①夢や目標

・自分を追い込みすぎない程度に生活する。

②今ふとやりたいと思ったこと

・休息かな。

③今日の出来事 ＋喜怒哀楽

・お食事会なんか思うように話せなかったなぁ。三人になると全然話せないんよな。そう考えると、自分はこの先社会でうまくやっていけないのかなって考えてしまう。

・心療内科の先生変えれないのか！！！！でも、変えれない理由は分かる。でも、私にはその先生と合わないし、またもう1回診察してもらいたいとも思えない。

嘘でもついて変えてもらわないと、私は近いうちに消えてしまうだろうな。

④ 今日の感謝

・焼肉食べれて美味しかった。予約とったり話を弾ませてくれた2人には感謝してる。

・最近雨降らないのは異常だけど、学校まで自転車で行けるから嬉しいな。

⑤今日の学び

・学校の行き帰り少しでも勉強すると、その後勉強しようと思える

・私は緊張しすぎ、人の目気にしすぎ。分かっちゃいるけど、なかなか直らないもんだなぁ。

①夢や目標

・大学を卒業出来るように、単位を落とさないこと。

・やるべき勉強を頑張る。

②今ふとやりたいこと

・ファイルの整頓

・部屋の片付け

・早く寝る

・温泉に行く

③今日のできごと＋喜怒哀楽

(書いたら忘れること)

・バイトを思うように出来なかった。自分には向いてないんじゃないかと思った。早く手に職をつけて、バイトをやめたい。

・風邪がまだ治らないのが辛い。あと１週間ぐらい治らなさそうなのはどうして？

・人を信じれなくなったというか、友達さえも1日経つと、裏切るんじゃないんかとか私の事嫌ってるんじゃないかと思ってしまう。

そう思ってたら友達と上手く話せなくなってしまう。その雰囲気が友達に伝わっているのか友達もあまり話しかけて来なくなったように思う。

・金曜日の発表会、正直したくない。私には地獄。休みたいのに休んだら単位取れなくなるし･･･

書いたから、もう忘れよう…

④今日の感謝

・お母さん、明日のご飯代出してくれて本当にありがとう。

・今日も何事もなく1日を終えれた。ありがとう。

・遅くまでのバイト。帰ってからの美味しいご飯ありがとう。

・友達と会えた。ありがとう。

⑤今日の学び

・風邪が長期化するのは夜更かしをするから。早めに寝るようにしよう。

・授業中に起きておくためには、危機感を持つこと。これがないと寝てしまう。

✔1分日記

✔自分の悩み

1分日記に関しては、最近ノートに書き始めました。

ですがこの際、ブログに書いていこうと思っています。

①夢や目標を立てる

②今ふと思うやりたいことを書く

③今日のできごと＋喜怒哀楽

④今日の感謝

⑤今日の学び

自分の悩みは、ひたすら自分のモヤモヤを書き綴ることです。

１ヶ月後か半年後か、１年後に少しでも自分に変化が現れたらいいなと思っています。

長く続けばいいですが、負担にならない程度にしたいと思います

私は、よく自分の気持ちが分からなくなります。

文字にして書くといい！と聞いたので、ブログを通して自分の気持ちを整理できたらと思います。

そして、通院している心療内科で、私は適応障害と診断されました。

多分、それだけではなくて別の精神疾患も患っているのではないかと感じています。

ですから、生きづらさを他の人以上に感じやすいんだと思います。

それでも、生きていたいから、このブログを書いてるんだと思っています。

こんな私ですが、よろしくお願いいたします🤲✨