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<title>経験値浅め</title>
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<description>中二病が止まらない</description>
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<title>大丈夫。</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>“<span style="font-size: 17px; -webkit-text-size-adjust: auto;">&nbsp;自分の欠点や弱点を克服する道は只一つ、それを正しく認識する事である。“</span></div><div><span style="font-size: 17px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="font-size: 17px; -webkit-text-size-adjust: auto;">このことだけ腹に落としていたら、</span></div><div><span style="font-size: 17px; -webkit-text-size-adjust: auto;">信用してもらおうと大きく見せる必要もなく</span></div><div><span style="font-size: 17px; -webkit-text-size-adjust: auto;">承認してもらう必要もない。</span></div><div><span style="font-size: 17px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1">“自分自身の欠点、弱点もしくは無能な点を誠実な眼で直視しなければならない。自分の何らかの弱点について自己弁護しようとする瞬間に、貴方は自分を高めていく道の上に躓きの石を置いた事になる。</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 20.3px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1">このような石は貴方自身の自己認識の中でしか取り除けない。自分の欠点や弱点を克服する道は只一つ、それを正しく認識する事である。“</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1"><br></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1"><br></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">このことを腹におとせば、大丈夫、大丈夫。</p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p></div>
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<pubDate>Sun, 23 May 2021 10:36:30 +0900</pubDate>
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<title>“自分自身のためにそれを欲しがるものは“</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>“自分自身のためにそれを欲しがるものは、</div><div>決してそれを手に入れることはできない“</div><div><br></div><div><br></div><div>毎日毎日、マントラのように</div><div>自分に言い聞かせたい言葉。</div><div><br></div><div>“自分自身のためにそれを欲しがるものは</div><div>決してそれを手に入れることはできない“</div><div><br></div><div><br></div><div>だからといって、努力をしなくていい</div><div>というのは、本質とずれている。</div><div>心の在り方の話です。</div><div><br></div><div>自分自身のためではなく、</div><div>チームのため</div><div><br></div><div>チームのための先にいるのは</div><div>お客様のため</div><div><br></div><div>じゃあ、なぜやっているのか。</div><div>お客様と共鳴するため。</div><div>喜んでもらうため。</div><div>楽しんでもらうため。</div><div><br></div><div>そのために、</div><div>やはり原点に戻ることが必要。</div><div><br></div><div>“自分自身のためにそれを欲しがるものは</div><div>決してそれを手に入れることはできない“</div><div><br></div><div>難しいけど、</div><div>焦り、不安、イライラ、虚栄心</div><div>傷付いたと感じる心、馬鹿にされたと怒る心</div><div>それを感じたときに、自己防衛のために</div><div>行動はしないこと。</div><div>まだ、どう切り替えたら良いかわからないと思うので、とりあえずのみこむ。</div><div>ぐっと抑える。我慢する。</div><div><br></div><div>あとから消化できるように。</div><div>決して相手に見せないこと。</div><div>まず、何に反応するかだけ、</div><div>チェックしとこう。</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 22 May 2021 09:50:41 +0900</pubDate>
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<title>忍耐について①</title>
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<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>第一に忍耐することを特別に学ばなければならない。</p><p>あらゆる種類の焦りは、人間の中に微睡んでいる高次の能力を麻痺させ、時には死滅させる。</p><p>―</p><p>どんなわずかなことでも達成できたことに対しては感謝をもって応え、</p><p>満足と平静な心とがますます魂を支配するようになるべきである。</p><p>修行者が成果を上げたいと性急に願うのは当然である。</p><p>しかしその苛立ちを抑えることができない間は、どんな成果も期待できない。</p><p>苛立ちを抑えてみてもあまり役に立たない。</p><p>その場合には苛立ちがますます深まるばかりである。</p><p>心の表面からそれが消えたように見えても、心の奥底でますます力を強めるだろう。</p><p>次のような思考内容に繰り返し心を沈潜させ、これと心をひとつにするとき、</p><p>ある程度の成果がはじめて期待できるようになる。</p><p>―</p><p>「魂と霊の育成のために、私はどんな努力も惜しまない。</p><p>しかし高次の存在たちが私のことを悟りにふさわしいと見做してくれるまでは、</p><p>まったく静かに待ち続けるつもりだ。」</p><p>&nbsp;</p><p>この思考内容が自分の性格の一部分になるまでに深くそれを心に作用させうる人は、</p><p>正しい道の上にたっている。その時はすでに外見の上にもこの性格的な特徴が現われてくる。</p><p>眼差しは落ち着き、身のこなしに確かさがくわわり、決断力が増してくる。</p><p>―</p><p>一見無関係に思われるような小さな規則を守ることがこの場合有効である。</p><p>例えば、誰かが、われわれを侮辱したとしよう。</p><p>神秘修行をする以前には、侮辱した相手に対し敵意を感じ、怒りがわれわれの内部に燃え上がった。</p><p>しかしこのような場合、神秘道の修行者の心中には、直ちに次のような思考内容が立ち現れる。</p><p>「このような侮辱によって私の価値が変わるわけではない。」</p><p>―</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Fri, 21 May 2021 19:11:09 +0900</pubDate>
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<title>“逃げてる“ときのサイン</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>・タバコ吸いたい</div><div>・何か食べたい</div><div><br></div><div>嗜好品を求めているときは、</div><div>何かやりたくないことがあるとき。</div><div><br></div><div>そこから逃げるために</div><div>嗜好品を求めるクセがある！</div><div><br></div><div>よし、</div><div>気付いた。</div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 19 May 2021 10:29:06 +0900</pubDate>
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<title>畏敬の念を育てる</title>
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<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>誰でもよくわきまえておかねばならぬ点が一つある。</p><p>今日の外面的な文明の中にひたって生きている人が</p><p>超感覚的な諸世界を認識できるようになるのは非常に困難だということである。</p><p>余程精力的に自己への働きかけを行うのでなければ、それはほとんど不可能である。</p><p>&nbsp;</p><p>批判の時代になると、理想的なものがひきづり下され、</p><p>人々の心の中で、別の感情が尊敬、畏敬、崇拝、讃仰の代わりを占めるようになった。</p><p>&nbsp;</p><p>その結果、畏敬の感情はますます背後においやられ、</p><p>日常生活の中では非常にわずかな程度にしか働こうとしていない。</p><p>&nbsp;</p><p>だから超感覚的認識を求める人々はこの感情を自分で自分の中に生み出す努力を</p><p>重ねなければならない。</p><p>そして自分の魂をこの感情で充たさねばならない。</p><p>このことは勉学によっては達成されない。その達成は生活を通してのみ可能となる。</p><p>&nbsp;</p><p>したがって神秘学徒たらんとする人は、畏敬の気分に向けて真剣に</p><p>自己を教育しなければならない。</p><p>そして讃美と崇敬の対象となりうるものを、環境や体験のいたるところに探し求めねばならない。</p><p>&nbsp;</p><p>誰かと出会い、その人の弱点を非難するとき、私は自分で自分の中の高次の</p><p>認識能力を奪っている。愛をもってその人の長所に心を向けようとするとき、私はこの能力を貯える。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Tue, 18 May 2021 20:48:49 +0900</pubDate>
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<title>嫌だと思うこと</title>
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<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>自我を確立したい。自分の意志で、生きていきたい。</p><p>自分の頭で考えて、自分を指針として自分をコントロールし、</p><p>自分が正しいと思う生き方をしたい。</p><p>&nbsp;</p><p>私は、自分に振り回されてばかりですし</p><p>やりたいこともよく分からないし、</p><p>ふらふら、夢想家のように、彷徨っている。</p><p>&nbsp;</p><p>でも”これは嫌だ！！”ということは明確にある。</p><p>&nbsp;</p><p>・嘘をつきたくない→誠実に、素直に、純粋でいる。</p><p>・ずるをしたくない→正々堂々と努力する。</p><p>・自分に振り回されたくない→自分をコントロールする。</p><p>・競争したくない→自分が決めたルールを守る。</p><p>&nbsp;</p><p>裏返すとこうなる。</p><p>何をやるかは、きっと、なんでも良いのかもしれない。</p><p>&nbsp;</p><p>今いる環境を愛しているから、</p><p>今いる環境で訓練したい。</p>
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<pubDate>Tue, 18 May 2021 20:33:15 +0900</pubDate>
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<title>月の欠損〜牡羊座〜</title>
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<![CDATA[ <div><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></div><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">かっこよい自分でなくても良い</span><div><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">有能な自分でなくても良い</span></div><div><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">はっきりしている自分でなくても良い</span></div><div><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">主張できる自分でなくても良い</span></div><div><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">強い自分でなくても良い</span></div><div><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">目的に向かう際のゆるぎない確信を持つ自分でなくても良い</span></div><div><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">リーダー的な自分でなくても良い</span></div><div><font color="#333333" face="sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">一番でなくても良い</span></font></div><div><font color="#333333" face="sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">プロでなくても良い</span></font></div><div><font color="#333333" face="sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">認められなくても良い</span></font></div><div><font color="#333333" face="sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></font></div><div><font face="sans-serif" color="#0000f5"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>一番でなくてもいいんだよ。</b></span></font></div><div><font face="sans-serif" color="#0000f5"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>競争しなくてもいいんだよ。</b></span></font></div><div><font face="sans-serif" color="#0000f5"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b><br></b></span></font></div><div>呼吸して。</div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 07 May 2021 19:15:16 +0900</pubDate>
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<title>諦めることと、諦めないこと</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div>諦めることと、諦めないこと。</div><div>はぁー。なんかもう疲れたねー。</div><div><br></div><div>諦めることと、諦めちゃだめなこと。</div><div>ちゃんと区別しないといけない。</div><div><br></div><div>▶︎わたしが病んでる理由</div><div>（中二病、月の欠損、エゴ）</div><div>・また頑張らないといけない</div><div>・あの子には勝てない、叶わない</div><div>・空っぽに感じる</div><div>・反応していきている</div><div>・いつもビクビクしている</div><div>・本当に思ってない</div><div>・真似事</div><div>・劣等感</div><div><br></div><div>▶︎でも、芝居は好きなのだ。</div><div>だから、諦めたくない。</div><div><br></div><div>▶︎競争ではなく、</div><div>自分のやりたいことのために。</div><div><br></div><div><br></div><div>【諦めること】　</div><div>・人と競争すること</div><div>・人と比べること</div><div>・人の承認を期待すること</div><div>・人に反応すること</div><div>・いちばんになろうとすること</div><div>→受け身、起こったことに反応する</div><div><br></div><div>【諦めないこと】</div><div>・舞台を続けたい</div><div>・心が震える体験をしたい</div><div>・コツコツ勉強すること</div><div>・努力すること</div><div>→能動的、意識的であること</div><div><br></div><div>芝居をやるか、やらないかではなくて</div><div>どんな意識で向き合うかの問題。</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 05 May 2021 21:00:45 +0900</pubDate>
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<title>自分と向き合う②</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>※ここからは全てナリ心理学で学んだことをもとにしています。</div><div><br></div><div><br></div><div>自分の問題点は、</div><div><br></div><div>①中二病であること</div><div>②自己愛性と境界性の性質があること</div><div><br></div><div>まず、①については、</div><div>・プライドが実はめっっちゃ高い</div><div>・自分は特別だと思っている</div><div>・普通がいや</div><div>・みんなと違うのが良い</div><div>・実は周りをバカにしまくっている</div><div><br></div><div>認めるの凄くきついけど、そうなのです。</div><div>実は。</div><div>そんなふうに周りから言われたことはないけど、</div><div>実は、この通りです。</div><div><br></div><div><br></div><div>②については、</div><div>①の特徴が自己愛性パーソナリティとするなら、</div><div>その反対側にあるものが境界性パーソナリティ。</div><div><br></div><div><div>・プライドが実はめっっちゃ高い</div><div>→優越感と劣等感が行き来する。</div><div>承認欲求を満たすために行動する。</div><div><br></div><div>・自分は特別だと思っている</div><div>・普通がいや</div><div>・みんなと違うのが良い</div><div>→自分より有能な人がいる・できる人がいると</div><div>自分の存在価値がなくなる気がする</div><div>（見捨てられ不安）</div><div><br></div><div>・実は周りをバカにしまくっている</div></div><div>→バカにされたと感じたら、</div><div>感情のコントロールができなくなる。</div><div>バカにされるのが本当にいや。</div><div><br></div><div><br></div><div>私の場合は、中学生までは自己愛性の傾向がもともと強かったのですが、高校で大きな挫折・人格の再形成をして、それ以降境界性の傾向が強くなりました。</div><div>ここが、混乱させたのかもしれません。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b><font color="#ea3891">①中二病/自己愛性パーソナリティ</font></b></div><div>（〜中学生まで）</div><div>・愛されてる</div><div>・自分は特別</div><div>・自分が一番</div><div><br></div><div><font color="#8ebefa"><b>②役者病/境界性パーソナリティ</b></font></div><div>（高校生以降〜）</div><div>・自己否定</div><div>・自分はダメな奴</div><div>・頑張らないといけない</div><div><br></div><div>もともと①が強かったけど、</div><div>②が原因で過食症になったと思っていた。</div><div><br></div><div>でも②を起こす原因となってるのは、</div><div>実は①だという…？！</div><div><br></div><div>だから、②を克服するために、</div><div>・自分を愛する</div><div>・頑張らない</div><div>・ありのままの自分を認める</div><div>をやっても、なんか生きづらい……</div><div>結局①が克服できてないから、②に戻る。</div><div><br></div><div>自分の何が悪いのか、その「何」を言われても</div><div>改善できない理由は、ここにあったのかも。</div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#8ebefa">とりあえず怒られたから・怒られるから、</font></div><div><font color="#8ebefa">怒られないように、表向きはちゃんとする。</font></div><div><font color="#8ebefa">↓</font></div><div><font color="#8ebefa">なんで怒られるか分からない（笑）から、</font></div><div><font color="#8ebefa">もうビクビクして地獄。</font></div><div><font color="#8ebefa">顔色ばかり伺っている。</font></div><div><font color="#8ebefa">人目ばかり気にしている。</font></div><div><font color="#8ebefa"><span style="caret-color: rgb(142, 190, 250);">（私は使い捨てのコップだと思う）</span></font></div><div><font color="#8ebefa"><span style="caret-color: rgb(142, 190, 250);">↓</span></font></div><div><font color="#8ebefa"><span style="caret-color: rgb(142, 190, 250);">鬼しんどい…</span></font></div><div><font color="#8ebefa"><span style="caret-color: rgb(142, 190, 250);">続かない…</span></font></div><div><span style="caret-color: rgb(142, 190, 250); color: rgb(142, 190, 250);">逃げるために過食する。</span></div><div><font color="#8ebefa"><span style="caret-color: rgb(142, 190, 250);">↓</span></font></div><div><font color="#8ebefa"><span style="caret-color: rgb(142, 190, 250);">人間不信</span></font></div><div><font color="#8ebefa"><span style="caret-color: rgb(142, 190, 250);">悲劇のヒロイン</span></font></div><div><br></div><div>負のループ。地獄のループ、、</div><div>根本的な欠点がわかってなかったんだね。</div><div>自分を知ると世界が変わるなぁ（総括）</div><div><br></div><div>あとは、勇気を出して</div><div><br></div><div><font size="5">・コツコツと、</font></div><div><font size="5">・ゆっくり、焦らず</font></div><div><font size="5">・凡人を認めて、</font></div><div><br></div><div><br></div><div>一本踏み出すだけ。</div><div><br></div><div>続く</div>
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<pubDate>Mon, 03 May 2021 10:33:38 +0900</pubDate>
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<title>自分と向き合う①</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p>久しぶりに開きました。</p><p>2年前、26歳のときに書いていた記事を読み、</p><p>今と同じことに気付いてるはずなんだけど、</p><p>生きづらさは全く変わっていません。笑</p><p><br></p><p>私が心のことに向き合いはじめたのは、</p><p>20歳くらいかな？</p><p><br></p><p>きっかけは、過食症。</p><p>この過食症の原因も紐解いていけば、高校時代に遡る。</p><p><br></p><p>・カウンセリング</p><p>・自己啓発</p><p>・スピリチュアル（ワクワク・引き寄せ）</p><p>・宗教系</p><p>・美容セミナー</p><p>・ビジネス</p><p><br></p><p>全ての動機は、</p><p>「過食症から救われたい」ためだったと思う。</p><p><br></p><p>色んなことをやり、28歳の今、</p><p>過食症は酷くなっています。</p><p><br></p><p>いつも、「あ、分かった」と思うんだけど</p><p>何かうまくいかない。何かがずれている。</p><p><br></p><p>なぜ、ずれているかとに気づくかと言うと、</p><p>やっぱり過食症のおかげなのです。</p><p>過食症があると、自分と向き合わざるを得ないのです。<br></p><p><br></p><p>続く</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/mypaceeeeeee/entry-12672201325.html</link>
<pubDate>Mon, 03 May 2021 09:33:31 +0900</pubDate>
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