
寮で食べるか、コンビニにするかで迷い中ハートブレイク
寮のご飯の方がカロリー高いけど…バランスいいんよね得意げ

でも、パンも食べたいナイフとフォーク
よし悩もうかね晴れ笑 ]]> https://ameblo.jp/myk1221v/entry-10435334519.html Sat, 16 Jan 2010 05:55:13 +0900 金曜日
まぢ頑張った自分ニコニコｱﾊ

皆勤賞もらったニコニコ
休まんでよかったな晴れ

今日のお昼ご飯はホッケー部で学食ブタ
普段おにぎりとサラダとかでダイエット頑張っとったのに今日は炒飯とパン食べた得意げしかも部活あったけど動いてないし…
炒飯は不味いしシラー

あーやだやだショック！笑
カレーにすればよかったし

ダイエットは頭ん中に常にあるんやけど…
食べるのを控えても続かないんだなしょぼん

どうしたらいいんやろしょぼん

明日は部活にゃー
カロリー消費してこよチューリップ赤笑
明日も頑張ろニコニコ ]]> https://ameblo.jp/myk1221v/entry-10435045062.html Fri, 15 Jan 2010 20:52:37 +0900 うーん

やけん…今日の昼はみんなで学食行くけん関係なしにして今日の夜からまた頑張ろクローバー

今日は帰って来て体重維持出来とったら充分やんね晴れ
マイナスに考えたらいかんニコニコ
プラス思考で行かんとねブタ笑


地道に落とそ得意げ

朝：いっぱいクローバー自由
昼：おにぎり＋サラダ
夜：３００ｷﾛｶﾛﾘｰ

ってするニコニコ
頑張るぞーｯニコニコ ]]> https://ameblo.jp/myk1221v/entry-10434607817.html Fri, 15 Jan 2010 05:55:06 +0900 木曜日

あと学校２日ニコニコ
やけど…日曜日は模試があるんよねぇ…得意げ

まぁ模試は関係ないやパー笑

今はお風呂入っとるニコニコ
今日は泡風呂ニコニコ
でも…あんまり温もりよる感じはせんなショック！
泡冷たいんよね雪


寒稽古あと２日で終わるチューリップ赤ばり嬉しいなクローバー
はよ終われ～口紅

今日は昨日より寒くならんはずやんニコニコ
今日も１日頑張ろにゃー ]]> https://ameblo.jp/myk1221v/entry-10433859904.html Thu, 14 Jan 2010 04:41:04 +0900 Good morning
おはッmyk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2e9e8f6efb4a639743f6153103ce0a4a.gif
 
今日は４時過ぎに起きたmyk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0e4217f6cb545c9743b870463bb87a29.gifやけん朝から半身浴myk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2e6ba556bc34f7c7253ec889b9b63edb.gif
 
朝に風呂とかシャワーって起きてない体が起きるけんいいらしいmyk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-51ebb3825578d3bcb4cd228f9a3348d2.gif
 
やけん…あたしも朝から半身浴する事にしようかなmyk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-d88b0d9285e493bf40078221d83d5935.gif
 
バスキュットって入浴剤ばり欲しいmyk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-040d566a8933a2ce0803f5290afa96b6.gif
使ってみたいmyk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-38b2d8bd3c00bd969b8e7e8bca230153.gif
めっちゃ痩せるらしいけんねmyk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-3fe07ba28f8f78b9c4d2673218666691.gif
いいよな～myk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2e9e8f6efb4a639743f6153103ce0a4a.gif
 
朝ご飯もう食べたmyk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif
速すぎやけど…寒稽古で気持ち悪くなるのは嫌やもんねmyk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-e62bcb204d88365e0c5b6b41f4baa979.gif
 
今日は寒稽古と持久走と部活でいっぱい走るけんねmyk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1b71a589268dd2b973c022486d581024.gif
 
やけ朝さ多めに食べたmyk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-87c6e8647f1aed655be1973a36ec0980.gif
 
食パン２枚とトマトヨーグルトmyk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2c8fe52eea83d16575018865ef3ad1ba.gif
トマトヨーグルトとか珍しいけんねッmyk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-68845106804a61bd3e237be81ee1d24b.gif
ばり美味しかったmyk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-fc23e9b3c0764ef796830210834cc7c2.gif
トマト好きな人は食べた方がいいmyk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-60a18a.gif笑
 
 
今日も１日頑張ろmyk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-d88b0d9285e493bf40078221d83d5935.gif
帰って来てまた１キロ減っとったら嬉しいのにな…myk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif
]]> https://ameblo.jp/myk1221v/entry-10433095845.html Wed, 13 Jan 2010 04:43:15 +0900 寒稽古
今日から寒稽古が始まったmyk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2061536.gif
７時２５分までに整列完了とかまぢないやろ～myk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-decoemo.gif
速すぎやんmyk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-e62bcb204d88365e0c5b6b41f4baa979.gif
 
今日食べた物myk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif
 
朝
栄養補助食品のチーズケーキ198
ご飯150
 
昼
おにぎり１個180
ごぼうサラダ128
 
夜
食パン162
ヨーグルト130
 
 
今日はあんま食べてなーいmyk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-68845106804a61bd3e237be81ee1d24b.gif
頑張っとるmyk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2c8fe52eea83d16575018865ef3ad1ba.gif
 
明日も頑張ろmyk1221vさんのﾌﾞﾛｸﾞ-87c6e8647f1aed655be1973a36ec0980.gif
]]> https://ameblo.jp/myk1221v/entry-10432766071.html Tue, 12 Jan 2010 19:59:06 +0900