みーのメディカルダイエット記録 https://ameblo.jp/myki0923/ 10年程で30キロ増量メディカルダイエットを始めることにしました！自分の記録のためにもブログに書いて行こうと思います。スーグラ、サノレックスの使用2021年6月30日165ｾﾝﾁ 97.2㌔スタート。メディカルダイエット検討中の方の参考になればと思います。 ja 遅くなりました。9月まとめ お久しぶりです🍀

遅くなってしまいましたが9月の報告💡



ダイエットの結果としては


87.2㌔まで減量しました！


ダイエット開始からちょうど-10キロ！！！




この前ちょうどダイエット頃ぶりに友達に会ったら、少し痩せた？？ってついに言われた🙌✨❤️


見た目の変化はモチベーションが上がりますね！



さて、10月はサノレックス休薬期間になります。

スーグラだけで、どこまでいけるか...


のんびりグダグダ、ダイエット続けようとおもいます😂❤️

]]> https://ameblo.jp/myki0923/entry-12701777194.html Mon, 04 Oct 2021 12:27:29 +0900 再スタートします
結局だらだら過ごして無駄にした9月前半
いや、もう2/3おわったか。笑

お久しぶりです。

一度過食モードに入るとなかなか抜け出せず
前半にまた温泉旅館周遊したりで爆喰いして
ダイエットモードに入らず
流石にそろそろ反省。

実家の親もダイエットし始めたらしくて
それに感化されたので
一から再スタートすることにしました！

今日体重測ってみたら
88.6キロ！！（-8.2）

あれ、1ヶ月前と全くおなじ♡

爆食いの結果リバウンドしてなかったのは
薬だけはてきとーに飲んでたおかげ。笑

でもこの半月は薬も忘れることあった...

あと10日食事しっかり気をつけて
9月末にいい報告できるように
がんばります👍
]]> https://ameblo.jp/myki0923/entry-12698914732.html Sun, 19 Sep 2021 21:06:48 +0900 8月のまとめ　メディカルダイエット
お久しぶりです。
長らくブログ更新せずすみません💔

8月に入って
ダイエットが気が抜けて
中だるみしてしまったことと
　
コロナ第5波により
緊急事態宣言もでたりで
ストレス溜まって暴飲暴食したこと


そして、実は看護師でして、
コロナの影響もあり仕事が
めちゃくちゃ忙しくなってしまったこと

いろんな要因が重なってダイエット進まずでした。


当初の目標は8月中に
85キロ
でしたが

今日の体重は
89.0キロ


一旦は88キロ代まで落ちたけど
完全に自分のこころが
ダイエットモードじゃなかった💔

それでもブログ最終更新日より
体重は多少落ちてたみたい。

サノレックスは飲んだら飲まなかったりだけど、スーグラは基本続けてたので、薬の効果のおかげ。
食生活めちゃくちゃだったのに体重減ってたのは、ほんとに効果があるってことなんだと思う。




昨日また先生とお話ししてオンライン処方してもらったのですが、この1ヶ月を振り返りました。


サノレックスはあと1ヶ月飲んだら休薬が必要なので、9月は気合い入れ直してしっかりやろうね！って励まされ。


明日からまた切り替えられたらと思ってます。

ブログ更新も仕事の合間手が空いた時するように頑張ろうと思います👍✨

]]> https://ameblo.jp/myki0923/entry-12695309744.html Tue, 31 Aug 2021 19:18:29 +0900 35日目
昨日から生理が始まったからか
今日はあまり体調良くない💔

なのでまだ1回も
サノレックス、スーグラ内服せず。

普段は1日2回飲んでるので
夕方くらいに1回飲もうかなって
考え中ですが
体調と要相談。。


今日の体重は
90.5キロ（-6.7キロ）

生理のおかげなのか
なんだか急に減りました。


このまま生理効果にあやかりたい！！
]]> https://ameblo.jp/myki0923/entry-12690115120.html Tue, 03 Aug 2021 13:30:08 +0900 34日目の朝 暴飲暴食に終わった昨日。


今朝の体重は

91.3キロでスタートです。

（トータル-5.9キロ）


今日の目標は

食事を元に戻すこと



昨日は食べたい衝動で

コンビニのパスタやジュース

揚げ物


大してお腹すいてるわけでもなく

口が寂しい感じで

ちょこちょこ食いしてしまってた...



ちゃんとお腹すいた時だけ食べる

不必要な間食はしない


これは最低限守ろうと思います👍


朝ごはんは

サラダチキンとパイナップル🍍

]]> https://ameblo.jp/myki0923/entry-12689869895.html Mon, 02 Aug 2021 06:39:41 +0900 33日目
旅行の暴飲暴食から止まらず
今日は好き放題食べちゃいました。
生理前なのも関係あるのかな？

てことで体重は前日より若干増えて
91.6キロ

悩んでもしょーがないし
切り替え大事にしよ！




]]> https://ameblo.jp/myki0923/entry-12689845971.html Sun, 01 Aug 2021 23:46:00 +0900 32日目 32日目です。


1泊2日の旅行で暴飲暴食してきました。


お腹はち切れるほど

美味しいご飯たべて

お酒も沢山飲んで


結果今日の体重は

91.4㌔。


増えるのは想定内だったので

今日からまた切り替えて頑張ります！


目標は8月中に

85㌔まで落とすこと！！

]]> https://ameblo.jp/myki0923/entry-12689487194.html Sat, 31 Jul 2021 07:04:01 +0900 29日目 今日の体重は

90.9のまま変わりなし。


ご飯付きの夜勤だったことと

ケンタッキー食べたのと

暑すぎてファンタ一気飲みした。。笑

あと、スーグラ1回飲み忘れ。笑笑



明日から1泊2日旅行行ってきます。


そんなに増えませんよーに...

]]> https://ameblo.jp/myki0923/entry-12689092224.html Wed, 28 Jul 2021 22:29:15 +0900 28日目
昨日はオムライス食べたり
チーズケーキ食べたり
アイスとシェイクも食べた。笑


んで今日の体重
90.9㌔！

ただ、夜中足攣ったので
若干脱水気味だったかも。


でもたくさん食べた次の日
増えてないのは嬉しい❤️

このまま80キロ台突入したいー！
]]> https://ameblo.jp/myki0923/entry-12688789033.html Tue, 27 Jul 2021 10:05:02 +0900 27日目 今日の体重

91.2キロ！


ついに-6キロ！


今から近くのデパートの北海道フェア

いってくるけどね。。笑



今月中にもう少し頑張りたいなー！

]]> https://ameblo.jp/myki0923/entry-12688619293.html Mon, 26 Jul 2021 11:43:35 +0900