腸は栄養を吸収します。きれいな腸ならスムーズに吸収しますが、

腸内が汚れていると汚いものも一緒に吸収します、

これでは腸にも、お肌にも悪い影響を与えます。

質のいい栄養を取り入れるよりも先に、体の中をキレイにすることが

大切です。

美肌の最大の秘訣は、質のいい栄養を体中に届けてあげること。

けれど、便秘がちで、栄養を吸収するための「腸」の中が汚れていれば、

どれだけ食事に気を使っていても、栄養は吸収されずに垂れ流しになって

しまいます。美肌作りは先ず腸を生き生き元気にすることが大事ですね。

1.　  便秘がある

2　.  下痢傾向である

3. 　 決まった時間に排便がない

4.　  朝便を出した後も、へその下あたりがぼこぼこと硬い感じがする

5.  　便やおならのニオイが臭い

このような状態は、腸の中がドロドロに汚れている証拠です。

人によっては、毎日２回も便が出るくらい、腸が活発な人もいるほど。

毎朝便を出してもスッキリ感がなかったり、お腹を触るとボコボコとした塊を

感じるときは、腸の中が汚れているサインです、腸もお肌も悲鳴を上げて

ＳＯＳを発信しています。